Bodyart Secrets: Körperkunst Uncovered – dein Podcast für kreative Seelen, die mehr wollen als nur Farbe auf Haut. Tauche ein in die faszinierende Welt des Bodypaintings – voller Geschichten, Geheimtipps und echter Erfahrungen direkt aus dem Atelier. Ob du gerade erst loslegst oder schon mittendrin steckst: Hier findest du Inspiration, handfeste Tipps und persönliche Einblicke, die dich auf deinem künstlerischen Weg begleiten. Für angehende Bodypainter:innen, kreative Köpfe und leidenschaftl ...
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Der Podcast für dich und andere Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Hier gehts darum, das Beste aus dir herauszuholen. Aus deinem Körper, deiner mentalen Stärke, deiner Ernährung und deinem Lifestyle. Mehr "Energie für Körper und Geist" findest du auf erichfrischenschlager.com.
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Ich bin Sara Theile und arbeite mit dir und deinem inneren Kind körperorientiert, traumasensibel und bindungsorientiert. Als Tanzpädagogin, Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich zu einer ungeahnten Verbindung zu deinen Gefühlen und deinem Körper. Ich möchte dir Wege aufzeigen dein Selbstwertgefühl zu heilen, damit du deine Intuition wieder wahrnehmen und dir selbst vertrauen kannst. Dabei schaue ich mit dir auch auf die emotionale Seite von Symptomen und körperli ...
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Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich
Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
Herzlich willkommen zu meinem Podcast Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich. Mein Name ist Nuria Pape-Hoffmann von https://www.nuriapapehoffmann.de/ und ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst – und deine Gedanken positiv ausrichtest, sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst. Denn oft sind Übergewicht, Unwohlsein & Co. nur die Spitze des Eisberges. Unter der Wasseroberfläche liegen ganz andere Themen, wie Frust, Grenzen setzen ...
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In meinem Podcast findest du die Antworten auf all deine Fragen rund um die Themen Fressanfälle, Körperwahn, Diätwahn, Fitnesswahn und Essstörungen und zeige dir einen völlig neuen Ansatz als üblich. Ich habe selber 13 Jahre lang mit meinem Körper und dem Essen gekämpft. Ich litt unter anderem an Bulimie, Magersucht und bin anschließend in die Fitnesssucht gerutscht. Bis ich verstand, wieso ich eigentlich ständig gegen mich selber kämpfe. Du leidest unter Fressanfällen oder Heisshungerattack ...
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Dieser Podcast liefert dir in kurzweiligen Vorträgen und interessanten Interviews Fakten rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung und mentale Stärke.
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"Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit" ist ein Podcast von und mit Ulrike Bauer von Körperbewegt. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit gibt es 2 Bereiche, die du für dich besonders nützen kannst: - Körperliche Verspannungen und Blockaden langfristig verändern oder lösen, weil du dich selbst mit deinen persönlichen Themen mit einbeziehst - genauso kannst du dadurch Themen in deinem Leben aktivieren, für die du präsent sein möchtest - was ist dir wichtig? - wofür mö ...
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Warum schält sich unsere Haut bei Sonnenbrand und warum ziepen unsere Muskeln, wenn wir zu viel Sport gemacht haben? Was passiert in unserem Körper, wenn wir einen Lachanfall bekommen, und warum ist das sogar gesund? Diese und viele weitere schlaue Fragen wird dir Flipsi beantworten. Aber wer ist Flipsi überhaupt? Das grün-wuselige Wesen ist kleiner als ein Sandkorn und mit bloßen Augen eigentlich gar nicht zu sehen. Dass Flipsi so winzig ist, ist perfekt für die Expeditionen, auf die ihr Fl ...
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we move people - Dein Podcast für Körper, Herz und Verstand
Alfred Johannes Neudorfer und Rosa Ferrante Bannera
Herzlich willkommen zu unserem WTU Podcast – we move people – dem Podcast für Körper, Herz und Verstand. Wir sind Alfred Johannes Neudorfer und Rosa Ferrante Bannera und in unserem Podcast beschäftigen wir uns mit den Themen: persönliche Weiterentwicklung, Gesundheit, Kampfkunst, Philosophie und Menschsein. Hol` Dir interessante Impulse und Motivationen für Deinen Alltag – we move people. Let`s go!
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Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest? We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort! In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst. Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wie ...
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Willkommen beim Podcast, der ehrlich und unverblümt die verschiedenen Facetten der Körperarbeit erkundet. Hier tauchen wir tief in Themen ein, die oft im Verborgenen bleiben, und sprechen mit Praktizierenden und Menschen, die ihre eigenen Erfahrungen teilen. Erforsche mit uns die vielfältigen Aspekte der Körperarbeit, von traditionellen Techniken bis hin zu modernen Ansätzen. Höre echte Geschichten von Menschen, die durch Körperarbeit Veränderungen in ihrem Leben erfahren haben – sei es phys ...
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Herzlich Willkommen beim Podcast Bewegung & mehr KÖRPERLIEBE Hallo, ich bin Mag. Maria Schoffnegger - Life & Health COACH DAHEIM ANKOMMEN - In deinem gesunden einzigartigen WOHLFÜHLKÖRPER und erschaffe dir damit dein bestes LEBEN. In den einzelnen Podcast - Episode bekommst du wertvolle Informationen, Motivation und Inspiration zum Thema gesunden Lifestyle und wie du deine Körperliebe steigerst und dadurch liebevoller, fürsorglicher, bewusster und gesünder mit deinem Körper umgehst. Dein Kör ...
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m Yogiveda Podcast — Körper & Geist im Einklang — dreht sich alles rund um die Themen Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit. Mit meinem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen und dir zeigen, wie du mit kleinen Anpassungen deines Alltags, dein inneres Ich wieder mehr in den Fokus rücken kannst und dadurch den Weg zu dir selbst findest.
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Starte jetzt mit der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge (in Episode 1 geht es los) und entdecke, was Menschen nicht sagen. Im Körpersprache-Podcast erwarten dich an der Wissenschaft ausgerichtete Inhalte aus der Welt der Körpersprache und Mimikresonanz. Wie zum Beispiel auch Mimik- und Körpersprache-Analysen von Prominenten wie Merkel und Trump, die dir helfen, deine Wahrnehmung noch weiter zu schärfen. Darüber hinaus steigerst du deine emotionale Intelligenz durch aktuelle Studienzusammenfass ...
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Unser Körper ist ein erstaunliches Geschöpf. Jede Sekunde werden wir durch ganze Orchester an Molekülen beeinflusst – ohne, dass wir es bemerken! Um einen Einblick in diese faszinierende Welt zu bekommen braucht man keine Biochemikerin sein – man muss nur eine kennen! Dieser Podcast ist für Menschen, die sich schon einmal gefragt haben: „Wie funktioniert das eigentlich?“ Bianca erklärt auf lustige und verständliche Weise, wie die chemischen Reaktionen in uns ablaufen und warum z.B. Cholester ...
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Vielseitig, ist ein Podcast der dich durch deinen Alltag begleitet und dich mit wissenswerten Themen zum Nachdenken anregt und dir hilft deinen Tag mit voller Power zu starten und jeden Tag aufs Neue mehr und mehr zu genießen. In meinen Podcastfolgen spreche ich über Themen aus dem Alltag, frei, unverblümt und gerade heraus. Es sind Themen, die dir dabei helfen an dir selbst mehr und mehr zu arbeiten und den richtigen Weg für dich zu finden. Wenn du besondere Themen hast, die dir am Herzen l ...
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"Körper Kompakt - dein Schnellkurs in Anatomie und Physiologie" ist der unverzichtbare Podcast für Studierende, und alle die ihr Wissen über die menschliche Anatomie vertiefen möchten. Jede Episode bietet einen prägnanten Überblick über ein spezielles Anatomie-Thema und liefert dir die Schlüsselinformationen, die du brauchst. Verwende ihn als Ergänzung zu deinem Unterricht oder als Wiederholung kurz vor einem Test. Der Fokus liegt klar darauf, die Anatomie einfacher, zugänglicher und verstän ...
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# 450 - Die Weisheit des WTU Wing Tsun – Die Kunst, im Gleichgewicht zu bleiben
20:14
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20:14Wie du die Weisheit, die dem WTU Wing Tsun innewohnt, auf Dein Leben überträgst. In dieser Folge sprechen wir über das Thema Die Weisheit des WTU Wing Tsun – Die Kunst, im Gleichgewicht zu bleiben. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an [email protected]. Möchtest Du mehr über uns erfahren? D…
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Flipsi findet’s raus – auf Expedition durch den Körper Wie wird aus buntem Essen am Ende eine braune Wurst? In dieser Folge wagt sich Flipsi auf die mutige Expedition durch Tines Darm um das herauszufinden. Denn Expeditionskind Moritz will wissen: Warum ist Kacka braun, warum hat sie meist die Form einer Wurst und warum stinkt sie? Flipsi findet he…
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Folge 206 - Wenn du gesehen wirst, sichtbar wirst, - was bringt es dir wirklich? #sichtbarkeit #präsenz
12:37
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12:37Was verändert sich, wenn du wirklich sichtbar wirst – mit dem, was du bist? In dieser Folge spreche ich über die echte Sichtbarkeit, was sie ermöglicht, für dich persönlich und natürlich weit darüber hinaus. Ich zeige dir Gründe, warum echte Sichtbarkeit nicht anstrengend, sondern befreiend und erfüllend sein kann. Und warum du selbst wichtiger bis…
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45 - Grenzüberschreitungen - deshalb sind sie wichtig
29:53
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29:53Wie bitte? Grenzen überschreiten sollen wichtig sein? Wenn du dich fragst, was wir damit meinen, hör unbedingt rein. Und wir erholen uns währenddessen von unseren Grenzüberschreitungen der letzten Woche 😊 (Welche das waren, erfährst du auch in der Folge) ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.f…
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Muskelaufbau, Fettabbau und das Geheimnis des Insulins mit Peter Hinojal
1:03:08
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1:03:08In dieser spannenden Episode habe ich endlich wieder den erfahrenen Fitness- und Ernährungsexperten Peter Hinojal zu Gast. Peter Hinojal ist Speaker, Autor, Familienvater, Brandmanager bei Hold Strong und hat schon vor über 150.000 Menschen gesprochen. Zudem ist er bekannt für seine praxisnahen Tipps rund um Muskelaufbau und effektiven Fettabbau. G…
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EKG_139: Möglichkeiten und Grenzen der Verletzungsprävention - Interview mit Dr. Dr. Jan Wilke
44:49
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44:49Aktueller Stand der Forschung und Umsetzung in die Praxis In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Dr. Jan Wilke von der Universität Bayreuth über das Thema Verletzungsprävention im Sport. Verletzungen gehören für viele Sportlerinnen und Sportler zum Alltag, doch die zentrale Frage lautet: Wie viel davon lässt sich eigentlich vermeiden? Dr. Wilke erklä…
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#233 Versagensangst & Daueranspannung: Wie Stefanie sich aus dem Funktionsmodus löste
34:45
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34:45In dieser Folge erzählt Stefanie, wie sie sich nach Jahrzehnten des inneren Drucks, der Ängste und Selbstverleugnung endlich auf den Weg gemacht hat, sich selbst zu begegnen – mit all ihren Bedürfnissen, Anteilen und inneren Stimmen. Sie spricht offen über den enormen Leistungsdruck in ihrer Kindheit, ihre tief sitzenden Versagensängste und den stä…
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08 Plötzlich Bodypainterin - das ungeplante Abenteuer
15:53
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15:53Wenn deine Leinwand plötzlich zurücklächelt: Der Tag, an dem ich mich in lebendige Kunst verliebte Du warst nie vorbereitet – und hast es trotzdem getan? In dieser Folge nehme ich dich mit an den Anfang meiner Reise als Bodypainterin. Ein Tag voller Glitzer, Gala und Gänsehaut, an dem alles anders kam als geplant – und genau dadurch magisch wurde. …
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Mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich Willkommen zur allerersten Folge von Körperglück! Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – Achtsamkeits-Coachin, Autorin und Gründerin von Mindfully Me – und ich freue mich riesig, dass du da bist. In dieser Auftaktfolge erfährst du: warum ich meinen Podcast "Achtsam Schlank" nach fast 7 Jahren loslasse… was sich hinter dem ne…
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# 449 - Lebenskraft – Die Energie hinter allem Leben
13:27
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13:27Achtsamer Umgang mit Energie in Denken, Fühlen und HandelnBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Lebenskraft – Die Energie hinter allem Leben. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an info@wingtsununiver…
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Kopfkino statt Kopfschmerz – Wenn die Angst vor der Migräne zur eigentlichen Last wird – mit Angsttherapeutin Alexandra Keyling
34:13
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34:13In dieser Folge von KörperGefühl spreche ich mit Alexandra Keyling – sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleitet Menschen, die unter Ängsten leiden. Gemeinsam tauchen wir ein in ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt: die Angst vor der Migräneattacke – und die Angst vor der Angst. Vielleicht kennst Du das auch: Schon der Gedanke an…
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07 Bodypainting Shooting Tag - So gelingt dir dein Kunstwerk – ohne Chaos, mit Wow-Effekt
15:49
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15:49Der große Tag ist da – dein Bodypainting wird Realität!In dieser Folge erfährst du, wie du den Painting-Tag perfekt meisterst – von Allergietest und Model-Vertrag über kreative Tipps beim Malen bis hin zum Fotoshooting mit Wow-Faktor. 💡Ich zeige dir, wie du mit Klarheit, Ruhe und Kreativität ein unvergessliches Kunstwerk erschaffst. ✨ Warum der Unt…
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Folge 205 - Du denkst intensiv nach - aber du kommst nicht weiter.... nütze den Mundraum, und du kommst weiter
12:20
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12:20Kennst du das? Du denkst auf Hochtouren, willst etwas lösen, voranbringen – aber dein Kopf dreht sich nur im Kreis. Projekte, die eigentlich raus sollen, aber der Kopf liefert die Ideen und Lösungen nicht - es fühlt sich wie blockiert an. In dieser Folge geht’s darum, warum dein Denken genau dann festhängt, und wie du mit einem ganz bestimmten Körp…
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44 - Wenn du dich dem Leben ausgeliefert fühlst...
42:14
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42:14Hast du manchmal das Gefühl, das Leben passiert dir einfach? Dann kann es gut sein, dass du in deinem Prozess des Erwachsen-Werdens einige ganz wichtige Schritte übersehen hast. Schritte die es braucht, um wirklich fest mit beiden Beinen im Leben zu stehen und das Gefühl zu haben, das Steuer in der Hand zu halten. Höre dir diese Folge an, um mit un…
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# 448 - KI - Künstliche Intelligenz - Fluch oder Segen?
31:25
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31:25Welche Chancen und Risiken hat die KI für den Menschen in Bezug auf seine menschliche Entwicklung? Buche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema KI - Künstliche Intelligenz - Fluch oder Segen? Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke u…
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Warum muss man bei einer Allergie so viel niesen?
24:34
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24:34Flipsi findet’s raus – auf Expedition durch den Körper Hatschi! Hatschi!! Und nochmals Hatschi!!! Flipsi und Tine räumen den Dachboden auf und wirbeln dabei eine Menge Staub auf. Es kribbelt und kitzelt in Tines Nase und immer wieder muss sie Husten und Niesen. Ob sie vielleicht allergisch ist gegen den Staub? Und was genau passiert bei einer Aller…
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Migräne durch innere Kindarbeit behandeln - Neues über das KörperGefühl Gruppenprogramm
17:02
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17:02Die Details zum KörperGefühl Gruppenprogramm findest du hier: https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/بقلم Sara Theile
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06 Sonderfolge Hasen-Märchen 01: Von leisen Tieren, die laut leuchten
13:31
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13:31Wie Farbe verbindet, wenn Worte fehlen In dieser Sonderfolge erfährst du: 🐇 Warum Anderssein oft der Beginn von etwas Wunderbarem ist 🐢 Wie Vertrauen wächst – ganz ohne Worte, nur durch Nähe und Farbe 🌿 Wie Bodypainting zum heilsamen Ritual werden kann ✨ Was passiert, wenn ein Hase mit einem Löwenherz auf eine moosbewachsene Schildkröte trifft 🎨 Wi…
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Folge 204 - 0-10, ....wie GERNE möchtest du gesehen werden?.... und was dadurch möglich wird #präsenz
22:40
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22:40In dieser Folge geht es darum, warum echtes Gesehenwerden ein entscheidender Wendepunkt für deine Themen und dein Wirken sein kann. Ein Gesehenwerden, das du möchtest... und nicht, das du höchstens "in Kauf nimmst". Echtes Gesehenwerden, wo du dich selbst einbringst, kann dein echter Game-Changer werden für deine Pläne. Eine echte Veränderung, wenn…
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43 - Ärzte "hopping" und die ewige Suche nach der richtigen Diagnose
36:14
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36:14Kennst du die ewige Suche nach dem perfekten Arzt oder der befreiungs-versprechenden Diagnose? Dann weißt du bestimmt, mit wie viel Anstrengung das verbunden ist. Wir sprechen heute darüber, ab wann die Suche nach dem richtigen Arzt/der richtigen Ärztin nicht mehr weiterhilft und was du anstatt dessen machen kannst. ⭐ Rachel: https://www.instagram.…
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Ich höre auf: Das Ende von "Achtsam Schlank"
32:48
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32:48Diese Folge ist kein gewöhnlicher Podcast. Es ist eine Einladung, mit mir gemeinsam einen alten Mantel abzustreifen – und neu zu wählen.Ich erzähle dir, warum ich mich entschieden habe, den Podcast „Achtsam Schlank“ zu beenden.Was sich in mir verändert hat. Und warum ich heute mit noch mehr Herz, Tiefe und Klarheit für etwas Neues losgehe. Es ging …
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#232 Clean Eating & Kontrollverlust: Wenn „gesunde Ernährung“ zur Falle wird (Interview mit Katharina)
45:30
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45:30In dieser Folge teilt Katharina offen und ehrlich ihren langen Weg durch Orthorexie, Binge Eating, körperliche Erschöpfung und den ständigen Kampf mit sich selbst. Sie erzählt, wie sie sich jahrelang gesund zu ernähren glaubte, während sie in Wahrheit ihren Körper immer weiter schwächte – ohne Kraft, mit Schwindel, Schilddrüsenproblemen und dem Gef…
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EKG_138: Neurozentriertes Training im Sport - Interview mit dem Sporttherapeuten Daniel Müller
37:37
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37:37Return to Competition Zurück in den Wettkampf – aber wie? Im aktuellen Blogartikel dreht sich alles um das spannende Thema „Return to Competition“ – also die Rückkehr in den sportlichen Wettkampf nach Verletzungen – und zwar aus einer ganz besonderen Perspektive: dem Neurozentrierten Training. Im Mittelpunkt steht dabei Daniel Müller, Sportwissensc…
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🎧 Wichtige Info – Body Art Secrets nur noch auf Spotify & YouTube
2:21
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2:21Diese kurze Zwischenfolge ist dein Update: Body Art Secrets wird ab jetzt nur noch auf Spotify und im YouTube-Podcast veröffentlicht. Alle neuen Folgen hörst du also exklusiv dort. Warum? Weil die meisten von euch sowieso auf Spotify zuhören – und ich mich auf die Plattformen konzentrieren möchte, die mir kreative Freiheit ermöglichen – ohne zusätz…
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Dr. Matthai: Mit Power durch die Wechseljahre. Was jede Frau über Longevity & Hormone wissen sollte.
1:04:15
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1:04:15Mit Power durch die Wechseljahre: Dr. Christian Matthei über Vorbildfunktion, Ernährung & Bewegung für Frauen” In dieser inspirierenden Podcast-Folge spricht Dr. Christian Matthai, Facharzt für Gynäkologie mit Zusatzqualifikationen in Ernährung, Sport und Orthomolekularmedizin, über seine Rolle als Vorbild für Patientinnen: Warum er nur empfiehlt, …
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Farbe, Haut, Freiheit: Intro zu Body Art Secrets
2:13
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2:13🎨 Body Art Secrets – Der Podcast von Julie Boehm Willkommen zur ersten Vorfolge! Ich bin Julie – multimediale Künstlerin, Bodypainterin und kreative Abenteurerin. In Body Art Secrets nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Kunstform: Bodypainting. Du bekommst ehrliche Einblicke, praktische Tipps und inspirierende Geschichten – direkt aus der …
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# 447 - Das Gras ist grüner, wo du gießt
22:22
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22:22Warum echte Veränderung bei dir selbst beginnt und nicht beim Blick über den ZaunBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Das Gras ist grüner, wo du gießt. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an info@win…
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Warum immer ich? Wie du dich nach der Migräne Attacke weniger ausgeliefert fühlen kannst.
12:34
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12:34Wusstest du, dass gängige ganzheitliche Methoden zur Behandlung von Migräne einen großen blinden Fleck haben? Wie groß der Einfluss von unverarbeiteten Emotionen wirklich ist, wird meiner Meinung nach extrem unterschätzt! Wenn du diese Emotionen verarbeitest, indem du mit mir zu deinem inneren Kind schaust und lernst, wie du mit Gefühlen und Körper…
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05 Briefing & Vorbereitung: Der unsichtbare Schlüssel zum Erfolg : So schaffst du Orientierung, Sicherheit und echte Verbindung zum Model
11:32
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11:32Du hast dein Model gefunden – aber wie geht’s jetzt weiter? In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du mit einem guten Briefing den Grundstein für ein gelungenes Bodypainting legst – und dein Model optimal vorbereitest. Du erfährst: ✨ Warum Vorbereitung so viel mehr ist als nur „organisieren“ ✨ Wie du einen klaren Ablauf planst, der …
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Folge 203 - Wenn alles gut laufen soll – und du unbemerkt den falschen Aufwand betreibst #präsenz #kommunikation
20:01
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20:01Du kennst diese Situationen, in denen alles rund laufen soll. Ein Gespräch, eine Entscheidung, ein Treffen – und plötzlich gibst du mehr Kraft hinein, als dir guttut. Nicht bewusst, aber spürbar: zu viel Spannung, zu viel Kontrolle, zu wenig du selbst. In dieser Folge geht es darum, warum wir ausgerechnet dann den falschen Aufwand betreiben – und w…
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42 - Zieh den Bauch (nicht) ein! (Solarplexus-Chakra)
30:08
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30:08Bist du oft unzufrieden mit deiner Körpermitte, hast das Gefühl deine Verdauung will dich ärgern und ziehst deinen Bauch meistens ein, damit ihn niemand sieht? Dann ist diese Folge für dich, denn wir sprechen heute über den Bauch und was dein Bauch eigentlich braucht, damit es ihm richtig gut gehen kann. ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulr…
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#231 Depression & Essverhalten: Wie Deine unterdrückten Gefühle Deinen Körper steuern
45:20
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45:20In dieser Folge spreche ich über einen Zusammenhang, der viel zu oft übersehen wird: Warum depressive Phasen, unterdrückte Gefühle und ein gestörtes Essverhalten so eng miteinander verbunden sind – und wie wir diesen Kreislauf endlich durchbrechen können. Ich nehme Dich mit auf eine sehr persönliche Reise und zeige Dir, warum Essen oft zur Kompensa…
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# 446 - Zuversicht: Die Kraft, die uns trägt
15:02
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15:02Wie wir auch in unsicheren Zeiten Vertrauen in die Zukunft gewinnenBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Zuversicht.Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an [email protected]. Möchtest Du mehr ü…
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Flipsi findet’s raus – auf Expedition durch den Körper Meryem ist acht Jahre alt und will wissen, warum wir aufstoßen – also rülpsen – müssen. Sie möchte auch wissen, was Rülpser eigentlich sind und warum sie oft so laut sind. Flipsi macht sich im Flipsimobil und mit einem Schluck Mineralwasser auf zur Expedition in die Untiefen von Tines Magen. Do…
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04 Dein Bodypainting-Model: Finden, Ansprechen, Begeistern
12:53
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12:53Mit Herz, Stil & Strategie zur inspirierenden Zusammenarbeit: Du willst ein Bodypainting umsetzen – aber wie findest du das passende Model? In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, worauf es wirklich ankommt, wenn du jemanden suchst, der mehr ist als nur „Leinwand“. Du erfährst: ✨ Warum die Wahl des Models dein gesamtes Projekt beeinfluss…
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Folge 202 - Gesehen werden - statt bewundert zu werden; wie deine Echtheit zur stärksten Präsenz wird
21:59
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21:59In dieser Folge geht es um eine feine, aber entscheidende Frage: 👉 Willst du wirklich gesehen werden – oder (unbewusst) doch lieber bewundert? Denn da liegt ein Unterschied, der mehr verändert, als wir oft glauben. Bewunderung erzeugt oft Distanz. Gesehenwerden hingegen braucht Echtheit – und Mut. Ich spreche in dieser Folge darüber, was es bedeute…
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41 - Wenn du es immer allen recht machst: People Pleasing
44:50
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44:50Versuchst du immer es allen recht zu machen? Übergehst du damit regelmäßig deine eigenen Grenzen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wo der Wunsch "es allen recht machen zu wollen" herkommt und was es braucht, damit du endlich anfangen kannst, es vor allem dir selbst recht zu machen. ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: ht…
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Aufhören oder weiter machen? So findest du deine achtsame Antwort
35:12
35:12
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35:12Du willst dich leicht und lebendig fühlen? Alles klar, so erreichst du dein Ziel! 🤗In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, warum ich gerade selbst an dem Punkt bin, zu überlegen, ob ich mit dem "Achtsam Schlank" Podcast weiter mache – oder aufhöre. Du erfährst, welche Achtsamkeits-Tools mir dabei helfen, eine schwierige Entscheidung zu treffe…
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#230 Von Heißhunger, Essanfällen & Selbsthass zu Frieden & Freiheit – Geschichten von Frauen, die es geschafft haben
47:56
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47:56Diese Folge ist eine Herzensfolge. Drei Frauen. Drei Geschichten. Drei mutige Entscheidungen, sich von alten Mustern zu lösen und endlich frei zu sein. 💛 In dieser Episode hörst Du die bewegendsten Interview-Ausschnitte ehemaliger Soulfood-Teilnehmerinnen – Frauen, die einst dachten, sie wären austherapiert, dass nichts mehr hilft, dass sie nie Fri…
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Strahlende Haut für jedes Alter-mit Dr. Britta Kuehlmann
52:23
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52:23"Strahlende Haut für jedes Alter – Geheimnisse der Hautpflege mit Dr. Britta Kuehlmann" In dieser spannenden Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Hautgesundheit! Zu Gast ist die renommierte plastische Chirurgin und Hautpflege-Expertin Dr. Britta Kuehlmann, die eine innovative Pflegelinie mit dem Wirkstoff Cineol entwickelt hat. Gemeinsam spre…
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# 445 - Die Hermetischen Gesetze - Die unsichtbaren Prinzipien hinter Erfolg und Harmonie Teil 2
28:38
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28:38Die hermetischen Gesetze als Schlüssel zur BalanceBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Die Hermetischen Gesetze. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an [email protected]. Möchtest Du mehr übe…
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Spannungskopfschmerzen kommen nicht immer vom Nacken – mit Lisa Monn von Achtsame Anatomie
45:48
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45:48Zusammen mit Yogalehrerin und Physiotherapeutin Lisa Monn betrachte ich in dieser Podcastfolge die körperliche Seite von Kopfschmerzen und spannungsbedingter Migräne. Oft denken wir, dass unsere Kopfschmerzen von einem verspannten Nacken kommen. Dass, dass nicht immer so ist und welche Muskeln du anschauen kannst, um dir mit deinen Schmerzen selbst…
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EKG_137: Fitnesstraining im Spannungsfeld von Social Media und Trainingswissenschaft - Interview mit Dr. Klaus Wirth
42:42
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42:42Auch im Sport gilt: Wer nichts weiß, muss alles glauben! In dieser Folge sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler Dr. Klaus Wirth über ein Thema, das viele Sportler:innen und Trainer:innen beschäftigt: Fitnesstraining im Spannungsfeld von Social Media und Trainingswissenschaft. Immer mehr Trainingsmethoden, Tipps und Challenges kursieren auf Insta…
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03 Bodypainting: Materialien, Techniken & Tipps - Was du brauchst, um endlich anzufangen
14:25
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14:25Du willst endlich ins Bodypainting starten – aber weißt nicht, welches Material du brauchst? Diese Episode ist dein perfekter Guide in die Welt der Farben, Tools und Techniken: ✨ Welche Farben wirklich hautfreundlich sind ✨ Warum wasserbasierte Farben ideal für den Start sind ✨ Welche Unterschiede es zu alkoholbasierten Farben gibt ✨ Wie du mit Pin…
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Folge 201 - 3 Gründe, warum Stress dich blockiert und wie du sofort in deine Stärke zurückkommst #kommunikation
14:56
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14:56Stress überfordert dich manchmal? Du verlierst den Fokus in schwierigen Momenten? In dieser Folge zeige ich dir drei Gründe, warum wir uns bei Stress verlieren und wie du sofort präsent bleiben kannst, auch wenn alles drunter und drüber geht. Ich zeige dir: ◽ Warum du im Stress die Kontrolle verlierst und wie du sie zurückgewinnst. ◽ Welche Reaktio…
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40 - Meditation für dein Sakral-Chakra mit Rachel
11:17
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11:17Aktiviere mit dieser Entspannungsübung dein Sakral-Chakra. Wenn wir ein blockiertes Sakral-Chakra haben fühlen wir uns ängstlich, antriebslos und getrennt von aller Freude. Verbinde dich durch diese Entspannungsübung mit dem Energiezentrum für Freude und Kreativität und reinige dich auf mentaler Ebene, so dass dein ganzer Körper sich nach dieser Üb…
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02 Mein erstes Mal als Bodypainting-Model - Mutig ins Ungewisse
27:41
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27:41Eine Reise an den Anfang meiner künstlerischen Reise – zu dem Moment, der alles veränderte: Mein erster Auftritt als Bodypainting-Model auf einer Bühne in Wien. Ich war 19, neu an der Akademie der Bildenden Künste, voller Träume und Zweifel – und dann kam dieser Anruf: „Willst du bei einer Charity-Show als Model auftreten? Oben ohne. Mit Farbe.“ Di…
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01 Bodypainting verstehen: Herkunft, Bedeutung & künstlerischer Wandel
9:43
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9:43Die erste Reise in ein uraltes Medium mit zeitloser Kraft. 🎨 Folge 1: Bodypainting verstehen – Herkunft, Bedeutung & künstlerischer Wandel In dieser Auftaktfolge von Body Art Secrets nehme ich dich mit auf eine Reise durch Zeit und Farbe:💫 Warum bemalen sich Menschen seit Jahrtausenden?🌀** Was verbindet **schamanische Rituale mit moderner Kunst?👣 W…
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Food Freedom: Du willst frei essen – aber hast Angst, zuzunehmen
43:26
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43:26Dilemma! Einerseits willst du endlich frei essen, ohne Schuldgefühle.Einfach das, was dir guttut – ohne Regeln, ohne Zwang. Andererseits weißt du genau:„Wenn ich einfach alles esse, worauf ich Lust habe … dann nehme ich garantiert zu.“ Und jetzt?Wie soll Food Freedom da funktionieren? In dieser Folge spreche ich über genau dieses Dilemma – und wie …
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#229 Vom Diät-Wahnsinn in die Freiheit: Yules Befreiung aus Heißhunger & Selbstkontrolle
47:26
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47:26Yule hat über 10 Jahre lang alles ausprobiert – von Low-Carb über strikte Diätpläne bis hin zu exzessivem Sport. Kontrolle war ihr oberstes Ziel, doch die Realität sah anders aus: Essanfälle, Schuldgefühle und das Gefühl, nie „normal“ essen zu können, bestimmten ihr Leben. Selbst nach einer dreijährigen Therapie hatte sie das Gefühl, nicht wirklich…
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