Gustavo Faria عمومي
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Patrocínio: Linode A Linode tem soluções pra todo tipo de projeto que pode ser desde um projeto pessoal até a parte de administração de cargas de trabalho mais pesadas, e quem é ouvinte do ADT ganha um crédito de 100 dólares pra começar lá com eles por meio do endereço linode.com/adt Apoie o Área de Transferência! O ADT está no Apoia.se e no PicPay…
 
We frequently find ourselves looking at what the next significant investment should be. A house? Stocks? Property? We work tirelessly to find out what will give us the best return on our investment. We fail to see and look in the mirror and realize that the best investment we can make is ourselves. You will always get the most significant return wh…
 
Patrocínio: Linode A Linode tem soluções pra todo tipo de projeto que pode ser desde um projeto pessoal até a parte de administração de cargas de trabalho mais pesadas, e quem é ouvinte do ADT ganha um crédito de 100 dólares pra começar lá com eles por meio do endereço linode.com/adt Apoie o Área de Transferência! O ADT está no Apoia.se e no PicPay…
 
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Wow, this year has been a whirlwind! Did you set year-end goals for yourself? We are halfway through this year, and if you haven’t already, now is the time to evaluate your goals and see if you are on pace to achieve them. This is an excellent opportunity to figure out if the goals you set for yourself were too easy, too aggressive, or did you set …
 
Patrocínio: Linode A Linode tem soluções pra todo tipo de projeto que pode ser desde um projeto pessoal até a parte de administração de cargas de trabalho mais pesadas, e quem é ouvinte do ADT ganha um crédito de 100 dólares pra começar lá com eles por meio do endereço linode.com/adt. Apoie o Área de Transferência! O ADT está no Apoia.se e no PicPa…
 
Making a “to-do” list is super beneficial, but have you ever thought if the to-do list you have is accomplishing what you need to get done? There are tons of ways to get your daily tasks done but do you ever find yourself making a list but still feeling like you didn’t get much done? This could be a prime opportunity to change your list to help you…
 
Apoie o Área de Transferência! O ADT está no Apoia.se e no PicPay! Todos os ouvintes que apoiarem poderão acompanhar a gravação dos episódios toda quarta-feira à noite pelo YouTube e participarão da escolha dos títulos. Aliás, veja abaixo como ficou a votação dessa semana: Quer apoiar também? Então entra lá no apoia.se/areadetransferencia ou no pic…
 
With so many “diets” out there now, it’s challenging to pick one that will work for you. One of the tactics that we teach our audience and Kelsey’s coaching clients is that it is not a matter of dieting forever but choosing a lifestyle that fits your needs while achieving your fitness goals. We chose four of the most popular diets out there and giv…
 
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Have you ever decided to take charge of your health and start to share with your friends and family that you are? Many times you find that when you share this new adventure, you begin to get advice from a handful of people telling you that they were on a diet that worked wonders for them and that you should try it too. Or that dieting isn't the key…
 
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We all have dreams and goals we plan for, but sometimes life feels like it's working against us. So many of you give up because of the challenges that arise from chasing your goals and give up. In this episode, our guest Gustavo Gutierrez talks about how he overcomes life's challenges and continues to pursue his dreams—going from living in a shelte…
 
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Do you ever feel like you grinding on a goal you’ve set for yourself but don’t feel like you are getting any closer to it? Or feel like your putting in all this work, and the results don’t match the effort? Life is like a piñata. Do you remember as a child being so excited watching that piñata come out? The goal is to bust it open and get the rewar…
 
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We are faced with many challenges in our lives, but some more than others. We had the pleasure of having Missael Guerra on this week’s episode, and he tells us how he gets through life even after receiving the devastating news of having a brain tumor the size of a softball at the young age of twenty years old. That has not stopped Missael from enjo…
 
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You see and hear that you need to love yourself over everything, right? That’s easier said than done, we have found. We feel selfish for doing stuff for ourselves because we think we should always be doing it for others. That isn’t always the case; you have to give to yourself more than you give to others. How can you continue to pour from an empty…
 
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One of the most challenging step to get under control when you first start a fitness journey are cravings. We all get them regardless of how far we are in our journeys'. We are here to tell you that there is hope, and it does get easier with time. Will power is the key to this critical step; understanding why you make these changes and keeping your…
 
Quer ajudar 350 famílias carentes de São José dos Campos? Como o Marcus disse no episódio, ele está ajudando a Larissa a arrecadar dinheiro para comprar cestas básicas para um grupo de famílias de São José dos Campos. Se você quiser ajudar (com qualquer valor!), é só fazer um PIX para ela, ou entrar em contato com ela pelo Instagram. O perfil é fec…
 
We have all made some promise or commitment to ourselves. Sometimes we share it with others or keep it to ourselves. Sometimes our lives have a different plan, and what we had planned to accomplish gets put on the back burner or goes away completely, right? On the other hand, how do you feel when you say you will do something and do it? You feel gr…
 
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You’ve heard us talking about reverse dieting many times. The reason for this is because we know that this is one of the most critical steps in the process of achieving your fitness goals. Dieting is stress on the body, and you cannot stay in that state forever. Have you found yourself losing weight and not being able to keep it off? Your body is a…
 
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Boundaries are all around us. Some we have created intentionally, and others were made based on our personalities. They are difficult to develop when you are trying to set them once a relationship is in place. You know what is more difficult? You living in a relationship that drains you more than the value it provides. You have to have them protect…
 
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Have you ever felt like you have hit rock bottom on trying to achieve an important goal? Life throws high positive moments but also lows. In today's episode, that is precisely what we are talking about how to get out of the lows we run into. Being in a dark place in life is complicated and is even more difficult when you feel like you don't have a …
 
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We have covered the topic of self-sabotage on our podcast before but not directly correlated with weight loss. Are you currently or have you been on a fitness journey that you’ve felt that you always break at some point and “fall off the wagon.” Maybe you know that you are the one getting in your way in achieving your goals but don’t understand why…
 
Patrocínio: Podcast Startup Life O seu podcast sobre negócios, tecnologia e inovação. Em cada episódio, os anfitriões, Layon Lopes e Cristiane Serra, receberam importantes players do mercado brasileiro para debater ideias, projetos e tudo o que cerca as mais novas soluções do ecossistema de tecnologia e inovação. Acesse: https://link.chtbl.com/star…
 
When you think of having a delicious caffeinated drink, do you think much about what the caffeine is doing to your body? Many of us don’t, we didn’t until we started to research to have a better understanding of the effects. Don’t be discouraged because caffeine has many positive effects that assist us in our daily lives. Also, just like anything, …
 
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When you look at somebody you consider to be super confident, do you believe that they are born with it or learned it? Let us tell you that nobody is born confident, mic drop! That person you look up to learned to be that confident, and they learned it by failing. Maybe you ask, “how is failing building confidence?” All the successful people in thi…
 
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So you decided to start tracking your food but quickly realized how overwhelming this could be. You stop and tell yourself you are not ready to be that diligent about tracking. The time comes, and your “why” is so powerful and moving that you have to start tracking food to live the life you deserve. Tracking food can be a lot to take on, but you ha…
 
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We all chase money especially making more money. What holds you back from making more money? There may be many things that hold you back, and the most powerful one of those is yourself. Look in the mirror; you are holding yourself back from making more or extra money. When you change your mindset about how much money you can make, you will start to…
 
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Are you having trouble losing weight? Are your hormones out of whack? Sleep could be the thing holding you back. Getting quality rest is something we all struggle with and plays a significant role in our fitness and mental health. In this episode, we go deep into sleep health. We discuss how sleep affects so many aspects of your life, and we also g…
 
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Yes, you read that title right! Fiber plays an enormous role in weight loss. Your overall gut health is much more critical in your health than you think. Living a healthy life isn’t always on the outside, but the valuable stuff is on the inside. Many look for the quick and easy way to lose weight but skip over the necessary stuff that should be tak…
 
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Money, when you think about money, how does it make you feel? Do you cringe, or does it make you happy? Depending on how you react to it when you think about money could be a sign of your relationship with it. Yes, you can have a relationship with it, and it can be excellent or terrible. Do you want a great relationship with money or even improve h…
 
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You’ve been working out, you’ve cut your calories, and you have done everything you can think of to lose those last 5 pounds. Now you’re at a standstill, and your body does not want to let go of that last little weight you have to lose. You have plateaued in your fitness journey and feel like you have run out of options. Have you tried a reefed? Ha…
 
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Did you know that there is such a thing as good stress? Well, let us tell you that there is! That good stress is what kicks in when you are challenging yourself to learn or do something new. Learning to recognize the difference can help you be more at peace. How, you ask? If you understand what kind of stress you are feeling, you can self discover …
 
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