أفضل بودكاسات Running Channel (2025)

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Discover Andy's Everyday Escape 15:54

17h ago15:54

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ASICS has launched its Everyday Escape campaign in support of World Mental Health Day, encouraging people around the world to take a 15-minute movement break and experience the mental and physical benefits. In this episode, Andy guides Rick and Sarah through his own Everyday Escape. Join the movement by sharing your Everyday Escape using #EverydayE…

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#280　旅に持っていったら便利なもの（中編） 1:24:00

6d ago1:24:00

1:24:00

～280ShowNote（1:24:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：旅に持っていったら便利なもの（中編）】リスナーの皆さんから頂いた旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものをご紹介。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：いわきサンシャインマラソン2026に出場します】エントリーは10月15日まで！フルマラソンの定員にはまだゆとりがあります【次回予告：旅に持っていったら便利なもの（後編）】【次々回予告：みんなのリカバリー法】食事？睡眠？おふろ？市民ランナーのリカバリー方法を大募集します。＜コメント投稿フォーム＞…

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139: Key Strength and Conditioning Tips For Marathon Training 53:26

6d ago53:26

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In episode 139, Andy and Rick are joined by The Running Channel's Anna Harding to discuss the importance of strength and conditioning for runners, how it improves overall performance and helps prevent injuries and the key exercises every runner should be doing. Anna is taking part in the Chicago Marathon on Sunday, 11th October and is raising money…

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138: How To Stay Motivated in Running 47:48

13d ago47:48

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Andy, Rick, and Sarah are BACK from Tokyo! It’s no secret that everyday life - from work stress to fatigue, can drain your motivation to run. Maybe you're trying to balance a hectic schedule, dealing with bad weather, or recovering from injury. Whatever the reason, we've all been there. In this episode, the team share their own experiences with mot…

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#279　旅に持っていったら便利なもの（前編） 1:16:30

13d ago1:16:30

1:16:30

～279ShowNote（1:16:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：旅に持っていったら便利なもの（前編）】リスナーの皆さんから頂いた旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものをご紹介。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：旅に持っていったら便利なもの（中編）】 ◆アースリートメダルを語る会を開催します詳細、お申し込みはこちらから https://moshicom.com/131744/ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げら…

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EP9: Records, Rain and the Curtain all Fall on Final Day of the World Championships 31:09

18d ago31:09

31:09

In the final episode in our 10 Days in Tokyo series - Andy, Rick and Sarah were left speechless in the Women's 800m Final, in awe at the Men's 5000m Final and in disbelief as the heavens opened and rain caused an exciting and dramatic end to the Athletics World Championships here in Tokyo. The US team dominated the evening in both the relay events …

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EP8: First-Ever Shared Medal in the Heptathlon & Sarah Orders Chips at a Sushi Bar 31:26

19d ago31:26

31:26

It's Day 8 of our 10 Days in Tokyo series - following the World Athletics Championships! In this special limited series of The Running Channel podcast, Sarah, Rick and Andy unpack all the action from the Championships - along with exclusive behind-the-scenes insights from the team you might miss at home! Beatrice Chebet and Faith Kipyegon went head…

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EP7: Lyles & Hunt Shine in the 200m Finals & Rick Legs It at a Tokyo Parkrun 36:20

20d ago36:20

36:20

It's Day 7 of our 10 Days in Tokyo series - following the World Athletics Championships! In this special limited series of The Running Channel podcast, Sarah, Rick and Andy unpack all the action from the Championships - along with exclusive behind-the-scenes insights from the team you might miss at home! Noah Lyles matched Usain Bolt’s run of four …

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#278　気にならなくなったこと（後編） 1:15:30

20d ago1:15:30

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～278ShowNote（1:15:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：気にならなくなったこと（後編）】ランニングをやっていていつの間にか気にならなくなったことをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：旅に持っていったら便利なもの】旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものを教えてください＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/7KLaPQ136mJ3uxh89 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆アースリートメダルを語る会 …

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EP6: Keely Hodgkinson in Cruise Control & Andy's Run With Japanese Celeb 38:06

21d ago38:06

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It's Day 6 of our 10 Days in Tokyo series - following the World Athletics Championships! In this special limited series of The Running Channel podcast, Sarah, Rick and Andy unpack all the action from the Championships - along with exclusive behind-the-scenes insights from the team you might miss at home! Four years after making history in the hurdl…

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EP5: Underdog Glory in the Men's 1500m & We Made Chopsticks 31:35

22d ago31:35

31:35

It's Day 5 of our 10 Days in Tokyo series - following the World Athletics Championships! In this special limited series of The Running Channel podcast, Sarah, Rick and Andy unpack all the action from the Championships - along with exclusive behind-the-scenes insights from the team you might miss at home! WOW! What an incredible evening of athletics…

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EP4: Faith Kipyegon Dominates the 1500m & Rick Makes Matcha 35:09

23d ago35:09

35:09

It's Day 4 of our 10 Days in Tokyo series - following the World Athletics Championships! In this special limited series of The Running Channel podcast, Sarah, Rick and Andy unpack all the action from the Championships - along with exclusive behind-the-scenes insights from the team you might miss at home! Day 4 of the World Athletics Championships w…

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EP3: Heroic Pole Vault WR, DQ for “jostling” & Rick’s Anime Fascination 35:51

24d ago35:51

35:51

Welcome to Day 3 of 10 Days in Tokyo! In this special limited series of The Running Channel podcast, Sarah, Rick and Andy unpack all the action from the World Athletics Championships - along with exclusive behind-the-scenes insights from the team. Mondo Duplantis stunned a sold-out stadium by claiming his third consecutive outdoor World Championshi…

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EP2: Closest Finish In Marathon History and Sarah Gets Lost Inside The Stadium 36:36

25d ago36:36

36:36

Welcome to Day 2 of 10 Days in Tokyo! In this special limited series of The Running Channel podcast, Sarah, Rick and Andy unpack all the action from the World Athletics Championships - along with exclusive behind-the-scenes insights you'd never see on the TV. It was an action-packed day of athletics, featuring what might be the closest finish in ma…

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EP1: Shock Exits & Marathon Sprint Finish - BTS at Tokyo World Championships 34:34

26d ago34:34

34:34

Welcome to 10 Days in Tokyo with The Running Channel podcast, as Andy, Rick, and Sarah bring you exclusive behind-the-scenes coverage of the World Athletics Championships - every day for the next nine days, right here in Tokyo. The first 24 hours did not disappoint: the team witnessed Jakob Ingebrigtsen crash out in the 1500m heats, the Women’s mar…

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137: Running Through Joy, Grief and Everything In Between 51:18

27d ago51:18

51:18

In episode 137, Rick and Sarah are joined by Presenter Jess to recap her incredible achievement of running 8 marathons in 8 days, part of her broader challenge to complete 42 marathons this year in memory of her brother, Eddie. They explore how the joy of running can bring people together and serve as a powerful tool for navigating grief and mental…

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#277　気にならなくなったこと（中編） 1:06:00

27d ago1:06:00

1:06:00

～277ShowNote（1:06:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：気にならなくなったこと（中編）】ランニングをやっていていつの間にか気にならなくなったことをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：気にならなくなったこと（後編）】【次々回予告：旅に持っていったら便利なもの】旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものを教えてください＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/7KLaPQ136mJ3uxh89 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもUR…

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136: What To Expect At Your Autumn Marathon 1:03:58

1M ago1:03:58

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Andy, Rick, and Sarah host this week's episode at Garmin's HQ in Southampton, UK, in front of a live audience as they dive into exactly what you can expect at your autumn marathon training. From training tips to race day tricks, we've got you covered! Rick learns what VO2 max is as he tests out the brand new Garmin Fenix 8 Pro, Sarah recaps an epic…

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#276　気にならなくなったこと（前編） 1:16:00

1M ago1:16:00

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～276ShowNote（1:16:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：気にならなくなったこと（前編）】ランニングをやっていていつの間にか気にならなくなったことをご紹介しますメンタル、お仕事編【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：アースリートメダルを語る会開催します】詳細、お申し込みはこちらから https://moshicom.com/131744/ 【次回予告：気にならなくなったこと（中編）】 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上…

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135: Training Cycles Explained – Base, Build, Peak, Taper… 56:59

1M ago56:59

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Andy, Rick, and Tom dive into some running jargon and break down the different types of training cycles... what they mean, how to do them, how they should feel, and why they benefit your overall training. Plus, we’ve got an exclusive snippet from Sarah, who's in Chamonix covering the UTMB! The Running Channel Podcast tackles one big topic each epis…

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#275　夏のおすすめアイテム（後編） 1:29:00

1M ago1:29:00

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～275ShowNote（1:29:00）～【今週のリスナーさん】【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2025（後編）】　小物、場所編　夏恒例の人気企画！今年の新たなトレンドは？【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：気にならなくなったこと（前編）】ランニングをやっていていつの間にか気にならなくなったことを大募集します＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/EUZJ9tC3x5w2KtJe7 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30　大通公…

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134: Performance vs Integrity: The Doping Debate 1:07:42

2M ago1:07:42

1:07:42

In this week's episode, we're joined by The Guardian's Chief Sports Reporter, Sean Ingle, for a deep dive into doping in the world of running. We explore how athletes dope, why they do it, major historical controversies and ask the burning question: will doping ever be eradicated from the sport? In the latest edition of Rick's Challenge, he puts th…

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#274　夏のおすすめアイテム（中編） 1:23:50

2M ago1:23:50

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～274ShowNote（1:23:50）～【今週のリスナーさん】【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2025（中編）】着るもの、履き物編　夏恒例の人気企画！今年の新たなトレンドは？【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：夏のおすすめアイテム2025（後編）】 ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30　大通公園7丁目ステージにて。 ◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オ…

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133: Run or Rest? The Holiday Dilemma for Runners 49:20

2M ago49:20

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The Running Channel podcast trio are reunited once again as they dive into the classic holiday dilemma: to run or to rest? Everyone has their own personal preference - for some, running shoes are the first thing packed; for others, they're swapped out for sandals! In this week’s episode, the team explores how to strike a balance between enjoying a …

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#273　夏のおすすめアイテム（前編） 1:27:30

2M ago1:27:30

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～273ShowNote（1:27:30）～【今週のリスナーさん】【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2025（前編）】食べ物、飲み物、冷却アイテム編　夏恒例の人気企画！今年の新たなトレンドは？【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：夏のおすすめアイテム2025（中編）】 ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30　大通公園7丁目ステージにて。 ◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！ ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるか…

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132: The Truth About Caffeine: Performance, Dosage & Timing 57:17

2M ago57:17

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Caffeine is the most researched and widely used psychoactive substance in the world — but how much do you really know about it? This week, nutritionist Siân Seccombe joins Sarah and Rick for a deep dive into how caffeine affects your body and performance. They explore questions like: How much caffeine should you actually consume? When’s the best ti…

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#272　みんなの5年間（その5） 1:38:30

2M ago1:38:30

1:38:30

～272ShowNote（1:38:30）～【今週のリスナーさん】はお休みです【Runner'sVoice：みんなの5年間（その5）】ランニングチャンネル5周年。2020年〜2025年の変化やハイライトをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：夏のおすすめアイテム2025】人気テーマの2025年版を一緒に作りましょう！＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/oQpGhV8jtBfuMEyc8 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30　大通公園…

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131: Does Running With Someone Make You Faster? 45:58

2M ago45:58

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Rick and Sarah are joined this week by The Running Channel’s own Tom Dunn as they dive into a hotly debated topic: can running with someone actually make you faster? As expected, opinions are divided on the podcast - and this discussion might just spark some friction in households, friendships, and running partnerships around the world! So, let us …

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#271　みんなの5年間（その4） 1:43:08

2M ago1:43:08

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～271ShowNote（1:43:08）～【今週のリスナーさん】はお休みです【Runner'sVoice：みんなの5年間（その4）】ランニングチャンネル5周年。2020年〜2025年の変化やハイライトをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：みんなの5年間（その5）】【次々回予告：夏のおすすめアイテム2025】人気テーマの2025年版を一緒に作りましょう！＜コメント投稿フォーム＞ https://forms.gle/oQpGhV8jtBfuMEyc8 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30…

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130: We Ask A Psychologist Your Running Questions 1:00:04

3M ago1:00:04

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In this week's episode, Sarah and Rick speak with sports psychologist Dr. Josie Perry about the common mental barriers runners face - from comparing ourselves to others, to making the leap between distances, and learning how to use race-day nerves to our advantage. To learn more about the psychology of running, you can follow Dr. Josie Perry on Ins…

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Running Channel（ランニングチャンネル）

Rei Ueda

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The Running Channel Podcast

The Running Channel

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Discover Andy's Everyday Escape 15:54

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#280　旅に持っていったら便利なもの（中編） 1:24:00

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139: Key Strength and Conditioning Tips For Marathon Training 53:26

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138: How To Stay Motivated in Running 47:48

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#279　旅に持っていったら便利なもの（前編） 1:16:30

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EP9: Records, Rain and the Curtain all Fall on Final Day of the World Championships 31:09

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EP8: First-Ever Shared Medal in the Heptathlon & Sarah Orders Chips at a Sushi Bar 31:26

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EP7: Lyles & Hunt Shine in the 200m Finals & Rick Legs It at a Tokyo Parkrun 36:20

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#278　気にならなくなったこと（後編） 1:15:30

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EP6: Keely Hodgkinson in Cruise Control & Andy's Run With Japanese Celeb 38:06

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EP5: Underdog Glory in the Men's 1500m & We Made Chopsticks 31:35

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EP4: Faith Kipyegon Dominates the 1500m & Rick Makes Matcha 35:09

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EP3: Heroic Pole Vault WR, DQ for “jostling” & Rick’s Anime Fascination 35:51

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EP2: Closest Finish In Marathon History and Sarah Gets Lost Inside The Stadium 36:36

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EP1: Shock Exits & Marathon Sprint Finish - BTS at Tokyo World Championships 34:34

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137: Running Through Joy, Grief and Everything In Between 51:18

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#277　気にならなくなったこと（中編） 1:06:00

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#276　気にならなくなったこと（前編） 1:16:00

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135: Training Cycles Explained – Base, Build, Peak, Taper… 56:59

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#275　夏のおすすめアイテム（後編） 1:29:00

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134: Performance vs Integrity: The Doping Debate 1:07:42

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#274　夏のおすすめアイテム（中編） 1:23:50

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133: Run or Rest? The Holiday Dilemma for Runners 49:20

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#273　夏のおすすめアイテム（前編） 1:27:30

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132: The Truth About Caffeine: Performance, Dosage & Timing 57:17

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#272　みんなの5年間（その5） 1:38:30

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131: Does Running With Someone Make You Faster? 45:58

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#271　みんなの5年間（その4） 1:43:08

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130: We Ask A Psychologist Your Running Questions 1:00:04

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