أفضل بودكاسات Zeroes (2025)

1
السجّان: كيف تحول الإنسان إلى وحش؟ 18:48

1M ago18:48

18:48

كيف تُحول السلطة المطلقة الإنسان إلى آلة تعذيب دون رحمة، اكتشفوا أسرار نفسية السجّان وكيف تذوب إنسانيته تحت وطأة السيطرة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
مراسل بدرجة مقاتل 12:07

1M ago12:07

12:07

محمود عليان ينقل الحقيقة بين الجثث والأنقاض من قطاع غزة متحديًا الموت ليكون صوتًا للذين لا يسمعهم أحد.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الجراحة التجميلية.. كيف أحدثت ثورة في علاج الأمراض المزمنة؟ 16:59

2M ago16:59

16:59

تجاوزت الجراحة التجميلية تحسين الشكل الخارجي وأصبحت أداة علاجية للتشوهات الجسدية والأمراض المزمنة مثل آلام الظهرو القدم السكري وبالتالي انعكست على صحة الإنسان النفسية.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
عقلية الإجرام: لماذا الرجال أكثر عنفًا؟ 14:38

2M ago14:38

14:38

نظرة عميقة في الأسباب البيولوجية والاجتماعية التي تجعل الرجال أكثر عرضة لارتكاب الجرائم العنيفة, نكشف أسرار الرابط بين الذكورية والجريمة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
صيدنايا: جحيم بلا حدود 10:59

2M ago10:59

10:59

معتقل صيدنايا حيث يموت الإنسان حيًا, يوسف سالم أحد الناجين، يروي فصولًا مروّعة من التعذيب الممنهج تاركًا الناجين في صراع مع ذكريات لا تُنسى.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
المعذبون في الأرض :صيدنايا مسلخ بشري 14:33

2M ago14:33

14:33

قصص تعذيب تخطت حدود العقل البشري داخل سجن صيدنايا ,رواية حقيقية على لسان معتقل خرج من أخطر مكان في العالمبقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
كارهو السعادة.. من هم؟ 14:32

3M ago14:32

14:32

شيروفوبيا أو رهاب السعادة هو خوف غير مبرر من السعادة، ليس هذا فحسب بل يتجنب هؤلاء الأشخاص المصادر التي تجلب لهم السعادة اعتقاداً منهم أن الفرح سيعقبه حزن أو كارثة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
العقل الباطن.. الصندوق الأسود لأسرارك 17:38

3M ago17:38

17:38

العقل الباطن الذي يخفي مشاعرك ورغباتك الدفينة هو نظام ذكي يتحكم في عواطفك وإبداعك ويمنحك حلولا مفاجئة عندما تتيح له المجال.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل يمكن أن نصل لـ"ZERO STRESS"؟ 16:00

4M ago16:00

16:00

هل سيطر التوتر على حياتك هل أثرت الحروب على صحتك النفسية, كيف يمكن أن تستعيد هدوئك النفسي؟. نكشف خمسَ طرق عملية للتخفيف من التوتر والاقتراب من صفر مشاكل.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الخرافات الخمس في عالم البرمجة 9:33

4M ago9:33

9:33

في هذه الحلقة، نستعرض معكم خمس خرافات شائعة في عالم البرمجة نبدأ بتوضيح أن البرمجة لا تعتمد بشكل كبير على الإبداع في الرياضيات، إذ أن بعض المجالات مثل الذكاء الاصطناعي والرسوميات تحتاج إلى فهم معين للرياضيات ولكن ليس بالضرورة أن تكون مبدعًا فيها، لمعرفة بقية الخرافات استمع لحلقتنا !بقلم Enab Podcast

1
أصحاب الهمم في زمن الحرب صمود رغم الألم 13:54

4M ago13:54

13:54

في الحرب تتضاعف معاناة أصحاب الهمم الذين يعيشون تفاصيلها الصعبة رغم تحدياتهم الخاصة ماذا عن صمودهم؟.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
قصص قلوب صغيرة تتألم في خيم النزوح 14:04

4M ago14:04

14:04

في خيام لا تقي من البرد أو حرارة الشمس يقبع أطفال نزحوا بسبب الحرب.. يعانون من أمراض أرهقت أجسادهم الضعيفة ووسط الألم يبحثون عن الأمل.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هجوم الـزيرو داي (Zero Day Attack) 8:28

4M ago8:28

8:28

في هذه الحلقة من بودكاست عنب، يقدم فادي الأسودي نظرة متعمقة حول مفهوم "الزيرو داي" أو "اليوم صفر" في عالم الأمن السيبراني. يشرح فادي المعنى الحقيقي لهذا المصطلح ولماذا يُعتبر خطيراً على الأنظمة والتطبيقات. يوضح فادي كيف يمكن أن تُستغل الثغرات غير المعروفة من قبل المطورين والشركات، والتي قد تُباع في أسواق الويب المظلم مما يزيد من خطر الهجمات السريعة…

1
النزوح تحت النار معاناة الناجين وصمود المراسلين 16:37

4M ago16:37

16:37

في رحلتهم من أهوال الحرب إلى خيام اللجوء,يعيش اللاجئون أزمات نفسية,ويواجه مراسل الميدان تحديات لرواية قصصهم من قلب الحدث.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
خمس خرافات عن الأمن السيبراني 9:43

4M ago9:43

9:43

الكثير يعتقد بأن تكاليف الأمن السيبراني عالية، لكن تكلفة الخسارة أكبر. هذه واحدة من الخرافات فقط ، يمكنكم الاستماع لحلقتنا للمزيد حول هذه الخرافات!بقلم Enab Podcast

1
خطاب الكراهية 12:39

5M ago12:39

12:39

في هذه الحلقة نناقش مفهوم خطاب الكراهية ومادور مواقع التواصل الاجتماعي في نشر خطاب الكراهية وزيادة رقعة العنف الرقمي على الانترنتبقلم Enab Podcast

1
كمبرمج هل التطبيقات التي صممتها امنه؟ 10:56

5M ago10:56

10:56

هل تقوم بتصميم وبرمجة التطبيقات؟ هذه الحلقة من اجلك! هل التطبيقات التي تقوم ببرمجتها آمنه او لا!بقلم Enab Podcast

1
من الألم إلى الأمل.. شفاء جراح الحرب 14:49

5M ago14:49

14:49

الحروب لا تنتهي بانتهاء القتال، بل تترك خلفها جراحا نفسية.. اكتشف إسعافات نفسية للتعافي واستعادة توازنك النفسي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الطلب المتزايد على المتخصصين في الأمن السيبراني 16:28

5M ago16:28

16:28

في هذه الحلقة من عنب بودكاست نناقش موضوع الطلب المتزايد على المتخصصين في الأمن السيبراني، وماهي المهارات المطلوبة والبرامج ، وفرص العمل في هذا المجال.بقلم Enab Podcast

1
هل تعاني من أب أو مدير معقد نفسيا؟ 17:47

5M ago17:47

17:47

هل شعرت يوما بأن شخصا ما يؤثر سلبا على ثقتك بنفسك ويهدد استقرارك النفسي؟ هو شخص يعاني من عقدة كرونوس و يتلذذ بالسيطرة وهدم الذات.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الجرائم الإلكترونية في اليمن 19:54

5M ago19:54

19:54

في هذه الحلقة من عنب بودكاست نناقش واقع الجرائم الإلكترونية ومن هم اصحاب المصلحة في قوانين الجرائم الإلكترونيةبقلم Enab Podcast

1
طريق السعادة في كلمة 14:57

5M ago14:57

14:57

هل شعرت يوماً بأن الحياة غير عادلة؟ نستكشف مفهوم التقبل كوسيلة لتحويل الصعوبات إلى فرص للسلام النفسي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
جلسات تقنية - الهندسة الاجتماعية 1:11:36

5M ago1:11:36

1:11:36

حلقة اليوم مختلفة بعض الشي، فهي حلقة وهي عبارة عن مقابلة مع فادي الاسودي تم بثها عبر تطبيق انستغرام، وتم التحدث فيها مع الاخ محمد الشاحذي عن الهندسة الاجتماعية وكيفيه عمل حلول لها. رابط اللقاء على انستغرام https://www.instagram.com/p/DAGg_tUoHum/بقلم Enab Podcast

1
مفاجأة نفسية بين الرجل والمرأة 13:59

6M ago13:59

13:59

بينما يكتئب الرجل بصورة أعمق، تستجيب المرأة للعلاج بشكل أسرع، ورغم الاختلاف بين مخ المرأة والرجل من الناحية التشريحية هناك اختلافات جوهرية في أمراضهم النفسية.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الترند 30:01

6M ago30:01

30:01

كيف يتحول الترند الى اداة غير اخلاقية، وماهي سلبياته وايجابياتهبقلم Enab Podcast

1
مسكن الألم الخفي الذي لا تعرفه.. العلاج النفسي 15:45

6M ago15:45

15:45

الألم الجسدي لا يرتبط فقط بالجسد بل له علاقة وثيقة بصحتنا النفسية ,فالتوازن النفسي يمكن أن يلعب دورا مهما في تخفيف الألم الجسدي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
مستقبل البرمجة مع الذكاء الإصطناعي 16:13

6M ago16:13

16:13

هل بيأثر الذكاء الاصطناعي على البرمجة؟! التطوير باستخدام الذكاء الاصطناعي وماهي المنصات التي تستخدم اقل اكواد، وماهي منصات الذكاء الاصطناعي التي تقوم بانشاء الأكواد البرمجية!بقلم Enab Podcast

1
هل تعلم أن التوتر مفيد؟ 16:23

6M ago16:23

16:23

مما لاشك فيه أن الضغط العصبي يؤثر على صحتنا الجسدية والنفسية ولكن مالاتعلمه أنه يؤدي إلى ضعف الذاكرة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
دور وسائل التواصل الاجتماعي في نشر الشائعات 24:02

6M ago24:02

24:02

نشر معلومة غير مؤكدة أو شائعة، يمكن أن تنتشر بسرعة فائقة عبر الشبكات الاجتماعية، مما يجعل من الصعب تصحيحها أو التحكم في تداعياتها. في هذه الحلقة سنعرف كيف يمكن لنا ان نتحقق من هذه المعلوماتبقلم Enab Podcast

1
هل يعاني طفلك من رهاب المدرسة؟ 13:49

6M ago13:49

13:49

شعرة فاصلة بين الخوف الطبيعي من العودة للدراسة وبين رهاب الدراسة, الخوف من العودة للدراسة أمر طبيعي لدى الأطفال الصغار خاصة في أول أسبوع ولكن إذا استمر لأسابيع وإذا كان يحدث مع المراهقيين ما الحل؟بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
الذكاء الإصطناعي والأمن السيبراني 6:30

6M ago6:30

6:30

الذكاء الاصطناعي يلعب دور محوري في الأمن السيبراني وهو سلاح ذو حدين. فهل سيعزز الأمن السيبراني أم سيتخدم كأدة للهجوم؟بقلم Enab Podcast

1
التحول الرقمي في التعاملات المالية 39:51

7M ago39:51

39:51

في هذه الحلقة من بودكاست عنب نناقش موضوع التحول الرقمي والشمول المالي، حيث نناقش أهمية هذا التحول في العصر الحالي وتأثيراته الواسعة على مختلف جوانب الحياة. يتحدث ضيفنا عن كيفية تسريع التكنولوجيا الرقمية لعمليات الشمول المالي، مما يتيح للمزيد من الأفراد الوصول إلى الخدمات المالية بسهولة أكبر. كما يناقش التحديات التي تواجه هذا التحول، والفرص التي يوف…

1
تهديدات الأمن السيبراني لعام 2024 11:01

7M ago11:01

11:01

ماهي اهم ١٠ تهديدات في الأمن السيبراني لعام ٢٠٢٤!بقلم Enab Podcast

1
هل يتفوق ويتزوج مصاب التوحد؟ 12:54

7M ago12:54

12:54

من الممكن أن يتميز و يتفوق في دراسته في فترة المراهقة والجامعة وأن يستفيد من الجوانب الإيجابية للتوحد في حياته العملية والاجتماعي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
صداع القلق 12:05

7M ago12:05

12:05

تتشابه أعراضه مع الصداع النصفي وتعود أسبابه الأساسية للضغوط النفسية والتوتر والقلق. علاجه لا يكمن في المسكنات بل في الاسترخاء .بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
في بيتنا مراهق مكتئب جدا 14:14

8M ago14:14

14:14

اكتئاب المراهقين ليس حزنا عابرا أو ضعفا يمكن التغلب عليه بقوة الإرادة,اكتئاب المراهقين يعيق أداء الوظائف الجسمية ويحد من القدرة على العيش بسلام نفسي أسبابه كثيرة أبرزها تغير الهرمونات .بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
لماذا تخفي مرضك؟ 11:39

8M ago11:39

11:39

سيكولوجية إخفاء العدوى والمرض لها جذور نفسية ترتبط بالتربية وربما لأسباب اجتماعية ,فحضور حدث مهم أو مقابلة عمل أو حفل زفاف يجبر بعض الأشخاص على إخفاء إصابتهم بالمرض.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
أسبرغر.. متلازمة العباقرة 14:03

8M ago14:03

14:03

من كنا نتهمه بالجنون والغباء ويُنبذ في المجتمع أصبح محط أنظار العالم، يمتلكون قوة خارقة تجعلهم يفكرون خارج الصندوق، جيف بيزوس, إيلون ماسك ,جريتا ثانبيرج ,وغيرهم تم تشخيصهم بالتوحد وطيف التوحد ومتلازمة أسبرجر.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
متلازمة ويندي. لماذا تفسد حياتك من أجلهم؟ 14:43

8M ago14:43

14:43

شعرة فاصلة بين التعاون المفرط ومتلازمة ويندي التي تخطت حدود التعاون ووصلت لحد الهوس بإرضاء الآخرين والتضحية حتى الاحتراق الداخلي لمن لا يستحق ودون مقابل .بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل تعرف الإيجابية السامة؟ 14:23

9M ago14:23

14:23

أحيانا التفاؤل الزائد والمجاملة الزائفة ورفض مشاعر الحزن تضع الشخص تحت رحمة الإيجابية المؤذية التي تدمر صحته النفسية وتفقده ثقة من حوله، لابد أن نعيش كل المشاعر الإنسانية سعادة كانت أو أحزان لأنها طبيعة الحياة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
متلازمة ستوكهولم : عندما تعشق جلادك 14:42

9M ago14:42

14:42

لماذا تنشأ علاقة جيدة بين الخاطف والمخطوف و أحيانا تصل إلى حد تعاطف الضحية مع الجاني,عندما تعشق من يؤذيك وتتودد للمعتدي فأنت تحت تأثير حالة نفسية مؤقتة لها جذور نفسية عميقة تستلزم العلاج النفسي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
متلازمة ستوكهولم.. عندما تعشق جلادك 14:40

9M ago14:40

14:40

لماذا تنشأ علاقة جيدة بين الخاطف والمخطوف وأحيانا تصل إلى حد تعاطف الضحية مع الجاني، عندما تعشق من يؤذيك وتتودد للمعتدي فأنت تحت تأثير حالة نفسية مؤقتة لها جذور نفسية عميقة تستلزم العلاج النفسي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل كسر قلبك من الحزن أم الفرحة؟ 14:39

9M ago14:39

14:39

متلازمة القلب المكسور تتتشابه مع الأزمة القلبية فهي لا تميز بين الحزن والفرح، ففي الأخبار الحزينة يكسر قلبك، والمفاجئة أن استجابة العقل والقلب تتقارب في الحالتين وربما تؤدي للوفاة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل تعاني من متلازمة البطة؟.. إليك الحل 13:06

9M ago13:06

13:06

متلازمة البطة حقيقة وليست مزحة، عندما يحترق الإنسان داخليا من كثرة الضغوطات ويحاول أن يظهر في حالة الثبات والقوة سيصاب بحالة نفسية ربما تدمر حياته الصحية والعملية، فكبت المشاعر مؤلم.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
4 ساعات متواصلة مع هاتفك.. أنت في خطر 14:26

10M ago14:26

14:26

استخدام الهاتف المحمول سلاح ذو حدين وإذا زاد عن الحد واستولى على حياتك فأنت تحت تأثير شعاع جذب نفسي سيصيبك بظاهرة النومو فوبيا وهي عدم القدرة على ترك الهاتف لدقائق.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
فوائد أفلام الرعب لصحتك النفسية 14:51

10M ago14:51

14:51

يميل البعض لسماع حكايات مرعبة للتنفيس عن مشاعرهم السلبية، والدراسات العلمية أكدت أن هناك إيجابيات لمشاهدة أفلام الرعب لأنها تحافظ على التوازن النفسي وتسهم في التغلب على الخوف,ولكن البعض الآخر يتجنب مشاهدتها.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل قابلت شخصية الميلانخوليا في حياتك؟ 14:47

10M ago14:47

14:47

لايعرف إلا الأبيض أو الأسود، والأشخاص بالنسبة له إما أعداء أو أحباب ومزاجه متغير غاضب، يواجه مشاكل في الدراسة والعمل. ثلاث خطوات لعلاج الشخصية الحدية.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
هل حقا كذب المنجمون ولوصدقوا؟ 14:30

10M ago14:30

14:30

هوس متابعة الأبراج يدق ناقوس الخطر ويلعب على وتر حالتك النفسية، كيف يمكن لضعفك النفسي أن يجعلك تنغمس في عالم الأبراج والتوقعات. 5 خطوات تعطيك طوق النجاة للخروج من نفق توقعات الأبراج الكاذبة.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
لماذا ينتحر الرجال؟ 15:47

11M ago15:47

15:47

تربي المجتمعات الشرقية الذكور منذ الصغر على كبت مشاعرهم وعدم التعبير عن الحزن بالبكاء على اعتبار أن الشكوى عيب في حق رجولته وفي الكبر لا يجروء على التعبير عن اكتئابه أو الذهاب للطبيب النفسي.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

1
ابتزاز المبتز نفسيا وقانونيا 15:02

11M ago15:02

15:02

الابتزاز النفسي للفتيات يضع الفتاة على طريق الانتحار بسبب الخوف من الأهل والفضيحة , سواء ابتزاز من فتاة أو من رجل باستخدام صور وفيديوهات حقيقية أومفبركة بعلمها أو بغير علمها.بقلم Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Zeroes بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع