أفضل بودكاسات Life Journey (2024)

1
تحديات القلق في رحلة الحمل والولادة وبعدها: الأسباب والتأثيرات وكيفية التعامل معها 13:29

2h ago13:29

13:29

في هذه الحلقة من البودكاست، سنقوم باستكشاف تحديات القلق التي قد تواجه النساء خلال فترة الحمل والولادة وبعدها. سنناقش التغيرات النفسية التي يمكن أن تواجهها النساء وكيفية التعامل معها بفعالية. سنقدم نصائح وإرشادات حول كيفية التعامل مع القلق والتغلب عليه خلال هذه المراحل الهامة في الحياة. هدفنا من هذه الحلقة هو تقديم المعلومات والدعم للنساء اللواتي يع…

1
ما هي اضطرابات الطعام/الاكل؟ وانواعها وعلاجها؟ 18:33

10d ago18:33

18:33

In this YouTube video, we'll explore the world of eating disorders, discussing their causes and treatments. We'll provide a comprehensive overview of various types of eating disorders such as binge eating disorder, bulimia nervosa, and anorexia nervosa, along with the psychological illnesses associated with them. Additionally, we'll delve into the …

1
فهم طيف التوحد: رحلة إلى عالم التفاهم والتضامن 15:01

25d ago15:01

15:01

تفضل بتوجيه الدعوة لاكتشاف عالم التوحد في هذه الحلقة المميزة من بودكاستنا. سنقوم بتسليط الضوء على مفهوم طيف التوحد وتوضيح ماهية هذا الاضطراب وكيفية تأثيره على الأفراد المصابين به. كما سنتناول العديد من المواضيع المتعلقة بالتوحد، بما في ذلك أسبابه وأعراضه وتشخيصه وطرق التعامل معه. هدفنا هو زيادة الوعي حول التوحد وتقديم المعرفة اللازمة لدعم الأشخاص ا…

1
(ADHD) التشعب العصبي: الصحة النفسية وفرط الحركة وتشتت الانتباه 50:39

2M ago50:39

50:39

في هذه الحلقة نستمع لحكاية تالا السليمان، حاصلة على دكتوراه في علم النفس الاكلينيكي و ماجستير التحليل النفسي من المملكة المتحدة. حكينا مع تالا عن: - التشعب العصبي لل ADHD - تعاملها مع تحديات ال ADHD و الدكتوراه - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية طلب الدعم من أصدقائها - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست نحب نسمع أرائكم …

1
الموسم الرابع- الحلقة (9): اختر نفسك 42:48

2M ago42:48

42:48

حلقة اليوم هي الحلقة الأخيرة لهذا اليوم وأردت أن أختار لكم أهم موضوع بحياتكم ألا وهو "أنتم".. أجل .. أنتم.. سآخذكم بجولة حول قيمتكم الذاتية ومدى أهميتكم وبأنه عليكم الحفاط على أنفسكم واختيار أنفسكم دائما خاصة ان كنتم من ضمن علاقات سلبية/سامة أو علاقات لا تسعدكم. كيف تتعاملون مع هذه العلاقات؟ وكيف تختارون أنفسكم؟اضبطوا البودكاست الآن لتعرفوا لماذا ع…

1
الموسم الرابع- الحلقة (8): خذ قرارك 27:14

2M ago27:14

27:14

نواجه بشكل يومي تحديات من أجل أن نقوم بخطوات حقيقية لتغيير مسار معين بحياتنا أو حتى تحقيق أهدافنا ولكن لوجود ذلك الغموض في هذه الرحلة نتوقف قليلا ونصبح عاجزين عن اتخاذ الخطوة التالية . ستتعلمون اليوم عن كيفية التعامل مع هذا الخوف من المجهول، وكيف تستطيعون تحويل التحديات إلى فرص.سأضع يدي بيدكم اليوم لأدعمكم لتخطوا خطوة واحدة لتغيروا مسار حياتكم لتحق…

1
(ADHD) التشعب العصبي: الفن وفرط الحركة وتشتت الانتباه 55:44

2M ago55:44

55:44

في هذه الحلقة نستمع لحكاية تارا الدغيثر. حكينا مع تارا عن: - التشعب العصبي لل ADHD - تعاملها مع تحديات ال ADHD و ال Autism - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التكيف مع الحياة - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠…

1
الموسم الرابع- الحلقة (7): حالة الأنا؟ 23:15

2M ago23:15

23:15

قد تجد نفسك أحيانا تقوم بردود فعل لا تشبهك بالحقيقة بل هي مرتبطة بحالة مشاعرية معينة تظهر على حسب الموقف وتختلف من شخص آخر وتحس معها أحيانا بأنك تقلد شخصا ما بحياتك ممن كان مسؤولا عن تربيتك منذ الصغر وتسمى هذه الحالة ب: "حالات الأنا" موضوع غريب صح؟ أعجبني الموضوع لأنني شخصياً أحس بأن لدي ثلاث حالات مشاعرية بردود أفعال مختلفة ولكن كل حالة لها وقت مع…

1
(Dyslexia) التشعب العصبي: العمل والدكتوراه وصعوبة التعلم 48:27

2M ago48:27

48:27

في هذه الحلقة نستمع لحكاية منار. حكينا مع منار عن: - أعراض ال Dyslexia لديها منذ الصغر - تعاملها مع تحديات ال Dyslexia - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التكيف مع بيئة العمل - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠…

1
الموسم الرابع- الحلقة (6): ليش ما نسمع؟ 19:19

2M ago19:19

19:19

حلقة اليوم لا علاقة لها بالجهاز السمعي بل تركز على كيفية تفعيل هذه الحاسية من أجل نتائج أفضل في علاقاتنا مع الناس. اضبطوا البودكاست ستكتشفون سراً قيماً سيفيدكم بالعلاقات. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع …

1
(Dyslexia) التشعب العصبي: صعوبة التعلم والفن 45:26

2M ago45:26

45:26

في هذه الحلقة نستمع لحكاية لِــيــنــه. حكينا مع لِــيــنــه عن: - تعاملها مع Dyslexia - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التعامل مع الظروف المختلفة - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠manalaldabb…

1
الموسم الرابع- الحلقة (5): ابدأ بخطوتك الآن 26:24

2M ago26:24

26:24

هل شعرت يومًا بتردد داخلي عندما فكرت في بدء شيء جديد؟ هل شعرت بالقلق عندما فكرت في اتخاذ خطوة جديدة نحو هدفك؟ لماذا يبدو البدء بالتغيير في حياتك كالتحدي الذي يصعب عليك تجاوزه؟ هل تشعر بالكسل أو الخوف عندما تبدأ بخطواتك الأولى نحو تحقيق أحلامك؟ دعني أقول لك شيئًا - هذه المشاعر الطبيعية والتي يمكنك تغلب عليها. أدعوك لتضبط حلقة البودكاست لتفهم أكثر عن…

1
(ADHD) التشعب العصبي: تشخيصها وتعاملها مع العمل 44:22

3M ago44:22

44:22

في هذه الحلقة نستمع لحكاية سارة الملحان. حكينا مع سارة عن:- ما هو التشعب العصبي؟ (فرط الحركة وتشتت الانتباه) - تشخيصها وسنين المعاناة - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التعامل مع الظروف المختلفة - أهمية الانضمام والتعرف على الأشخاص المختلفين مثلها #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Ins…

1
الروتين المتوازن 10:47

3M ago10:47

10:47

في عالم خلف الحبتور المليء بالالتزامات والضغوطات، يتمكن خلف من خلق روتيناً متوازناً لنفسه ما بين العمل والاستجمام. في هذه الحلقة من #بودكاست_خلف، نتعرف على جدوله اليومي الذي يتبعه منذ اليوم الأول لإدارة أعماله، وممارسة هواياته، والحفاظ على متنفّسه الخاص. استمعوا إلى حلقتنا الجديدة للتعرف على سر تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة الشخصية، والاستمتاع…

1
الموسم الرابع- الحلقة (4): كيف أفتح بيزنس؟ 16:57

3M ago16:57

16:57

أرحب فيكم بحلقة هذا الأسبوع والتي ستتضمن أهم النقاط التي تحتاجونها لتبدوا بعملكم الخاص. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات بخصوص كيف تقدرون تبدون ببزنسكم الخاص على حسب شغفكم، مواردكم الحالية ألخ، فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف…

1
تمكين الأبناء 10:53

3M ago10:53

10:53

في هذه الحلقة الشيّقة من #بودكاست_خلف، يؤكد خلف الحبتور على أن تأسيس الشركات وإدارتها هو عملاً شاقاً بحد ذاته، يتطلب تفكيراً دائماً من ربّ العمل لضمان الاستمرارية، وخلق فرص عمل متجددة لموظفيه. كما يحدثنا عن تربيته لأبنائه على مفهوميّ ريادة الأعمال والإدارة، وتمكينهم للعمل معه في #مجموعة_الحبتور خطوة بخطوة وبالتدريج، واصفاً المسار المهني الذي أتبعه …

1
(ADHD) التشعب العصبي: مفاتيح إحداث الفرق 53:22

3M ago53:22

53:22

في هذه الحلقة نستمع لحكاية توفيق بامطرف، رياضي فضولي، متعدد المواهب، إنسان استباقي وعاطفي. حكينا مع توفيق عن: - طريقة تشخيصه الطريفة بفرط الحركة وتشتت الانتباه. - طريقة تفكيره من بعد التشخيص ومنظوره لحياته. - مفاتيح إحداث الفرق. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@star…

1
الموسم الرابع- الحلقة (3): حب نفسك؟ 17:43

3M ago17:43

17:43

ماهو حب الذات؟ وكيف تستطيعون أن تحبوا أنفسكم؟ اضبطوا حلقة البودكاست واكتشفوا ماهو حب الذات. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف - discovey calls - والي نتعرف عن طريقها عليكم ومن بعدها نختار البرنا…

1
(Dyslexia) !التشعب العصبي: المُعلمة وصعوبة التعلم؟ 40:59

3M ago40:59

40:59

في هذه الحلقة نستمع لحكاية مروة صعيدي، مرشدة سياحية مرخصة من وزارة السياحة أستمتع بتعريف الزوار بالثقافة السعودية و مدن السعودية. حكينا مع مروة عن:- مشاكلها مع التعلم والمذاكرة. - طريقة تعامل المعلمين معاها أيام الدراسة. - كيف غيرت عملها طبقا لفهم التشعب العصبي. في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد ف…

1
المال والسعادة 12:11

3M ago12:11

12:11

في الحلقة السادسة من #بودكاست_خلف، يحدثنا خلف الحبتور عن معنى المال في حياته وطريقة تعامله معه، ويتطرّق إلى الفرق بين "الغني" و "الثري" من وجهة نظره، وكيف يصرف كل منهما الأموال.. بالإضافة إلى ذلك، يجاوب خلف الحبتور على أسئلة المتابعين المتعلقة بالموضوع، من خلال مشاركة تجاربه الشخصية، وتقديم نصائح قيّمة من خبرته الممتدة في عالم المال والأعمال. للاست…

1
الموسم الرابع- الحلقة (2): ماهو التحفيز الذاتي؟ 12:23

3M ago12:23

12:23

التحفيز يبدأ عندما تعزم على البدء بهدف معين وهو وقودك لتحقق أهدافك/خططك.. ماهو التحفيز؟ وكيف تحفز ذاتك عندما لا تحس بالحماس أم التحفيز؟ اضبط الحلقة وافهم عن التحفيز بطريقة جديدة ومتأكدة بآنها ستلمس قلبك.. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore…

1
(ADHD) التشعب العصبي: فرط الحركة وتشتت الانتباه 50:25

3M ago50:25

50:25

في هذه الحلقة نستمع لحكاية إسراء جعفر متخصصة في اضطرابات الاكل وصورة الجسد، معالجة نفسية تحت التدريب. حكينا مع إسراء عن:- ما هو التشعب العصبي؟ (فرط الحركة وتشتت الانتباه) - أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى السيدات. - تأثير ال ADHD على حياتك. - استخدام الأقنعة والتخفي؟ - صعوبات ال ADHD تختلف من شخص لأخر. - كيف فهمنا للجهاز العصبي بيسهل طرق تعاملن…

1
السفر متنفسّ للروح 11:01

3M ago11:01

11:01

في الحلقة الخامسة من #بودكاست_خلف، يتحدث خلف الحبتور عن حكاياته في عالم السفر، ويسلّط الضوء على أهمية #السفر بالنسبة له، واصفاً إياه بالراحة النفسية والوسيلة التي يشحن بها طاقته، ومتنفسه. كما يسلط الضوء خلال الحلقة على انتشار سيط #الإمارات الطيّب حول العالم، وتأثير اسمها على مسامع الناس بين الأمس واليوم. استمعوا الآن إلى هذه الحلقة الممتعة والملهمة…

1
الموسم الرابع- الحلقة (1): مستعدون للعام الجديد؟ 15:04

3M ago15:04

15:04

أرحب فيكم بالحلقة الأولى من الموسم الرابع لبودكاست د.آش١٠١.. مستعدون للعام الجديد؟ هل قمتم بتحديد أهدافكم؟ برافواااا لكل من وضع أهدافه... ولكل من لم يضعها للآن اضبط حلقة اليوم وسأساعدك بذلك. بطريقة جديدة. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore…

1
(Dyslexia) !التشعب العصبي: عسر التعلم؟ 46:40

4M ago46:40

46:40

في هذه الحلقة نستمع لحكاية منال الدباغ مقدمة بودكاست لنبدأ الحوار ومدربة ومُثقفة وعي جسدي وميسرة للحركة الواعية. حكينا مع منال عن:- ما هو التشعب العصبي؟ (Dyslexia) - كيف اختلفت نظرتك للحياة بعد التشخيص؟ - هل أعراض ال Dyslexia اعتيادية وسهل تمييزها؟ - القدرات الحسية الأخرى لل Dyslexic (توصيل النقاط وربط الأحداث). - كيف أثر فهمك لجهازك العصبي على تعا…

1
قيمة العائلة 8:46

4M ago8:46

8:46

في الحلقة الرابعة من #بودكاست_خلف، يتحدث خلف الحبتور عن قيمة العائلة وأهميتها في حياته، وعن دور الوالدين، خاصةً الأم في تنشئة وتربية الأبناء على النهج الصحيح. وكذلك يناقش خطورة المفاهيم المغلوطة المنتشرة في العالم ومحاولات تشويه صورة العائلة، وكيف يمكن للوالدين توجيه ابنائهم وتربيتهم على فطرة الله السليمة وتقديس مفهوم العائلة المترابطة في عيونهم. ي…

1
الموسم الثالث - الحلقة (10): الحلقة الأخيرة 3:20

4M ago3:20

3:20

وصلنا للحلقة الأخيرة من الموسم الثالث ... وأتمنى انكم استمتع بالحلقات واستفدتوا منها ،ونقلتوا الإفادة لكل من تحبون .. اهدوا الحلقات للناس الي تحسون انهم محتاجين يتعلمون اشيا يديدة و يكونون على وعي اكثر بنفسهم ..... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://driv…

1
التشعب العصبي: التوحد عند النساء 39:46

4M ago39:46

39:46

في هذه الحلقة نستمع لحكاية ياسمين مدكور وهي معالجة نفسية بتوجه جسدي ومعالجة جنس بتوجه جسدي. حكينا مع ياسمين عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (التوحد) - التوحد عند السيدات. - هل التشعب العصبي يكون واضح على الشخص؟ - استخدام الأقنعة والتخفي؟ - صعوبات التوحد تختلف من شخص لأخر. - كيف فهمنا للجهاز العصبي بيسهل طرق تعاملنا مع التوحد؟ في الموسم الرابع من بودكاست…

1
العلم والتعلّم 10:23

4M ago10:23

10:23

في الحلقة الثالثة من #بودكاست_خلف، يتحدث خلف الحبتور عن رحلته في دعم العلم والتعلّم بشتّى الطرق. وعن فلسفته الخاصة فيما يتعلق بالتعليم والقراءة. حيث يجد نفسه طالباً تعلم في "مدرسة الحياة " أكثر من المدارس التقليدية، وطبّق ما تعلمه على أرض الواقع من خلال العمل والإنتاج. استمعوا إلى وجهة نظره، وتعرفوا على مبادراته في دعم #التعليم، واكتشفوا علاقته الخ…

1
الموسم الثالث - الحلقة (9): المشاعر هي اشارات 18:41

4M ago18:41

18:41

للجسد طريقة خاصة للتخاطب معك ليخبرك عما فيك .. كيف يحصل ذلك؟ وماهي هي الطريقة للتعامل مع ذلك؟ اضبط الحلقة واستمع للبودكاست الآن ... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف - discovey calls - والي نتعر…

1
الموسم الرابع: التشعب العصبي 7:28

4M ago7:28

7:28

في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر.في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: @manal.aldabbagh Instagram: @start.the.conversati…

1
الموسم الثالث - الحلقة (8):هل أنت ضحية؟ 24:50

4M ago24:50

24:50

هذه الحلقة تتكلم عن أن بناء تصوراتك عن ذاتك وعن العالم من حولك من خلال حدثٍ ما كنت الضحية فيه فعلاً وقد لا تكون الضحية فيه، ولكن بكلا الحالتين قد يمنعك ذلك حتما من تجاوز محنتك وأن تفكر بشكل سليم بشأن ماضيك ومستقبلك، وتطوير علاقات صحية مع نفسك ومع من حولك. لكن كن صادقاً مع نفسك هل أنت فعلا ضحية؟ تابعوني بهذا البودكاست ... واذا حابين تتواصلون من أجل …

1
الذكاء الاصطناعي ومخاطره 10:15

4M ago10:15

10:15

في الحلقة الثانية من #بودكاست_خلف، يتحدث خلف الحبتور عن #الذكاء_الاصطناعي. ويستعرض الجوانب الإيجابية والسلبية لهذا السلاح ذو الحدّين الذي يسيطر على حياتنا اليومية. يناقش كذلك التحديات والمخاطر التي تنتج عن زيادة الاعتماد عليه. فكيف يمكن للتكنولوجيا أن تصبح، في وقتٍ من الأوقات، بديلاً عن الإنسان؟ استمعوا إلى وجهة نظر خلف الحبتور وتفكيره النقدي تجاه …

1
الموسم الثالث -الحلقة (7):ما هو السلام الداخلي؟ 15:50

4M ago15:50

15:50

في هذه الحلقة، حابة انكم تجربون معاي تجربة هادية وعميقة.. خلونا نغوص في رحلة عميقة نحو الداخل، لنستكشف معًا عالم السلام الداخلي والتواصل القوي بين العقل والروح والجسم. سنستمتع بتأمل يتعمق في أعماقنا، وسنستشعر بالارتباط الذي يجمع بين جوانب حياتنا. هذا هو وقتنا للتأمل واستعادة السكينة والتوازن.. لذا ....أدعوكم أن تتبعوا صوتي وتتعمقوا بكلماتي .... (مل…

1
رجالات الإمارات 14:59

4M ago14:59

14:59

في الحلقة الأولى من الموسم الثاني من #بودكاست_خلف، يشاركنا خلف الحبتور قصة #الإمارات بين الأمس واليوم، من منظوره. يأخذنا معه في رحلة فريدة إلى جذور هذه البلاد العظيمة التي تأسست على يد رجالاتها، كما يصفهم في الحلقة. لا تفوتوا فرصة التعرف على هذا التاريخ القيّم، يقصّه علينا "خلف"، بذكرياته الاستثنائية، وأسلوبه الخاص!…

1
الموسم الثالث- الحلقة (6): لا تصدق كل ما تفكر فيه 21:33

4M ago21:33

21:33

ألا تحس أحيانا أن الأفكار تجرفك أحياناً؟ يبدأ الموضوع بفكرة وتبدأ تلك الفكرة المربوطة بمجموعة مشاعر أو ذكريات بأن تكبر وتنتقل لفكرة أخرى وأخرى وهكذا وتجد في النهاية بأنك مشاعرك أصبحت متعبة مما يأدي الا أن تعيش مشاعر الحزن أو الغضب والتوتر طول اليوم لأنه تم تصديق الفكرة ... موضوعنا اليوم أن لا تصدق كل ما تفكر فيه ... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات…

1
الموسم الثالث - الحلقة (5): ما هي أزرارك الداخلية؟ 29:47

5M ago29:47

29:47

أغلب الناس دائما يكون لديهم مبادئ بحياتهم بسبب معتقداتهم ولون أبيض بحياتهم حيث الوضوح ولون أسود بحياتهم وهو الممنوع والذي لا يناقش بشأنه وهناك بقعه رماديه فيها كثير من الشك أو الخجل .. ومن الممكن أن تكون عبارة عن كبت أو غضب .. عدة مشاعر ومعتقدات مربوطة بهذا الجزء من الحياة .. لكن هل هو مهم أن يكون من ضمن رحلتنا لمعرفة أنفسنا؟ وكيف تكون؟ .. أجيبكم ع…

1
الموسم الثالث -الحلقة (4): ليش لازم أطور من نفسي؟ 35:11

5M ago35:11

35:11

لماذا يجب أن أطور من نفسي؟ سؤال قد سمعته من عدة أشخاص وأيضاً وجدته بين محركات البحث فللآن هذا السؤال ُسأل فأحببت أن أجيبكم عليه بهذه الحلقة لتعرفوا مدى روعته وفائدته عليكم لأنني جربته شخصياً ...ولتكتشفوا جوانب أخرى فيكم .. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد وطبع…

1
الموسم الثالث - الحلقة (3): هل أنته متعب؟ 19:59

5M ago19:59

19:59

في بعض الأحيان، تأتي لحظات يشعر فيها الناس بإحساس غامض، تعبا كثيرا أو إرهاقًا عميقًا لا يمكن تفسيره، والذي لا يزول مهما فعلوا. فيظلون يبحثون عن إجابات، ويبحثون بيأس عن الراحة من ذلك الاحساس. فيتساءلون ماذا يحصل لنا؟، هل يجب أن نتأمل؟،هل نأخذ اجازة ما؟ ما هو السبب الذي يبقي هذا الإرهاق المستمر لديهم يا ترى؟ .. ترقبوا استكشافًا قد يلامس تجاربكم الخاص…

1
الموسم الثالث - الحلقة (2): السحر الذي فيك 20:53

5M ago20:53

20:53

من أجل احداث تغيير بأنفسنا يتطلب ذلك الكثير من القوة والارادة . ولن يحصل ذلك ان لم يكن التغيير من الداخل ،، وخطوتنا من أجل عمل هذا التغيير هي وعينا بقيمتنا الذاتية... وهنالك قوة وسحر ما موجودين بداخلنا ا إذا مارسناهما واستفدنا منهما سنستطيع احداث التغيير المرغوب ... حوار رائع دار بيني وبين ضيفتي العزيزة ،، اضبطوا البودكاست واستمعوا للحلقة.. اذا عند…

1
الموسم الثالث - الحلقة (١): تأثير الماضي على تشكيل شخصياتنا 51:34

6M ago51:34

51:34

كثير من المتزوجين يريدون المحافظة على حياتهم الزوجية وايجاد حل لمشكلاتهم الزوجية ولكن بسبب خطأ ما في شخصياتهم يجدون انهم ينتقلون من مشكلة الى مشكله فلا يستطيع الزوج حل المشكلة ولا الزوجة حل المشكلة .... حوار رائع دار بيني وبين ضيفتي العزيزة بهذا الخصوص .. اضبطوا القناة واستمعوا للحلقة.. مع محبتي لكم .... د.آش Many married couples want to preserve t…

1
الموسم الثالث: مقدمة 3:18

6M ago3:18

3:18

أرحب فيكم مرة أخرى في بودكاست د.آش١٠١. الموسم الثاني كان عبارة عن مواضيع بناءا على اقتراحاتكم وطلباتكم .. الموسم الثالث رح يكون مزيج بين مواضيع من ملفات الكوتشنج ومعلومات قمت بدراستها... و حوارات مع ضيوف عندهم قصص ملهمة ولهم تجارب في الحياة صقلوها عن طريق احتكاكهم بشريحة متنوعه من الناس وبسبب اطلاعهم وثقافتهم بعلوم الاجتماع او علوم النفس او تطوير ا…

1
الموسم الثاني - الحلقة (8): هل مازلت عالقاً للآن؟ 46:51

6M ago46:51

46:51

هل مازلت عالقاِ للآن؟ ... هل مازلت في نفس طاقتك؟ ...بنفس أهدافك؟.. نفس روتينك؟..،.. نفس أفكارك؟ .. هل مازلت ترتاد نفس الأماكن في العطلة؟ .... نعم ... مازلت عالقاً للآن ... مازلت عالقا بمنطقة واحدة لفترة طويلة ... ،لكن ماذا يعني ذلك وماهو تأثيره عليك؟.. هذه الحلقة لمن يحس أن عالق للآن ويريد أن يحدث تغييرا ليخرج من تلك المنطقة... مع محبتي لكم.. تحيات…

1
الموسم الثاني - الحلقة (10) والأخيرة : من هو مدرب الحياة ؟ومن هو المعالج النفسي ؟ 5:23

7M ago5:23

5:23

سؤال يتكرر غالبًا يتعلق بما هو دور مدرب التغيير الشخصي - مدرب الحياة - وكيف يختلف عن المعالج النفسي. دعوني أوضح لكم معنى "مدرب التغيير الشخصي" وكيف يمكن التمييز بينه وبين المعالج النفسي، لكي يتسنى للجميع توجيه نفسه للمختص المناسب حسب الحاجة أو المشكلة التي يواجهها... اضبط البودكاست لمعرفة ذلك ... مع محبتي لكم .. تحياتي.. An often-asked question is:…

1
الموسم الثاني - الحلقة(9): قوة السؤال 15:33

8M ago15:33

15:33

قوة السؤال هي طريقة لاظهار الاهتمام حيث أنه أحد أسس العلاقات الإنسانية القوية. ففي العمق، يبحث كل إنسان عن التقدير والاعتراف، وعندما يشعر الشخص بأن هناك من يهتم به وبتفاصيل حياته اليومية، فإن هذا يخلق رابطًا عميقًا وصدقًا بينه وبين الاخرين ويحس أنه انسان يتم تقديره والاهتمام بمشاعره ... ولكن كيف؟ اضبطوا قناة البودكاست لمعرفة المزيد عن ذلك .. مع محب…

1
حوار مع عائشة فخرو. عن منظور نظرية البولفيجال والتواصل الجسدي في منظومة العلاج النفسي 1:15:51

8M ago1:15:51

1:15:51

يمكنكم الاستماع لبودكاست The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations) من خلال منصة البودكاست المفضلة لكم أو مشاهدة الحلقات على قناتي على YouTube. ⁠⁠YouTube⁠⁠ ⁠⁠Spotify⁠ يمكنك التواصل مع عائشة من خلال: https://www.aishafakhro.com/ https://www.instagram.com/aishafakhro/ https://insightstherapy.org/insights-...…

1
حوار مع انيسه الشريف - الوالدية وبرنامج تنشئة عبر التواصل ومنظور البوليفيجال 1:09:10

8M ago1:09:10

1:09:10

يمكنكم الاستماع لبودكاست The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations) من خلال منصة البودكاست المفضلة لكم أو مشاهدة الحلقات على قناتي على YouTube. ⁠YouTube⁠ ⁠Spotify⁠

1
الموسم الثاني - الحلقة (7): هل مازلت تحس بالذنب؟ 33:17

8M ago33:17

33:17

هل سبق وشعرت بأن وزناً ثقيلاً يضغط على صدرك؟ لا..... لا أتحدث عن الزكام أو الإنفلونزا، بل عن ذلك الإحساس المُلتصق بروحك، الذنب. قد يكون قد تسلل إلى قلبك من خلال خطأ بسيط ارتكبته، أو قرار اتخذته لم تكن واثقًا منه. الذنب، بصفته مُرافقًا لا مرغوبًا فيه للإنسان، يُذكرنا دائما بأننا كائنات مليئة بالعيوب. يُعتبر الذنب من الأحاسيس التي تملك وجهين: الأول ي…

1
الموسم الثاني - الحلقة (6): مما تخاف؟ 21:25

9M ago21:25

21:25

هل شعرت يومًا بضيق شديد عند فكرة الوقوف أمام الجمهور؟ أو رعب لا يمكن تفسيره من العناكب، حتى لو كانت صغيرة وغير ضارة؟ أو ربما شعورًا متزايدًا بالقلق عند فكرة الخروج من المنزل؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون قد واجهت أحد أشكال الرهاب. الرهاب ليس مجرد خوف عابر، إنه شيء أعمق وأكثر إلحاحًا، وقد يؤثر على نوعية حياة الأشخاص بشكل كبير. في حلقتنا اليوم، سنغ…

1
الموسم الثاني - الحلقة (5): كيف تتخذ قراراتك في حياتك؟ 31:57

9M ago31:57

31:57

يتعرض الإنسان في حياته للعديد من القرارات، بدءًا من القرارات البسيطة اليومية وصولاً إلى القرارات الحيوية التي تؤثر في مسار حياته. ولكن ما الذي يحدد اتجاه هذه القرارات؟ هل هي العواطف التي تهيمن وتجبر الشخص على اتخاذ خياراته، أم أنها المنطق او العقل الذي يحتكم إلى الأرقام والمعطيات؟ اضبط حلقة البودكاست ودعنا نبدأ... مع محبتي لكم ،.. تحياتي كتب ومراجع…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Life Journey بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع