Was ist wichtig für erholsamen Schlaf? Ralph Erdenberger spricht mit dem Schauspieler Jan Josef Liefers darüber, wie er in den Schlaf findet – und über seinen neuen WDR-Podcast "Somnoversum – Besser schlafen mit Liefers und Fietze".بقلم WDR 5

Die Musikerin Laura Dilletante reist umher mit ihrer kleinen Bühne, die sie "Palais Ambulante" nennt. Sie spielt Lieder, "um Spinner und Romantiker zu trösten", und erzählt Geschichten aus dem wilden Leben. "Ich muss gar nicht berühmt sein", sagt sie – und ist doch erfolgreich. Autorin: Juliane Krebs…

Seit Mitte Januar 2025 wird in der Praxis von Dr. Bahman Afzali in Bedburg testweise mit der elektronischen Patientenakte (ePA) gearbeitet. Im Frühjahr soll die ePA bundesweit starten. Im Gespräch mit Elif Şenel erzählt der Hausarzt, wie es bisher läuft und was Patienten jetzt wissen müssen.بقلم WDR 5

Erst ChatGPT, jetzt Deepseek: Der Einsatz Künstlicher Intelligenz wird anscheinend immer einfacher und besser. Tobi Schäfer spricht mit dem KI-Experten Janosch Delcker über Chancen, Risiken und Regeln im Umgang mit KI. Müssen wir befürchten, dass die Maschine bald die Macht über den Menschen übernimmt?…

Für den Winter was Würziges und was Wärmendes bieten die Kochbücher "Dal-icious" von Varuna Singh und "Kartoffelglück" von Ina-Janine Johnsen. Indische Hülsenfrucht-Currys, wunderbar gewürzig und ganz ohne Fleisch. Und Kartoffelglück? Ist manchmal knusprig, manchmal sanft, aber immer behaglich. Carolin Courts stellt sie vor.…

Die Polizei NRW lädt seit zwei Jahren zu "Coffee with a Cop" ein. Die Idee: Bürger und Polizisten sollen auf einem öffentlichen Platz für einige Stunden bei einem Kaffee ins Gespräch kommen. Sylvie Liebsch war am Kölner Ebertplatz dabei.بقلم Sylvie Liebsch

Aufmerksamkeit ist knapp geworden, wirkliches Zuhören selten. Damit nehmen wir einander das Glück, des Gehört- und Verstandenwerdens – und gefährden gleichzeitig unsere Demokratie, sagt der Kommunikationsforscher Bernhard Pörksen im Gespräch mit Ralph Erdenberger.بقلم WDR 5

Auf den ersten Blick haben Sport und Kneipe nichts miteinander zu tun. Doch in etlichen Kneipen Deutschlands treiben Menschen begeistert Sport – vor allem Darts, Kicker und manchmal auch Flipper. Wie das eben doch zusammengeht, zeigt Stefan Osterhaus.بقلم Stefan Osterhaus

Eine normale Lesegeschwindigkeit beträgt 180 bis 300 Wörter pro Minute. Das lässt sich vervielfachen – wenn man es denn will. Ralph Erdenberger spricht mit dem Leseforscher Ralph Radach, der erklärt, wie Schnelllesen funktioniert und wie man es lernt. Und er sagt: Die kostenlosen Apps dafür sind alle Schrott.…

Am 3. Februar schließt sich das Transferfenster im Fußball. Bis dahin wird bei Fußballspielern um Vereinswechsel, Ablösesummen und Gehälter gefeilscht. Sind Profi-Kicker nur noch Handelsobjekte? Neugier-genügt-Reporter Nils Kremer ist dem nachgegangen.بقلم Nils Kremer

Eine polyamore Dreiecksbeziehung zwischen zwei Männern und einer Frau – angesiedelt in der Welt des Tennissports. Eine Empfehlung von Robert Bales.بقلم Robert Bales

Artischocken sind prachtvolle Gewächse, die mit der Schönheit ihrer Blätter und kulinarisch mit ihren Blütenknospen punkten. Bei der Verwandten Cardy werden die Stiele in der Küche verwendet. Tipps von Anja Koenzen.بقلم WDR 5

Wie wichtig sind die letzten Wochen vor der Wahl für die Wahlentscheidung und spielen Wahlplakate noch eine Rolle? Anja Backhaus im Gespräch mit Daniel Kraft von der Bundeszentrale für politische Bildung, die am 6. Februar unter anderem den Wahl-o-mat freischaltet.بقلم WDR 5

Im "Kleiderreich" in Köln-Ehrenfeld verleiht Natalia Witschke Kleidung und Kostüme aller Art. Zu Karneval finden Jecke hier ganz besonders ausgefallene, nachhaltige Verkleidungen. Katharina Saga hat die Stylistin in ihrem Kostümfundus besucht.بقلم WDR 5

Wer in der Stadt unterwegs ist, bemerkt hin und wieder Menschen, die Straßenzeitungen verkaufen. Doch manch eine:r scheut die Begegnung mit ihnen. Warum eigentlich? Autorin Eva Wolk hat nachgefragt.بقلم WDR 5

Umgang mit Migration, Mobilität und Schaffung eines Wir-Gefühls in Deutschland sind zentrale Themen bei der WDR-Befragung, sagt Redakteurin Birgit Becker. Im Gespräch mit Tobi Schäfer zeigt sie sich begeistert von der großen Beteiligung an der Aktion.بقلم WDR 5

In der ZDF-Sendung "Bares für Rares" mit Horst Lichter ist Walter "Waldi" Lehnertz von Anfang an dabei. Bei den Zuschauer:innen hat "80 Euro Waldi" echten Kult-Status. Daniel Schlipf hat ihn im Antiquitätenladen in seiner Eifler Heimat Kall besucht.بقلم Daniel Schlipf

Pilau ist ein ursprünglich orientalisches Reisgericht, das in unzähligen Variationen zubereitet wird. Traditionell sind langkörniger Reis, Zwiebeln und Brühe die Basis. In unserem Rezept aus Uganda wird zum Gemüsereis eine cremige Soße aus Erdnussbutter serviert.بقلم Susanne Kabisch

Desinformation im Netz oder den sozialen Medien schadet Gesellschaft und Demokratie. Was wahr ist und was nicht, wird in Deutschland von Faktencheckern geprüft. Das sind Personen und Organisationen, die Medienberichte auf Richtigkeit untersuchen. Nico Hornig, Journalismusforscher der TU Dortmund, fordert mehr Unterstützung für Faktenchecks – und Sc…

Viele Menschen, die unter einer Sucht leiden, verbergen es. Obwohl die Krankheit oft den Alltag der Betroffenen bestimmt. So ging es auch dem 71-jährigen Robert aus Köln. Er war 30 Jahre lang süchtig nach Glücksspiel. Autorin: Paula Gerhardusبقلم Paula Gerhardus

Donald Trump verfolgt eine Politik der lauten, auch rauen Töne. Wolfgang Ischinger, ehemaliger deutscher Botschafter in Washington, sagt zur guten Diplomatie gehöre auch, sich nicht provozieren zu lassen. Moderation: Ralph Erdenberger.بقلم WDR 5

Die JVA Remscheid hat eine eigene Kaffeerösterei – ein Novum unter den Gefängnissen in NRW. Sortiert, geröstet und verpackt wird die "Knastbohne" von den Insassen.بقلم Michaela Heiser

Liebe, eine wechselhafte Geschichte und spannende Geheimnisse: In "Die andere Tochter" erzählt Schriftstellerin Judith Lennox von einer Frau, die bereits in jungen Jahren in die Verstrickungen dunkler Machenschaften gerät und daran wächst.بقلم Wolfgang Meyer

Als ehemaliger Leiter des deutschen Vertretungsbüros im Westjordanland kennt sich Martin Kobler mit dem jahrelangen Konflikt und den Kriegen zwischen Israelis und Palästinensern aus. Mit Ralph Erdenberger spricht er über die Folgen der ausgehandelten Gaza-Waffenruhe zwischen Israel und der Hamas.بقلم WDR 5

Im Hochsauerlandkreis hat sich die Hobbygärtnerin Lene Fiebig einen Traumgarten erschaffen. Mit Fotos auf Instagram aus ihrem grünen Reich begeistert sie mehr als 126.000 Menschen weltweit. 2024 wurde ihr Garten als einer der schönsten Gärten Nordrhein-Westfalens ausgezeichnet.بقلم WDR 5

Seit 2021 lebt Kinderbuchautorin Cornelia Funke in Italien. In ihrem neuen Haus beherbergt sie für ein Jahr junge Umweltaktivist:innen und Künstler:innen, die sich mit dem Klimawandel auseinandersetzen. Celine Weimar-Dittmar hat die Schriftstellerin besucht.بقلم Celine Weimar-Dittmar

Weltweit profitiert die Industrie von der Chemikalien-Gruppe PFAS. Doch viele Menschen erkranken an den krebserregenden Stoffen. Über das gesundheitsschädliche Ausmaß spricht Julia Schöning mit Journalistin Catharina Felke.بقلم WDR 5

Weniger Fleisch, weniger Kalorien, viele Nährstoffe: Für diesen guten Neujahrsvorsatz präsentiert Helmut Gote eine Kreation mit Brokkoli und Fava-Bohnen – gesund und lecker!بقلم Helmut Gote

Drei Monate statt ein Jahr: Durch die vorgezogene Wahl hat sich der Zeitplan für die Vorbereitung verdichtet – aber es ist zu schaffen, sagt NRW-Landeswahlleiterin Monika Wißmann. Mit Tobi Schäfer spricht sie darüber, wie die Organisation funktioniert, welche Aufgaben zu stemmen sind und wie Bürger:innen unterstützen können.…

Die Plattform X, früher Twitter, gilt inzwischen als Verteiler von Hass, Hetze und Desinformation. Die einen sagen, man soll X verlassen, andere finden, dass es gerade jetzt wichtig ist, dort zu bleiben.بقلم Michael Stein

Digitalisierung, Konkurrenzdruck, politischer Gegenwind: Die neue WDR-Intendantin Katrin Vernau sieht den öffentlich-rechtlichen Rundfunk vor großen Herausforderungen – und glaubt an seine Stärke. Mit Jürgen Wiebicke spricht sie darüber, warum Veränderungen wichtig sind, warum es lineares Radio und Fernsehen immer geben wird und was sie persönlich …

Auf den Kapverden wurden Musiktraditionen wie Batuku und Morna heimlich von versklavten Menschen praktiziert und als Code-Sprache genutzt. Musik erzählt die Geschichte der Unabhängigkeit und ist von Politik nicht zu trennen.بقلم Elena Bavandpoori

Mutig investieren in Immobilien oder Aktien – auch als Schutz vor Altersarmut. Das ist der Ratschlag von Wirtschaftsjournalistin Christiane von Hardenberg. Mit Anja Backhaus spricht sie darüber, warum Frauen hier oft noch zurückhaltend sind.بقلم Christiane von Hardenberg

Sein erfolgreichster Roman "Der Schwarm“ wurde weltweit über fünf Millionen Mal verkauft und der Mann kommt aus NRW: Bestseller-Autor Frank Schätzing. Daniel Schlipf hat den Kölner in seinem Haus getroffen.بقلم Daniel Schlipf

Selbst im tiefsten Winter gibt es Gehölze, die bereits jetzt blühen und dazu noch wunderbar duften. Winterschneeball, Duft-Heckenkirsche oder auch die Winterblüte nutzen die Gunst der ersten Stunde, um hungrige Bestäuber anzulocken, die nach einer Ruhezeit gierig auf Nahrung sind.بقلم Anja Koenzen

Kate Winslet als Lee Miller, Model, Fotografin und Kriegsberichterstatterin, die für die US-Armee den D-Day und die die Befreiung der Konzentrationslager dokumentierte. Autorin: Anne Siegelبقلم Anne Siegel

"Der Untergang der Demokratie steht in Österreich nicht bevor, aber wir müssen uns auf mehr Konflikte in der Politik einstellen", das sagt der österreichische Journalist und Kickl-Biograf Gernot Bauer. Mit Julia Schöning spricht er über das Versagen der großen Parteien und über die Veränderungen, die unter einem Kanzler Herbert Kickl zu erwarten si…

Die Klimaveränderung lässt viele Vögel im Winter hierbleiben und gut beobachten. Der NABU bietet Exkursionen an, bei denen man Tiere zu unterscheiden lernt – und geballtes Umweltwissen bekommt, berichtet Antje Zimmermann.بقلم Antje Zimmermann

Das Wasserschloss Senden im Münsterland ist zur Ruine verfallen, als zwei Rentner beschließen, es zu retten. Mitleidig belächelt, lassen sie sich nicht beirren – und mit Geduld, Fantasie und Pioniergeist erreichen sie viel, berichtet Petra Brönstrup.بقلم Petra Brönstrup

Eltern wollen Care- und Erwerbsarbeit gerne gerechter untereinander aufteilen – trotzdem arbeiten Väter in der Kleinkindphase mehr, als sie selbst wollen, und Mütter bleiben häufig länger in Teilzeit, sagt der Soziologe Martin Bujard. Mit Ralph Erdenberger spricht er darüber, warum die Arbeitsmarktstrukturen zu rigide sind und was sich ändern müsst…

Früher als schwimmender Leuchtturm genutzt, ist das Feuerschiff "Borkumriff" heute schwimmendes Museum. Bewohnt wird es jedes Jahr im Wechsel von Bundesfreiwilligen – so wie Lioba Vieira-Koberg. Sonja Gerhardt hat sie besucht.بقلم Sonja Gerhardt

Überlastetes Personal, mangelnde Finanzierung, zu wenig Plätze für schutzbedürftige Kinder: Die Situation der Jugendämter ist dramatisch, sagt Doku-Filmerin Berit Kalus (ARD: „Die Story“, 8.1.2025, 22:50 Uhr). Mit Anja Backhaus spricht sie darüber, wo die Probleme liegen und welche Auswirkungen das haben kann. Die Dokumentation ist bereits abrufbar…

Sternekoch Christian Sturm-Willms zaubert aus Glasnudeln, frischem Gemüse, gebratenem Lachs und vielen asiatischen Aromen einen köstlichen Salat. Autorin: Maike von Galenبقلم WDR 5

2025 könnten Atommüll-Transporte durchs Westmünsterland rollen, von Jülich nach Ahaus. Wie sicher diese Transporte sind und wie lange die Suche nach einem Endlager noch dauert, erläutert Physiker Armin Grunwald im Gespräch mit Ralph Erdenberger.بقلم WDR 5

Die Ausbildung zur Bestattungsfachkraft ist bei jungen Leuten sehr beliebt. Was treibt junge Menschen an, die Ausbildung zu machen? Autorin: Merle Göddertzبقلم WDR 5

Frühmorgens von sechs bis neun Uhr in einem Club feiern und danach zur Arbeit – was in New York schon länger funktioniert, gibt es nun auch in Köln. Autorin: Janina Wernerبقلم WDR 5

Die Tropeninsel "Ever After" wirkt paradiesisch. Dort soll eine Fernsehsendung aufgezeichnet werden, in der verliebte Paare gegeneinander antreten. Doch als ein Sturm die Insel verwüstet, geht es plötzlich um Leben und Tod. Eine Rezension von Juliane Krebs.بقلم Juliane Krebs

Gewohnheiten zu ändern ist nicht leicht. Jürgen Wiebicke spricht mit dem Neurowissenschaftler Henning Beck, der sagt: Schlechte Gewohnheiten einfach abzulegen, ist unmöglich – aber wir können sie überschreiben. Wie funktioniert unser Gehirn und was kann uns helfen, Routinen zu ändern?بقلم WDR 5

Mit dem neuen Jahr kommen die guten Vorsätze. Antje Zimmermann stellt Möglichkeiten vor, ins eigene Wohlbefinden zu investieren. Moderation: Jürgen Wiebickeبقلم WDR 5

Das Tagwerk Bethel in Bielefeld bietet Menschen mit psychischen Erkrankungen ein tagesstrukturierendes Angebot. Sie können Industriearbeit nachgehen oder auch etwas Kreatives tun: Seit 15 Jahren werden dort Engel gestaltet und verkauft. Julia Thies war zu Besuch.بقلم Julia Thies