أفضل بودكاسات She (2024)

1
التصوير و التأمل 12:21

8M ago12:21

12:21

شي حاجة على التصوير كباب من أبواب التأمل و التفكر، اللي تتوصلني للحقيقة ديال داكشي اللي تنشوف قدامي أو تتعاوني نلقى معنى للصور اللي مركنة فبالي بالدارجة المغربية On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https:…

1
Justice for Sarah Hegazi 45:14

1y ago45:14

45:14

Egyptian queer activist Sarah Hegazi died twice: once by being persecuted and hounded by a cruel dictatorship society and another by suicide. This podcast, Justice for Sarah Hegazi, seeks to flip the victim narrative that Sarah became acquainted with so well in her lifetime and to portray her sympathetically, granting her the justice she needed. It…

1
العدالة لسارة : محامي سارة حجازي يتكلم 37:00

1y ago37:00

37:00

ما كانت أبرز محطات حياة سارة حجازي؟ ومَن هو أكثر الناس جدارة لإخبارنا عنها؟ يُسعدنا أن نحاور صديقها المقرب ومحاميها الأستاذ مصطفى فؤاد الذي عايش محنة سارة وواكب مأساتها بكل ما فيها من ألم وظلم، وهو الذي سرّب خبر موتها إلى الإعلام. استمعوا إلى المحامي مصطفى فؤاد وهو يتحدث عن سارة مجيباً عن كل الأسئلة التي طرحناها عليه.…

1
التصوير و علاقتي بالجسد 16:16

1y ago16:16

16:16

هاد الليلة هدرتلك شوية في موضوع كان من اقتراحك: التصوير و تأثيره على علاقتي بالجسد ديالي. وليكون ختامه مسك، عفاك عنداك تنسى داك الرغيبة.. تهلا فراسك On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://hananetouza…

1
Fifty Shades of RED ( signs to avoid in relationships ) 42:09

1+ y ago42:09

42:09

In this episode we talk about the red flags to look for in every friendship or relationship if you want to maitain a good and sain mental health condition for this 2023 ALERTE CONCOURS !! Terminez l'episode et gagner un mug ! Check our instagram : https://www.instagram.com/shehoes.sheknows/

1
الذكاء العاطفي مع الفنان المصور عمر شنافي 39:31

1+ y ago39:31

39:31

الذكاء العاطفي من المواد اللي أول مرة قريت فيها حسيت براسي كبرت و زعما بديت نفهم(كان عندي خمستاش العام تقريبا). إلى يومنا هذا، مزال تيعجبني نبحث فيها، ماشي غير لأنني بديت نكبر و حاسة براسي مازال ما فاهمة والو(بداية الثلاثينات)، و لكن خاصة لارتباطها بقضية الصحة العاطفية و بدور التصوير الفوتوغرافي في حياتي. عموماً، فاهمة شي بركة الحمد لله، داكشي علاش…

1
أول حب حياتي 12:30

2y ago12:30

12:30

التصوير الفوتوغرافي علمني بزاف ديال الأمور على الحب بصفة عامة، و لكن أكثر و أكثر على أول حب أو الحب ديال حياتي خاصة.. On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://hananetouzani.com/ Prend soin de toi..…

1
بما أنها البداية 13:06

2+ y ago13:06

13:06

التصوير الفوتوغرافي تيأثر على علاقتي بالوقت أحسن تأثير، بحيث تيفكرني بقيمة التفاصيل الصغيرة، و علاش السماحة خلقها الله.. On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://hananetouzani.com/ Prend soin de toi..…

1
Men’s Edition: The 10 Rules of Sex | للرجال: قواعد الجنس العشر 25:16

2+ y ago25:16

25:16

لقد اقتربنا من نهاية الموسم الثاني وقد أعددت هذه الحلقة خصيصًا للرجال، ولكنها مهمة للنساء أيضاً.هذه القواعد العشر البسيطة هي مفتاحك لممارسة جنس ممتع.صدقني، ستشكرني لاحقًا. 1) إذا لم تكن شريكتك متحمسة لممارسة الجنس، هذا يعني أنها لا تريد فعل ذلك.2) المداعبة شرط أساسي لممارسة جنس ممتع.3) المزلق أفضل صديق للمرأة.4) يمكن للمرأة أن تصل إلى النشوة الجنسي…

1
بمناسبة نهاية السنة 15:36

2+ y ago15:36

15:36

بفضل التصوير الفوتوغرافي لاحظت أنه منين تنكون على خاطري، كلشي تيبانلي مزيان، و منين تنكون ماشي هي هاديك، تنفضل نغمض عيني.. On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://hananetouzani.com/ Prend soin de toi.…

1
صور فوتوغرافية لعلاقات إنسانية 12:37

2+ y ago12:37

12:37

فهاد الحلقة تنعاودلك علىبعض التصاور لبعض العلاقات الانسانية، و تنفكرك عاوتاني علاش حاولت نبدى شي حاجة.. On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://hananetouzani.com/ Prend soin de toi..…

1
الحساسية الزائدة بزاف 12:06

2+ y ago12:06

12:06

قالك أسيدي، الحنان و الحس المرهف تيعجبونا غير فالتصوير والأغاني و داكشي ديال الفن، أما فالواقع العملي اليومي، يقدروا يخوفوا شي ناس، و بزاف تينصحو بناقص منهم.. On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://h…

1
My First birth Client | أول ولادة أحضرها كدولا 36:47

2+ y ago36:47

36:47

It’s not very often that I share an entire story, and I realized I’ve never shared my first birth that I attended as a doula with anyone really.A doula’s first birth can be scary, exciting, stressful and nerve wracking, but it’s also the most magical and exhilarating experience you can go through. I think that’s why most doulas come back for more b…

1
Fertility, Infertility & Loss | الخصوبة والعقم والفقدان 21:20

2+ y ago21:20

21:20

Last week was World Fertility Day and I wanted to take this opportunity to talk about my own personal story with miscarriage and loss. Learning about your cycle is not optional, but necessary when you’re trying to conceive. If you don’t understand your cycle, there’s no way to truly pinpoint the right time to have sex.Learning about miscarriage and…

1
FGM & Clitoral Restoration with Dr. Amr Seifeldin & Dr. Reham Awwad | ختان الإناث وترميم البظر مع الدكتور عمرو سيف الدين وجراحة التجميل ريهام عواد 1:13:40

2+ y ago1:13:40

1:13:40

The clitoris is the only part of the human body designed for pleasure. It has a whopping 8,000 nerve endings, twice as many as a male penis, yet in many cultures little girls are forced into genital cutting or Female Genital Mutilation. In Egypt around 40 Million women and girls are survivors of FGM. Egypt, has the largest population of FGM survivo…

1
You are Enough | أنتِ كافية 27:54

2+ y ago27:54

27:54

You are beautiful.I dedicate this episode to every girl and every woman who was made to feel less beautiful, less desirable and less sexy because of the way you look.Listen to this episode anytime you feel you need a confidence boost. Anytime you feel less beautiful. Send this episode to someone who needs to hear this.We all need to hear this all t…

1
The Role of the Father | دور الأب 15:43

2+ y ago15:43

15:43

من فترة اتكلمت معاكم عن الضغوطات اللي المجتمع بيفرضها على الأمهات الجديدة، وكم الوقت اللي بناخده عشان نحس إن إحنا طبيعيين تاني (وأحياناً ده عمره ما بيحصل).في الحلقة دي، هنقلب الموضوع. الصراعات بتواجه الطرفين، وأيوة أنا مقتنعة ان في ضغوطات كتيرة بتقع على الرجالة كمان.بس ده مجهود جماعي والراجل ممكن يختار انه يقدم دعم أكتر. صدقوني، حتى أقل مساعدة من ا…

1
مصدر الشجاعة و التحفيز 12:36

2+ y ago12:36

12:36

اقترحت عليا نعاودلك على الحاجات اللي تيشجعوني فحياتي، و أنا تسمعتلك، و بكل فرح. On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://hananetouzani.com/ Prend soin de toi..…

1
Doctors & Educators | الدكاترة و المدرسين 26:07

2+ y ago26:07

26:07

حلقة انهاردة قصيرة وممتعة وفيها مفاجأة. الموضوع ده قريب لقلبي وكمان مهم جدًا. عشان كده اخترت اتكلم عليه هنا. أنا نفسي فعلاً أصرخ بالكلام ده بصوت عالي من فوق جبل وأقول: الدولا (مساعدة الولادة) مش عدوة طبيبكم. مدربين الثقافة الجنسية مش أعداء طبيبكم. احنا هنا عشان نساعدكم. ايوة، هي دي الحقيقة. مهمتنا هو ان احنا ندعم الدكاترة والمجتمع الطبي. احنا متعلم…

1
Motherhood & Work | الأمومة والشغل 25:07

2+ y ago25:07

25:07

أنا مش هضحك عليكم، الحلقة دي اتسجلت بعد ٣ أيام بعيّط فيهم على الأقل مرتين في اليوم. مفيش حد بيتكلم عن الصعوبات اللي الأمهات بتواجهها، والتفرقة الشديدة بين الرجالة .والستات في تربية الأطفال والشغلمحدش بيقول للستات والأمهات الجديدة إنه عادي إنها "متحبش" طفلها. محدش بيتكلم معانا عن قد إيه صعب إنك تلاقي نفسك في الأمومة، وإن أحياناً دي حاجة ممكن تاخد سن…

1
Personal Hygiene | النظافة الشخصية 28:54

2+ y ago28:54

28:54

.انتعاش! انتعاش! انتعاش! لازم أحس بانتعاش في المنطقة الحساسة.أظن لو سمعت كلمة انتعاش على المنطقة الحساسة عندي تاني، هصوتليه العالم كله مهووس بريحة الفرج؟ ليه عمرنا ما سمعنا عن رجالة عايزين الخصيتين بتوعهم يكون ريحتهم ورد أو مزيل للعرق؟.ليه العالم بيتغذي باستمرار على عدم ثقتنا بنفسنا ومجرد بيزود عدم الثقة بالنفس دي وعدم قدرتنا على الاستمتاع بحالتنا …

1
Marital Rape | الإغتصاب الزوجي 30:04

3y ago30:04

30:04

تحذير: الحلقة دي مشحونة غضب و يأس و مشاعر كثيرة فياضة!أخذت وقت عشان استعيد قوتي و أتمالك أعصابي عشان أعرف أسجل الحلقة دي.من كام أسبوع الدنيا في مصر قامت على موضوع الإغتصاب الزوجي (إحنا بقالنا كثير بنتكلم في الموضوع ده بس الناس كانت معترضة)، طبعاً أنا ما فوتتش فرصة واتكلمت كتير و شيرت فيديوهات و عملت لايف و بكيت فيه على كل البنات و الستات المظلومة و…

1
نوبات قلق _ بالدارجة المغربية 12:18

3y ago12:18

12:18

التصوير الفوتوغرافي علمني نتحكم فنوبات القلق غير بالتاويل، غير بالفن... On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://hananetouzani.com/ Prend soin de toi..بقلم Hanane Touzani

1
Sex-Ed Q&A | أسئلة وأجوبة عن الصحة الجنسية 25:08

3y ago25:08

25:08

رجعنا بالموسم الثاني من بودكاست مذر بيينج.عشان نفتتح الحلقة الأولى من الموسم الثاني قررت أخذ شوية من أسئلتكم المتكررة من على منصتنا و أجاوب عليهم بشكل مفصل.أفتكر انها ممكن تكون حاجة بنعملها بشكل منتظم! لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إنتاج وتوزيع بوديو | Podeoحملوا تطبيق بوديو: https://podeo…

1
جليسة مع أمل 23:17

3y ago23:17

23:17

سميتها أمل، بلا ألف، يعني ماشي آمال. أمل عندها قصة مع التصوير الفوتوغرافي، و قصة أخرى اللي حتى هي تتعيشها و تتعلم منها و تكبر من خلالها كل نهار. أمل انسانة حبوبة وعفوية، تيعجبني صدقها فالتعبير على الداخل ديالها، و منين تنسمعها تتحسسني بزاف ديال الأمل. On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, p…

1
Fear of Birth | الخوف من الولادة 35:06

3y ago35:06

35:06

للحلقة الأخيرة للموسم الأول في البودكاست قررت أرجع لجذوري و أساس مهنتي و هي الشغل في مجال الولادة و تأهيل الأزواج للولادة.حلقة اليوم ليست عن الولادة و التفاصيل الطبية، و لكنها حلقة عن حقيقة الولادة و لماذا كثير من النساء في يومنا هذا يلجأن للولادة القيصرية، خوفاً من الولادة الطبيعية.بحكي في الحلقة عن شوية تاريخ في طب النساء والتوليد الحديث و لماذا …

1
The Morning After Pill | حبوب منع الحمل للطوارئ 20:07

3y ago20:07

20:07

لو حصل بينك و بين زوجك جماع بدون موانع حمل أو الوسيلة اللي استخدمت حصل فيها مشكلة و الحمل الغير مخطط ممكن يحدث، تقدري تستخدمي حبوب منع الحمل للطوارئ مثل كونترابلان ٢اسمعي حلقة اليوم لتتعلمي عن تفاصيل هذه الوسيلة وكيفية أخذها.الحلقة دي برعاية DKT Internationalلا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في العالم العربي.هذا البودكاست من إ…

1
إعتراف مصورة فوتوغرافية 12:36

3y ago12:36

12:36

التصوير الفوتوغرافي أثر على معرفتي بنفسي و بالناس و حتى التجارب اللي تنعيش. هاد الفن-العلم هو اللي لقيت فوحيدة من أصعب الفترات من حياتي اللي تندوز منها On se retrouve sur YouTube, Instagram, TikTok.. Si tu veux en savoir plus, laisser un petit mot, partager un feedback, poser une question ou faire une proposition.. Rendez-vous sur: https://hananeto…

1
The Wedding Night | ليلة الدخلة 37:15

3y ago37:15

37:15

.ليلة الدخلة. ليلة العمر….أكيد بيكون فيه قلق و توتر و حماس في نفس الوقت. بس ايه اللي بيحصل بعد ما الفرح بينتهي و تكوني لوحدك مع زوجك؟.هل التوتر بيسيطر عليكي؟ .حلقة النهاردة بتناقش معاكم عن المشاكل المختلفة التي يمكن أن تحدث ليلة الدخلة - أولها الصراحة لازم نغير اسم الليلة دي. بس الحلقة دي هدفها مش "تعليمي"، لا تتوقعي ان تخرجي بنقاط مفيدة تأخذيها مع…

1
Bodily Autonomy in Birth with Dr. Kareem Zaki, OBGYN | الإستقلال الجسدي في الولادة مع د. كريم زكي 49:10

3y ago49:10

49:10

What is bodily autonomy anyway? Bodily autonomy is the freedom and right to choose what happens to your body, or the consent of the owner of the body before anything is done to their body.How can we apply bodily autonomy in birth? This IS a birth after all! There are no choices, the doctor has the final say.Wrong. Bodily autonomy during birth is cr…

1
Safe Sex | الجنس الآمن 35:40

3y ago35:40

35:40

.الموضوع ده قد يكون غير مريح تناوله، لأنه يهدد معتقدات كثيرة في مجتمعتنا المتدينة..الثقافة و الوعي عن الجنس الآمن عن طريق استخدام واقي ذكري أو سد الأسنان للأنثى، من أهم المعلومات التي يجب أن يعرفها كل شاب و شابة..إستخدام وقاية تحمي الطرفين من الأمراض المنقولة جنسياً، التي يمكن أن تكون خطيرة لو لم تعالج و إذا المرأة أو الرجل غير قادرين على تعريف الأ…

1
Virginity & The Hymen with Fayrouz Ibrahim | العذرية و غشاء البكارة مع فيروز إبراهيم 56:50

3y ago56:50

56:50

.الموضوع ده قد يكون أكثر موضوع نتلقى عنه أسئلة: يعني ايه عذرية وما أهمية "غشاء البكارة"؟.أكيد دي أول حلقة من حلقات كثيرة سوف نتناول فيها الموضوع ده، و لكن اليوم بتناقش مع فيروز (تاني جزء من فريق مذر بيينج) عن تاريخ العذرية في العالم و نتسأل .ليه العذرية و الغشاء بيلعبوا دور مهم كده في مجتمعاتنا الشرقية..جرائم الشرف منتشرة في مصر و غيرها و بتكون نتي…

1
C-Sections with Dr.Karam Hamed, OBGYN | الولادة القيصرية مع د.كرم حامد، أخصائي في الطب النسائي 35:33

3y ago35:33

35:33

.الولادة القيصرية عملية جراحية بيشق فيها أسفل بطن السيدة الحامل و يخرج من الجرح المولود. .لا شك أن القيصرية عملية تنقذ ملايين من النساء حول العالم التي كانت زمان تتوفى أثناء الولادة لأسباب طبية لم نكن نعرفها. .مع ذلك أشارت منظمة الصحة العالمية أن نسبة الولادات القيصرية في كل دولة يجب أن لا تزيد عن ١٥٪ من كل الولادات. .مصر، مع الأسف تعد من أكثر ثلاث…

1
Being Kind to our Bodies with Shahd (@bodywithshahd) | لازم نكون أحن مع أجسادنا مع شهد عمر 42:17

3y ago42:17

42:17

.كل سنة و انتم طيبين!. بمناسبة شهر رمضان و بما انه شهر للراحة و التواصل مع النفس، قررت أنا و شهد نتكلم معاكم بشكل تلقائي عن أهمية البطء في الحياة و اتخاذ فترات راحة..لو ما تعرفوش شهد، عيب عليكم. شهد من فريق مذر بيينج. هي من الناس اللي بتقدملكم المحتوى المكتوب على منصتنا مع الجزء الثاني من فريقنا، فيروز..شهد مدربة يوجا، بس في نفس الوقت مش مدربة يوجا…

1
Trauma & FGM | الصدمة و ختان الإناث 1:12:59

3y ago1:12:59

1:12:59

.ياسمين مدكور معالجة نفسية، متخصصة في علاج الصدمات والإصابات النفسية بأنواعها وسياقاتها.متخصصة بالعلاج النفسي بتوجه جسدي، ومعالجة جنس بتوجه جسدي تحت التدريب..عضو الفريق العلاجي بفريق ريستور، المركز الأول في مصر للعلاج التكاملي لمضاعفات وآثار ختان الإناث.خريجة برنامج العلاج النفسي الجسدي التكاملي (تخصص العلاج النفسي الجسدي للأبناء البالغين والأمهات …

1
A Guide to Contraceptives | دليلكم لوسائل منع الحمل 40:07

3y ago40:07

40:07

.حلقة النهاردة موضوع مهم جداً رداً على اسألتكم على الإنستاجرام، حنتكلم عن وسائل منع الحمل المختلفة موانع الحمل بتمنع الحمل إزاي؟ ايه الفرق ما بين موانع الحمل الهرمونية و الغير هرمونية؟.يرجى العلم ان المحتوى في البودكاست غرضه تعليمي فقط و لا يستبدل رأي أو استشارة الدكتور.DKT International الحلقة دي برعاية.لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد م…

1
What is a doula? With Merette Khalil (YourEgyptianDoula) | يعني ايه دولا؟ مع ميريت خليل 57:33

3y ago57:33

57:33

النهاردة آخر يوم للاسبوع العالمي للدولا! لو تعرفوني، ممكن تكونوا عارفين اني دولا (مساعدة ولادة) قبل ما اكون مدربة صحة إنجابية و جنسية. الحلقة دي مميزة جداً، عشان استضفنا ميريت خليل، دولا مصرية و مدربة تحضير ولادة مؤهلة من مؤسسة لاماز. ميريت مؤسسة منصة @youregyptiandoulaفي الحلقة دي بنشرح يعني ايه دولا، بنشتغل إزاي و بنعمل ايه في المجال ده. بنتكلم و…

1
كيف تستفيد من كتب تطوير الذات ---- How to read self help books 18:20

3y ago18:20

18:20

In today's episode we'll talk about the best way to read the self help books and extract the good habits and advices they offer us. I also explained my proper technic to do all of that . _____________________________________________ في حلقة اليوم سنتحدث عن أفضل طريقة لقراءة كتب المساعدة الذاتية واستخلاص العادات الجيدة والنصائح التي تقدمها لنا. شرحت…

1
Pleasure & Orgasms | المتعة و النشوة الجنسية 34:29

3y ago34:29

34:29

في أول حلقة للبرنامج بنتكلم عن إحدى أهم المواضيع في نطاق الصحة الجنسية: المتعة و النشوة.ايه هي النشوة؟ احساسها ايه للراجل و الست؟حنشرح إزاي النشوة تحدث في الجسم، ايه اللي بيحصل في المخ و الجسد اثناء النشوة و ليه الوصول للنشوة اصعب للنساء عن الرجال.الحلقة دي ممتعة جداً و اتمنى تستفادوا معي.لا تنسوا ان تقيموا البرنامج لنصل لأكبر عدد من المستمعين في ا…

1
الحقيقة وراء المتحدثين التحفيزيين -- truth behind motivational speakers 27:38

3y ago27:38

27:38

In today's episode we'll talk about the truth behind motivational speaker, some behind the scenes of what they really do ! also , I shared my personal opinion on the matter. I also explained how can you become your own motivational speaker. _____________________________________________ في حلقة اليوم سنتحدث عن الحقيقة وراء المتحدثين التحفيزيين ، وبع…

1
ما هو بودكاست مذر بيينج؟ 1:55

3y ago1:55

1:55

أهلاً بيكم في البودكاست الرسمي ل"مذر بيينج" المنصة الرائدة في التوعية و التعليم عن الصحة الإنجابية و الجنسية في الشرق الأوسط.معاً نبدأ المغامرة في اكتشاف أجسادنا و التفكير و التساؤل في أكثر المواضيع و القضايا الإجتماعية الشائكة والمهمة التي تخص صحتنا الجنسية و الإنجابية.هدفنا أن نتعلم حاجة جديدة كل أسبوع، بفضول و جرأة لنخلق التغيير في مجتمعنا من خل…

1
ماذا يحدث بعد صدمة نفسية ؟ -------------------- POST TRAUMATIC GROWTH 23:45

3y ago23:45

23:45

in today's episode we'll talk about awhat is the post traumatic gwoth and how after a very bad event or trauma, some of us bounce back and others don't ! also , I shared some tips and tricks to help you move on after a bad event. I also explained what i did in order to start over again after some bad things happened in my personal life ha ha ______…

1
لا تقلد الناجحين في هذه العادات ! OVERRATED habits of successful people 28:59

3y ago28:59

28:59

In today's episode we'll talk about all OVERRATED habits of successful people ! also , I shared some good insights on how to twist these habits to your advantage. I also explained how you can implement these small habits to achieve your daily goals and I shared some of the funniest things I do while applying these habits ha ha _____________________…

1
Test 0:19

3+ y ago0:19

0:19

Test

1
ةكيف تحدد اهداف لحياتك العملية --------- Professional goals 24:32

3+ y ago24:32

24:32

Hey guys, I hope everyone is doing well , today we talk about the goals you should set before yu graduate , and HOW TO ACHIEVE THEM !! Make sure to listen and leave a comment Instagram : @dr.yousraa

1
كيف أفادني الحجر الصحي في تطوير نفسي ---- Small habits Big impact 24:59

4y ago24:59

24:59

In today's episode we'll talk about all the habits that I have learned during this pandemic, as you all know, I always like to have fun in learning and learn as much as I can ! also , I shared some of the good habits that showed really amazing result on me and my body. I also explained how you can implement these small habits to achieve your daily …

1
Episode06 محاربة أمراض العصر بالتغذية السليمة ورفع المناعة 35:02

4y ago35:02

35:02

من اهم الحاجات اللي بترفع المناعة او تهدها خالص التغذية !!! سوء التغذية بيسبب كوارث احنا في غنى عنها، لكن التغذية الصحية سهلة جدا وفي متناول الأيدي وتخلي مناعتنا في السما ودي اهم خط دفاع للوباء الحالي .. حلقة مميزة جدا مع متخصصة التغذية الصحية Hend Thabet والبراند بتاعها Go healthy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/sho…

1
Episode05 أسرار عن القهوة، وطرق تسوية جديدة، واكثر 20:39

4y ago20:39

20:39

القهوة عشق لا ينتهي عند أغلبنا، يومنا مش بينظبط الا بيها، ريحتها حكاية مرتبطة بذكريات كتيرة عندنا... ازاي نشربها صح ؟! وايه الأسرار اللي وراها ... كل دا ح تعرفوه مع عاشقة القهوة صاحبة براند قهوتك معى #دعاء_العادلي، اللي عملت بن وكوكيز بالقهوة وكتاب فيه معلومات قيمة عنها. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/riham-ess…

1
Millenials' Bad Habits ---- عادات الشباب السيئة 12:19

4y ago12:19

12:19

In today's episode we'll talk about the MILLENIAL ERA, and WHAT are the TOP bad habits millenials developped during the years, as you all know, I always like to give a background check on every term used on my podcast, so we’ll discuss in depth each of these habits and explain why are they bad and how to prevent them. ______________________________…

1
Episode 04 أضرار الصابون وفوائد الطبيعي وطرق صناعته 20:43

4y ago20:43

20:43

نظافتنا الشخصية مهمة جدا جدا، واهميتها زادت وقت الكورونا، ومن الحاجات اللي بتساعد في المناعة بردو ! ما بالكم بقى لما تكون الحاجات المستخدمة من مواد طبيعية نقية تماما 😍، المناعة ح تبقى الضعف وأأمن بكتييييير ... ضيفتي في ثاني حلقات البود كاست دكتورة أسنان قررت تعمل صابون طبيعي بجودة عالمية,ضيفتي الجميلة هي دكتورة / إيمان الجمل صاحبة براند Emy's - Han…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

She بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع