Γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε «όχι»; Που πήγε η αυθεντικότητα μας; Ένα επεισόδιο με αφορμή μια συζήτηση που είχα με την μητέρα μου το οποίο σου υπενθυμίζει ότι ποτέ δεν είναι αργά για να επιστρέψεις στον εαυτό σου και να αλλάξεις την ζωή σου. * Στο απόσπασμα ακούγεται ο Μάνος Χατζιδάκις Αν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου. Αν …

Ξεμαθαίνοντας ό,τι μου έχουν μάθει, ηχογραφώ που και που στιγμές από το ταξίδι. Αυτή είναι μάλλον η περιγραφή. Αν σου άρεσε αυτό που άκουσες κάνε εγγραφή στο κανάλι μου. Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνεις donate σε αυτό το link: https://paypal.me/PVoulgaraki Support the show (https://paypal.me/PVoulgaraki) Sup…

Δεν ξέρω αν πιστεύετε στον θεό και σε ποιον, στο σύμπαν στην ενέργεια αλλά ότι και να μας έφερε εδώ είμαστε μια σπίθα, ένα κομμάτι του. Εμείς κι όλα όσα υπάρχουν. Κάτι που έμαθα αυτή την περίοδο είναι ότι «δεν μπορούμε να πατήσουμε ένα κουμπί και να αλλάξουμε όλη μας τη ζωή όμως μπορούμε να αλλάξουμε την ζωή μας τώρα.» Με αγάπη Παυλίνα Αν σου άρεσε…

“Πολιτική ορθότητα” Στην Ελλάδα δεν χρειάζεται να κάνει κάποιος έρευνα σε βάθος για να διαπιστώσει ότι, παρά το γεγονός ότι η έκφραση αυτή χρησιμοποιείται ευρέως στον δημόσιο διάλογο, εξακολουθεί να αποτελεί μέχρι και σήμερα μια ασαφή έννοια με απροσδιόριστα όρια. Υπάρχουν λέξεις που είναι περισσότερο στιγματισμένες από άλλες. Που φέρουν αρνητικό κ…

Καλωσόρισες σ’αυτή την σειρά. Με αφορμή το προηγούμενο επεισόδιο «αρνητικές σκέψεις ,δεν υπάρχουν» έκανα ένα ακόμα επεισόδιο, αυτή την φορά για την αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση για εμένα είναι μια ιστορία «βιωματική». Εξηγώ τους τρόπους με τους οποίους άρχισα χτίζω την δική μου. Αυτοεκτίμηση. Αυθεντικότητα. Επανάληψη και το «εδώ και τώρα». Suppor…

Αυτό το επεισόδιο έγινε με αφορμή τις δυσάρεστες σκέψεις και την ψυχολογία που είχα κάποιες μέρες πριν. Περιγράφω τα βήματα που έχω μάθει για να τις απομακρύνω. Τελικά όμως υπάρχουν θετικές κι αρνητικές σκέψεις; Κι από ποιον εξαρτάται η διεργασία παραγωγής και διαχείρισης τους; Αν θες να στηρίξεις περισσότερο αυτή την προσπαθεια μπορείς να μου κάνε…

Μεγάλες Καλλιτεχνικές προσωπικότητες της ιστορίας χρησιμοποίησαν την τέχνη ως αυτοθεραπεία ενώ άλλες την θεωρούσαν το θείο δώρο όπου τους έφερνε σε επαφή με την έμπνευση. Υπάρχει συσχέτιση ψυχικής ασθένειας ή τραύματος με την καλλιτεχνική δημιουργία. Σε ποιες περιπτώσεις η τέχνη μπορεί να γίνει εργαλείο θεραπείας; Αυτή η μορφή θεραπείας σε ποιους α…

Μια νέα κατηγορία στο Podcast Μου Απαγγελία των στίχων μου Δίσκος : «Μωβ Καληνύχτες» Τίτλος: «Μη με ρωτάς» Στίχοι : Παυλίνα Βουλγαράκη (Είναι μελοποιημένο από τον Αντώνη Καλούδη) https://www.youtube.com/watch?v=X29w2D50eOU Support the showبقلم Pavlina Voulgaraki

Τι είναι η ευαισθησία ; Τι είναι αυτό που μας να είμαστε ευάλωτοι; Είναι η ευαισθησία σημείο των αδύναμων; Είναι δείγμα υγείας το να είσαι καλά προσαρμοσμένος σε μια βαθειά άρρωστη κοινωνία; Εντόπισε την ευαλωτότητα σου και καν’την υπερδύναμη. Support the showبقلم Pavlina Voulgaraki

Η έννοια της ομορφιάς στην φιλοσοφία. Η έννοια της ομορφιάς στον κόσμο. Εσύ που διαβάζεις τώρα αυτό είσαι ο ομορφότερος άνθρωπος του κόσμου. Το ξέρεις; Κλείσε τα μάτια και δες Support the showبقلم Pavlina Voulgaraki

Καλώς ήρθες στο πρώτο επεισόδιο του «Έλα λίγο πιο κοντά». Με λένε Παυλίνα κι είμαι η παρουσιάστρια αυτού του podcast. Δεν θα σου πω ψέματα. Αυτή η σειρά στο δικό μου μονοπάτι ήρθε για λόγους προσωπικούς. Συνήθιζα να νομίζω ότι είμαι ο πιο περίπλοκος ή αλλόκοτος άνθρωπος που ξέρω μέχρι που συνειδητοποίησα ότι αυτό συνέβαινε απλώς επειδή είμαι ο μόνο…