Yusra with Friend. This is where I share daily audio blogs. I'll speak about natural skin care, wellness, spirituality, entrepreneurship, self-development, eco-living, minimalism and zero waste lifestyle and (sometimes) rant about pop culture. The podcast will be mainly in Arabic (different colloquial) and a bit of English (especially with the rant part :D ). يسرا ويا الربع : يعني يسرا مع الأصحاب (الربع بالإماراتي يعني أصحاب) البودكاست ده يومي (غالباً) و حشاركم فيه أفكاري عن العنايه بالبشره, ...
…
continue reading
حط الركوة برنامج حواري يستضيف كل أسبوع شخصيات من خلفيات مختلفة. فاستعدوا للضحك وقضاء وقت ممتع برفقة أشخاص موهوبين وناجحين بمجالهم7ot el Rakwé is a talk show that will be bringing you, new guests, from different backgrounds every week. From successful people to talented ones, get ready to laugh, and have a good time.7ot el Rakwé est un talk-show qui accueillera chaque semaine des invités ayant des parcours différents. Soyez prêts à rire et à passer de bons moments avec des gens talentueux et ...
…
continue reading
حوارات مع ضيوف لهم إنجازات مختلفة. نستكشف فيها إيش هي إنجازاتهم و إيش الدوافع و الأفكار و السلوكيات اللي خلتهم يتغلبوا على الأمور السلبية و يصيروا أبطال أنفسهم. Conversations with guests who have different accomplishments. I try to explore with them what are the characteristics and inspirations that pushed them to be their own heroes.
…
continue reading
مايا هي ناشطة سياسية واجتماعية وبيئية مهمتها الشخصية معالجة الجوع وهدر الطعام في لبنان. و هي الشريك المؤسس والمدير التنفيذي لجمعية FoobBlessedMaya is the Co-Founder and Executive Director of FoodBlessed. She is a political, social and environmental activist, whose personal mission is to tackle hunger and food waste in Lebanon.Maya est la co-fondatr…
…
continue reading
1
Lets Get Political w/ Ahmad El Assi | نقاش سياسي مع أحمد
39:04
39:04
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
39:04
أحمد عضو في حزب مواطنون و مواطنات في دولة، و هو حزب سياسي لبناني ، لذلك تحدثنا عن السياسة والثورة وخططهم المستقبليةAhmad is a member of Mouwatinoun Wa mouwatinat Fi Dawla, a Lebanese political party, so we talked politics, revolution, and future plans.Ahmad est membre de Mouwatinoun Wa mouwatinat Fi Dawla, un parti politique libanais, nous parleron…
…
continue reading
1
Scuba Diving w/ Bassam | الغطس مع بسام
33:33
33:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
33:33
بسام مدرب غوص سكوبا وصاحب مركز غوص. لقد بدأ الغوص منذ أن كان عمره 13 عامًا ، لذلك تحدثنا عن مخاطر الرياضة ، وعن الحياة البحرية ولماذا تغيرتBassam is a scuba diving instructor and a scuba diving center owner. He has been diving since he was 13, so we talked about the risks of the sport, about marine life and why it changed.Bassam est instructeur de …
…
continue reading
1
Your Gynecologist Dr Gael | الطبيبة النسائية دكتورغايل
35:50
35:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
35:50
التربية الجنسية: ما يجب فعله وما لا تفعله، الحمل، الخصوبة. لا مزيد من المفاهيم الخاطئة مع الدكتورة غايل التي أجابت على جميع أسئلتناSexual education: what to do and not to do, pregnancy, fertility. No more misconceptions with Dr Gael who answered all of our questions.Éducation sexuelle : ce qu'il faut faire et ne pas faire, grossesse, fécondité, etc…
…
continue reading
1
Small Businesses w/ Martial Bresse | الشركات الصغيرة مع مرسيال بريس
27:53
27:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
27:53
يعد مرسيال مالكًا فخورًا لشركة صغيرة ، لذلك ناقشنا الصراعات والرحلة التي مر بها من أجل الحصول على شركة صغيرة ناجحةMartial is a proud owner of a small business, so we discussed the struggles and the journey he went through to have a successful small business.Martial est l'heureux propriétaire d'une petite entreprise. Nous avons donc discuté des diff…
…
continue reading
1
The Santur w/ Marcel Ghrayyeb | آلة السنتور مع مرسيل غريّب
19:20
19:20
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
19:20
بدأ مارسيل في لعب الموسيقى في سن 10 سنوات، وبدأ الكتابة في سن14. درس الموسيقى في الجامعة اللبنانية و جامعة الروح القدس-كسليك. في عام 2012 فاز في مسابقة في التأليف. في عام 2014 شارك في مهرجان دولي في فرنسا. في عام 2016 ، أقام أول حفل موسيقي له بعنوان "مية سنة و ليلة" في لبنان على آلة "السنتور". بعد ذلك بدأ في عمل مقاطع فيديو وأغلفة وإنشاء موسيقىMarc…
…
continue reading
1
Lebanese Economic Crisis w/ Dan Azzi | الازمة الاقتصادية اللبنانية مع الخبير دان قزي
33:33
33:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
33:33
مناقشة الأزمة الاقتصادية اللبنانية وأسبابها وحلولها مع الخبير دان قزي. دان زميل سابق في القيادة المتقدمة في جامعة هارفاردDiscussing the Lebanese economic crisis, its reasons and solutions with the expert Dan Azzi. Dan is a former advanced leadership fellow at Harvard UniversityDan Azzi discute la crise économique libanaise, ses raisons et ses solut…
…
continue reading
1
Pole Dancing with Lolypole | الرقص على العامود مع لوليبول
18:39
18:39
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
18:39
Laura started pole dancing 5 years ago at a random bachelorette party in France. Since then she has taken more than 50 workshops with world renowned pole dance champions.She started teaching in 2016 and now own a virtual pole dance academy that teaches in 6 studios across Lebanon with 3 instructorsبدأت لورا الرقص على العامود منذ 5 سنوات في حفلة تو…
…
continue reading
1
Visual art with Adra Kandil | الفن البصري مع عدرا قنديل
15:45
15:45
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:45
عدرا قنديل فنانة بصرية من لبنان. لديها مشاعر عميقة تجاه التصوير الفوتوغرافي في الستينيات، والتراكيب التي تمزج الزمان والمكان. معروفة بصفحتها على الإنستغرام, عملها يحكي قصتها و ذكرياتهاAdra Kandil (better know for her Instagram page @dear.nostalgia is a visual artist from Lebanon. She has a deep sentimentality towards 60's photography, and compositi…
…
continue reading
حط الركوة برنامج حواري يستضيف كل أسبوع شخصيات من خلفيات مختلفة. فاستعدوا للضحك وقضاء وقت ممتع برفقة أشخاص موهوبين وناجحين بمجالهمStay Tuned for the first episode on Podeohttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/downloadhttps://podeo.co/بقلم Podeo | بوديو
…
continue reading
1
التعايش مع التصلب المتعدد مع ريم باوارث
55:47
55:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
55:47
يمكنكم التواصل أو متابعة ريم عبر تويتر و انستاجرام و المعرف الخاص بها هو: rimebawareth و المعرف الخاص بمؤسسة جدة للتصلب المتعدد هو JeddahMS_org و لمعرفة المزيد عن التصلب المتعدد، ممكن تبدأوا بهذا الرابط التصلب المتعدد من المايو كلينكبقلم أشرف فادن
…
continue reading
1
الكتابة و أثرها على التخطيط و اتخاذ الخطوات مع رؤى ريان
1:14:10
1:14:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:14:10
You can follow her on Instagram @roaarayanبقلم أشرف فادن
…
continue reading
1
المحيط الداعم أحد أسرار الاستمرارية مع أحمد كونش
1:03:51
1:03:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:03:51
@ahmadkonash للتواصل مع أحمد كونش، يمكن متابعته في تويتر على حسابه konash@gmail.com أو مراسلته على الإيميل info@konash.com و للحصول على معلومات العمل في عنصر مشع om.sa صفحة عنصر مشع Konash.com صفحة فنايل كونشبقلم أشرف فادن
…
continue reading
1
من التهور إلى تحمل المسؤولية مع فراس سيد
1:25:10
1:25:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:25:10
ممكن تتابعوا فراس على انستاجرام @feras_sayed Saudi Jumpers و حساب @s3udi_jumpersبقلم أشرف فادن
…
continue reading
1
من معمل التشريح إلى الإنتاج الإعلامي مع ولاء باحفظ الله
1:12:03
1:12:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:12:03
رابط وكالة الإنتاج الإعلامي روز بانثيرا www.rosepanthera.com حسابهم في الانستاچرام @rose_panthera فيديو الغرباء فيديو شيك الماليةبقلم أشرف فادن
…
continue reading
1
Love your Emotions - قالوا لكِ أنك حساسه زياده و بتحبي بسرعه
19:49
19:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
19:49
أتعقدتي من كتر ما قيل لكِ إنكِ حساسه زياده أو أنكِ "بطلي تدلقي في عواطفك كده بسرعه" أو أنت ليه emotional أوي كده؟ بتحاولي تسمعي الكلام عشان "تحافظي على مشاعرك" بس مع الوقت... تصبحي مسخ
…
continue reading
1
مادام في إرادة لا توجد هناك إعاقة مع الأستاذ حسني بوقس
49:15
49:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
49:15
حوار جميل مع الأستاذ حسني بوقس عن تحوله من مبصر إلى كفيف بعد سن الأربعين و كيف حياته اتأثرت. و يحكينا عن رحلته بعد الإعاقة البصرية و كيف صار التدليك الحرفة اللي بتساعده في خدمة المجتمع.بقلم أشرف فادن
…
continue reading
1
Should She Make The First Move? تقول ولا تستنى؟
9:28
9:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:28
I've recently posted a couple of posts on how we get in life what we work for. Being brave enough to ask and go after what we want is crucial. To my surprise, I got a question from a young lady asking is she should make the first move and tell her 'friend' that he is more than just a friend. Here is my answer to her. نشرت بوستات عن ليه لازم يكون عن…
…
continue reading
1
من الحلم إلى الواقع مع عمار الصبان
1:25:44
1:25:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:25:44
عمار الصبان مهندس معماري، ترك مهنته ليحقق حلمه. عمار هو مخترع الدمية عفروت. و هو الذي يقوم بدور كعكي و قرقور في إفتح يا سمسم. و كذلك يشغل منصب المدير الإبداعي في إفتح يا سمسم.بقلم أشرف فادن
…
continue reading
1
The Lies We Tell Ourselves - صدقنا الكذبه؟
17:09
17:09
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
17:09
ليه تصدقي الكذبه دي؟ لو كنت بتحاولي ترتبي أهدافك للسنه الجديده غالباً حتكوني صادفتي كذبه...ليه صدقتيها؟ Instagram : https://instagram.com/dryusraelsawi
…
continue reading
1
French Fashion Secrets & Tips - أساسيات الأناقة الفرنسيه
28:16
28:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
28:16
(!طلب مني التحدث عن الموضه و الفاشون (تاني المهم في هذه الحلقه حأقول لكم بعض النصائح المتوارثه في العائله و اللي كتير منها ما تتبعه السيده (الأنيقه) الفرنسيه. لو عندكم أي أسئله أو موضوع حابين أتكلم عنه, أبعتوا لي رساله على الأنستجرام : https://instagram.com/dryusraelsawi شكراً للمتابعه :)
…
continue reading
1
How to Handle Stress - مافيش طاقه خلاص
30:24
30:24
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
30:24
نشرت على Instagram Story بتاعي "Ask me a question" و جاتلي أسئله لطيفه أوي ,بس في سؤال أستوقفني و أخذ مني وقت في التفكير و تخطيط ممكن الجواب يكون إيه. رابط الأنستجرام : https://www.instagram.com/dryusraelsawi/
…
continue reading
من يومين نشرت المقوله دي : If speaking kindly to plants help them grow, imagine what speaking kindly to humans can do.وحده من حبيباتي ردت على المنشور رد غير متوقع و عميق جداً, و ده خلاني أتذكر مدى قوة و تأثير الصحبه و المحيط.
…
continue reading
1
Minimalism-Part 2 Fashion | عدد ملابس أقل, حياه أسعد
22:08
22:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
22:08
Latest episode of يسرا ويا الربع
…
continue reading
كنت بحب أوي اللبس و الشراء بشكل عام لحد ما سافرت بره مصر لمدة 3 سنوات و أكتشفت أسلوب حياه جديد, مريح و متماشي مع معتقداتي :D الكتاب اللي ذكرته : Essentialismhttp://amzn.to/2HwI6is
…
continue reading
1
How To Overcome Over Thinking & Feeling Stuck - هل طريقة تفكيرك هي سبب تعاستك؟ إزاي ممكن تبطلي التفكير الزياده
17:29
17:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
17:29
How To Overcome Over Thinking & Feeling Stuck - هل طريقة تفكيرك هي سبب تعاستك؟ إزاي ممكن تبطلي التفكير الزياده
…
continue reading
1
8 Tips To Overcome Creativity Block كيف تتغلبين على فقد الإلهام
21:36
21:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
21:36
خلاص كل ال creativity اللي عندك أختفت؟ مش عارفه تتكبي أو تطلعي شغل مبدع جديد؟عادي على فكره, كلنا كده :D النهارده حقول لكِ 8 نصايح تساعدك على التغلب على المشكله دي :)
…
continue reading
1
يوم في حياة فاشونيستا - A Day In The Life of a Fashionista & the Comparison Trap
21:26
21:26
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
21:26
معنى الفاشونيستا, كيف نشأت و تطورهذه الظاهره و تأثيرها عليكِ و علي.مقال الأستاذه أروى عادل: http://bit.ly/2oXQu3Y
…
continue reading
1
Five Tips For The International Women's Day - خمس نصائح في اليوم العالمي للمرأة
16:28
16:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:28
النهارده 8/3/2018 هو اليوم العالمي للمرأة. كل سنه و كل بنت و سيده بألف خير :) النهارده حابيت أشاركك 5 نصائح , حاجات أنا أتعلمتها و لما عملتها فرقت معايا كتير.الكتب: She Means Business- Carrie Greenhttp://amzn.to/2Iauhraمشروع سلامأ.ياسمين يوسفwww.facebook.com/salaamforallhttp://www.salam4all.com/متجر غوغل:http://bit.ly/salam-androidمتجر آبل:http://b…
…
continue reading
1
Types of Stinginess - هو البخل أنواع؟
10:31
10:31
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:31
"فسخت الخطوبه عشان العريس طلع بخيل! "بنسمع كده كتير, صح؟ البخل عندنا بخل مادي, بس هل الموضوع متعلق بس بالفلوس؟
…
continue reading
1
My Minimalist Skincare Routine روتين العنايه بالبشره اليومي
16:07
16:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:07
My Minimalist Skincare Routine روتين العنايه بالبشره اليوميواحده من أصحابي المقربين سألت عن الروتين اليومي للعنايه بالبشره و هي ده إجابتي الصادمه :D
…
continue reading
1
Investments Ideas - فيديو الأستثمار اللي رجعلي الذكريات
13:37
13:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:37
صديقه لي بعتت لي فيديو عن أفضل أستثمار ممكن يتعمل في تركيا و لا تيعدى ال 10,000 دولار.صاحب الفيديو عرض فكرة و مفهوم غائب عن كتير مننا .
…
continue reading
1
Who is Yusra? Identity Crisis. مين يسرا دي؟ ومين الربع دول؟
13:00
13:00
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:00
Who is Yusra? What is this podcast about? Identity Crisis advice.I am discussing how being brought up in a different country got me bullied during my early 20s and what I did about it.مين يسرا؟ و إيه البودكاست ده أصلاً؟ و يعني إيه الربع ده؟ إزاي قرار أهلي أنهم يسافروا و أنا طفله عرضني للتنمر لما رجعت مصر و ليه لازم نرفض القوالب اللي المجتمع بيحاول …
…
continue reading
للتواصل مع ريم طيبة، ممكن تلاقوها على تويتر بالمعرف @ReemTaibah للتواصل معي، ممكن مراسلتي على الإيميل: hero@ashraf-faden.com أو عبر تويتر و انستاجرام على المعرف: MyHeroicSelfبقلم نفسي البطلة
…
continue reading
للتواصل مع فايز مليباري، ممكن تلاقوه على تويتر أو انستاجرام بالمعرف @dentographer للتواصل معي، ممكن مراسلتي على الإيميل: hero@ashraf-faden.com أو عبر تويتر و انستاجرام على المعرف: MyHeroicSelfبقلم نفسي البطلة
…
continue reading
للتواصل مع فايز مليباري، ممكن تلاقوه على تويتر أو انستاجرام بالمعرف @dentographer للتواصل معي، ممكن مراسلتي على الإيميل: hero@ashraf-faden.com أو عبر تويتر و انستاجرام على المعرف: MyHeroicSelfبقلم نفسي البطلة
…
continue reading
1
The Storyteller Series with Amina Derbi
46:18
46:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
46:18
للتواصل معي، ممكن مراسلتي على الإيميل: hero@ashraf-faden.com أو عبر تويتر و انستاجرام على المعرف: MyHeroicSelfبقلم نفسي البطلة
…
continue reading
لا تنسوا تعملوا اشتراك لسماع كل جديد، و كمان تابعوا حساب البرنامج على تويتر و انستاجرام باسم المعرف MyHeroicSelfبقلم نفسي البطلة
…
continue reading
الحوار يدور حول حياة التطوع و خدمة المجتمع و كيف اتغلبت على التحديات الذاتية أو الداخلية و بعض الخارجية.للتواصل مع دانيا ممكن مراسلتها على إيميلها:d.masri@impactwithdeeds.orgو ممكن تلاقوها على منصات التواصل الاجتماعي بالمعرف:@DaniaAlMasriو عنوان صفحة الشركة:https://www.impactwithdeeds.orgو للتواصل معايا، ممكن تراسلوني على إيميل البرنامج:hero@ashraf…
…
continue reading
في هذه الحلقة نتعرف على الطالب عبدالجبار الحمود، على أحلامه و الدوافع اللي ساعدته و بتساعده على الإنجاز. و راح يعطينا القصة اللي خلت ناسا تسمي كويكب على اسمه.للتواصل مع عبدالجبار، ممكن تتابعوه على تويتر تحت المعرف Kabdo_96و ممكن تتواصلوا معاه على الإيميلkabdo@bu.edu تابعوني على تويتير @MyHeroicSelfبقلم أشرف فادن
…
continue reading
في هذه المقدمة البسيطة، أعطيكم فكرة مختصرة عن البرنامج. ممكن تتابعوا المستجدات على حساب البرنامج في تويتر @MyHeroicSelf و إذا حابين التواصل معايا عبر الإيميل، ممكن تراسلوني على hero@ashraf-faden.comبقلم Ashraf Faden
…
continue reading