أفضل بودكاسات Triathlon Training (2024)

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Hat Low-Carb-Training noch eine Daseinsberechtigung? 1:11:22

1d ago1:11:22

1:11:22

Die Bedeutung der Kohlenhydrate im Triathlontraining Essen ist ein Zeichen von Schwäche. So oder so ähnlich lautete einst die Devise, wenn es um eine angemessene Verpflegung während des Trainings ging. Mittlerweile ist klar, dass Kohlenhydrate die Trainingsqualität verbessern und ausdrücklich erwünscht sind – aber gilt das immer? Coach Björn Geesma…

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I Like To Do Hard Things 47:25

4d ago47:25

47:25

Send us a text That title comes from a conversation I had with my friend, Jarris Neufeld. Jarris just completed Ironman Indian Wells 70.3 as his first ever 70.3 (and only second triathlon ever!). How does one bang off a 70.3 with minimal training? Why would someone do that? What motivates such a person? Well, listen to my conversation and find out.…

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Community-Chat: Adrian Manke auf dem Weg nach Taupō 1:17:46

11d ago1:17:46

1:17:46

Von der Vorbereitung auf Hitzerennen - der schweißtreibende Weg zur 70.3 Weltmeisterschaft Adrian Manke, wohl besser bekannt als power & pace Flash, ist zum zweiten Mal beim Community-Chat zu Gast. In der 1. Auflage haben wir erfahren, wer Adrian ist und weshalb die Justice League für ihn eine große Rolle spielt. In der aktuellen Folge erfahren wir…

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My Amazing Heat-Protein Recovery Protocol 11:26

14d ago11:26

11:26

Send us a text I was recently injured. Again! This stupid back. After some research I put together a healing protocol that I used over the course of one day and experienced 85% recovery one day later. That's not nothing! Listen to find out what I did (and what you can do) to recover from injury.بقلم Todd Sauder

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Meine erste Langdistanz 1:16:59

17d ago1:16:59

1:16:59

Erfahrungen und Empfehlungen zur Langdistanz-Premiere. In dem Gespräch zwischen Anna und Lea geht es um die persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur ersten Langdistanz. Anna und Lea befassen sich mit den Voraussetzungen, die du für eine Langdistanz mitbringen solltest und geben dir Ratschläge zu deinem Equipment, deiner Ernährung und dem, was dich …

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Top 10 Endurance Training Considerations 21:13

20d ago21:13

21:13

Send us a text First off, more butt crack stories, who knew I had so many? And then I run through a list of things you should consider while maximizing the effectiveness of your endurance training. This list is quite basic but even so I re-learned a few things about what to do and what not to do to ensure I am training effectively.…

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Sportwissenschaftler Valentin Nußer über die Studie zum Energiehaushalt 40:42

25d ago40:42

40:42

Gemeinsam für mehr Gesundheit im Sport Entdecke, wie sich dein Energiehaushalt über die Saison verändert und unterstütze die Forschung zu gesundem Training! In dieser spannenden 12-monatigen Studie untersuchen wir das Risiko eines relativen Energiedefizits (REDs) bei Sportler_innen, um präzise Strategien zur Früherkennung zu entwickeln. Teile deine…

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Apparently This Kettlebell Is Wrecking Me 14:30

27d ago14:30

14:30

Send us a text I'm in a fight with my training program. It seems to think that my kettlebell program is too hard and I need to dial things back, take it easy. But I feel fine. Hrumph!بقلم Todd Sauder

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Trainingsplanung: Wie viel Zeit hast du wirklich? 1:20:55

1M ago1:20:55

1:20:55

Realistisch einschätzen, stressfrei ans Ziel Wer sich ein sportliches Ziel setzen will, sollte sich zunächst darüber im Klaren werden, wie viel Zeit er oder sie dafür überhaupt investieren kann und will. Die Trainingspläne von power & pace sind nach diesem Konzept aufgebaut. Das verfügbare Zeitbudget führt zum passenden Plan. triathlon-Redakteurin …

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Make Training More Comfortable 19:55

1M ago19:55

19:55

Send us a text You work hard, you sweat a lot, training can be uncomfortable. You owe it to yourself to make it as enjoyable as possible!بقلم Todd Sauder

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Stützpunkttrainer Philipp Sedran über den Skilanglauf als Alternativtraining für den Triathlon im Winter 1:36:40

1M ago1:36:40

1:36:40

Wie der Skilanglaufsport funktioniert und wie man als Triathlet im Winter auf Alternativtraining setzen kann Philipp Sedran, Stützpunkttrainer im Skilanglauf, liefert in dieser Folge detailliertes Hintergrundwissen zum Skilanglaufsport an sich, den Abläufen von Training, Trainingssteuerung und der Saison der Skilangläufer und ebnet euch mit seiner …

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My Name Is Structure 9:42

1M ago9:42

9:42

Send us a text I am not a "natural planner". I don't enjoy planning or making lists, that feels too restrictive to me. I want the freedom to change at a moment's notice, make decisions at the last second, be free! And yet, once I embarked on following a structured endurance plan, everything got better and I'd never go back to winging it again.…

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So wirkt Training 1:49:07

2M ago1:49:07

1:49:07

Wie und warum werden wir eigentlich besser? Mit dem Triathlontraining wollen wir fit und besser werden – nicht zuletzt für das geplante Saisonhighlight. Aber welche Aspekte sind an der Leistungssteigerung überhaupt beteiligt und wie kannst du gewünschte Anpassungen unterstützen (oder zerstören)? Darüber sprechen Coach Björn Geesmann und triathlon-R…

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Packing On The Pounds 11:31

2M ago11:31

11:31

Send us a text Oh, don't we all love the off season/early season when we gain all that extra bodyfat? Not! Every year I resolve not to gain any weight in the post-race season and every year I fail. Sigh. I've learned to embrace it and I'm even wondering if it isn't actually beneficial? Beneficial you say? Yeah, I'm probably just justifying my extra…

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Community-Chat: Für Alexandra Anskinewitsch stehen Körpergefühl und Gesundheit im Fokus 1:03:30

2M ago1:03:30

1:03:30

Mit Multisportvergangenheit in den Triathlon Alexandra Anskinewitsch hat eine Liste an Sportarten, die sie aufzählt, wenn sie gefragt wird, aus welchem Sport sie ursprünglich kommt. Turnen und Rock ‘n Roll sind nur wenige von dieser Liste. Sie stieg mit acht Jahren beim DLRG ein, brachte später vielen Personen Schwimmen bei und beendete als Jugendl…

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Should You Train With Covid? 11:47

2M ago11:47

11:47

Send us a text I think I'm sick. What if it's Covid? Should I train anyway, since I don't feel that sick? What's it's the flu or even just a mild cold? What should I do? Wait, I'm on vacation. I think I have my answer.بقلم Todd Sauder

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Community-Chat: Simon Ludwig auf dem Weg nach Hawaii 46:47

2M ago46:47

46:47

Simon erfüllt sich seinen Traum von der WM-Qualifikation. In dieser Folge des Community-Chats lernen wir Simon Ludwig besser kennen und erfahren mehr über seinen Weg zum Sport, zum Laufen und zum Triathlon. Zunächst mit Printplänen, später dann als PRO-Mitglied von power & pace, stieg Simon in das strukturierte Triathlontraining ein und bahnte sich…

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Forget California Surfin'...Run and Run Some More 9:53

2M ago9:53

9:53

Send us a text How do you effectively train without a bike? You run more! I'm into 1 week of a 3 week vacation and have stepped up my running, hoping to keep injury at bay. And who doesn't enjoy running in Napa Valley? Summer temperatures and sunscreen and horses and... scorpions and snakes. Ya, there's that.…

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Von Entspannung bis zur Höhentrainingssimulation mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini 1:16:34

2M ago1:16:34

1:16:34

Wie die bewusste und trainierte Atmung letztlich auch die Lebensqualität verbessert – Atmung und Atemtechniken für bessere Leistung und weitere positive Effekte auf den Körper Die Atmung wird vor allem bei uns im ambitionierten Sport – unabhängig von der Sportart – immer mehr zum Trend und das aus verschiedenen, guten Gründen. Shida Pourhosseini, S…

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Take a Chill Pill 12:50

2M ago12:50

12:50

Send us a text Vacations are meant to be relaxing. Can you train on a vacation? Sure but what if you can't be consistent? What if you miss many days in a row? What if your plans to stay fit start to fall apart? Chill out, I say.بقلم Todd Sauder

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How To Qualify For The GBR Age Group Team World and European Championships - Triathlon - Duathlon 39:35

2M ago39:35

39:35

How To Qualify For The Great Britain Age Group Team - British Triathlon ✨ The steps to qualify for the Great Britain Age Group Team - Tips and strategies to help you qualify - Key insight on choosing the right events The journey to the GB Age Group Team starts here! -Triathlon -Duathlon -Aquathlon -Aquabike Want more info? coach@bloc-raceteam.com Q…

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Community-Chat: Dennis Forst will den Schalter umlegen und konkrete Pläne schmieden 1:17:49

2M ago1:17:49

1:17:49

Hungrig auf den Kona-Slot 2026 Wie viele Mitglieder stieg auch Dennis Forst während der Pandemiezeit als Mitglied bei power & pace ein. Bis es so weit war, lag schon eine American-Football-Karriere hinter dem heute 36-jährigen Familienvater. Das zu dem damaligen Zeitpunkt antrainierte Gewicht sollte nach dem Ende des Footballs dem Athleten einige S…

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I Might Be In Denial 7:59

3M ago7:59

7:59

Send us a text Another season of training is underway! And this time I've decided to take on Ironman 70.3 Victoria (Canada). 1 week into training and some things are working as expected while other parts of my plan just haven't fallen into place yet. But that's OK because it is early i the season and this is the best time to make mistakes, try some…

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Trainingsbereiche und ihre Wirkungen 1:37:17

3M ago1:37:17

1:37:17

Wieso es so wichtig ist, die eigenen Trainingsbereiche zu kennen und einzuhalten. Freude und Entsetzen können beim Blick in den Trainingsplan dicht beieinander liegen. Grund dafür sind Abkürzungen wie G1, EB, DLext oder DLTempo. Die Trainingsbereiche geben Aufschluss darüber, wie entspannt oder hart die Einheit wird. Welches Ziel in den jeweiligen …

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I'm Not Ready 8:27

3M ago8:27

8:27

Send us a text I've enjoyed the past 28 days of not working out too much! But now I have to begin a new 8 month training block for Ironman 70.3 Victoria and I don't feel ready.بقلم Todd Sauder

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1 - Winter Triathlon Training Tips 47:52

3M ago47:52

47:52

Bought to you by Head Coach Gemma Dobson, from BLOC Coaching & race Team - Discover Triathlon Training Strategies for Making THIS WINTER Your Most SUCCESSFUL Yet!This episode is designed for triathletes who are juggling work, family, and life while still wanting to train and succeed. You don’t need to sacrifice your personal or professional life t…

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Community-Chat: Simon Scheel – Faszination “Triathlon” als Startschuss für die eigene Triathlonreise 1:24:35

3M ago1:24:35

1:24:35

Von der Theorie in die Praxis Simon Scheel ist gebürtiger Fußballer. Er ist eines der sehr frühen Mitglieder von power & pace und verfolgte mit über 23 Jahren sportlicher Erfahrung den Triathlonsport bereits während der Olympischen Spiele 2008 und 2012. Wenig später wurde er auf die Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii und die Langdistanz aufmerk…

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I'm More Sore Now Than When I Train 14:29

3M ago14:29

14:29

Send us a text Am I alone in feeling more sore during my extended breaks from training than I feel while in the middle of intense training? So weird. But even weirder is when ARTIFICIAL INTELLIGENCE BOTS take your podcast script and make one of their own podcasts...about your podcast? We are living in the future, folks. Drop me a line and tell me w…

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6 Impulse für mehr Wettkampffreude von Sportpsychologin Viktoria Vida 56:23

3M ago56:23

56:23

Um vorfreudiger in und durch den Wettkampf zu gehen Die heutige Folge ist dafür da, euch 6 Impulse für mehr Wettkampffreude (und weniger Anspannung und Nervosität) mitzugeben, die ihr für euch nutzen könnt, um letztlich vorfreudiger durch die Zeit vor dem Wettkampf und durch den Wettkampf selbst zu kommen. Eine Übersicht der Impulse findet ihr auch…

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A Half of a Lot Is a Lot! 21:53

3M ago21:53

21:53

Send us a text Wish me luck, I'm about to bite off a race distance that I've only ever done once before. And that, uh, didn't go very well.بقلم Todd Sauder

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Euer Kick-off zum Saisonstart 2024/2025 als Podcast 47:53

3M ago47:53

47:53

Alle Informationen, die ihr für den Start in die neue Saison benötigt, auf der Tonspur. Am Donnerstag, 12. September 2024, hat das Kick-off-Event für die Saison 2024/2025 live auf YouTube stattgefunden. Hier gibt es alle Informationen, die ihr für den Start der neuen Saison am 30. September benötigt, noch einmal als Tonspur. Ihr erfahrt unter ander…

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Live Kick-off zum Saisonstart auf YouTube 4:46

3M ago4:46

4:46

Am Donnerstag, den 12.9.24, 19 Uhr, findet unser Kick-off zur Saison 2024/2025 live auf YouTube statt. Einladung zum Live Kick-off auf YouTube für die neue Saison bei power & pace – am 12.9., 19 Uhr! Am heutigen Donnerstag, den 12. September 2024, findet um 19 Uhr live auf YouTube unser Kick-off-Event zur Saison 2024/2025 statt. Seid dabei und erha…

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The Cherry On Top 17:12

3M ago17:12

17:12

Send us a text That's it, I've completed my last race of the season, and do I have some stories to tell! Do you have any race stories to tell me? Please share at thelonelytriathlete@gmail.comبقلم Todd Sauder

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Community-Chat: Christian Fischer über nötiges Organisationstalent für das Langdistanztraining 1:24:43

4M ago1:24:43

1:24:43

Auf Hamburg folgt Roth Zum 40. Geburtstag hatte sich Christian Fischer, Mitglied unserer Community von power & pace, vorgenommen, wieder einen Triathlon zu finishen. Dafür startete er mit Laufwettkämpfen und brachte diese ins Ziel. Das „Go“ vom Arzt bekam er auch, also konnte die Triathlonvorbereitung ihren Lauf nehmen, letztlich mit unseren Traini…

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Triathlon Training بودكاست

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