أفضل بودكاسات Enkel (2025)

1
Knekk og bryt 25:23

6d ago25:23

25:23

Vi svinger oss i kretsen og neier. Romjul uten fokus på jul denne gangen. Det blir tur til Thailand og Ole får en del brev..! Ukas middagstips: Romjulstaco. Produsent: Jørgen Vigdal

1
Bennern i havregrøten 34:54

13d ago34:54

34:54

Strikkepinnene har gått varme, men julegenserne er nå helt ferdig. Det lukter gris og sau i gata og stjerna kan skimtes. Juleguttene ringer julen inn med årets første, men langt i fra siste, julespesial. Ukas middagstips: Ribbe evt pinnekjø(h)tt. Produsent: Jørgen Vigdal

1
136. Även korta pauser gör skillnad för välbefinnandet 10:20

14d ago10:20

10:20

Måste allt verkligen vara perfekt och färdigt innan du får tillåta dig att ta en paus och känna lugnet? När vi tror att vi måste bli klara först, missar vi det lugn som redan finns inom oss. Oskyldigt sätter vi upp villkor för något som egentligen alltid är villkorslöst tillgängligt. Även om stressen kan kännas starkare inför julen, kan du genom at…

1
Santa Lucia dr**t oppi lia 49:16

20d ago49:16

49:16

Tynn dun og tykk longs. Slakteren har fått besøk og vi gjør oss klare til høytid. Ole har løse lamper, Morten har drømt om vepps med caps og Martin har havnet i skikkelig trøbbel. Ukas middagstips: Ribberester Banh Mi. Produsent: Jørgen Vigdal

1
Du var drita på TV 42:55

27d ago42:55

42:55

De har reist lenger enn langt. Til doggens by, Bergen. Morten legger seg flat og beklager, Ole har ikke blitt intervjuet og Martin har vært på tur med farsan. Ukas middagstips: Pinnekjøtt med frisk sider til. Produsent: Jørgen Vigdal

1
135. Kreativiteten finns redan inom oss – Med Alexia Rahm 44:28

28d ago44:28

44:28

I detta inspirerande avsnitt gästas Angelica av Alexia Rahm, kreativitetsexpert. Tillsammans utforskar de hur kreativitet redan finns naturligt inom oss alla. Alexia delar värdefulla insikter om vad som kan blockera vår kreativa process och hur vi kan bjuda in mer lek och nyfikenhet i vardagen. Kreativitet är inte begränsad till konstnärliga uttryc…

1
Jeg må ringe banken, budsjettet sprakk 37:12

1M ago37:12

37:12

Nye ullhalser er strikket. Nå er det viktig å holde stemmen klar ut året. Ole har svart sokk i lomma, Morten får kjeft for manglende godbit og Martin har funnet en stor Soo-fan. Ukas middagstips: Laksewok. Produsent: Jørgen Vigdal

1
Huden min har verdi 51:30

1M ago51:30

51:30

Å hei hvor det går. Ny rekord i lange slips denne uken. Morten har vært i USA og har sekken full av godbiter. Ole har ikke fått pose og Martin har fått billetter. Ukas middagstips: Kjøttkaker med ertepuré. Produsent: Jørgen Vigdal.

1
134. Tre punkter till minskad stress 8:55

1M ago8:55

8:55

Ibland kan det vara skönt med en enkel stegvis beskrivning som kan vara en fin påminnelse på vår färd till att bli mer närvarande och sänka vår stress. Så i detta avsnitt spaltar Angelica upp tre steg som tar oss bort från stressen och får oss att landa in i närvaro. Dessa tre punkter finns även som ett inlägg på Instagram och länk till det hittar …

1
File fanten på skåla 49:54

2M ago49:54

49:54

Vinterstøvler er kjøpt inn, men posten klarte å surre dem bort. Blir nok enda noen dager før hentelappen kommer. Ole har sett på kamp i bursdag, Morten har trebit og Martin har sett Morten drikke okse. Ukas middagstips: Bolognese med naboskruer /tykke pastaskruer). Produsent: Jørgen Vigdal

1
Null fluer, masse smekking 51:37

2M ago51:37

51:37

Guttene rullet fram mandelgryta i går, men enda er det noen uker til den skal fyres opp med vann og sukker. Ole har fått opp en tanke, Morten har sett sint dame og Martin har kjøpt gammel familiebil. Ukas middagstips: Libawrap med köfte. Produsent: Jørgen Vigdal

1
133. Det känns inte som jag hinner vara närvarande… 13:28

2M ago13:28

13:28

Ibland kan det kännas som att vi inte hinner vara i nuet eller att det känns oansvarigt att släppa våra ”viktiga” tankar. Men att verkligen vara närvarande är som en superkraft, att vara närvarande ger oss tillgång till en inre klokhet och vi kan upptäcka att det som är viktigt på riktigt för oss, kommer att dyka upp igen. Självklar kan vi sätta på…

1
Jeg er en voksen man som har driti.... 52:21

2M ago52:21

52:21

Strikke strikke langskjerf. Far Kulde har begynt å ankommer. Ole har blitt etterspurt, Morten har gått i fella og Martin er på utkikk etter grå Peugeot. Ukas middagstips: Tirsdagspizza på Kobberhaugshytta. De som vet... Produsent: Jørgen Vigdal

1
Fingra i fisern... 52:42

2M ago52:42

52:42

Nå dufter det ull i gatene. Det putrer i de tusen hjem. Morten har kjøpt opp al den lokale honningen, Ole har krevd stol og Martin har ikke etterlatt inntrykk. Ukas middagstips: Løksuppepizza. Snobbete altså... Produsent: Jørgen Vigdal

1
132. Behöver vi oroa oss för att attrahera eller manifestera från ”fel” tankar? 12:07

2M ago12:07

12:07

Ibland när vi börjar inse att vi skapar livet inifrån oss själva, kan en rädsla dyka upp – en rädsla för att vi kanske skapar eller attraherar "fel." I det här avsnittet tittar Angelica närmare på hur den rädslan i sig kan begränsa oss. När vi låter rädslan styra, snävas våra liv av, men när vi istället landar djupare i vårt sanna jag och lever uti…

1
En kylling om dagen 53:06

3M ago53:06

53:06

Saus på snippkjolen.. æsse. Martin har lært nye ting, Ole vil ha riktige spørsmål og Morten har risting i do. Ukas middagstips: hjemmelaget kebab med gladkokkens saus. Produsent: Jørgen Vigdal

1
Hawk-tober er i gang 56:18

3M ago56:18

56:18

Regn i luften, får i duften. Oi oi oi for en uke. Martin har sett drama på Kiwi, Ole har lest om ski og Morten har en mening om charter. Ukas middagstips: Hjemmelaget tomatsuppe. Produsent: Jørgen Vigdal

1
131. Att ära det vi har inom oss och högkänslighet – Med Eva 45:10

3M ago45:10

45:10

I det här avsnittet har Angelica ett samtal med Eva, som arbetar bland annat som Samtalsterapeut med inriktning på högkänslighet. De pratar om att inte identifiera sig med etiketter eller diagnoser och ära det vi har inom oss. Eva delar också med sig av vad som kan känneteckna det högkänsliga personlighetsdraget. Här hittar du videon på youtube: ht…

1
700 gram med tysker 52:54

3M ago52:54

52:54

Et stadig uromoment er den kalde vinden som uler gjennom bomullsskjortene. Må vesten fram? Morten har glemt, Martin har glemt og Ole har glemt. Uff. Ukas middagstips: Linsegryte. Produsent: Jørgen Vigdal

1
130. Jag har en ADHD diagnos och en högkänslighet, men det är inte vad jag är 20:02

3M ago20:02

20:02

I det här avsnittet berättar jag om min ADHD diagnos samt att jag är högkänslig. Vare sig man har en diagnos eller inte kan detta avsnitt vara tankeväckande då vi ofta har tankar om oss själva som håller oss tillbaka. Jag delar även med mig av hur denna förståelse och ökad närvaro har gjort enorm skillnad för mig i livet och hur jag i dag kan leva …

1
Fisk som lukter oppkast 48:41

3M ago48:41

48:41

Det er ikke så lett å få tak i, men nye lisser til lakkskoene må til. I boks nå. Morten har jobbet på hjemmebane, Martin har blitt forsøkt lurt og Ole forteller om fett@ til sin kjære... Ukas middagstips: Blomkål og brokkoli-grateng. Produsent: Jørgen Vigdal

1
Du svømmer som et kubein 48:09

3M ago48:09

48:09

Mansjettknappene pusses på vår og høst. Nå var det dags igjen. Morten strammer rumpa i studio, Ole var for sein til bryllup og Martin hadde uhel i skogen. ukas middagstips: Den meksikanske klassikern cæsar salat.

1
129. Känslan av utanförskap läker i nuet 12:23

3M ago12:23

12:23

I det här avsnittet delar Angelica med sig av en nylig händelse där hon fick möta gamla programmeringar och sår av utanförskap som bland annat härstammar från de år av mobbning som hon upplevde från ettan till nian i skolan. Vi är inte vår historia men vi kan ha programmeringar från den och de har chansen att läka i nuet. Retreat på Frötuna 18-20 o…

1
Morten, du er en mester på høl 52:06

4M ago52:06

52:06

Langbuksene er trukket godt ned mot lakkskoene. Ole har blitt satt i en felle, Martin har pratet seg ut av bot og Morten har hatt besøk av mamma. Ukas middagstips: svinesnabber fra Annis. Produsent: Jørgen Vigdal

1
Ole, du forsøpler spalten 49:02

4M ago49:02

49:02

Det gikk med et par skjorter under ukas storm, men heldigvis går ting seg til. Ole har glemt å si ting, Morten har fått melding fra en som trenger hjelp og Martin har kjeftet på et barn. Ukas middagstips: Fiskeboller i hvit saus. Produsent: Jørgen Vigdal.

1
128. Rädslan har hållit mig tillbaka, nu öppnar jag upp mer 17:15

4M ago17:15

17:15

Rädsla har verkligen hållit mig tillbaka i livet och jag har varit jätterädd för att ta plats och synas. Jag har också varit övertygad om att jag inte har haft något att bidra med och jag har varit otroligt rädd för att misslyckas. Men i dag är inte rädslan längre en styrande faktor i mitt liv, jag har valt att dedicera mig till att följa mitt hjär…

1
Stinky, Pinky og Podme 7:55

4M ago7:55

7:55

Hele denne episoden hører du hos Podme. Alle tirsdagsepisoder hører du der framover. På fredag er vi tilbake med en vanlig episode igjen. Vi høres! Produsent: Jørgen Vigdal

1
Martin har blitt scamma... 47:40

4M ago47:40

47:40

Kan grill bli fuktig i kjelleren? Grillen er trillet inn, men det lukter kål i det fjerne. Ole legger seg flat, Morten har smale nesebor og Martin har blitt scamma. Ukas middagstips: Burgertallerken på Bandak Camping. Produsent: Jørgen Vigdal

1
–Jeg spiser bare jordbær i skiver 25:22

4M ago25:22

25:22

Vi tar spørsmål på strak arm! Husk at du alltid kan sende inn spørsmål, tanker, refleksjoner i form av tekst, bilde eller video på Instagram. Der heter vi enkelservering. Husk, ny episode på fredag. Produsent: Jørgen Vigdal. Enkel Servering er Morten Ramm, Ole Soo og Martin Sleipnes.

1
Det veldig skjeve tårn i Pisa 50:44

4M ago50:44

50:44

Linsløyfene er lagt i skrinet sitt, sommeren begynner å ebbe ut. Ole har stått inntil et tre, Morten har spist slang og Martins nabo har en dårlig håndverker. Ukas middagstips: Mac and cheese, selv om det er tilbehør da.. Produsent: Jørgen Vigdal.

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Enkel بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع