أفضل بودكاسات Knute (2024)

1
Hjelp, jeg trenger hjelpemidler med ergoterapeut Kine Holm. 1:01:51

1M ago1:01:51

1:01:51

Hjelpemidler, en fiende eller til hjelp til å kunne leve det livet du ønsker? Det er nemlig slik at mange hindrer seg selv fra å leve det livet som de drømmer om fordi de er funksjonshindret. Da ligger kanskje svaret i å tørre å ta i bruk hjelpemidler? I episoden skal vi snakke med ergoterapeut og pasient Kine Holm om akkurat dette temaet. Vi går i…

1
Kan kirurgi være kvinnehelse med Ståle Buhagen. 1:00:56

3M ago1:00:56

1:00:56

Kvinnehelse er som et puslespill, og vi må se på det fra forskjellige kanter. Denne episoden skal vi se nærmere på hvorfor kirurgi handler ikke bare om å forberede utseende, men kan være medisinsk begrunnet. Sammen skal vi snakke om kvinnehelse fra kirurgens perspektiv. Rett og slett se hele kroppen og mennesket i sammenheng. I studio har vi invite…

1
Angst- hvordan kan du få det bedre i ditt liv? 1:12:48

4M ago1:12:48

1:12:48

Sammen med psykolog Peder Kjøs skal vi snakke om angst, kvinnehelse og hvordan du kan få det bedre i ditt eget liv. Vi setter fokus mot knuter i kroppen som hindrer oss fra å gjøre det vi innerst inne vil. Peder har skrevet bøkene som heter «Angst» og «Du kan få det bedre» om hvordan du kan forstå at du kan hjelpe deg selv. Igjennom å snakke om hvo…

1
Bekkenbunnen er som en trampoline, med Ingeborg Hoff Brækken. 49:55

6M ago49:55

49:55

Visste du at bekkenbunnen kan sammenliknes med et gulv eller en stram trampoline? Musklene og huden holder de indre organer og et barn under svangerskapet på plass. Bekkenbunnen er også med på å hindre lekkasjer og andre skader. En interessant fakta er at musklene i bekkenbunnen strekkes 3,5 ganger sin egen lengde under en vaginal fødsel. Den belas…

1
Du kan påvirke dine prosesser hos NAV. 47:49

7M ago47:49

47:49

NAV er et ord som får mange til å skjelve, men hvorfor skal det være slik? NAV er her for å hjelpe deg, tro det eller ei! Du kan være med på å påvirke dine prosesser positivt. Du skal utredes, avklares og rehabiliteres, fra sykemelding til AAP til omskolering til kvalifiseringsprogram til ufør. Mye nytt og kanskje litt uforståelig. Du lurer kanskje…

1
Hvorfor snakker vi ikke mer om overgangsalderen, lege Marianne Natvig svarer. 58:28

9M ago58:28

58:28

Kunnskap er gull. Derfor er det en smule rart at vi ikke tør snakke mer om overgangsalderen. En overgang som rammer aller kvinner. Forskjellen er bare på hvordan man opplever den og hvor lenge den varer for den enkelte. Det rammer kvinner i sin beste alder, når barna er begynt å vokse ut av redet. På en tid det er mulighet for å kanskje fokusere li…

1
Bare jeg blir frisk skal jeg begynne å leve igjen! 58:59

10M ago58:59

58:59

Du forstår at du er rammet av langvarige smerter og at de vil vedvare. Du forstår at du ikke kan gå tilbake til din jobb akkurat nå. Du forstår at verden din er snudd på hodet og du må lære deg å forholde deg til den. Men, hvordan gjøre det? Skal du vente til du blir frisk, for å begynne å leve igjen? Eller kan du leve ditt beste liv der du er? Ikk…

1
Kvinnehelse- et moteblaff eller viktig å snakke om? 52:28

11M ago52:28

52:28

Hva er kvinnehelse og hvorfor er det viktig å forstå forskjell mellom kjønn når man snakker om det? Er kvinnehelse en likestillingsutfordring eller et moteblaff? Ikke minst, hvorfor måtte det dannes en Kvinnehelseallianse for å rette fokuset mot sykdommer som gjør at kvinner lider i det stille? Elisabeth Swärd i Sanitetskvinnene har en viktig rolle…

1
Hvorfor er det skamfullt å snakke om følelsene dine? 1:10:55

1y ago1:10:55

1:10:55

Her i knute i kroppen elsker vi å dykke ned i temaer rundet det å leve ditt beste liv, på tross av. Derfor har vi invitert Dora Thorhallsdottir til å snakke mer om hvordan du kan håndtere og forstå følelser som kommer, når livet er litt overraskende. Følelser er en viktig del av deg, men det triste faktum er at de færreste er gode på å snakke om de…

1
«Hjernens apotek» og kroppens fantastiske nervesystem kan bli dine nye venner! 57:31

1y ago57:31

57:31

Det finnes ingen god oppskrift på hvordan akkurat du skal håndterere og leve med dine smerter. Det som kan hjelpe er å forstå litt av de underliggende mekanismene som skjer i kroppen din. Derfor er Jannicken Jakobsen Klonteig gjest hos Knute i kroppen. Hun holder foredraget "Å leve med kroniske smerter". Jannicken har er et enormt engasjement og er…

1
Legens ord om smertelindring, hjelpemidler, og seksuell helse 1:05:38

1y ago1:05:38

1:05:38

Bekkenbunn, bekkenben, skamben, anal, vaginal, overspenning i bekkenbunn, svak bekkenbunn, anus, analsensor. Mange ord som kan komme mot deg når du rammes av bekkenleddsmerter, men hva skal du egentlig forstå? Det er nettopp det som er så vanskelig: Uspesifiserte kvinnehelseplager selv ikke spesialister kjenner særlig godt til. Det er egentlig ikke…

1
Bekkenleddsmerter synes ikke på røntgenbilder! 1:08:14

1+ y ago1:08:14

1:08:14

Bekkenleddsmerter, hva er det? Og hvorfor heter det ikke lenger bekkenløsning? Kan jeg føde vaginalt med bekkenleddsmerter eller bør jeg velge keisersnitt? Eller kan jeg bruke høyhælte sko? Disse smertene er en liten luring, det er ingen regel uten unntak, de synes ikke på et røntgenbilde og det kan være vanskelig å bli hørt for sine plager. Mange …

1
Når du må dele bekkenleddsmertene dine med hele Norge-Lan Marie Berg forteller. 52:04

1+ y ago52:04

52:04

Bekkenleddsmerter er et privat anliggende for de fleste. Jeg møter stadig kvinner som er rammet og kanskje er det vanskelig å dele sin sykdom fordi det er lett for å bli bagatellisert og stigmatisert? Eller man frykter hva naboen skal si hvis du plutselig en dag raker i hagen eller går en tur, du som andre dager bruker krykker. Men; Hva når du blir…

1
Hvordan er det å føde med bekkenleddsmerter- Jordmødrene svarer! 56:49

1+ y ago56:49

56:49

Tiden du er gravid og ruger på en baby, den gir ofte mange spørsmål og bekymringer. Jordmor spiller derfor en stor rolle for de fleste igjennom svangerskapet og fødsel som din støttespiller. Men hva hvis du opplever sykdom underveis, som bekkenleddsmerter? Kan jordmor da være din kilde til informasjon og omsorg? Og hva med selve fødselen? LKB sin l…

1
Smerter stjeler plass i hukommelsen din. 1:07:18

1+ y ago1:07:18

1:07:18

Husker du godt? Selv på dager med hvor smerter preger bildet? Ofte hører jeg mennesker med langvarige bekkenleddsmerter si: «jeg har så bomullshjerne, eller jeg husker ingenting, så jeg er helt avhengig av å skrive det ned. Selv da kan jeg glemme» Er det virkelig slike at der er en sammenheng mellom smertebildet i kroppen og det å glemme mye? Hva m…

1
Julehilsen fra Knute i kroppen 0:24

1+ y ago0:24

0:24

Julen banker på døren. I Knute i kroppen tar vi nå en desember-pause, men vi håper du vil kose deg med de podkastene som er lagt ut denne høsten. Det er mange spennende temaer som er adressert. De vil definitivt gi deg gode perspektiver på hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i høytiden. Kanskje er det slik at du trenger litt ekstra tid til hvi…

1
La din usynlige sykdom bli synlig! 49:02

1+ y ago49:02

49:02

Usynlig sykdom, hva er det? Det er når noen er rammet av sykdom, uten at det synes tydelig på utsiden. Bekkenleddsmerter er et eksempel. Det kan være krevende for den som rammes å akseptere at en er blitt syk. Det gjør at det ofte er utfordrende å tørre å bruke de hjelpemidlene du egentlig trenger for å skape en bedre hverdag for deg selv. Eller an…

1
Graviditet - bekken og bekkenleddsmerter - spørsmål og svar 1:08:32

1+ y ago1:08:32

1:08:32

Når du er gravid eller nybakt mamma, da er det mye nytt å forstå seg på. Du har helt sikkert lest og funnet svar, men kanskje sitter du igjen med spørsmål allikevel. Det er egentlig heller ikke meningen at du selv skal finne alle svar på egenhånd. Informasjonsjungelen er stor, og kan være vanskelig å manøvrere seg igjennom. Har du tenkt på hva fors…

1
Du kan bruke naturen, selv om du er syk! 1:01:55

1+ y ago1:01:55

1:01:55

Vi som opplever å bli langtidssyke, vi må sakke farten. Kroppen klarer ikke lenger å holde tempoet vi ønsker. Det kan være en krevende øvelse å få til. Selv om en noen ganger blir nødt til å være rolig, så stritter kanskje hodet imot. Vi drømmer kanskje om å bestige de høyest fjelltopper, mens veien til postkassen kan være langt nok. Eller sorgen s…

1
Du trenger ikke skamme deg over å være syk! 52:57

1+ y ago52:57

52:57

Skam er nær knyttet til selvfølelsen og kan få en til å føle seg liten. Mange kjenner på akkurat dette når de blir syke. Det er ikke slik det burde være! Selvstendighet og verdighet er to viktig ord i denne sammenhengen, særlig når du lever med en funksjonsnedsettelse. Det brenner dagens gjest for akkurat dette. Hun vil at du skal bli sett for det …

1
Mammarollen med bekkenleddsmerter er ensom! 57:16

2y ago57:16

57:16

Det å være mamma med bekkenleddsmerter, det kan være en krevende reise. Det er verdens fineste jobb å være mamma, men mange ganger kan vi mødre føle at bekkenleddhelsen vår står i veien for å leve det mammalivet vi ønsker. Samtidig som man kan kjenne på en enorm takknemlighet. Så svingningene er store. Vi kan ofte føles oss ensomme, og at svært få …

1
Er du god nok som mamma? 1:00:26

2y ago1:00:26

1:00:26

Vi mammaer kan finne på å bruke mye av tiden vår til å bekymre oss om vi er den beste mammaen vi kan være for våre barn, og for hvordan barna skal klare seg ute i verden. Når vi i tillegg føler at vi ikke strekker til fordi vi lever med langvarige smerter.... Den dårlige samvittigheten den kan bli som en klump i magen. Dagens gjest er Cathrine Skov…

1
Livssorg- når livet rammes av sykdom, og tar en annen retning enn du hadde tenkt! 1:02:12

2y ago1:02:12

1:02:12

Sykdom kan gi deg en sorg, en Livssorg. Sorgen over å oppleve sykdom hos deg selv eller i nære relasjoner den kan være utfordrende og stor. Men utfordringen er at den ikke er like enkel å forstå som ved annen sorg. Du sørger ikke over død, men et tap av at livet ikke ble slik du hadde tenkt. Dagens gjest er Janette Røseth. Hun er psykologspesialist…

1
Vibekes historie del 2 14:27

2y ago14:27

14:27

Vibeke har invitert sine barn for å snakke om hvordan det er når mamma lever med en funksjonsnedsettelse som bekkenleddsmerter er. Emma Sofie og Jacob er nå rukket å bli 13 og snart 12 år. Knute i kroppen tenker det er veldig fint å høre barnas perspektiv, fordi vi mammaer ofte tenker mye på at vi kanskje ikke er gode nok mammaer til barna våre når…

1
Vibekes historie del 1 1:02:22

2y ago1:02:22

1:02:22

I dagens episode har vi laget en vri her i podkasten. Stemmen bak Knute i kroppen deler i dagens episode hvordan hun gikk fra å være sengeliggende under dynen med bekkenleddsmerter, angst og utmattelse, til å bli podkastvert. Vi snakker løst og fast om hva Vibeke gjorde for å finne sin vei ut av dynen og hvorfor det er så viktig å ha noen å snakke …

1
Hvordan påvirker langvarige smerter parforholdet, med Bjørk Matheasdatter som gjest. 1:09:53

2y ago1:09:53

1:09:53

Klarer man å holde på gløden mellom puter i sengen, barn som krever sitt og behov som kanskje ikke blir uttalt? Er par i dag flinke nok til å prate sammen om hva som rammer de og hvordan de skal forholde seg til det som skjer i og rundt samlivet? Bjørk Matheasdatter er gjest og snakker om det å elske og bli elsket. Hun forklarer blant annet hva kjæ…

1
Hvordan leve godt med en usynlig sykdom, med Anna Fryxelius som gjest. 56:28

2y ago56:28

56:28

Vi er mange som er usynlige syke. Du er ikke alene! Anna Fryxelius fra Norges Revmatikerforbund bidrar i denne episoden med å gjøre usynlig sykdom synlig! Det å leve med langvarige smerter og sykdom, det gjør at man etter hvert blir ganske ekspert på egen helse. Men samtidig, så kan det være ting du kan gjøre, du kanskje ikke har tenkt på før. Inge…

1
Vi hever vår røst for fødekvinnen og kvinnehelse. 0:30

2y ago0:30

0:30

Sammen med Barselopprøret, Bunadsgeriljaen, Femihelse og mange interesse- og fagorganisasjoner skal vi heve vår røst. Vi demonstrerer for bedre svangerskap-, fødsel- og barselomsorg i Norge. Arrangementet skjer 27 april kl 17 på Eidsvolls plass i Oslo. Det er utarbeidet 7 krav som skal overrekkes til helseminister Ingvild Kjerkol. Vi står sammen❤️…

1
Hvordan trene din hjerne til å ta gode valg når du lever med langvarige smerter? 58:26

2y ago58:26

58:26

Hver dag tar vi hele tiden både bevisste og ubevisste valg. Men hva om du kan trene på å skape bevisste valg, og ikke la underbevisstheten styre deg? Da kan du bli god på å ta valg som virkelig er i tråd med den du ønsker å være. Det er også et spørsmål hvordan disse valgene rammer selvfølelsen, eller var det selvtilliten. Er du forvirret på forskj…

1
Er temperaturen kald på soverommet? 56:59

2+ y ago56:59

56:59

Hva skjer med sexlivet når du blir mamma? Har det bydd på noen nye perspektiver på din egen seksualitet? Eller føler du deg bare avskåret fra de følelsene? OG hvorfor er vi så flaue for å snakke om sex og kropp? Det er mange ord vi ikke tør å bruke og temaer det er vanskelig å snakke med partneren sin om. Når man i tillegg legger på bekkenleddsmert…

1
Er hjelpemidler til glede eller skam? 51:01

2+ y ago51:01

51:01

Hjelpemidler- For noen er de en venn i nøden, for andre er det skambelagt og krevende å ta de i bruk. Så vi søker svar på spørsmålet: Er hjelpemidler noe som kan hjelpe deg eller er de kun for å stemple deg som syk? Vi skal snakke i dagens episode om hvorfor det sitter så langt inne for mange å bruke hjelpemidler. Hjelpemidler er en venn som er der…

1
Tåler økonomien din sykdom? 55:36

2+ y ago55:36

55:36

Mange møter utfordringer når de opplever å bli syke, særlig hvis sykdommen blir langvarig. Problemene kan bli mange! Ikke minst kan økonomien din bli rammet. For har du egentlig en økonomi som tåler at inntekten kan bli kraftig redusert? Kanskje du har et forbruksmønster som lider av sykdom i seg selv? Eller du synes det er krevende å bygge en buff…

1
Desember og julehilsen til deg fra oss. 0:44

2+ y ago0:44

0:44

Desember er her og julen banker på døren. I Knute i kroppen tar vi nå en desember-pause, men vi håper du vil kose deg med de podkastene som er lagt ut denne høsten. Det er mange spennende temaer som er adressert. De vil definitivt gi deg gode perspektiver på hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i høytiden. Kanskje er det slik at du trenger litt…

1
Den gode samtalen kan forandre ditt liv! 55:46

2+ y ago55:46

55:46

Kanskje du kjenner deg igjen i at den gode samtalen kan forandre hvordan du ser på for eksempel deg selv, eller et problem du møter på din vei? Ting som var vanskelig, blir lettere. Ensomheten du føler på, kan snus til følelsen av fellesskap. Følelsen av å være usynlig og alene, kan bli snudd til at du føler deg sett. Det at noen lytter til deg og …

1
Når du må finne en annen måte å være mamma på. 49:56

2+ y ago49:56

49:56

Livet er ikke over selv om du opplever bekkenleddsmerter, men det gir en noen humper på veien. Dagens gjest Silje Eckermann, hun opplevde at bekkenleddsmerter tok innersvingen på drømmene og planene. Men hun ville opp av sofaen og tilbake til jobb. Hun måtte ta en annen vei, og finne sine løsninger. Hun har skapt et nytt bilde av hvordan hun skulle…

1
Rot kan føre til sykdom og stress i kroppen! 1:08:14

2+ y ago1:08:14

1:08:14

Flyter hjemmet ditt av alt for mange ting og det bærer preg av å mangle orden? Rot i hjemmet ditt kan føre til stress, sykdom og følelsen av å være overveldet. Så på tide å gå fra rot til orden for deg? Episodens gjest, Janne Nesset-Kristiansen fra Smart organisering, er lidenskapelig opptatt av å skape denne forvandlingen. Sammen gjør vi et dypdyk…

1
Det er ensomt å leve med langvarige smerter! 24:00

2+ y ago24:00

24:00

Du får hjelp hos legen, men kanskje ikke all hjelp du trenger. Dine nærmeste forstår kanskje ikke helt, eller de har mer enn nok med å se sin kjære ha smerter. Ensomheten kan være ganske så påtrengende, og det kan være krevende å søke eksperthjelp. Kostbart også. Det finnes hjelp, som er lavterskel og uten kostnader involvert. I LKB og andre pasien…

1
Langtidssyke er de nye superheltene. 57:06

2+ y ago57:06

57:06

I dagens samfunn så er det svært få som går lenger, de fleste løper i hamsterhjulet. Jobbidentiteten er ofte det som gjør at et menneske føler seg verdifull. Men; Er måten vi jobber på i dag egentlig bærekraftig og må man prestere 130% for å ha en verdi? For hva gjør en når det ikke lenger er mulig å løpe? For å reflektere litt rundt det har jeg me…

1
Lytter legen egentlig til deg? 29:35

3y ago29:35

29:35

Når du går til legen så er tillit viktig. Det at legen lytter skulle man tro var ganske vesentlig. Mange opplever det dessverre annerledes, at de blir avbrutt fordi legen har sin egen agenda. Dette skaper en brist i tillitsforholdet. Vi setter søkelyst mot hvorfor det er så viktig at legen lytter til pasienten, og hvorfor tillit er så nødvendig i m…

1
Audun Stubhaug- hvorfor kan ikke all smerte sees på et røntgenbilde? 39:26

3y ago39:26

39:26

Det er ikke alle smerter som kan sees på røntgen, eller man kan sette en gips på. Det gjelder blant annet bekkenleddsmerter. Hva gjør en som pasient da? Hva har pust og sex med smertelindring å gjøre? Professor og overlege ved smerteklinkken på Ullevål sykehus, Audun Stubhaug, er mannen til å svare på alt dette. Han dykker inn i flere temaer som om…

1
Britt Stuge- Avliver myte om at bekkenet er løst og avlyser turen til kjøpesenteret. 46:01

3y ago46:01

46:01

Hvorfor er ikke bekkenet lenger løst? Må kvinner ha shoppestopp når forsker og fysioterapeut Britt Stuge sier at partneren bør ta turen på kjøpesenteret? Det heter ikke lenger bekkenløsning, for bekkenet er rett og slett ikke løst! Vi begraver myten en gang for alle. Nå heter det bekkenleddsmerter. Det har Britt Stuge vært med på å endre. Britt er …

1
Om Knute i kroppen 0:30

3y ago0:30

0:30

Kommer snart

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Knute بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع