أفضل بودكاسات Okie (2025)

1
From Philly Cheese Steak Sausages to Smash Tacos: Cooking Success Stories 31:52

منذ 3 أيام31:52

31:52

Send John & Dolores a Text Message. We explore recent backyard cooking adventures featuring Philly cheese steak sausages transformed into epic sandwiches and smash tacos while testing our new Vevor griddle against the Blackstone. • Philly cheese steak sausages from Ranchers' Sausages turned into sandwiches with visible cheese inside • Added bell pe…

1
Tulsa Gaming Convention 23:38

منذ 25 يومًا23:38

23:38

In episode 295, we are talking with Bryan Leaverton about Tulsa Gaming Con. This will be the first time for this event and it will be April 11th, 12th, and 13th of 2025 the Boman Twin Event Center. You can find Tulsa Gaming Convention on Facebookبقلم KOSU

1
Wielka Prehyba - walka o kwalifikację na Mistrzostwa Świata 48:27

منذ 4 أيام48:27

48:27

Za mną bardzo ważny start - Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich podczas Wielkiej Prehyby. Nie było łatwo, szczególnie, że konkurencja była naprawdę mocna, ale ostatecznie wylądowałem na 4. miejscu, co przed zawodami wydawało mi się praktycznie niemożliwe ;) Z odcinka dowiesz się: jak wyglądał mój trening przed Wielką Prehybą? jak przebiegała rywa…

1
Grilling Wisdom with Doug from Griddle Cook, Eat and More 48:05

منذ 10 أيام48:05

48:05

Send John & Dolores a Text Message. Doug from Griddle Cook, Eat and More joins us to share his journey from restaurant industry professional to YouTube cooking content creator, discussing everything from viral video success to backyard cooking mishaps. Doug's YouTube Channel • Started YouTube channel in 2021 after contemplating it for two years • O…

1
Spice It Up: Exploring Bold Flavors 25:22

منذ 17 يومًا25:22

25:22

Send John & Dolores a Text Message. In this episode, John and Dolores explore various spicy foods, particularly focusing on the Bulldak hot sauce and its applications in keto cooking. They share personal experiences with spicy dishes, discuss favorite recipes, and engage with their community through comments and feedback. The episode wraps up with …

1
The Ultimate Outdoor Cooking Debate: Smokers, Grills and Griddles 37:43

منذ 24 يومًا37:43

37:43

Send John & Dolores a Text Message. The age-old debate of smoker versus griddle takes center stage as John and Dolores Berry share their strong opinions about which cooking method reigns supreme for different foods. Dolores passionately defends her preference for smash burgers on the griddle – thin, crispy, and stacked double with melty cheese – wh…

1
#72 - Przemek Szuder - czyli luźna rozmowa o triathlonie i życiu z topowym Age Grouperem 1:05:51

منذ 26 يومًا1:05:51

1:05:51

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Przemkiem Szuderem czyli zapracowanym amatorem starającym się łączyć pracę w korporacji z rodziną, życiem a nawet nagrywaniem podcastu. Mimo tak wielu obowiązków Przemek już trzykrotnie startował na Hawajach, a także regularnie zajmuje miejsce na podium w swojej kategorii wiekowej. W naszej luźnej rozmowie po…

1
Jak wygrałem maraton w Gdańsku? 54:14

منذ 27 يومًا54:14

54:14

W niedzielę wygrałem Energa Gdańsk Maraton i dziś opowiem Ci o tym jak wyglądał ten bieg, czy rzeczywiście warunki były takie trudne i co można byłoby poprawić, aby wynik na mecie był jeszcze lepszy. Dziękuję bardzo za doping na trasie i wszystkie miłe słowa, które dostałem po tym biegu - to naprawdę wiele dla mnie znaczy. Gratuluję też moim zawodn…

1
Revamping the Crack Burger: A Culinary Journey 27:04

منذ عام واحد27:04

27:04

Send John & Dolores a Text Message. Grilling knows no season! We're shattering the myth that outdoor cooking equipment should hibernate during winter months. After taking a short break, we're back with fresh insights on how we've kept our grills fired up despite Oklahoma's unpredictable weather patterns. The heart of this episode revolves around cu…

1
#71 - Anna Rząsowska - siła konsekwencji, mocny mental i dążenie do celu czyli jak zdobyć MŚ w kolarstwie 53:30

منذ عام واحد53:30

53:30

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Anią Rząsowską czyli trzykrotną zdobywczynią MŚ age group w indywidualnej jeździe na czas oraz na torze. Z Anią rozmawiamy o jej historii czyli o tym jak z osoby palącej 30 papierosów dziennie zmieniła się w topową zawodniczkę age group w bardzo krótkim czasie. Ania opowiada o swoim bardzo poukładanym życiu, …

1
ILUZJA RZECZYWISTOŚCI, DEAD INTERNET - OKIEM SZAMANA 54:07

منذ عام واحد54:07

54:07

Iluzja rzeczywistości naszych czasów. Dead internet. okiermszamana.comبقلم Bartosz Socha

1
Energochłonna zmiana, analiza kolorów i plan minimum 46:12

منذ عام واحد46:12

46:12

Ten odcinek podcastu to moje luźne przemyślenia na temat tego ile zmiany, nowe nawyki pobierają energii i o trudnej akceptacji nieinstagramowych standardów, czyli planu minimum. W tym odcinku podcastu dzielę aktualnymi tematami związanymi z analizą kolorystyczną, tym jak ważne jest poczucie wartości w jakiejkolwiek zmianie i o tym dlaczego trzeba s…

1
Badania wydolnościowe dla biegaczy – czy warto? 45:31

منذ عام واحد45:31

45:31

Przed Tobą solowy odcinek, w którym poruszam następujące kwestie: jak przebiegłem 50 km ze średnim tempem 3:50/km? jak nie gubić się na biegach trailowych? dlaczego warto prowadzić dzienniczek treningowy? czy każdy powinien zrobić badania wydolnościowe? Kolejny odcinek będzie już z gościem, a jeśli masz kogoś, z kim warto byłoby porozmawiać, to kon…

1
Dressing do sałatki, który wydłuża sytość - Olini 55:35

منذ عام واحد55:35

55:35

Ten odcinek podcastu powstał we współpracy z marką Olini - polskim producentem olejów tłoczonych na zimno, octów, zakwasów, miodów, maseł orzechowych i innych produktów wspierających nasze zdrowie. Z Olini działam juz od kilku lat i działa mój stały kod "okiemdietetyka", który daje 10% zniżki na cały asortyment. Dodatkowo między 3 a 9 marca z okacj…

1
Oklahoma City Art Book Fair 26:29

منذ عام واحد26:29

26:29

An Art Book Fair is coming to Oklahoma City’s Southside Capitol Hill neighborhood, bringing in artists and designers from across the country. 28 artists and small presses from across the country and Oklahoma will be inside the We The People Consulting building this weekend.بقلم KOSU

1
Co powinno być podstawą treningu biegowego? Aleksander Wiącek 1:04:34

منذ عام واحد1:04:34

1:04:34

Moim dzisiejszym gościem jest Aleksander Wiącek - świeżo upieczony brązowy medalista Mistrzostw Polski w półmaratonie. Co znajdziesz w odcinku? -jak wyglądały przygotowania Olka do półmaratonu? -jakie są kluczowe elementy treningu biegacza? -czy brak obozów wysokogórskich hamuje rozwój sportowy? -jak przygotować się do biegu na 10 km i do półmarato…

1
Jak zbudowałam mój system jedzenia i ruchu 38:33

منذ عام واحد38:33

38:33

W tym odcinku podcastu solo opowiadam o tym jak stworzyłam dla siebie system odżywienia i uprawiania sporu, który jest dopasowany do mnie. Z nagrania dowiesz się: dlaczego wysoko stymulujące jedzenie jest dla mnie ważne, czego nie może zabraknąć w moich posiłkach i jak je komponuje z jakiego powodu plany zupełnie się u mnie nie sprawdzają jakie alt…

1
Zdrowy styl życia szyty na miarę 50:39

منذ عام واحد50:39

50:39

Do 10 lutego 2025 do 23:59 obowiązują promocyjne ceny Systemu Dietetycznej Sowbody i jest otwarty nabór do grupy PREMIUM 3. edycji. Więcej informacji na www.sds.okiemdietetyka.pl Pobierz próbkę schematów na Zbilansowane posiłki : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3 Pobierz fragment Dietetycznego Leksykonu Smaków : https://landing…

1
Jak powinna wyglądać dieta biegacza? Michał Płecha 1:29:30

منذ عام واحد1:29:30

1:29:30

Moim dzisiejszym gościem jest Michał Płecha – dietetyksportowy, pracujący w Polskim Związku Lekkiej Atletyki. Partnerem odcinka jest marka Trec Nutrition, która posiada w swoim portfolio linię suplementów Trec Endurance dedykowaną osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe. Znajdziesz w niej żele energetyczne, izotonika oraz produkty, o których mó…

1
Remembering the good times/4 Year Okie Podcast Anniversary 1:35:18

منذ عام واحد1:35:18

1:35:18

On this episode of Okie Podcast i talk about how fast the year went by and remembering my dad with some stories of movies, working out, having faith and continuing to strive in this world. its also the 4th anniversary of Okie Podcast. thank you everyone for the support and just overall love. I love and miss you dad. This podcast is brought to you b…

1
Jadła dużo, a była niedożywiona... - Justyna Horbacz kursantka SDS 1:21:27

منذ عام واحد1:21:27

1:21:27

Zapisz się tutaj na webinar za 0 zł : TUTAJ JEST TWÓJ BILET Opowiem Ci jak uwolnić się od sztywnych diet oraz przepisów i odzyskać pełną swobodę jedzenia. Dowiesz się jak gotować smaczniej, odżywiać swój organizm lepiej i jak zrobić w diecie miejsce na wszystko, co lubisz. Startujemy 28 stycznia o 19:00. Webinar jest zamknięty i dostępny WYŁĄCZNIE …

1
Denko, płodna próżnia, kryzysowy rozwój i inne lekcje z 2024 1:13:35

منذ عام واحد1:13:35

1:13:35

Obserwuj mnie na Insta : http://www.instagram.com/okiem_dietetyka_ Zapisz się do newslettera i pobierz próbkę schematów za 0 zł : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3 Dowiedz się więcej o moim autorskim Systemie Dietetycznej Swobody: https://sds.okiemdietetyka.pl/ A jeśli masz ochotę przekonać się jakiej strategii potrzebujesz, ku…

1
Moje błędy biegowe 2024 roku - Bartek Falkowski 1:03:43

منذ عام واحد1:03:43

1:03:43

Moim dzisiejszym gościem jest osoba, którą starym słuchaczom na pewno nie muszę przedstawiać, ale zakładam, że i nowi go znają. Rozmowę, którą nagrałem 2. stycznia, przeprowadziłem z Bartkiem Falkowskim – biegaczem, dziennikarzem bieganie.pl, maratończykiem z życiówką 2:22, a prywatnie zawodnikiem, z którym ścigam się już od 10 lat na zawodach ;) P…

1
Unveiling 2024's Most Mouthwatering Moments 25:41

منذ عام واحد25:41

25:41

Send John & Dolores a Text Message. We celebrate the end of 2024 by reflecting on our top five culinary creations from the year, sharing highlights and memorable cooking experiences. Join us as we explore the dishes that made it to the top and what inspired their unique flavors. • Dolores shares her top five countdown, starting with the Ultimate Pi…

1
#70 - Martyna Lewandowska - Jak to jest być TOP10 AG na MŚ IM 70.3 54:01

منذ عام واحد54:01

54:01

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Martyną Lewandowską która właśnie zajęła 9 miejsce na Mistrzostwach Świata IM 70.3 w Taupo w Nowej Zelandii. Martyna opowiada o przebiegu tych zawodów, o swoich przygotowaniach, atmosferze na miejscu a także o swoich odczuciach po starcie. Rozmawiamy także o tym jak godzi treningi z pracą na etacie i prowadze…

1
Czego uczy porażka? Nieudany maraton w Walencji 58:38

منذ عام واحد58:38

58:38

Niestety, maraton w Walencji nie poszedł po mojej myśli i mimo tego, że byłem przygotowany bardzo dobrze, to zakończyłem swoje zmagania już na 18. km Czemu do tego doszło? Co nie zagrało? Co muszę poprawić, by za rok wyeliminować popełnione błędy? Zapraszam do odsłuchu! Bardzo dziękuję Ci za wszystkie dobra słowa, za to, że regularnie mnie słuchasz…

1
Elevate Your Holiday Table with Southern Flair 40:39

منذ عام واحد40:39

40:39

Send John & Dolores a Text Message. Ever wondered how to create a memorable holiday feast without breaking a sweat? You’re in for a treat as we promise to guide you through the art of outdoor cooking and festive recipes that will leave your guests begging for more. Join us on a culinary adventure as we share our plans to craft a mouth-watering chic…

1
#69 - Maciej Skórnicki - "Poczułem smak klęski" 1:04:56

منذ عام واحد1:04:56

1:04:56

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Maćkiem Skórnickim. Rozmawiamy przede wszystkim o jego starcie na Hawajach, który miał być startem życia, dla którego Maciek poświęcił bardzo dużo, a który okazał się porażką. To właśnie na tym skupiamy się w rozmowie - jak radzić sobie z porażką i przede wszystkim jak się podnieść i walczyć dalej. Z naszej r…

1
Maraton w Walencji, czyli czy znowu pobiegnę poniżej 2:20? 49:12

منذ عام واحد49:12

49:12

Maraton w Walencji już w najbliższą niedzielę, a to oznacza, że po raz drugi pobiegnę na królewskim dystansie! Rok temu zadebiutowałem z wynikiem 2:19 i chciałbym teraz poprawić ten rezultat. W odcinku skupiam się na okresie od Chudego Wawrzyńca, gdzie zdobyłem srebrny medal Mistrzostw Polski w Biegach Górskim aż do dzisiaj i opisuję, jak wyglądał …

1
Thanksgiving Griddle Tales and Sizzling Sauces: Paw Prints, Pancakes, and Festive Flavors 26:25

منذ عام واحد26:25

26:25

Send John & Dolores a Text Message. Picture this: you're excited for a Thanksgiving grill session only to be greeted by mysterious paw prints on your beloved Blackstone. Was it a curious cat or a crafty possum making its culinary debut? Join us for a laughter-filled exploration of outdoor cooking adventures, where Dolores hilariously recounts her a…

1
Pulled Pork Revelry and Festive Spice Surprises: Holiday Logs and Dessert Traditions 30:59

منذ عام واحد30:59

30:59

Send John & Dolores a Text Message. Ever wondered how leftover pulled pork could become the star of your holiday menu? Join us as we share our latest culinary creation, the Okie Log, where smoky pulled pork teams up with jalapeños, cheddar, and bacon to bring festive flavors to life. Our light-hearted banter sets the stage for a joyful journey thro…

1
#68 - Marta Łagownik - "jestem prawie zawodniczką Pro" 1:08:05

منذ عام واحد1:08:05

1:08:05

W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Martą Łagownik. Przechodzimy razem przez początki jej kariery, pierwsze zwycięstwa i porażki, aż po trudne lata 2020-2022 i niespełnione marzenia olimpijskie. W końcu dochodzimy do najlepszego jak dotąd, w jej karierze roku 2024, gdzie Marta swoimi zwycięstwami pokazała, że nadal stać ja na wiel…

1
Donald Trump is Your Next President 1:05:26

منذ عام واحد1:05:26

1:05:26

All My Links - https://linktr.ee/okiepatriot76

1
Trump's Gonna Win 1:09:28

منذ عام واحد1:09:28

1:09:28

All My Links - https://linktr.ee/okiepatriot76

1
Election Season Is Almost Over, Oklahoma Tornados , Peanut and more 1:07:32

منذ عام واحد1:07:32

1:07:32

All My Links - https://linktr.ee/okiepatriot76

1
Jak pobiec 1:06 w półmaratonie? Jak nauczyć się odpuszczać? Florian Pyszel i Krzysztof Żygenda 1:03:13

منذ عام واحد1:03:13

1:03:13

Półmaraton w Walencji już za nami! Krzysztof pobiegł życiówkę i z wynikiem 1:06:35 zameldował się na mecie. Niestety mi nie dane było tam pobiec, ponieważ 3 dni przed wylotem złapałem przeziębienie i musiałem odpuścić ten start. Dziś opowiadamy o tym, czy półmaraton w Walencji to najlepszy bieg na świecie na tym dystansie, czy Krzysiek jest zadowol…

1
Stormy Night Rescues and Beer Can Breakfast Burgers: Culinary Adventures and Festive Pepper Creations 35:37

منذ عام واحد35:37

35:37

Send John & Dolores a Text Message. Battling the elements has never been more exhilarating! Picture this: our power went out just as we were about to whip up a classic chicken Alfredo. Undeterred, we took to the stormy outdoors with our trusty Camp Chef. Although the Alfredo sauce didn't tickle our taste buds as planned, the adventure taught us a t…

1
Kentucky Won't Allow Voters to select Trump, JD Vance on Rogan, and more 47:49

منذ عام واحد47:49

47:49

Check Out Bill Steele's Next Single https://distrokid.com/hyperfollow/billsteeleandthereddirtwranglers/election-bluesView Your Ballot Before Voting:https://oklahoma.gov/elections/ovp.htmlEarly Voting Locations https://hosting.okelections.gov/SQ 833 Explained https://youtu.be/5MeKdNYj99A?si=NEkm1bBSzf9BkPozJake Merrick Breaks Down 833 and 834 on his…

1
BONUS: Fire-Powered Peppers and Global Spice Adventures: Exploring History, Scoville Secrets, and Flavorful Tales 15:30

منذ عام واحد15:30

15:30

Send John & Dolores a Text Message. Unlock the secrets of peppers that have spiced up our world for over 6,000 years as I, John Barry, take you on a sizzling journey through their history and global impact. Peppers are more than just a culinary spice; they've been revered as medicinal wonders and ritualistic symbols by ancient civilizations like th…

1
#67 - Olga Kowalska - "nie jestem robotem" 1:12:12

منذ عام واحد1:12:12

1:12:12

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Olgą Kowalską. Tym razem nie wracamy do początku jej kariery, ale skupiamy się na bardzo udanym sezonie 2022, niestety zakończonym kontuzją i DNS na Mistrzostwach Świata na Hawajach. Dalej rozmawiamy o równie udanym sezonie 2024, między innymi poruszając gorący temat protestu, który Olga złożyła na Mistrzostw…

1
Rough Year, Good Year 59:02

منذ عام واحد59:02

59:02

On the episode i talk about how it's been a good year but also a rough year so far. letting a lot of emotions out and thinking a lot about how to navigate thru life now. This podcast is brought to you by Southwest Trading Company. Located in Tulsa Oklahoma at 1306 E 11th St, Tulsa, Oklahoma. They have so many items to choose from like artwork, jewe…

1
The Left Loses Their Mind Over Trump's McDonald's Visit 1:42:04

منذ عام واحد1:42:04

1:42:04

On this episode I talk about unplugging over the weekend and watching several movies including “BlackBerry”, Trump visiting McDonalds as well as North Carolina today and more. All My Links - https://linktr.ee/okiepatriot76

1
Jak trenujemy tydzień przed półmaratonem w Walencji? Florian Pyszel & Krzysztof Żygenda 1:00:31

منذ عام واحد1:00:31

1:00:31

To już czwarty, ostatni przed startem, odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj: opowiadamy o tym, jak wyglądał nasz trening w ubiegłym tygodniu dlaczego luzujemy z treningiem dlaczego tak ważne jest odpowiednie nastawienie przed biegiem w jaki wynik celujemy w Walencji Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek da…

1
Trump Roasts White Dudes for Harris, NEW Music Friday, Ryan Walters update 1:05:40

منذ عام واحد1:05:40

1:05:40

All My Links - https://linktr.ee/okiepatriot76

1
Trump will reportedly visit a McDonald’s on Sunday in Pennsylvania and “work the fry cooker” 1:30:56

منذ عام واحد1:30:56

1:30:56

On the Episode I talk about the possible Kamala/ Trump Joe Rogan appearance, James Wood’s new album with Shooter Jennings, The MamaTot Tiktok Drama, The Massive Protest at Kellogg HQ, FEMA Tells North Carolina Business owner he is evicted and more! Music Used: - "Common sense ain't so common" by Bill Steele and the Red Dirt Wrangers (from upcoming …

1
Update, Hurricane Talk, Vem Miller got set up, and FREE AARON SPENCER 2:20:11

منذ عام واحد2:20:11

2:20:11

On this episode I talk about Instagram removing the massive reach from my account right before the election, The Tragedy of Hurricane Helene in North Carolina, The 3rd Trump a*sassination attempt, Arkansas Father Aaron Spencer K*lls child predator who hurt his daughter, The Ryan Walters Trump Bible Controversy and more!!Help folks impacted by Hurri…

1
Najważniejszy tydzień w przygotowaniach do półmaratonu - Florian Pyszel i Krzysztof Żygenda 1:08:42

منذ عام واحد1:08:42

1:08:42

To już trzeci odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj: opowiadamy o tym, jak wyglądał nasz trening w ubiegłym tygodniu jak wygląda nasza dieta? dlaczego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie w jaki wynik celujemy w Walencji Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek dalej i udostępnicie go na Instagramie, Faceboo…

1
Pickle Juice Pandemonium and Brisket Bliss: A Carnivore's Delight 28:44

منذ عام واحد28:44

28:44

Send John & Dolores a Text Message. Ever had a kitchen mishap that turned into a full-blown pickle juice disaster? We sure did, and it made quite the splash on this episode of Okie Smokin' Podcast, where we juggle the joys of smoking a brisket and the occasional culinary chaos. Join us as we savor the flavors of outdoor cooking, from the smoky good…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Okie بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع