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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Dr med. Golo Röhrken & Dr med. Leonie Konczalla: Sportmediziner, Ärzte & Triathlon Athleten | Supported by Rocket-Racing

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Die wöchentliche Podcast-Show, um Deine Gesundheit zu optimieren und Deine Performance zu entfesseln. Wir sprechen über Tipps und Tricks zu Deinem 🏋🏼‍♂️ Training (Was ist effektiv Für Dich, was ist die beste Struktur), Deiner 🍌 Ernährung (Wie versorgst Du Dich optimal) & Deinem Fokus und Routinen, sowie Deinem Mindset. Kurz gesagt: Wir helfen Dir dabei Dein sportliches Potenzial zu entfesseln. 🏼 Hör mal rein und schreibe uns eine Bewertung, wenn Dir der Podcast gefällt.
 
Join our crew as we discuss what goes on in the world of Aerospace, Aeronautics, Robotics, STEM and MIME! Our hosts will conduct interviews with Aeronautics and Aerospace professionals, Industry Experts, Student Leadership and more! Engineering, Science and Astronomy tangents will ensue. So sit back, take a sigh of relief and join us in saying... At Least It's Not Rocket Science.
 
Join Isabella Davis and Addi Kessler, two high school seniors, as they dive deeper into the wonders of the world or as we like to say "Universal anomalies explained by high schoolers." It's Rocket Science is a biweekly podcast that mainly focuses on the world of STEM. Listen and learn.
 
If you’re struggling with your vitality, energy, mood, focus, or sleep, this show is for you. You’ll discover the keys to remove the barriers or blockades that have been holding you back. Health If you can’t bounce out of bed without caffeine If low energy is dragging you down If self-care doesn’t exist and you’re depressed If you’re too wiped out to exercise Relationship If you feel alone and disconnected If you feel stressed with your friends and family If you’re too exhausted to play with ...
 
Welcome to the greatest show in the multiverse! Fasten your seat belts for a rocketship ride to Altair City Spaceport's Rusty Rocket Tavern, where I discuss science fiction, fantasy, and horror; books, comics, movies, TV, games, toys, and classic Doctor Who. Powered by alien technology, eldritch powers, and caffeinated beverages, since a summer night in 2012 fuelled by two double gin and tonics. Shownotes, blog, contact, support, etc.: roymathur.com Audio: archive.org/details/roymathurspodcast
 
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An aerospace engineer, an astrophysicist, and an ex-law-student-turned-rocket-scientist take us through a fascinating discussion about space mining, space garbage, and space science. You came to hear about space, right? Join us for this first episode of the all-new Season 4!
 
Today, we sit down with Kevin Palmieri, Founder, CFO, and Host of Next Level University. We talk about self-awareness and hyperconsciousness and how it affects us, our relationships, the way we view ourselves, and the way we react to the things around us. Kevin delves into the questions you need to ask yourself to determine your level of self-aware…
 
Unscheduled, Roy's Standing Stick, Absolutely Anything, The Mandalorian, Spotify for Podcasters, Solution to Unintelligible Film Dialogue, I Hope My New Mixer Works, Clean Studio, Tired, Stressed, What's New?, The Mystery of the Twin Microphone Array, Release Delay Show notes at RoyMathur.com/blog.html…
 
Krafttraining oder Ausdauer - Was ist effektiver? Fisch oder Fleisch. Vegan oder Keto. Ausdauer oder Kraft. Die Fitness und Gesundheits-Welt ist mal wieder zerstritten. 🧐 Was sind die Benefits der verschiedenen Methoden? Ausdauer bzw. Cardio ist besser für deine Fettoxidation, deine VO2max und deine metabolische Gesundheit. Krafttraining lässt Dich…
 
Hello Again, The Survivor, The Witch Trials of J.K. Rowling, Dilbert, Knock at the Cabin, Black Panther: Wakanda Forever, The Sandman, The Ark, Servant, La Brea, Star Trek: Picard, The Mandalorian, War of the Worlds, An All But Definitive Guide to the Hollywood Nepo-Verse, Tokyo Vice, Kaleidoscope, The Gold, Better, YouTube Music Podcasts, Gardenin…
 
Not knowing who you truly are means you are not living your authentic life. And that can profoundly affect your relationships. It takes effort and courage to let go of codependency and the people-pleasing mindset, but by doing so, you can discover your true potential and live a fulfilling life. Learn how to discover self-love and unleash your super…
 
We are all communicators. We communicate daily, whether as a mom to her kid, a student or a professional making a presentation, a businessman making a pitch, or as a doctor to colleagues or patients. Communicating is as natural as breathing. Yet, so many people still struggle to communicate effectively. In this episode, we are privileged to sit dow…
 
To live in the present is what mindfulness practice is. It is a tool to achieve optimal human performance. If you train and work out to make your body healthy, you should also train your thoughts and emotions to achieve optimal human performance! Listen to this episode to learn how to incorporate mindfulness practice into your daily life, whether y…
 
Today our hosts interview the team lead Nick Miller of the High Altitude Liquid Engine or HALE. The crew discusses the difficulties and benefits of creating a liquid engine rocket as college students and perhaps some legal gray areas the their launch will have to contend with. In addition to this, maybe here about JJ's idea for possible the fastest…
 
Part two of our interview with Scott Rammage is packed with information and tons of value about hiring a Virtual Assistant (VA). Know about the many ways a VA can help you in your personal life and business activities! Scott will also touch on the issue of trust, the hiring process, onboarding, project management tools, and the price of hiring a VA…
 
Today our hosts are joined by the MADW Team captain, together they go in depth talking about the MADW project and the successes, failures and challenges that the team is overcoming, the host also got a perspective of what OSU is like for an out of state student.بقلم KBVR-FM
 
Social media is one of the best tools to scale your business, yet it’s also one of the most underleveraged. So, listen to this episode with Scott Rammage to learn how to supercharge your impact on social media! Scott will speak on the 80/20 Rule for utilizing social media. Learn how to overcome the imposter syndrome that hinders many from going pub…
 
In today’s episode, Dr. Douglas Lucas shares his amazing story of how he pivoted from being a successful orthopedic surgeon into the field of health optimization. Listen to our conversation as we dig into why he did it, what gave him the courage to do it, where he is now and what he envisions for himself and his family 10 or 50 years from now. Dr. …
 
Our host get the opportunity this week to learn about the AIAA project that seeks to help marine ecological research with turtles! Together with their guest, they discuss crazy flying machines, volcanoes, stars exploding, strange animals and more!بقلم KBVR-FM
 
A Deliberate Lack of Telly, The Hitchhiker's Guide to the Galaxy, The Wizard of Id: The King is a Fink, Kevin O'Neill, Dungeons and Dragons Open Game Licence Rent Seeking Retraction, Reading Area, YouTube Playlist Songs Vanishing, Clown Suit Update, John Donne Can Get Stuffed, I Made Bread Sauce Show notes at RoyMathur.com/blog.html…
 
- 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bewertest (Hier klicken) - ✌🏼 Wie wir Dir kostenlos helfen können? Fragen? Beantworten wir sehr, sehr gerne (Hier klicken). Erhalte einen 14-Tage Trainingsplan (Hier klicken). Ber…
 
Welche Supplements machen Sinn für Dich als Athlet und Ausdauersportler. Welche Supps sind hier eher kontraproduktiv? - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bewertest (Hier klicken) - ✌🏼 Wie wir Dir kostenlos helfen kö…
 
Intermittent-Fasting beschreibt eine Methode, bei der bewusst 8 - 16h gefastet wird pro Tag, um gesundheitlich positive Effekte auszunutzen. Viele Athleten fragen sich: Macht Intermittent-Fasting Sinn für mich oder führt es eher zu Problemen. Erfahre Golos Einschätzung im Podcast. - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden u…
 
Verhindert eine vegane Ernährung Deine Leistungsentwicklung. Erfahre, wie Du Dich gesund vegan ernähren kannst. - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bewertest (Hier klicken) - ✌🏼 Wie wir Dir kostenlos helfen können? …
 
I Say!, Happy Birthday Blake's 7, Stephen Greif, Shotcut Pants!, Micro USB Podcastus Interruptus, Thunberg Versus Tate: Let's Get Ready to Rumble!, Trapped on a Desert Island Syndrome, Clown Suit, Mixed Pudding, Ye Not So Olde Recipes, Christmas Podcast Madness Is Over Show notes at RoyMathur.com/blog.html…
 
Happy New Year!, Sounds of the Mathurs' New Year, SM7B Again, Lobo: The Last Czarnian, Lobo Movie, Alan Grant, Paper Girls, His Dark Materials, Glass Onion: A Knives Out Mystery, Let's Finish Old Who, Backish Toish Aish Regularish Scheduleish Show notes at RoyMathur.com/blog.html
 
Viele Athleten fragen uns immer: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem intensiven Coaching und einem einfachen Trainingsplan? Die ist unsere Antwort. Wenn DU mit uns arbeiten möchtest, vereinbare unten ein Kennenlerngespräch und Kick Start your Performance in 2023. - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und s…
 
Hast Du schon Deine Ziele für das neue Jahr formuliert? Viele Athleten möchten jetzt nach den Feiertagen ihr Körperfett reduzieren. Was ist der beste Weg? - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bewertest (Hier klicken)…
 
Happy New Year's Eve Eve!, Rig and Gig Change, I Am Legend, Very Annoying Doctor Who Spoilers, Krishna and Rukmini, Detectorists, The Best of Siouxse and the Banshees, Wilko Johnson, Pele, Cost of Living in the UK Show notes at RoyMathur.com/blog.html
 
Cardio beschreiben Fitness Enthusiasten häufig als Ausdauer, bzw. als Auslastung des Kardio-Vaskulären Systems. Nicht, dass wir diese Bezeichnung gut finden, eins ist aber sicher: Cardio ist unglaublich wichtig für Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewer…
 
Ambitionierte Athleten legen einen sehr großen Wert auf ihre VO2max. Ist das wirklich so sinnvoll im Triathlon? Wie wichtig ist Deine VO2max? - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bewertest (Hier klicken) - ✌🏼 Wie wir…
 
Wie optimierst Du Deine HiT Sessions? Das Ziel von HiT Sessions ist in den Bereich von >90% der maximalen Sauerstoffaufnahme zu kommen und in diesem Bereich möglichst lange zu bleiben. Welche Strategien gibt es, um dies zu optimieren? Lese auch mehr in unserem Blog Beitrag (hier klicken). - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Fr…
 
Wotcha, Barbie, Henry Cavill's Superman and The Rock's Black Adam Out of the DCU, Star Trek V: The Final Frontier, Star Trek VI: The Undiscovered Country, Star Trek: Generations, Detectorists, Lulworth Cove Trip Needless Error Correction, Gear Backtrack, Raspberry Pi Faffasco, Don't Poke the Elon, Sam Bankman-Fried in Jail, We Have Achieved Fusion,…
 
Vielen Athleten möchten ihr Körpergewicht jetzt dramatisch reduzieren. Die Frage ist: Hilft es einfach nur Kalorien zu zählen oder ist es langfristig vielleicht sogar kontraproduktiv? - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du…
 
Die meisten Athleten probieren zwanghaft Gewicht zu reduzieren und schädigen damit einerseits ihre Leistungsfähigkeit, aber auch ihre Gesundheit. Wie skinny, bzw. dünn musst Du also sein, um wirklich erfolgreich zu sein? - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen…
 
Trainierst Du nur nach Watt? Dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass Du zu hart und nicht das optimale aus Deinem Training heraus holst. - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bewertest (Hier klicken) - ✌🏼 Wie …
 
In this episode, Ann dives deep into journaling, an excellent tool for setting priorities in the morning and reflecting at night to celebrate what you have accomplished for the day. For many years now, Ann has been using The High Performance Planner by Brendon Burchard, and she’ll share how it has helped her dial in her life vision into annual, qua…
 
Fueling beschreibt die Energieversorgung des Körpers während Belastung, wie z.B. dem Training oder dem Wettkampf. Viele Athleten scheitern hier und Training Sessions werden ungewöhnlich hart oder Wettkampfergebnisse werden verfehlt. Wie viele Kohlenhydrate solltest Du aufnehmen, was sind die besten Quellen? Wie kannst Du Dein Fueling direkt verbess…
 
Things Have Been Generally Like That, Fender Bender, Rishi Sunak: The First British Asian UK Prime Minister, Sledging, Happy Birthday Mum, Black Adam, A Spy Among Friends, School for Scoundrels, Lulworth Cove's Durdle Door, The UK Poundland Ripoff Continues, New Old PC BIOS Update Problems, Shure SM58, Shure SM7B, Beyerdynamic DT150, JLab Rewind Wi…
 
Wie baust Du HiT Training richtig auf und in Deinen Plan ein. Es gibt drei verschiedene Intensitäten, die Du ansteuern solltest. Lese mehr auch in unserem Blog (hier klicken). - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bew…
 
Viele unserer Athleten arbeiten 60 - 70h pro Woche und erreichen trotzdem Bestzeiten. Wie kannst Du effizient trainieren und das maximale aus Deiner Woche heraus holen? - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, um mehr Menschen zu erreichen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns bewertest …
 
Amuse-Tete, Ripoff UK, Scam UK, Naffster, Royism, Poop Bin, Expect Fewer Tweets From Me, I Was Haunted by a Ghost, Guillermo del Toro's Cabinet of Curiosities, The Devil's Hour, The Walking Dead, Andor, Truth Seekers, Rick and Morty, Back to the Future, The Hell of Trying to Avoid Spoilers as a New Doctor Who Companion Is Announced, Doctor Who and …
 
Our hosts talk about what types of engineering are out there and what they do! They also discuss ups and downs of engineering school and some personal tips and tricks to know engineering is the right thing for you and how to thrive in school!بقلم KBVR-FM
 
No Pain, No Gain? Musst Du stets hart und zwanghaft trainieren? Nüchtern zu trainieren ist stets sinnvoll - For real? Golo's 3 Trainings-Mythen, die Deine Leistungsfortschritt ruinieren und sich eventuell auch negativ auf Deine Gesundheit auswirken. - 🫶🏼 Helft uns und schreibe eine Bewertung! Erzählt Euren Freunden und schreibe uns eine Bewertung, …
 
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