أفضل بودكاسات Känslor (2025)

1
Avsnitt 119. Poly som läkning! 50:59

10d ago50:59

50:59

I detta avsnitt av Polyprat får vi träffa Anja, en inspirerande person som har genomgått en fantastisk transformation. Tidigare levde hon ett liv utan relationer, men idag omfamnar hon ett rikt liv fyllt med självkärlek och meningsfulla kontakter. Anja delar med sig av sin resa och visar oss hur det är möjligt att förändra sitt liv, även när det kä…

1
Avsnitt 118. Orden vi använder! 50:53

24d ago50:53

50:53

Vad menar vi egentligen när vi säger polysexuell, solopoly, hierarkisk poly eller partner? Hur använder vi ord som NRE, pan, bi och gånggärn för att beskriva våra egna erfarenheter? I veckans Polyprat dyker vi ner i språkets värld tillsammans med Magnus, en person som älskar att vända och vrida på begrepp. Tillsammans utforskar vi hur ord hjälper o…

1
Avsnitt 117. Tiden, en ändlig resurs! 50:45

1M ago50:45

50:45

Tiden är en ständig utmaning för oss som lever med flera relationer. Anders önskar sig helst en åttadagarsvecka. Han jonglerar föreningsliv, träning, flera partners och en generellt stor aptit på livet, och när tiden inte räcker till organiserar han allt effektivt och projektorienterat. Tydlig kommunikation är hans kompass och hjälper både honom o…

1
Avsnitt 116. Modig nybörjare! 36:24

1M ago36:24

36:24

Vi får följa med Louise i de allra första skälvande stegen i polylivet. Det är nytt, det är outforskat, omvärlden är oförstående, men ändå känns idéen om flersamheten så rätt. Efter ett innre utforskande känner Louise igen sig i polyamorins tankar. Välkommen in i ett reflekterande samtal

1
Avsnitt 115. Två fina människor. 49:02

2M ago49:02

49:02

Möt Milla och Joni i ett samtal om förändringar och kärlek. Ett nät av kärlekar och människor som de är tillsammans med, eller möter tillfälligt. Barn. Viktiga människor som är kvar även om titeln ändras. Och gå i terapi för tusan, in och lyssna på vad det gjort för skillnad i livet för Milla. Ett så fint samtal. Välkommen in!…

1
Avsnitt 114. En polypanel! 41:08

2M ago41:08

41:08

Välkommen till en samling berättelser! Vi drog ihop en härlig grupp polysar av olika slag och här får du komma med och lyssna. vi pratar om.förändring och hur något som kan kännas väldigt sant plötsligt är historia och nu är det annorlunda. Vi sitter ute inlindade i filtar och alla berättar polyhistorier från sina liv. Brokigt, högt och lågt. Kom m…

1
Avsnitt 113. Mimmis frågeformulär. 57:01

2M ago57:01

57:01

Vad behöver du och dina partners förhandla om? Här kommer listan du väntat på! Vår kära Mimmi lotsar oss genom stora och små frågor i polyförhållanden. Älskar du listor? Vill du bli påmind om olika ämnen som ni kan samtala om i början och efter lång tid i relationer? Här har du avsnittet för dig! In och lyssna!…

1
Avsnitt 112. Reparera relationer del 2. 1:12:59

2M ago1:12:59

1:12:59

Hur kan du reparera i dina relationer när krisen, bråket, svårigheten är ett faktum? Detta är del två av att reparera, som vi började i avsnitt 106. Allas vår underbara Natalia guidar dig genom snällhet och lyssnande. Ett så viktigt avsnitt, där Karin och Cathis får fortsätta lära om den svåra konsten att läka och reparera. Hur pratar vi och lyssna…

1
Avsnitt 111. Kinkypodden gästar 49:38

3M ago49:38

49:38

Äntligen har vi Aurora från Kinkypodden som gäst! Hon berättar om hur poly och öppenhet gav utrymme i hennes äktenskap för experimenterande och kinkutlevnad. Hon lever fortfarande poly men i dag berättar hon om sin längtan efter närhet och kontakt på djupare plan, och hur det känns sårbart men så viktigt. En relationshistoria om utveckling och förä…

1
Avsnitt 110. Poly poly poly! 43:56

3M ago43:56

43:56

Vi tar oss an hösten med sprudlande Calle. Hur står det till med polylivet? Hur blev sommaren? Vi pratar om hösten, framtidsspaningar, polyföreningen och Polycon!

1
Avsnitt 109. Återbesök av triaden! 49:18

6M ago49:18

49:18

Vi har återigen besök av triaden från avsnitt 67. Det har gått två år och nyhetens behag har bytts mot vardag. Familjen på tre vuxna, Kristin, Erika och Johan och barn bor ihop och delar med sig av utmaningar och gnissel som uppstår. Det är inte bara lätt när tre olika människor ska få ihop sitt kärleksliv. Här går du en insyn i att växa som familj…

1
Avsnitt 108. Skyddspraktiker. 1:16:46

6M ago1:16:46

1:16:46

Vi pratar med Ronja om risknivåer och skyddspraktiker när vi har 6. Bra att ha koll på när vi har flera relationer. Stöd Polyprat genom Patreon! https://linktr.ee/polypratpod #polyprat #poly #kärlek #polyamori #skydd #kondom #sti #rfsu #relationsanarki #relationer

1
Avsnitt 107. Sex, dejting och ADHD. 48:23

7M ago48:23

48:23

Ny spännande bok ute nu! Vi har träffat Tanja Suhinina och Anna-Sofia Bengtsson för att prata om boken “Sex, dejting och ADHD” som de skrivit tillsammans med Rebecka Bratt. Det är en fantastisk lättläst, inspirerande och pedagogisk bok och den handlar om glädjen och utmaningarna att dejta och ha sex när du har ADHD. Både du som har ADHD och du som …

1
Avsnitt 106. Reparera relationer del 1. 1:04:53

7M ago1:04:53

1:04:53

Vad händer när det skitit sig mellan dig och en partner ? Natalia är psykolog och psykoterapeut och hon lotsar oss i hur vi kan reparera det som gått fel. Vad behöver du när du är ledsen, arg, förtvivlad, när du är triggad. Vad händer i relationen och i dig? Hur kan du hitta till att lugna dig innan du reparerar? Det här är så otroligt viktigt i al…

1
Avsnitt 105. Den allvetande skräphögen. 54:58

7M ago54:58

54:58

Vår bästa skräphög Alba besöker podden och pratar om normer, myter och olika idéer om vad som är bra och dålig poly. Hur går diskussionerna kring svartsjuka och enhörningsjägare i communitys diskussionsgrupper? Måste polys vara bättre kommunikatörer? Är det kanske bättre att prata om tomater ibland? Vad har Karin och Minna för olika slampighetspoän…

1
Avsnitt 104. Ensamhet. 1:03:04

8M ago1:03:04

1:03:04

Vi pratar om ensamhet. Den självvalda och den ofrivilliga ensamheten. Vad gör ensamheten med oss? Varför känner vi oss ensamma även när vi är i flera relationer? Dagens samtal är en uppdatering från Cathis, Karins och Minnas liv. Vart är vi? Vart är vi på väg?

1
Avsnitt 103. Att göra slut. 1:04:21

8M ago1:04:21

1:04:21

Hur gör vi slut med varandra och är varsamma med varandra samtidigt? Martin är gäst i podden och tillsammans vrider och vänder vi på hur han omförhandlat, gjort slut, gjort om. Och hur känns det när en älskad människa gör slut med dig? Martin berättar om olika tekniker för att lyssna inåt och upptäcka vilka känslor som han behöver lyssna på. En orm…

1
Avsnitt 102. Poly och trans! 59:15

10M ago59:15

59:15

Möt underbara Musse! Med en glädje och livsaptit tar han sig an världen, och polylivet. Minna och Karin får också en bild av hur annorlunda det är att växa upp nu (Musse är galet ung, under 30!).Hur är det att dejta som trans? Musse ger sin bild av knasiga frågor, skratt, allvar. Hur har resan sett ut mot identiteten som poly och som transperson? I…

1
Avsnitt 101. Kärlek! 1:00:00

10M ago1:00:00

1:00:00

Välkommen in till Alla hjärtans dag! Vi firar med ett kärleksfullt avsnitt med underbara Linda. Hon berättar om resan från swingersliv till tantra, till polylivet. Vi skrattar och vi berörs- in och lyssna på sprudlande kärlek och stort allvar. Sex, njutning, tantra, relationsarbete- allt finns med!

1
Avsnitt 100. Live och mingel! 1:05:14

10M ago1:05:14

1:05:14

Tänk er, från att vi skulle göra 10 avsnitt när allt började så har vi nu gjort 100 nyfikna, utvecklande och kärleksfulla avsnitt. Detta ville vi fira genom att samla polypratgäster, partners, vänner, kärlekar och nyfikna på mingel och livesändning i RFSU:s lokaler. Det blev ett härligt samtal om poddens dåtid, nutid och framtid där Mathias och Cal…

1
Avsnitt 99. Lite pepp helt enkelt! 22:12

11M ago22:12

22:12

Karin och Minna peppar inför Polyprats första live med mingel på fredag. Vi pratar om podden och vår enorma glädje över att få ta del av alla dessa olika historier!

1
Avsnitt 98. Längtan efter en flock! 50:16

11M ago50:16

50:16

Det kanske inte alls handlar om poly utan om längtan och behov av flock och sammanhang. Att få njuta av olika människor på olika sätt. När en identitetskris och en depression ställer allt på sin spets och önskan att få komma nära människor blir det viktiga. Och hur vi kan leva nära varandra trots skilsmässa. Vi får höra hur livsvalen provocerar och…

1
Avsnitt 97. Ytterligheter. 50:06

11M ago50:06

50:06

Leo bor långt norrut. Han delar en berättelse om en resa från en kontrollerad värld till behov av stor frihet. Men också om längtan att hitta hem och tillhöra. Att känna att det finns en hamn som är självklar och hur den ena längtan efter frihet kan gå hand i hand med det andra.

1
Avsnitt 96. Alla känslor! 57:21

11M ago57:21

57:21

I dag pratar Karin och Minna från hjärtat med varandra. Vad innebar 2024 i polylivet? Vad önskar vi inför 2025? Kom med på ett vindlande samtal genom hopp och sorg, pms och härliga stunder. Polyprat- din vän i polyvärlden!

1
Avsnitt 95. Skam och skam! 59:47

1y ago59:47

59:47

Vi pratar med Cathis om skam. All denna skam. Vi pratar om vad som kan mata skammen och vad som får oss att göra upp med den och låta den komma till ro. Med detta avsnitt önskar vi er en riktigt god jul!Stöd Polyprat genom Pateron! https://linktr.ee/polypratpodd

1
Avsnitt 94. Poly på SVT! 54:11

1y ago54:11

54:11

I dag har vi äran att prata med Klas Wiljergård. Mannen som gjorde ett helt tv-program om sin polyresa. Passionerat delar han sin kärlek till polycommunityt och vi pratar om hur det var att göra tv av något personligt som också var både utmanande och känsligt. Vi pratar om värdet av att berätta om icke normativa relationsval och privililegiet att k…

1
Avsnitt 93. Svartsjuka! 56:23

1y ago56:23

56:23

Det är dags att prata om svartsjuka och agens igen. Hur kommunicerar vi vad vi verkligen vill och när agerar vi i rädsla och för att skydda kära från svåra känslor? När gör regler i en relation nytta och när skadar de oss bara? Samtalet blir svårt för Karin och vi pratar om hur det är att ha de där svåra känslorna. Vad är skillnaden mellan svartsju…

1
Avsnitt 92. Trygghet och stabilitet. 1:05:09

1y ago1:05:09

1:05:09

I dagens avsnitt talar vi om stabilitet och trygghet i relationer. Vad innebär stabilitet och är trygghet viktigt? Vilken trygghet pratar vi egntligen om?Vår gäst Johan lever solopoly och har två kärleksrelationer på distans. Det blir en del åkande. Efter att tidigare levt monogamt så mår han bättre och är lyckligare än någonsin. Minna ger också en…

1
Avsnitt 91. Självbetraktelser! 51:27

1y ago51:27

51:27

I dag pratar vi med Linda Dürr Jensen om när allt går fel och vi lär oss av misstag. Ett avsnitt om att våga reflektera över sin egen roll i såriga konflikter och trasiga relationsuppbrott som i bland blir nödvändiga. Hur blir det när vi dejtar vänner och skapar kluster av kära härliga människor och det behöver brytas upp när relationer tar slut?Tr…

1
Avsnitt 90. Sex är som en pizza! 46:11

1y ago46:11

46:11

I dag pratar vi med Salla som har en utmanande historia. Hon har vuxit upo i en hårt reglerad kultur som.hon bröt från och kunde då äntligen ligga runt och utforska sitt sex- och relationsliv. Vi pratar om hur livet blivit med barn som har särskilda behov, flera relationer, metamourer och med hemmet i centrum. Hur organiserar vi vårt hem så det kän…

1
Avsnitt 89. Vad vill vi egentligen? 1:15:06

1y ago1:15:06

1:15:06

Nu jäklar i gatan hettar det till. Karin triggas av Minna och Minna gräver där hon står men kommer hon någon vart egentligen? Peter är med oss och nystar i relationsamtalens metodik och visar vägen vilken skillnad det kan bli om vi vänder på perspektivet från att vi är poly/flersamma till vad vi verkligen behöver och längtar efter. Hur vågar vi var…

1
Avsnitt 88. Att vara sitt centrum. 1:03:16

1y ago1:03:16

1:03:16

Välkomna till Polyprat!Vi kommer tillbaka till Ulrika i ett myllrande samtal. Hon var med i Polyprat och snackade privilegier i avsnitt 6. Nu får ni mer av hennes klokskap och vackra röst! Välkomna!

1
Avsnitt 87. Polyprats största norska fan! 57:14

1+ y ago57:14

57:14

Tine höll på att få dåndimpen och var tvungen att sätta sig på golvet när hon insåg vem som stod framför henne! Vi var bara tvugna att prata med henne. Här har vi ett ärligt sårbart samtal med en polyamorös norska som står inför ett helt nytt oväntat dilemma. Hur känns det att vara polyamorös in i själen och plötsligt måste du stänga av? Tina berät…

1
Avsnitt 86. Dansa dansa runt i ring! 50:05

1+ y ago50:05

50:05

I dag ger Polyprat er varmaste underbara Matilda! Matilda berättar förtjust om cirklar av partners och ett spännande inspirerande polyliv. Vi pratar om varför det kanske är vanligare med polys bland folk som livar (spelar rollspel) och hur man kan möta nya människor genom hobbys och fritidsintressen. Vi pratar om kommunikation och hur olika det fun…

1
Avsnitt 85. Upplevelsepaket: Relation 50:23

1+ y ago50:23

50:23

Minna och Shadi har varit på teater med sin polycule. Nu pratar vi med Rasmus som producerat föreställningen. I september har ni också en andra chans att se föreställningen på stadsteatern i Stockholm. Upplevelsepacket: Relation handlar om par som vill och försöker öppna upp sin relation. De åker på en organiserad kryssning för ändamålet. Föreställ…

1
Avsnitt 84. Anders! 1:00:41

1+ y ago1:00:41

1:00:41

Avsnitt 16, 66 och nu 84. En följetong från verkliga livet med vår bästa vän Anders Dahlgren. En en gång har livet tagit en ny vändning med nya lärdomar. Livet är lite som en böljande båt på havet och när vi minst anar det sköljs en stor våg över oss och vi hamnar i nöd. Hur stabiliserar vi våra skepp på föränderliga hav och skapar stadighet i fart…

1
Avsnitt 83. Välkommen sommar! 56:22

1+ y ago56:22

56:22

I dag bjuder vi på ett riktigt sommarprat med Cathis, Karin och Minna. Cathis och Karin är precis hemkomna från Polycon, ett läger för polysar, och reflekterar över erövrade nya erfarenheter och upplevelser. Samtalet avhandlar också om vitvarutransporter är en kink eller ett kärleksspråk och hur du kan ändra dina attraktionsmönster. Och cirkulerar …

1
Avsnitt 82. Rättigheter på jobbet! 1:04:11

1+ y ago1:04:11

1:04:11

I dag delar Calle med sig av sin gedigna och omfattande kunskap i arbetsrätt. Vad ska vi tänka på när vi kommer ut på jobbet? Vad har vi för rättigheter i arbetslivet? Kan vi bli uppsagda för att vi är flersamma? Måste vi tala om för chefen om vi blir kär i och ligger med en kollega? Vi pendlar mellan trams, fniss och allvar. Vi tjafsar lite om vem…

1
Avsnitt 81. Slampa runt! 56:37

1+ y ago56:37

56:37

Karin och Minna har bjudit in en stolt slampa, Adam och och vi talar om att ligga och älska runt. Det innerliga, köttiga, sensuella och ljuvliga att få komma andra fysiskt nära och känna på laddning och kropp Vad gör slampighet med oss och våra nära och kära. I samtalet blir det tydligt att vi hanterar vår slampighet väldigt olika och vi inspireras…

1
Avsnitt 80. Det intensiva livet 52:57

1+ y ago52:57

52:57

Madeleine Wickström sprudlar av energi och livsaptit. ett intensivt liv ledde in henne på tankar om att leva polyamoröst och att få vara i nära intim kontakt med flera människor. Madeleine berättar om hur det var att gå från en lång monogam relation till ett friare liv. Hur är det att förhålla sig till metamourer och ha en distansrelation och vad l…

1
Avsnitt 79. Samtal. 58:09

1+ y ago58:09

58:09

I Karins relationer finns ett uttryck: vi ska inte prata mer just nu, för Simon och Kristine har ställt in mjölken. In med dig och lyssna på bästa Simon, som verkligen gått till botten med hur vi kan prata konstruktivt om det som är svårt. Vi pratar om hur vi kan lyssna också på oss själva, och delar med oss av det som varit svårt. Varmt välkomna t…

1
Avsnitt 78. Bubblor och polyord. 54:37

1+ y ago54:37

54:37

I dag pratar vi med en kär vän Mathias. Han har varit aktuell i media nyligen och delar hur det blev för honom oh ger oss glimtar av sin historia. ”Jag ville bli flersam men blev mer ensam än någonsin”. Lyckligtvis är det inte så idag och Mathias funderar över olika begrepp och synliggörande genom ord vilket leder till nya polyord. Vi reder ut poly…

1
Avsnitt 77. Återkomsten! 52:36

1+ y ago52:36

52:36

Minna är tillbaka från fjällen! Emma är med oss och vi pratar om vad som är hemma egentligen och hur vi återanknyter med människor efter att inte ha träffats på länge. Vad är möjligheter och vad är begränsningar i våra liv när vi organiserar om för att göra plats för nya människor? Hur förändringsbenägna är vi i möten med nya människor? Minna komme…

1
Avsnitt 76. Våga kyssas! 56:22

2y ago56:22

56:22

Nu får vi kyssar, passion och skratt! Klimataktivisten Esther och författaren Illiana fångade oss direkt med sin stora livslust! I dagens avsnitt pratar vi med två brasilianare som ger sitt perspektiv på kulturskillnader, relaterande, patriarkat och framförallt kyssar. Varför kysser vi så sällan människor i Sverige?!? Vi pratar om partriarkala stru…

1
Avsnitt 75. Nyår! 29:07

2y ago29:07

29:07

Här kommer en nyårshälsning från Karin och Minna! Lite personliga reflektioner kring året och en rejäl nyårshälsning till alla våra lyssnare!

1
Avsnitt 74. Kyssar och skratt! 1:00:21

2y ago1:00:21

1:00:21

Vad är en bra kyss? Borde vi ha kyssrelationer med människor? Vi bjuder också på en kontaktannons- kom och kyss oss, dejta oss, våga mer! Ett sprudlande avsnitt där Cathis bidrar med sin vackra stämma och många frågor. Och så får vi följa med ut på dansgolvet med Cathis i sensuell pardans! Kom och häng med oss i säsongens sista Polyprat!…

1
Avsnitt 73. Sex på flera! 1:04:56

2y ago1:04:56

1:04:56

Vi har bjudit in Emma och Veronica och pratar om sex på flera. Sex på flera kan vara helt ljuvligt underbart och svårt på samma gång. Hur får vi till det där heta ljuvliga flödet? Hur hanterar vi motstridiga känslor som uppstår och hur gör vi när vi är i osynk? För en del är sex på flera ett självklart inslag i polylivet och för andra inte alls. Vi…

1
Avsnitt 72. Live från Polycon! 46:30

2y ago46:30

46:30

I dag bjuder vi på en liveinspelning från höstens Polycon. Mathias håller ordning på samtalet och vi berättar om vad Polycon är för något. Mathias filosoferar också över podden och dess utveckling och de olika ämnen vi tar upp. Han reflekterar även över den såpa om Minna & Karin som podden ibland är. Vad är sant och berättar vi verkligen allt?…

1
Avsnitt 71. Behov eller vilja? 1:00:07

2y ago1:00:07

1:00:07

Vi behöver prata mer om besvärlig kommunikation! Vem vänder vi oss till i nöd? Jo Mimii! Både för att vi vill ha det senaste skvallret om hennes liv, men också för att hon är så klok. Vi pratar om att både bra och dåliga samtalsstrategier i olika relationer kan smitta varandra. Sen hettar det till och Karin och Minna debatterar vilt när vi avslöjar…

1
Avsnitt 70. Självstående mamma och polyliv. 56:12

2y ago56:12

56:12

Sara är en självstående mamma som lever själv på heltid med två små i ett hus i en liten ort. Hon satte sig ner och prioriterade och planerade sitt liv. I planeringen ingick hus och barn, men inga partners. I första hand är Sara en mamma. På vägen tillkom inte mindre än tre partners. Sara berättar om hur hon får ihop ett småbarnsliv och partners. Ä…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Känslor بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع