أفضل بودكاسات Married (2024)

1
أفكار ما بعد الموسم مع منت وعمر 11:33

5M ago11:33

11:33

مع اقتراب البودكاست من نهايته، يتأمل مينت وعمر في الموسم والمحادثات الصادقة التي أجروها مع فتح علاقتهما أمام الجمهور. من الحزن، إلى الأمور المالية والخيانة، يقدمان رؤية حول تجربتهما الخاصة والدروس التي تعلموها خلال الرحلة. As the podcast comes to an end, Mint and Omar reflect on the season and the honest conversations they had opening up their rela…

1
معنى الخيانة مختلف في كل علاقة، ازاي نخلق تعريف مشترك؟ 42:58

5M ago42:58

42:58

متفوتش الحلقة الأخيرة من الموسم الأول! منت وعمر هيتكلموا عن الخيانة وعدم الإخلاص وعن حاجة الأزواج لتحديد التصرفات المقبولة من الطرف الأخر وإيه الي يُعتبر خط أحمر. إيه هو شكل الزواج في المجتمع الحديث؟ رؤية كل شخص موضوعية جدًا ويختلف الأمر من شخص لآخر. لكن، إزاي نقدر نتكلم في الموضوع ده مع شريكنا ونبني الإطار ده مع بعض؟ اشتركوا في قنوات وومينا على من…

1
ازاي نلاقي توازن بين صحتنا النفسية والدعم لشريك حياتنا 54:00

7M ago54:00

54:00

الدخول في تفاصيل الصحة النفسية لشريك حياتك وانتم عايشين مع بعض ممكن تبقى عملية شاقة جدًا. في الحلقة دي، منت وعمر هيقولوا لنا إزاي بيدعموا بعض وهيكلمونا عن أهمية التواصل لفهم صعاب الصحة النفسية إلي بيمر بها الطرف الأخر. تعالوا نشوف إزاي نكون مسئولين عن الصحة النفسية وإننا نلاقي طرق صحية للتعايش في الوقت إلي إحنا مديين فيه شريك حياتنا المساحة الكافية…

1
لازم نفهم القيم المالية لشريك حياتنا 50:39

7M ago50:39

50:39

هل بينك أنت وشريكك قيم مالية مشتركة؟ منت وعمر بيتكلموا في الحلقة دي عن موضوع في الغالب لا يُذكر قبل أو خلال الارتباط، ألا وهو الماديات، ومن ضمنها عادات الإنفاق الخاصة بكل فرد وإزاي نجحوا في تحقيق التوازن المالي في علاقتهم وتعليم القيم دي لابنتهم. اشتركوا في قنوات وومينا على منصات البودكاست المفضلة ليكم وعلى اليوتيوب عشان تشوفوا الحلقات كلها كاملة. …

1
إيه العلاقة | الجنس والحميمية والتوافق بين الزوجين 59:56

7M ago59:56

59:56

إيه هي الحميمية؟ وإيه هو الجنس؟ وإزاي نقدر نبني علاقة صحية بوجود الاثنين مع شريك حياتنا؟ منت، بصفتها أخصائية علم الجنس الجسدي، هتتكلم معنا في مواضيع الحميمية والمتعة. وفي حلقة الأسبوع ده، منت وعمر هيكلمونا عن طريقة فهم احتياجاتنا ورغباتنا وإزاي نقدر نعبر عنهم مع شريكنا. الحوار كمان هيناقش القوالب النمطية المتعلقة بالحميمية في مجتمعنا وهنعرف شكل وإح…

1
ممكن نلاقي حب جديد بعد الفقدان والفراق؟ 1:00:18

8M ago1:00:18

1:00:18

بعض الناس ممكن تحس إن الوقوع في الحب بعد فقدان شخص حاجة مستحيلة، لكن كتير بنلاقي الحب لما نكون مش بنسعى له، وده نفس إلي حصل مع عمر سمره. في حلقة مميزة، عمر هيتكلم معانا من كل قلبه عن مروة، زوجته الأولى إلي فقدها وهيأخذنا معاه في رحلة شفائه وخوفه قبل وبعد ارتباطه بمنت. وكان قرار خلق مساحة آمنة يقدر يبني فيها علاقة جديدة يحتم عليه إنه يضع في اعتباره …

1
وضع حدود وخلق مساحة من الخصوصية مع حماك أو حماتك 50:45

8M ago50:45

50:45

لما بتقبل على الزواج، هل لازم تتقبل فكرة إنك بتتزوج عائلة كاملة مش شريكك بس؟ إزاي نضع حدود بحيث أن يكون لأهل الزوج/الزوجة و الحموات دور مختلف عن الدور إلي يمليه علينا مجتمعنا؟ في الحلقة دي، هيكلمونا منت وعمر عن دور أهل الزوجين في العلاقة والتوقعات والتقاليد والحدود بين الأسرتين. اشتركوا في قنوات وومينا على منصات البودكاست المفضلة ليكم وعلى اليوتيوب…

1
الأسرة المختلطة: الاختيار بين دور زوجة الأب والأخت الكبيرة 52:06

8M ago52:06

52:06

طبعًا كلنا سمعنا قبل كدة قصة "مرات الأب" التقليدية! في حلقة الأسبوع، منت وعمر بيتكلموا بكل صراحة وصدق عن اختلاط أسرهم والخطوات إلي أخذوها عشان يتأكدوا إن كل الأطراف تشعر بالراحة من ناحية زواجهم، وخصوصًا تيلا، ابنة عمر. وبالنسبة لمنت، فهي بدأت علاقتها بتيلا كأصدقاء مقربين وبعد كدة لعبت دوn الأم لكنه مكنش دور مناسب لطبيعتهن. في الحلقة دي، منت هتقول ل…

1
إزاي نطور تعريف الأدوار الجندرية في علاقاتنا؟ 47:11

8M ago47:11

47:11

مين إلي مفروض يقوم بتنظيف البيت؟ ومين إلي يطبخ؟ وإزاي بنقسم شغل البيت والمسؤوليات في العلاقة؟ إنسى الكلام إلي المجتمع بيقوله، منت وعمر هيتناقشوا كيفية إيجاد نقطة مشتركة مناسبة للطرفين. ازاي نتواصل بطريقة مثمرة ونتفق على تفاصيل الحياة اليومية و اتخاذ القرارات طويلة المدى. اشتركوا في قنوات وومينا على منصات البودكاست المفضلة ليكم وعلى اليوتيوب عشان تش…

1
وضع حدود صحية في العلاقة يساهم في بناء أساس أقوى 45:00

9M ago45:00

45:00

منت وعمر هيكلمونا باستفاضة عن الحدود الشخصية في العلاقات وإيه هو الشكل الصحي لوضع الحدود دي ... وهيأخذنا الحديث لاكتشاف طرق حفاظ كل فرد في العلاقة على كيانه وحريته. إيه هي الأمور الغير قابلة للنقاش؟ وإزاي نقدر نوفر مساحة لاحتياجات الطرف الآخر دون التنازل عن احتياجاتنا؟ اشتركوا في قنوات وومينا على منصات البودكاست المفضلة ليكم وعلى اليوتيوب عشان تشوف…

1
يعني إيه علاقة واعية وإزاي نبنيها سوا 35:47

9M ago35:47

35:47

إيه هو شكل العلاقة الواعية؟ في الحلقة الأولى من "إيه العلاقة"، منت وعمر سمره هيكلمونا عن الفروق الدقيقة لبناء علاقة صحية وازاي نخليها تنجح. هيكشف لينا الحوار الصادق ده ازاي نقدر نحتضن تجاربنا الفردية وازاي نعيش في إطار الالتزام على المدى الطويل والبحث عن هدف أسمى. وفي الحلقة دي، هيشاركونا رحلتهم إلي بنوا فيها أساس حياتهم الزوجية. اشتركوا في قنوات و…

1
تعالوا نتعرف على منت وعمر سمره… 19:02

9M ago19:02

19:02

تعالوا نتعرف على منت و عمر سمره...منت هي أخصائية علم الجنس الجسدي و مؤسسة أول مدرسة للفنون الجوية في مصر PoleFit. أما عمر، فهو مغامر و رائد أعمال و متحدث. تابعونا واسمعوا عمر و منت وهم بيتكلموا عن أساسيات العلاقة الصحية بناءً على تجربتهم الخاصة و المراحل إللى مروا بيها في العلاقة من المواعدة إلى الصداقة إلى المواعدة مرة ثانية و أخيرًا الزواج، ترابط…

1
نقدم لكم بودكاست إيه العلاقة 0:55

9M ago0:55

0:55

أهلًا بيكم في أحدث بودكاست من وومينا بعنوان "إيه العلاقة"، هيقدمه لينا منت وعمر سمره إللى هيكلمونا عن العلاقات من زاوية ممكن تغير نظرتنا تجاه شريك الحياة في مجتمعنا. هيتكلموا عن أساسيات العلاقة الصحية بناءً على تجربتهم الخاصة والمراحل إللى مروا بيها في العلاقة من المواعدة إلى الصداقة إلى المواعدة مرة ثانية وأخيرًا الزواج وترابط الأسرتين وتفاصيل تان…

1
Menopause: Is it the “Depression Age”? | انقطاع الطمث: هل هي مرحلة "سن اليأس"؟ 38:58

10M ago38:58

38:58

Menopause is often associated with negative perceptions, such as a lifeless area signaling the end of fertility, youth, and sexuality. Women may mourn the end of a stage of life when their biological value is over - menopause is regarded as a "marker of aging" and is translated into Arabic as "Age of depression." Menopause is frequently associated …

1
Working Moms: Career or Motherhood | الأم العاملة: حياة مهنية أو أمومة 34:57

11M ago34:57

34:57

Working mothers are subject to "the maternal bias," which is the conscious or unconscious perception that a working mother cannot be effective in both career and motherhood. When a mother excels at work, people wonder how she manages to do so while simultaneously being effective at home. When a mother excels as a parent, others may assume she does …

1
Divorced: The Journey of Healing | الطلاق ورحلة الشفاء 42:24

1y ago42:24

42:24

When a woman gets married, divorce is usually not her mind. When problems arise between spouses, women are forced to choose between speaking up for themselves and their rights or continuing to suffer and maintain a good family reputation. Even if both partners consent, the divorce process is stressful for both. Either person may be furious, guilty,…

1
Parenting Together through Disability | الأبوة والأمومة: معاً خلال تربية طفل ذو احتياجات خاصة 39:24

1y ago39:24

39:24

Being a mother is a wonderful journey that every woman looks forward to. And we all know that parenthood is fraught with difficulties. But what if the child is special? What if the child is diagnosed with a disability? Raising children with special needs presents huge psychological challenges for parents, which are frequently associated with anxiet…

1
Post Partum Depression: A professional advice | اكتئاب ما بعد الولادة: نصيحة اخصائي نفسي 33:49

1y ago33:49

33:49

The birth of a baby can evoke a range of strong emotions for both parents, from excitement and joy to fear and anxiety. Yet, it can also lead to something unexpected: Depression. Many women enter this stage with no or little knowledge. Since the wedding, the only thing we hear is, "When are you having children?", but no one tells us what it entails…

1
Post Partum Depression: A mom's experience | اكتئاب ما بعد الولادة: تجربة أم 31:10

1y ago31:10

31:10

The birth of a baby can evoke a range of strong emotions for both parents, from excitement and joy to fear and anxiety. Yet, it can also lead to something unexpected: Depression. Many women enter this stage with no or little knowledge. Since the wedding, the only thing we hear is, "When are you having children?", but no one tells us what it entails…

1
Identity shift: From single to married | تحول الهوية: من العازبة الى المتزوجة 40:49

1y ago40:49

40:49

We are taught that life is divided into two parts: before and after marriage. Crossing to phase two, on the other hand, can be tough for both men and women, especially if they are poorly informed of what is to come. Isn't the couple's status already complicated? What if we add children into the mix? In this coupled life, society has set certain exp…

1
Dear Parents: Listen to your teens | أعزائي الأهل: استمعوا لأولادكم المراهقين 15:56

2y ago15:56

15:56

الألفاظ والطريقة التي نتكلم فيها مع المراهقين لها تأثير كبير على بناء العلاقة بينهم وبين اهلهم. خلال هذه الحلقة سنسمع آراء بعض المراهقين عن علاقاتهم مع اهلهم وسنكمل حديثنا مع ضيفتنا "هدى زيدان" وهي اخصائية نفسية وخبيرة علاقات عائلية واجتماعية لنتكلم عن كيف نحن كأهل يجب ان نقيّم كلامنا عندما نتحدث مع المراهقين بالرغم من الضغوطات التي نواجهها. The wo…

1
Teens and Sexual Harassment | المراهقون والتحرش الجنسي 35:08

2y ago35:08

35:08

يُعرَّف الاعتداء الجنسي على أنه سلوك جنسي غير مرغوب فيه أو قسري يحدث من دون إذن الضحية. يعتبر اللمس والتقبيل متل العملية الجنسية أمثلة على هذا الشيء. يمكن أن يحدث الاعتداء الجنسي بين الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المعارف أو مع الغرباء او حتى بين شخصين مرتبطين عاطفيًا. من المهم ان يعرف المراهق ان الاعتداء الجنسي هو أي ارتباط جنسي لا يوافق عليه احد من …

1
Juvenile Delinquency: who's fault is it? | جنوح الأحداث: من نلوم؟ 44:04

2y ago44:04

44:04

نستضيف معنا في هذه الحلقة "زينة دكاش" وهي مؤسسة Catharsis المركز اللبناني للعلاج بالدراما الذي يعتبر أول مؤسسة لبنانية مخصصة بإستعمال المسرح كأداة علاج اجتماعي ونفسي، وهي ايضاً معالجة وأخصائية نفسية سريرية تستخدم الدراما كأداة في علاجها ومدربة محترفة للشركات. كان إنتاجها المسرحي والسينمائي Twelve Angry Lebanese ، ضروريً لتطبيق قانون رقم 463 من قانو…

1
Cyberbullying: the bully and the bullied | التنمر الإلكتروني: المتنمر والمتنمر عليه 44:00

2y ago44:00

44:00

نستضيف في هذه الحلقة "ليال جبران" وهي رائدة أعمال بمجال التكنولوجيا الاجتماعية ، أسست أول شركة لإلها باسم Lyl Big Designs خلال دراستها الجامعية. ليال هي الرئيس التنفيذي وأحد مؤسسي شركة Moubarmij ، وهي استشارية بمجال التكنولوجيا وبشكل أساسي تكنولوجيا المعلومات والأمن الرقمي، وبتقدم المشورة للعديد من رواد الأعمال الشباب والشركات الناشئة، وهي ايضاً عض…

1
Teens: who are we? | المراهقون: من نحن؟ 39:58

2y ago39:58

39:58

تطوير الهوية شيء مهم جداً عند المراهق. فالمراهق يبدأ في هذه المرحلة بطرح اسئلة جوهرية مثل : من أنا؟ ماذا احب؟ كيف ممكن ان يكون لدي اصحاب او كيف انتمي لمجموعة معينة ؟ ما هي معتقداتي الروحية؟ ما هو دوري في المجتمع؟ ما هو توجهي الجنسي؟ فجميعمنا ندرك انه خلال مرحلة المراهقة ، تحدث تغييرات كبرى في أجساد المراهقين ، ويبدأون باكتشاف العديد من الأحاسيس الج…

1
Menstrual Period: Knowledge and Myths | الدورة الشهرية: معرفة وأساطير 43:55

2y ago43:55

43:55

خلال هذه الحلقة ، سنتكلم عن موضوع سن البلوغ وخاصة "الدورة الشهرية" لدى المراهقين. هذا الموضوع مهم جداً لأنه محاط بالأساطير والمحظورات والمعلومات الخاطئة ، ونحن على يقين أن التعليم هو المفتاح لبناء حياة أكثر صحية لجميع الفتيات والنساء حول العالم. سنستضيف الدكتور ايلي بركات وهو طبيب متخصص بأمراض النساء والتوليد وهو ناشط ومدافع عن حقوق المرأة في الصحة…

1
Sexual Education: friend or foe | الثقافة الجنسية: معرفة أو جهل 41:17

2y ago41:17

41:17

يتعرض الأطفال في عصرنا هذا الى سماع كلمات ورؤية سلوكيات جنسية قبل ان يصبحوا مستعدين من ناحية التطور الجسدي او من الناحية التعليمية لفهمها. حتى يومنا هذا، تعتبر الثقافة الجنسية عند المراهقين صعبة جداً وتتطلب قدر كبير من الصبر. لكن الجميع يوافق على انه يجب ان يحصل المراهق على معلومات دقيقة من مصدر موثوق بدل من الاعتماد على معلومات خاطئة من الأصدقاء أ…

1
Teens: Puzzling Parents | المراهقون: حيرة الأهل 33:07

2y ago33:07

33:07

موضوع المراهقة هو موضوع مهم جداً ، واكثرية الأهل يفضلون ان لا يتحدثوا عن علاقتهم مع المراهقين في البيت. كما ان هناك الكثيرين الذين يصلون الى هذه المرحلة ويبدأون بالتساؤل عن اذا كانوا أهل جيدين او اذا كانت تربيتهم لأولادهم جيدة ام حتى اذا كانوا يقدمون افضل ما عندهم لأولادهم. فكل مراهق فريد وعلاقته مع اهله فريدة، فلا يمكن للأهل تشبيه هذه العلاقة بأي …

1
The Journey to Preparation for Birth | رحلة التحضير للولادة 35:37

2y ago35:37

35:37

بالرغم من كل المشاكل التي يطرحها وباء كوفيد -19، تبقى الممرضات والقابلات القانونيات في خدمة المريض ويقدمون افضل الخدمات بأفضل الوسائل الممكنة. كما نأمل أن تتحسن أوضاعهم الإقتصادية في المستقبل القريب من خلال طرح إصلاحات اساسية على القوانين الوطنية والدولية لدعم الممرضات والقابلات في جميع أنحاء العالم لخلق بيئة إيجابية تساعدهم على تخطي العقبات وتدفعه…

1
Breastfeeding "The Love of a Nursing Mom" | "الرضاعة الطبيعية "حب أم لطفلها الرضيع 45:21

2y ago45:21

45:21

تعتبر الرضاعة الطبيعية من اهم الطرق الأكثر صحية لإطعام طفلك. تمنح الطفل الغذاء الذي يحتاجه للنمو والتطور ، فضلاً عن انه يقوي قدرة الطفل على مقاومة الأمراض خلال مرحلة الطفولة. وكما ان الرضاعة مفيدة للأولاد فهي أيضا" مفيدة للأمهات اللواتي ترضعن طفلهن. فهي تساعد على التعافي المبكر بعد الولادة ، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض ، ومرض السكري ،…

1
Did you eat your food | هل تناولت طعامك 44:53

2+ y ago44:53

44:53

نناقش خلال هذه الحلقة "دور الأهل في بناء نظام غذائي صحي لأطفالهم". الأسرة عنصر اجتماعي مهم يتعلم منه الأطفال ويبنون عادات أكل صحية. ونحن كأهل ، نعتبر بمثابة نموذج يحتذى به في تنمية سلوك صحي للأكل ولدينا تأثير كبير على عادات الأكل عند اطفالنا. حتى لو كنا نفضل الأطعمة الحلوة أو الدهنية ، فإن بمجرد إتاحة بعض الأطباق بدلاً من غيرها سيكون هناك تأثير كبي…

1
Parenthood marathon | ماراتون الأمومة والأبوة 41:39

2+ y ago41:39

41:39

الحياة رحلة رائعة مليئة بالتجارب والاكتشافات ، والأبوة او الأمومة هي سباق ماراثون بدون خط نهاية . بمجرد أن تدخله ، ستبقى فيه حتى النهاية. ربما كنت مشغولًا بالفعل بحياتك قبل أن تصبح أحد الوالدين ، لذا فإن إضافة طبقة أخرى من الواجبات قد يكون أمرًا مربكًا. النبأ السار، هو أنك لست وحدك في هذا الماراتون. يمر الأهل بهذه التغييرات ويستكشفون التغييرات في ح…

1
Did you clean your teeth | هل نظفت اسنانك 37:19

2+ y ago37:19

37:19

هذه الحلقة تناقش موضوع "دور الاهل في الاهتمام بصحة اسنان اولادهم " وذلك من خلال تجربة أب هوطبيب بنفس الوقت. الأسنان من بين أجزاء الجسم التي تسمح لنا بالاستمتاع بوجباتنا المفضلة والابتسام بثقة عندما نلتقط صورة ، وعدد من أشياء أخرى. ومن منا ، صغارا وكبارا ، لا يخاف من فكرة رؤية طبيب أسنان؟ بشكل عام ، يخشى معظم الناس زيارة طبيب الأسنان ، والبعض يتجنب …

1
Good night and sleep tight | نوماً هنيأً 37:18

2+ y ago37:18

37:18

حلقة اليوم تطرح موضوع "التدريب على النوم عند الطفل". هذا الموضوع عليه آراء مختلفة و متضاربة. البعض يعتبرونه افضل وسيلة لتعليم الطفل كيفية النوم والبعض عنده شكوك في الأمر ويعتقد ان الطريقة المعتمدة صعبة على الطفل والأهل. النوم مهم لكِ ولطفلك. فإن قلة النوم تؤدي لإرهاق جسدي وعاطفي ويصبح من الصعب على الأم ان تقوم بدورها بشكل صحيح. تطوير عادات النوم عن…

1
Love of reading | حب القراءة 31:16

2+ y ago31:16

31:16

سوف تتناول هذه الحلقة موضوع "تنمية حب القراءة عند الاطفال". هذا موضوع مهم للمناقشة ، خاصة الآن بعد أن أصبح كل شيء رقميًا ونشهد عددًا أقل من الأولاد الذين يقرؤون الكتب. من المعروف أن الكتاب هو من أقدم ادوات التواصل وناقل للمعرفة ، وأنه يلعب دورًا مهمًا في التعليم ، وتنمية قدرات القراءة والكتابة ، والإثراء الثقافي. ضيفتنا "ديمة العلمي" هي أم حاصلة عل…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Married بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع