Här kommer avsnitt 268, där vi pratar om kärlek, som ju är viktigt i en bonusfamilj mer ser lite olika ut. Vilka relationer är viktiga att fylla med kärlek och måste det vara ömsesidigt? Vilka personer i sin närhet kan man interagera med även om det inte finns någon kärlek i relationen? Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden eller personer…

Här kommer avsnitt 267, där vi pratar om sommarlov, som ju är speciellt på olika sätt i en bonusfamilj. Kanske är barnen längre hos en förälder än en vecka och kanske märker bonussyskonen att familjerna har olika ekonomiska förutsättningar för aktiviteter och resor. Vi funderar kring det och berättar om vårt eget upplägg. Tipsa oss gärna om ämnen a…

Här kommer avsnitt 266, där vi pratar om den familjekultur vi har försökt bygga upp och diskuterar vad som mer kan ingå i en familjekultur. Kan det räknas att de vuxna har vuxit upp i hus och köper en villa tillsammans? Eller är det bara en händelse och ett vardagstillstånd som påverkar familjen? Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden elle…

Här kommer avsnitt 265, med temat plusmamma. Vad är det, vem är det och hur är man det på bästa sätt? Svaren finns i avsnittet, men en ledtråd är att podden är döpt efter Martin, som är bonuspappa, och Maria, som har en bonusson sedan tidigare. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden eller personer att intervjua. Skicka åsikter och berättel…

Här kommer avsnitt 264, med temat rephållare. Vad är det, vem är det och när? Uttrycket fick vi av den danske psykologen Bo Hejlskov Elvén, som har sin bonusfamilj i Skåne, när han gästade podden 2018. Detta är första avsnittet där vi spelar in via Zoom för att en av oss är utomlands, vilket hörs på ljudet. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i …

Här kommer avsnitt 263, med vårt svar på och diskussion kring en mejlfråga om hur man gör vid högtider som student och bröllop om man av olika skäl inte kan träffa barnets andra ursprungsförälder. Kan man kompromissa för barnets skull? Eller kan man alltid ha separata firanden? Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden eller personer att inte…

Här kommer avsnitt 262, med en ny uppfinning av Plusmamman i form av det magiska ordet SMÖRBOLL. Varje bokstav står för en aktivitet med kärleksfull attityd som hjälper dig att rädda din relation, eller om det inte behövs, så att kvalitetssäkra den. Först ut är S som i sex. En sak vi inte alls pratar om är att våra favoritlag Blåvitt och Gnaget spe…

Här kommer avsnitt 261, som vi tillägnar vår vän Jesper Caron, som vi träffade genom podden och som hastigt och oväntat avled för en vecka sedan. Vi försöker svara på en fråga om känslor och fördelningen av tid för barnen när en ombildad familj får ett gemensamt barn och har ett bonusbarn varannan vecka. Ska man låta bonusbarnet träffa sin bioföräl…

Här kommer avsnitt 260, där nyheten är att vi testar kortare avsnitt (nytt) men varje vecka (igen) och med fokus på att bonusföräldern Martin frågar biomamman Maria om ett specifikt problemområde som hon ger råd om. Den här gången handlar det om bonuspappans gränssättning gentemot den 13-åriga bonusdottern. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i …

Här kommer avsnitt 259, där Maria avslöjar ett råd hon fick för många år sedan, som kan vara en magisk nyckel i bonusfamiljen. Det är ett skenbart enkelt tankesätt som kan förbättra många såriga relationer, mellan dig och din partner, barnen (dina, era gemensamma och bonusarna) och andra personer i er närhet, exempelvis exen som är barnens andra vå…

Här kommer avsnitt 258, där vi pratar om hur vi tänker om att navigera genom minfältet rättvisa i bonusfamiljen, både övergripande och i specifika situationer. När det gäller barnen kopplar vi det dessutom till kärlekens språk. Vi berättar förstås också lite av vad som har hänt oss den senaste månaden och vad som har varit vår personliga ”high and …

Här kommer avsnitt 257, där vi funderar på hur en bonusfamilj ska kunna ta sig igenom den pågående ekonomiska krisen utan att falla sönder. Vad kan man spara på och hur ska man tänka när det gäller kostnader för varandras barn. Vi berättar förstås lite av vad som har hänt oss den senaste månaden från till idag, när plusmamman Maria fyller år. Tipsa…

Här kommer avsnitt 256, där vi tittar på bonusfamiljens stora händelser under året som har gått, stämmer av läget just nu och diskuterar skillnaden på kärleken en ursprungsförälder och en bonusförälder känner till barnen. Vi avslöjar även planerna för podden under 2023 och firar att det just i dag den 29 december är Bonusförälderns dag! Tipsa oss g…

Här kommer avsnitt 255, där vi berättar om och analyserar vår resa med bil från Varberg till Paris och tillbaka med en 18-åring, två 12-åringar och vår hund Parker. Vad har vi lärt oss och kan tipsa er om, när en bonusfamilj drar iväg på en längre egenplanerad tripp utan resebyrå? Vilka problem stötte vi på och vad gick bättre än väntat? Tipsa oss …

Här kommer avsnitt 254, där vi diskuterar de olika faserna en bonusfamilj går igenom separat eller samtidigt utifrån barnens ålder: småbarnsåren, tonåren och unga vuxna-åren. Hur påverkar det de vuxnas relation? Hur bör bonusföräldern agera i de olika perioderna. Vi avslutar detta aningen försenade avsnitt med en ”high and low”. Tipsa oss gärna om …

Här kommer avsnitt 253, där vi fortsätter med temat konflikter i bonusfamiljen, men istället för att diskutera våra bråkstilar och deras ursprung pratar vi om vad vi och andra oftast grälar om och hur man kan komma vidare och bli sams. Det har gått tre veckor sedan förra avsnittet, så det har hunnit hända en del i vårt liv också – vi har exempelvis…

Här kommer avsnitt 252, där vi ger tips om hur man på olika kan underlätta sitt dejtande när man är medelålders och har barn eller träffar någon som har det. Vi pratar även om den traditionsenliga resan den 1 september, där vi för att fira treårig bröllopsdag (läderbröllop) gör en hemlig (i år för mig) utflykt i bröllopskläder och med bara packning…

Här kommer avsnitt 251, där vi pratar om våra olika konfliktstilar och vad de kan bero på. Vi tittar i bakspegeln och berättar om hur vi försökte lösa konflikter som barn i våra ursprungsfamiljer och som vuxna i tidigare förhållanden. Lite om de senaste veckornas intensiva hemester i Småland blir det också, inklusive var sin ”high and low”. Tipsa o…

Här kommer avsnitt 250, där vi bland annat pratar om hur det är att vara på en begravning som bonusfamilj, där både barnen och en av föräldrarna kan ha kommit in mycket senare i den avlidnas liv än andra släktingar och vänner. Det kan vara svårt att sörja ”lagom” mycket i andras ögon, även om man själv vet att det inte finns några rätt eller fel. V…

Här kommer avsnitt 249, där Maria leder Martin i en personanalys enligt ”femklövern” i ”Relationsboken” av Gunilla Branzell och Ove Valodius. Martin får med siffrorna ett till fem beskriva hur viktiga fem delar av livet är: de matriella, fysiska och mentala delarna, samt känslor/relationer och den existentiella delen. Sedan får Martin ytterligare f…

Här kommer avsnitt 248, där vi gästas av AnnSophie Forsell, alias Kungamamman (på Instagram) som berättar om sitt liv med två söner med olika NPF-diagnoser. Hur går det att som frånskild mamma dejta när barnen måste gå först på ett ännu tydligare sätt än med barn utan särskilda behov? Hur fungerar det att medicinera vid psykisk ohälsa? Vi pratar fö…

Här kommer avsnitt 247, där vi pratar om sorgen efter Martins mamma My Erlandsson, som dog efter att ha kämpat mot ALS en längre tid. Vi sörjer förstås på olika sätt och diskuterar det, men även hur man aktivt kan bearbeta sorgen och gå vidare i livet. Missa inte de sex myterna kring sorg och andra förluster som många av oss lär sig som små, men so…

Här kommer avsnitt 246, där vi pratar om hur vårt studentfirande för Lycke fungerade och hur vi delade upp bland annat ansvar och betalning med hans biologiska pappa. Vilka andra släktingar i den stora bonusfamiljen bör man bjuda in till liknande kalas och hur gör man om man absolut inte kan umgås med exempelvis en ex-partner och hens anhöriga? Tip…

Här kommer avsnitt 245, där vi firar att podden fyller fem år. Förutom en bunt hysteriska bloopers med smittande skratt frågar vi oss vad podden har betytt för oss i form av egenterapi och vilka gäster som har lämnat bestående minnen. Det blir även funderingar om tonårsmonster, släktingar och skillnaden i kärlek till barnen mellan biologiska föräld…

Här kommer avsnitt 244, där vi pratar om en relations fyra faser, som de har beskrivits i ”Relationsboken” av Gunilla Branzell och Ove Valodius. Var är vi just nu och varför? Var skulle du placera in dig själv? Hur tar vi oss till nästa fas? Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden eller personer att intervjua. Skicka åsikter och berättelser…

Här kommer avsnitt 243, där vi pratar med Ida Jakobsson i Karlskoga. Hon är bonusmamma till två barn och har tre biologiska barn, varav en tonårsson med en cp-skada som påverkar hans och familjens vardag på olika sätt. Hur är livet när man har assistenter i huset? Vilka fördelar finns det med att går terapi? Vi reflekterar även lite över att vi sjä…

Här kommer avsnitt 242, där vi likt en gammal tvådörrars Volvo sladdar iväg på en oplanerad associationsresa efter helgens bröllop, där en brorsdotter gifte sig i Linköping, och vi bland annat märkte av den unga generationens stora behov av individualism. Maria har hittat en bok som heter ”Äktenskapet” och eftersom den är från 1950 kan vi skratta b…

Här kommer avsnitt 241, där vi gör en kort återbesök i ”The Ex-files”, som innehåller mysterium med tidigare flickvänner, pojkvänner, sambos och makar. Hur har vi hanterat våra partners ex förr och hur fungerar det för oss i dag? Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden eller personer att intervjua. Skicka åsikter och berättelser till oss vi…

Här kommer avsnitt 240, där vi utifrån Maslows behovstrappa, formad som en pyramid, diskuterar hur våra grundläggande, mänskliga behov påverkar oss som individer och de olika relationerna i bonusfamiljen. Veckans händelser sammanfattas och vi väljer en ”high” och en ”low” som vi har varit med om. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden elle…

Hello and welcome to episode 239 (the third in English, after 198 and 223) with psychologist Dr. Patricia L. Papernow as a guest. She is in her fifth decade as an expert talking about parenting in blended families and will explain five of the most common and biggest obstacles when forming a blended family. Don’t miss her books: ”Surviving and thriv…

Här kommer avsnitt 238, där vi utifrån ett kapitel i ”Relationsboken” av Gunilla Branzell och Ove Valodius diskuterar hur man kan tänka om man funderar på att stanna eller gå i en relation. Vilka frågor bör man ställa sig själv och svara på innan man fattar ett beslut? Vi pratar även om den gångna veckan med skollov och påskmiddag, och avslutar med…

Här kommer avsnitt 237, där vi pratar med Marina Matic i Malmö, som driver det färska Instagramkontot @bonusfamiljeforumet och ska gå en utbildning till bonusfamiljscoach. Hon berättar om utmaningar och lösning i sin ombildade familj där hon och maken Filip hade två barn var när de träffades för fem år sedan och fick en gemensam dotter för ett år s…

Här kommer avsnitt 236, där vi funderar kring ett par situationer som några barn berättar om i boken ”Gummimammor, plastpappor och bonusbarn – handbok för styvföräldrar”, som skrevs 2006 av den talkshowaktuella tv-programledaren Tilde De Paula Eby och familjecoachen Birgitta Klang. Vad hade vi gjort? Vilka råd hade vi kunnat ge? Vad tycker du själv…

Här kommer avsnitt 235, där vår gäst AnnKatrin Noreliusson från Familjebalanspodden och Tvångspodden berättar om sin nya bok ”Tvång – en guide för dig som anhörig”, som handlar om hur man möter en person med OCD, alltså olika slags tvångssyndrom. I vår egen bonusfamilj har det också hänt saker i veckan som är värda att diskutera. Men varför nämner …

Här kommer avsnitt 234, där det är Martins tur att göra ett experiment, eller som han kallar det – förhöra – Maria utifrån ”Tonårsboken” av Catarina Kentell och Catharina Wöhlecke-Haglund, som var med i podden i avsnitt 52 för nästan fyra år sedan. Vi pratar förstås mycket av det stora som hände i helgen som gick, nämligen att äldsta barnet, vår 20…

Här kommer avsnitt 233, där kärlekspsykologerna Clara Zelleroth och Helga Johnsson Wennerdal berättar om sin app Birds Relations, som ska utveckla och stärka parrelationen, och vara en ingång till eller komplement till parterapi. Helga och Clara beskriver även sin bok och ljudbok ”Må bra som förälder”. De delar även med sig av sina egna erfarenhete…

Här kommer avsnitt 232, där Maria gör ett experiment med Martin utifrån en del av Petra Krantz Lindgrens bok ”Känsla för barns självkänsla”. Hur skulle du svarat barn i de tre situationerna? Hamnar du i några av de tio vanliga föräldrafällorna där du befaller, ger råd, hotar/varnar, kritiserar, förmildrar, förhör, distraherar, psykologiserar, moral…

Här kommer avsnitt 231, där programledaren Rickard Olsson Essé berättar om sin uppväxt i Gävle med en ung bonuspappa och om sitt nuvarande liv med hustrun Giselle, en biologisk dotter på 19 år och två bonussöner på 12 och 18. Rickard jobbar nu på radiokanalen Star FM och minns hur barnen i tv-programmet ”Wild kids” blev ansvarstagande vuxna efter a…

Här kommer avsnitt 230, där vi ger vår syn på fem vanliga problem i ombildade familjer: Att som bonusförälder vara utanför ursprungsförälderns och barnens anknytningssystem, att flytta ihop för snabbt för barnen som har ett lojalitetsband till den andra vårdnadshavaren, att föräldrateamet blir splittrat när bonusföräldern är för hård med olika regl…

Här kommer avsnitt 229, där Ricard Olsson berättar hur och varför han inriktar sig på att coacha män i bonusfamiljer. Ricard berättar även om en händelse som förändrade hans liv och om de fem vanligaste utmaningarna i en bonusfamilj enligt den amerikanska forskaren Patricia L. Papernow. Som bonus för du veta varför det kan vara bättre att ”relatera…

Här kommer avsnitt 228, där vi bollar idéer utifrån Ida Halins tankar om husregler och vad som händer när ett bonusbarn inte följer dem. En annan brevskrivare undrar vad man bör göra om ett bonusbarn trycker ner ett syskon och sticker till den andra vårdnadshavaren så fort det ställs krav. Två ytterligare brevskrivare har funderingar kring barn – d…

Här kommer avsnitt 227, där vi testar konstnären Helena Blomljus kombucha (fermenterat te) och pratar om hennes fyra familjer: uppväxtens i Mölndal, egna kärnfamiljen, första bonusfamiljen med två barn var och två gemensamma och den nuvarande familjen med tre vuxna bonusbarn som har flera barn. Hör om en lycklig skilsmässa, men om saker som kunde h…

Här kommer avsnitt 226, där vi diskuterar tre tankeställningar från en bonusmamma och mamma som har hamnat i vad hon kallar ”En soppa utan dess like”. Hur gör man när bonusbarnen är vuxna och exempelvis blir ihop med någon man inte klickar alls med eller får egna bonusbarn eller behöver hjälp med en flytt, så att man måste träffa sin partners ex oc…

Här kommer avsnitt 225, där vi träffar en kramhealer i Skåne. Jenny Molin berättar om sitt ovanliga yrke, som på engelska heter ”professional cuddler” och är en terapiform som dras med vissa fördomar. Jenny förklarar hur hon med både magkänsla och skriftliga kontrakt ser till att få endast seriösa kunder, som mår bra av en beröring som aldrig överg…

Här kommer avsnitt 224, där vi försöker förklara vad Bonuspappan & Plusmammans ”Som om”-metod går ut på, vad den innehåller och vem den kan passa. Vi gör det genom att intervjua varandra och låtsas vara en neutral reporter – vilket bäddar för en del skratt och allmän förvirring. Vi avslutar med veckans high and low, som verkar vara tillbaka i podde…

Watch out! Episode 223 is in english (as was episode 198), because we have guests from South Carolina, USA: Lori & David Sims. They have created and crafted the Nacho Kids method and tell us all about it, from the beginning with a word play for ”Not your kids”. Don’t miss this game changing philosophy for blended families in general and bonus paren…

Här kommer avsnitt 222, där vi fokuserar på ex-häxan, alltså den andra biologiska mamman eller pappan som kan påverka bonusfamiljen och vara svår att hantera. Vi diskuterar tio situationer, som att häxan styr sitt ex, snackar skit om bonusföräldern eller inte betalar sin halva av barnens utgifter, och vi gör det utifrån fyra perspektiv: Bonusföräld…

Här kommer avsnitt 221, där vi har träffat psykologen David Edfelt, aktuell som en av författarna till boken ”Få familjen att funka”. Vi får massor med goda råd om hur vi kan underlätta vardagen genom tydliggörande pedagogik och visuella hjälpmedel. Eftersom julen närmar sig, så diskuterar vi själva även några situationer med firande och julklappar…

Här kommer avsnitt 220, där Maria berättar om hur det vara att spela butiksbiträde i den kommande långfilmen ”Länge leve bonusfamiljen”, med många av rollfigurerna från tv-serien ”Bonusfamiljen”. Den fjärde säsongen har just avslutats i SVT och vi diskuterar de två sista avsnittet och otrohet. Dessutom lägger vi till ett helt nytt kärleksspråk till…

Här kommer avsnitt 219, där vi snackar om olika slags julfirande i bonusfamiljen. Hur gör vi, hur gör andra och vad kan vara bäst för barnen? Var finns fallgroparna och hur kan man tänka om julklapparna, som man har sparat pengar till, hamnar hos exet, den andra vårdnadshavaren? Vi delar även olika synvinklar på när barn som normalt flyttar varanna…