•rozmowy z ekspertami o świadomym i odpowiedzialnym życiu• w każdy poniedziałek o 7:00, niezmiennie od 2018
…
continue reading
Rozmowy z ciekawymi i inspirującymi osobami, które są również ekspertami w swojej branży. Nie ma tabu, ściemy i kolorowania. Gadamy o tym, jak wygląda prawdziwe życie! Autentyczne historie o biznesie, psychologii, zdrowiu... Po prostu o wszystkim, co ważne i na co mamy WPŁYW!
…
continue reading
Radca prawny (OIRP w Toruniu) Doktor nauk prawnych - specjalność: prawo administracyjne Asystent w Katedrze Prawa Administracyjnego WPiA UMK
…
continue reading
KZ_K STUDIO w Karolina Zmarlak creates modernist designs: precisely cutting clean yet bold forms and taking the unique ideals of women's wear like Reversible Clothing, Washable Leather. For more details visit our site. https://www.karolinazmarlak.com/
…
continue reading
Sólo aquí.
…
continue reading
1
Jak żyć: w Brukseli? Maja van Straaten
1:25:55
1:25:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:25:55
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Gość odcinka “Bruksela”: Maja van Straaten, urzędniczka Komisji Europejskiej, pisarka, autorka serii książe…
…
continue reading
1
Jak żyć: w Lizbonie? Lena Urbańska
1:19:04
1:19:04
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:19:04
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Gość odcinka “Lizbona”: Lena Urbańska. Podróżuje, pisze, opowiada. Autorka książki „Bangkok Stories” Prowad…
…
continue reading
1
Jak żyć: w Dubaju? Karo Domarańczyk
1:44:27
1:44:27
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:44:27
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Gość odcinka “Dubaj”: Karo Domarańczyk, diagnosta, osteopata i specjalista medycyny funkcjonalnej, z dziesi…
…
continue reading
1
na2głosy: o spójności w biznesie | Asia Łożyńska
55:43
55:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
55:43
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach. Gość odcinka: Asia Łożyńska https://www.instagram.com/joannalozynska/?hl=pl Posłuchaj pierwszej części rozmowy: https://open.spotify.com/episode/0FnoO…
…
continue reading
1
Jak żyć: w Paryżu? Marzena Jarczak
1:45:53
1:45:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:45:53
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Gość odcinka “Paryż”: Marzena Jarczak. Dziennikarka i krytyczka sztuki, twórczyni instagramowego projektu "…
…
continue reading
1
na2głosy: magia w praktyce | Asia Łożyńska
42:43
42:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
42:43
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach. Gość odcinka: Asia Łożyńska https://www.instagram.com/joannalozynska/?hl=pl Więcej materiałów: www.instagram.com/KarolinaSobanska www.karolinasobanska…
…
continue reading
1
Jak żyć: w Barcelonie? Alex Limanówka
1:36:18
1:36:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:36:18
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Gość odcinka “Barcelona”: Alex Limanówka. Certyfikowana psychoterapeutka, terapeutka relacji specjalizująca…
…
continue reading
1
na2głosy: o zdrowej relacji ze sportem | Justyna Świetlicka (Owsiana)
1:11:17
1:11:17
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:11:17
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach. Partnerem podcastu jest adidas, który pomaga sportowcom mierzyć się z presją. You Got This! #współpraca https://www.adidas.pl/yougotthis Gość odcinka:…
…
continue reading
1
Karolina Cwalina x Katarzyna Andrusikiewicz o tym, jak nie uzależnić siebie i naszych dzieci
42:27
42:27
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
42:27
Z Kasią, psycholożką kliniczną i certyfikowaną psychoterapeutką uzależnień, bierzemy na tapet poważny temat. Rozmawiamy o tym, jak bardzo cienka jest granica między używaniem, nadużywaniem i uzależnieniem, nie tylko w przypadku nas, dorosłych, ale także naszych dzieci. Rozpracowujemy też stereotypowe myślenie w tych kwestiach. „Masz, obejrzyj bajec…
…
continue reading
1
Jak żyć: w Berlinie? | Olka Osadzińska
1:41:18
1:41:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:41:18
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Gość odcinka “Berlin”: Olka Osadzińska. Strateg, dyrektor kreatywna i projektantka. Współpracuje z najwięks…
…
continue reading
1
na2głosy: o codziennych wyborach | Jowita Michalska cz. 2
59:09
59:09
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
59:09
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach. Posłuchaj pierwszej części rozmowy: https://www.youtube.com/watch?v=sIO3-tpd2Ag&t=145s&ab_channel=KarolinaSoba%C5%84ska Gość odcinka: Jowita Michalska…
…
continue reading
1
Jak żyć: w NYC? | Ismena Dąbrowska
1:48:29
1:48:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:48:29
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Gość odcinka “Nowy Jork”: Ismena Dąbrowska. Dziennikarka z wieloletnim doświadczeniem, pisze między innymi …
…
continue reading
1
na2głosy: o dobrym życiu | Jowita Michalska cz. 1
58:10
58:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
58:10
“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach. Gość odcinka: Jowita Michalska. https://www.instagram.com/jowita_digital/ Partnerem odcinka jest SkyShowtime | Współpraca Zapraszam do obejrzenia film…
…
continue reading
1
Jak żyć: w Kopenhadze? | Mati Pichci
1:36:47
1:36:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:36:47
“Jak żyć” to nowa podróżnicza seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Reykjavik, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Gość odcinka “Kopenhaga” – Mati Pichci czyli Mateusz Sarnowski. Zbierał doświadczenie u boku René Redzepieg…
…
continue reading
1
Karolina Cwalina x Kaja Rybicka-Gut, współzałożycielka marki Your KAYA, o własnym biznesie bez tabu
57:53
57:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
57:53
W tym odcinku rozmawiam z Kają Rybicką. Moja gościni to współzałożycielka startupu oraz marki Your KAYA, która wiedziała od początku czego chce od biznesu i śmiało szła po swoje z wizją i impetem. Kaja od 6 lat, obecnie z 30-kilkuosobowym (!) zespołem współtworzy markę ekoproduktów na okres i do pielęgnacji. Jest nie tylko przedsiębiorczynią-torped…
…
continue reading
1
pilot - Karolina Sobańska Podcast, czego się spodziewać?
5:28
5:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:28
Zachęcam do słuchania i komentowania! Montaż: Eugeniusza Karlov
…
continue reading
1
#301: trendy 2024, czyli podróże po coś więcej
1:03:46
1:03:46
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:03:46
2023 był o spełnianiu podróżniczych marzeń, ale w tym roku szukamy czegoś więcej. Sceny z ukochanych seriali, turnieje sportowe czy wydarzenia kulturalne to powody, pod które planujemy wyjazdy. Z Kasią Ciejką Travelicious, fotografką, podróżniczką i redaktorką naczelną Vogue Travel porozmawiamy o kąpielach gwiezdnych, leczniczych hotelach i poszuki…
…
continue reading
1
#300: trendy 2024, czyli jedzenie w czasach niepewności
1:13:33
1:13:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:13:33
Już nie mówimy o potrawach czy kuchniach roku, a o smakach chwili. A to wszystko za sprawą social mediów i kultury instant. Viralowe przepisy, nowoczesny comfort food i fuzja kultur to tylko kilka z trendów, które omówimy z moją dzisiejszą gościnią. Basia Starecka to dziennikarka kulinarna, z którą porozmawiamy o modzie na to co szybkie i efektowne…
…
continue reading
1
#299: trendy 2024, czyli nowe technologie & rynek pracy
59:58
59:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
59:58
Nowe technologie stały się nieodzownym elementem naszego życia, dlatego nie należy się ich obawiać, tylko oswajać. Pierwszym krokiem jest edukacja, drugim wybór - co z tego biorę dla siebie? W czym chcę, aby wyręczyła mnie sztuczna inteligencja? W rozmowy z Jowitą Michalską posłuchacie o trendach na rynku pracy i najważniejszych obszarach, w które …
…
continue reading
1
Karolina Cwalina x psychodietetyczka Daria Gradziuk, czyli o emocjach na widelcu
34:42
34:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
34:42
Zdarzyło Wam się kiedyś najeść wstydu albo przełknąć gorzką prawdę? Chyba znacie to uczucie, kiedy ze stresu nie możecie jeść albo czujecie potrzebę „comfort food”. O co z tym chodzi? Czy to dieta wpływa na nasze emocje czy emocje na naszą dietę? Dzisiaj pogadam o tym z Darią Gradziuk. Psycholożką i psychodietetyczką, która doskonale wie, co to zna…
…
continue reading
1
#298: trendy 2024, czyli inkluzywna moda przyszłości
1:00:23
1:00:23
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:00:23
Moda to biznes, a trendy to szansa na sukces sprzedażowy. Nawet najwięksi tradycjonaliści wychodzą naprzeciw Generazji Z, otwierają się na digitalowe projekty i inkluzywność w kampaniach. Już trzeci rok z rzędu zapraszam Was na wspólny przegląd trendów. Zaczynamy od mody, a moją gościnią jest Radzka, blogerka i jutuberka, autorka książek i projekta…
…
continue reading
1
#girlTALK Karolina Cwalina x Dorota Sierakowska o tym, że pieniądze też zaczynają się w głowie
33:37
33:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
33:37
Pieniądze dają opcje. A im więcej - my dziewczyny - o nich wiemy, tym mamy większą niezależność w podejmowaniu naszych decyzji i większe poczucie bezpieczeństwa. Z Dorotą Sierakowską szczerze rozmawiam właśnie o tym, jak wejść w Nowy Rok z nowym planem na własne finanse, ale przede wszystkim o tym, jak zacząć podchodzić do tematu pieniędzy z głową.…
…
continue reading
1
#297: oddech jako narzędzie do lepszego życia
55:38
55:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
55:38
Oddech zapewnia nam przetrwanie, ale może też służyć jako narzędzie do poprawiania jakości naszego życia. O tym jak świadomie korzystać z treningu oddechowego, redukować stres i wpływać na samopoczucie porozmawiam z fizjoterapeutką i trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz. Partnerem odcinka jest Lagree Warsaw | współpraca www.lagreewarsaw.com …
…
continue reading
1
#296: emocje w Twoim ciele, czyli więcej niż terapia
1:08:30
1:08:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:08:30
Czas na powrót do naszego ciała i wzięcie odpowiedzialności za nasze zdrowie. Ciało przechowuje emocje i traumy, z którymi nie poradzi sobie terapia mówiona. O somatycznych technikach leczenia i dbania o siebie na co dzień porozmawiam ze specjalistką somatic experiencing i ostheothai dr Asią Kubiakowską. Asia nie przyjmuje obecnie zapisów na sesje …
…
continue reading
1
#295: święta nie muszą być po Twojemu, czyli odpuszczamy kontrolę
1:08:44
1:08:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:08:44
Od pięciu lat zapraszam do podcastu bliską mi osobę, by porozmawiać o świątecznych tradycjach i wspomnieniach. Moją gościnią w tym roku jest Joanna Toboła-Pieńczak, autorka projektu i podcastu Slow Talks, nomadka i psychonautka. Porozmawiamy o tym, że w Święta warto odpuszczać, nie narzucać innym swojej prawdy i pobyć przez kilka dni dzieckiem swoi…
…
continue reading
1
#294: inspiracje listopada o pięknie w codziennym życiu
42:16
42:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
42:16
Niby znienawidzony miesiąc w roku, a ja powiem Wam, że znacznie bardziej obawiam się stycznia, lutego i marca. Listopad to już trochę atmosfera Świąt, pierwsza ekscytacja przytulnymi wieczorami (a może raczej popołudniami) w domu z książką, świeczką, przy kominku. Taki prawdziwy oddech po ciepłych miesiącach, które w tym roku trwały dość długo i ni…
…
continue reading
1
#293: przyszłość edukacji, czyli jak zaufać technologii?
1:00:02
1:00:02
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:00:02
Czy kończąc szkołę jesteśmy gotowi na wyzwania rynku pracy? Czy znamy swoje kompetencje i umiemy korzystać z najnowszych technologii? O design thinking, globalnej podstawie programowej i nauczycielach przyszłości porozmawiam z założycielką Digital University i edukatorką Jowitą Michalską. MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/…
…
continue reading
1
#292: prezentownik 2023, czyli podaruj bliskim wartościowy czas
25:29
25:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
25:29
Podaruj bliskim czas offline. Partnerem odcinka jest Marka Olini | współpraca https://olini.pl/kategoria/swieta Odcinki z poprzednich lat: 2022: odcinek 236 & 368 2021: 171 Czas pielęgnacji: Produkty do ciała 1/ Mokosh – https://mokosh.pl/ 2/ Lush – https://www.lush.com/pl/pl Produkty do twarzy: 1/ Ukviat – https://pl.ukviat.com/ kod “KARO…
…
continue reading
1
#291: życie marzeń za granicą, czyli o wyzwaniach ekspatów
1:02:09
1:02:09
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:02:09
Wiele z nas marzy o wyprowadzce za granicę, fantazjuje o życiu w Paryżu, Nowym Jorku czy Bali. Ale czy jesteśmy świadomi tego z czym wiąże się wyprowadzka do nowego miejsca? O trudach emigracji, kryzysie tożsamości i samotności porozmawiam z psychoterapeutką systemową i coach relacji Alex Limanówką. Alex Limanówka: https://www.instagram.com/alexlim…
…
continue reading
1
#girlTALK Karolina Cwalina x Olga Legosz, czyli rozmowa, której w końcu się doczekaliście!
35:11
35:11
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
35:11
Na Wasze życzenie nikt inny tylko Olga Legosz, czyli @nomadmum81. Teraz już trochę nie-nomad, bo pełną gębą Prażanka. Z PZU trafiła na Instagrama, by mówić i robić rzeczy ważne i potrzebne. Poza niemalże 200 tys. osób, które obserwują ją na co dzień na platformie, ostatnio jej głos docierał do wielu w ramach profrekwencyjnej akcji #WspieramSukcesKo…
…
continue reading
1
#290: nie buduj murów, czyli jak mądrze stawiać granice?
1:00:55
1:00:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:00:55
Pop-psychologia zachęca do stawiania granic, ale czy wiemy jak to robić? Jak nie popaść w skrajność i nie stawiać murów między sobą, a resztą świata? O tym jak świadomie pracować nad relacjami czerpiąc z rzetelnej wiedzy porozmawiam z psycholożką i psychoterapeutką Anią Cyklińską. MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/…
…
continue reading
1
#289: inspiracje października, czyli kosmos, Portugalia i motywacja
49:39
49:39
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
49:39
To był długi miesiąc, miesiąc bardzo emocjonujący dla naszego kraju. Dla mnie dodatkowo ciekawy, bo byłam na detoksie medycyny chińskiej, mieszkałam większość czasu u mojej Mamy i wyjechałam do Portugalii. Ten odcinek inspiracji będzie wielowątkowy i zróżnicowany, porozmawiamy o poszukiwaniu sensu i przyjemności, jesiennych smakach i dorosłych podr…
…
continue reading
1
#288: fenomen Barbie, czyli dlaczego warto chodzić do kina?
1:04:40
1:04:40
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:04:40
Co decyduje o sukcesie produkcji filmowej i telewizyjnej? Czy z poprawnością polityczną można przesadzić? O fenomenie Barbie, powrocie Carrie Bradshaw i nowych wzorcach w popkulturze rozmawiam z dziennikarką, redaktorką i kuratorką treści Angeliką Kucińską. MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/…
…
continue reading
1
#287: nie doradzaj, czyli jak mądrze wspierać bliskich?
59:01
59:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
59:01
Każdy nas chce być wsparciem dla bliskich, a pomaganie sprawia, że czujemy się lepiej. O tym, że doradzanie nie jest oznaką pomocy porozmawiam z psychologiem zdrowia Mateuszem Banaszkiewiczem. Dowiemy się jak mądrze wspierać innych w potrzebie i nauczyć się tolerować dyskomfort. MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/…
…
continue reading
1
#286: sekrety wellness z Los Angeles, czyli dlaczego o siebie dbamy?
48:22
48:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
48:22
Kalifornię była i jest mekką branży wellness. To co jest modne w Los Angeles teraz prawdopodobnie za jakiś czas zacznie być popularne u nas. Po miesiącu zaglądania do sklepów czy kawiarni, obserwowania i podpatrywania lokalsów - wracam do Was z odcinkiem o wellnessowych trendach i moją refleksja na temat tej branży.…
…
continue reading
1
#285: dorastanie w social mediach, czyli jak żyć w sieci?
1:01:57
1:01:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:01:57
Jak to jest dorastać w zdigitalizowanym świecie? O wyzwaniach z jakimi w dobie wszechobecnych ekranów i social mediów zmaga się nasze społeczeństwo rozmawiam z Magdaleną Bigaj, autorką książki “Wychowanie przy ekranie” i założycielką Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa. Dowiemy się jak dbać o higienę cyfrową i nie zatracić się w świecie algorytmów. MO…
…
continue reading
1
#284: czy istnieje kraina szczęścia?
56:48
56:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
56:48
Wszyscy życzymy sobie szczęścia i chcemy żyć długo, i szczęśliwie. Ale czy jest to stan osiągalny dla naszego organizmu? Czy da się całe życie odczuwać szczęście? Co to w ogóle znaczy być szczęśliwym? O tym jak zrobić miejsce na całe spektrum emocji oraz zadbać o poczucie sensu i spełnienia rozmawiam z psycholożką Joanną Gutral. MONTAŻ ODCINKA: Eug…
…
continue reading
1
#283: inspiracje września, czyli kino, Polska i ruch
40:13
40:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
40:13
Zanim przejdziemy do inspiracji września chciałam przypomnieć, że 15 października 2023, czyli w kolejną niedzielę odbywają się w Polsce wybory Parlamentarne. Możliwość oddania swojego głosu jest przywilejem, z którego moim zdaniem powinien skorzystać każdy. Pamiętajcie, że możecie zarejestrować się w dowolnym lokalu wyborczym, również za granicą, s…
…
continue reading
1
#girlTALK Karolina Cwalina x Katarzyna Kucewicz, czyli szczerze o naszej (od)wadze
37:44
37:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
37:44
Kochać swoje ciało to znaczy się nim zaopiekować! W tym odcinku podcastu rozmawiamy szczerze o naszych ciałach z psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką, z którą znamy się od lat, Kasią Kucewicz. Obie wiemy, co to znaczy zmagać się z otyłością i dlatego nie boimy się poruszać wątków, które czasami są mało popularne w tego typu dyskusjach. Rozma…
…
continue reading
1
#282: inspiracje sierpnia, czyli sekrety szczęścia, wakacje i rękodzieło
46:57
46:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
46:57
Dobiegł końca najważniejszy miesiąc w roku i pora go podsumować. Nie byłabym sobą, gdybym od tego nie zaczęła. Sierpień to rzecz jasna moje urodziny, czas celebracji i pełnia lata. Minął mi bardzo szybko, ale udało mi się uzbierać całkiem różnorodną listę pojecajek żegnających sezon upałów. Partnerem odcinka jest Renault Megane E-Tech 100% electric…
…
continue reading
1
#girlTALK Karolina Cwalina x Paulina Pietrzak cz. 3, czyli o samoświadomości
24:15
24:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
24:15
#podcastsponsorowany #reklama Zauważ swoje myśli, zauważ swoje ciało, a tym samym po prostu zauważ siebie! O tym, czym jest samoświadomość i jak wpływa na nasze życie rozmawiam z niezastąpioną psycholożką z poradni MeWell, Pauliną Pietrzak. Samoświadomość jest drogą do samoakceptacji i zadbania o swój dobrostan. Tematach, które poruszałyśmy z Pauli…
…
continue reading
1
na 2 głosy #6 / celebracja codzienności & marzenia / Sylwia Antoszkiewicz
1:01:53
1:01:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:01:53
Karolina Sobańska rozmawia z Sylwią Antoszkiewicz o tym jak cieszyć się z małych rzeczy i przestać pędzić. Posłuchacie o braniu odpowiedzialności za swoje życie i dążeniu do realizacji marzeń. Moim gościem była: Sylwia Antoszkiewicz / https://bit.ly/IgSylwiaAntoszkiewicz Mentorka i edukatorka. Kilka lat temu stworzyła autorską metodę pracy z klient…
…
continue reading
1
na 2 głosy #5 / życie za granicą & dom / Joanna Toboła-Pieńczak
1:09:48
1:09:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:09:48
Karolina Sobanska rozmawia z Asią Tobołą-Pieńczak o szukaniu swojego miejsca i mieszkaniu za granicą. Posłuchacie o pragnieniu wyjazdu z Polski, przeprowadzkach i próbie odnalezienia się w nowym kraju. Moim gościem była: Joanna Toboła-Pieńczak / https://bit.ly/IgAsiaPienczak Joanna Toboła-Pieńczak. Autorka projektu i podcastu Slow Talks, w którym z…
…
continue reading
1
#girlTALK Karolina Cwalina x Paulina Pietrzak cz. 2, czyli o wadze dbania o siebie
27:00
27:00
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
27:00
#podcastsponsorowany #reklama Wrzuć dbanie o siebie w codzienność! Po naszej ostatniej rozmowie z Pauliną o samoakceptacji przyszedł czas na ciąg dalszy: dbanie o siebie. Niektórzy myślą o tym jako o luksusie, ale w rzeczywistości jest to niezbędne narzędzie w radzeniu sobie ze stresem, zmęczeniem i codziennymi - tymi większymi i mniejszymi - wyzwa…
…
continue reading
1
na 2 głosy #4 / nieidealne życie & wewnętrzny krytyk / Joanna Podgórska
1:06:18
1:06:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:06:18
Karolina Sobańska rozmawia z Joanną Podgórską o byciu dla siebie czułym i odpuszczaniu. Posłuchacie o wewnętrznym krytyku, reżimie idealnej rutyny i poszukiwaniu spokoju. Moim gościem była: Dr. Joanna Podgórska / https://bit.ly/DrJoannPodgorska Biolożka, neurochemiczka. Wykładowczyni akademicka SWPS, edukatorka. KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska…
…
continue reading
1
#281 inspiracje lipca, czyli odkrycia z amerykańskiego snu
40:15
40:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
40:15
Tak się składa, że lipiec spędziłam w większości w Kalifornii i melduje się właśnie z Los Angeles. Nie nazwałabym tego jednak amerykańskim snem co amerykańskim przebudzeniem ze snu. Pobyt w stanach jest dla mnie zawsze pełnym kontrastów doświadczeniem. To czas inspiracji i zachwytów, ale też (nie bójmy się tych slow) strachu i tandety. Jak co miesi…
…
continue reading
1
na 2 głosy #3 / własna firma & pasja / Marcin Łukasik
1:16:16
1:16:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:16:16
Karolina Sobańska rozmawia z Marcinem Łukasikiem o kulisach prowadzenia własnej filmy. Posłuchacie o zarabianiu na swojej zajawce oraz o blaskach i cieniach bycia na swoim. Moim gościem był: Marcin Łukasik / https://bit.ly/IgMarcinLukasik Producent i twórca podcastów oraz videocastów. Współzałożyciel i Dyrektor Kreatywny podcastowego Studia PL…
…
continue reading
1
na 2 głosy #2 / manifestacja & praca z przekonaniami / Asia Łożyńska
1:02:57
1:02:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:02:57
Karolina Sobańska rozmawia z Asią Łożyńską o praktycznym wykorzystaniu prawa przyciągania. Posłuchacie o pracy z wewnętrznymi blokadami, neuroplastyczności mózgu i zasługiwaniu na szczęście. Moim gościem była: Joanna Łożyńska / https://bit.ly/IgJoannaŁozynska sceptyczka ucząca prawa przyciągania i human design, od lat uparcie udowadniająca, że niem…
…
continue reading
1
#girlTALK Karolina Cwalina x Paulina Pietrzak cz. 1, czyli o samoakceptacji
18:12
18:12
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
18:12
#podcastsponsorowany #reklama Samoakceptacja to akceptacja zarówno swoich zalet i swoich wad. To wdzięczność za to, kim się jest. Z psycholożką Pauliną Pietrzak rozmawiamy o tym, jak nauczyć się słuchać siebie i ze sobą rozmawiać, żeby trochę bardziej siebie polubić. A żeby lubić siebie, trzeba też czasami o siebie zadbać... Podcast sponsorowany je…
…
continue reading
1
na 2 głosy #1 / przyjaźń w dorosłym życiu / Sylwia Antoszkiewicz
1:03:37
1:03:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:03:37
Karolina Sobańska rozmawia z Sylwia Antoszkiewicz o roli przyjaźni w naszym życiu. Posłuchacie o komunikowaniu swoich potrzeb, oczekiwaniach i przemijaniu relacji. Moim gościem była: Sylwia Antoszkiewicz / https://bit.ly/IgSylwiaAntoszkiewicz Mentorka i edukatorka. Kilka lat temu stworzyła autorską metodę pracy z klientkami indywidualnymi Inside Yo…
…
continue reading