Gocce di benessere è la rubrica quotidiana che ti aiuta ad iniziare le tue giornate portando l’attenzione a tutto ciò che può essere funzionale e utile per TE: il tuo benessere, i tuoi obiettivi, la tua trasformazione, il miglioramento delle tue relazioni e della tua vita.
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Hai dubbi riguardanti la psicología e il benessere? Questo è il podcast di GuidaPsicologi.it, il portale leader in psicología che ti aiuta a stare meglio con te stesso/a. Clicca PLAY e risolvi tutti i tuoi dubbi! : Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati http://bit.ly/guidapsico
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A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di pr ...
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Il podcast dedicato al mondo del benessere visivo in compagnia del tuo ottico optometrista di fiducia. Affronteremo temi legati al benessere visivo in modo semplice ma esplicativo. Gli argomenti che affronteremo nel corso delle puntate: - Lenti Multifocali o progressive, per vedere sia da lontano che da vicino - Miyosmart, gestione della progressione della miopia nei bambini e ragazzi - Ipovisione, vista fragile e strumenti compensativi - Garanzia totale di risultato e mini kasko. - Lenti a ...
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Figli dei fiori dedicato ai fiori Australiani
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Ti aiutiamo a trovare il benessere, cominciando dalla tua prossima esperienza di viaggio.
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Quali sono le 3 cose più ricercate nella nostra società? .. SALUTE, SOLDI, TEMPO
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Benessere (pensare bene) o Malessere (pensare male) è sempre una scelta, a prescindere da ciò che ti accade.
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Ti senti schiacciato dallo stress quotidiano? Non ne puoi più di computer e smartphone? Vuoi ritrovare il contatto con te stesso, ma non hai i soldi per comprarti un casale in Toscana? Questo podcast fa per te. "Essenza" è una collezione di suoni dedicati al benessere della mente, che ti farà staccare dalle preoccupazioni di tutti i giorni grazie alla voce di Brian, uno dei massimi esponenti di meditazione alternativa. "Essenza" non è solo buonumore ma anche autostima, pace interiore e resil ...
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C’era proprio bisogno di un Coach in cucina? La mia risposta è si. Schiariamoci le idee. Facciamo la giusta informazione in questo mare di confusione e fake news. Da Giugno, ogni mercoledì, il podcast con Antonella Ricco Private Chef, Esperta in Nutrizione Culinaria e Health Coach, direttamente da New York. Intervisterò professionisti ed esperti in America e in Italia. Toccheremo gli argomenti e le problematiche di salute più comuni. Forniremo suggerimenti e consigli utili anche in cucina su ...
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303. Diario di bordo e riflessioni dal mio viaggio in Perù
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In questa puntata vi racconto come sta andando il nostro viaggio alla scoperta di questa terra magica. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.yo…
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Eccoci pronti per la seconda stagione di "Caffè con Isolani", il podcast dedicato al mondo del benessere visivo in compagnia degli ottici optometristi di Istituto Ottico Isolani! 🎉 “ISOLANI STADIUM COLLECTION" 🧐 Ecco di cosa parleremo: Nasce a Genova "ISOLANI STADIUM COLLECTION", l'esclusiva collezione di OCCHIALI pensata per i tifosi della nostra …
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Paura di Fallire? Riconoscerla e trasformarla in forza #161
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Benvenuti a questa intervista su un tema cruciale e sempre attuale: la paura di fallire. Viviamo in una società che spesso ci spinge a cercare il successo a tutti i costi, ma cosa succede quando il timore del fallimento diventa così grande da paralizzarci? E come possiamo costruire la resilienza necessaria per affrontare le sfide che incontriamo lu…
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Le #ferie sono ormai alle porte... lo stesso possiamo dire delle #vacanze. Ma come viversi questa esperienza al meglio? Su cosa portare l'attenzione per riposarsi e ricaricare le pile? Quali accorgimenti seguire? Con l'augurio che tu possa trascorrere delle bellissime giornate, alcuni versi. Con #goccedibenessere ci rivedremo a settembre! Il Viaggi…
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Trailer - Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle
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بقلم Denise Dellagiacoma
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302. Serenità e salute mentale: rispondo alle vostre domande
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In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su ig. Sono diverse ma il tema che ritorna è l'importanza della salute mentale oggi. Buon ascolto e buone vacanze. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yog…
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Conosci te stesso: il ruolo dell’autostima nel benessere #160
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In questa puntata, ci tufferemo nel mondo dell'autostima e del benessere emotivo. Parleremo di quanto sia importante avere una buona autostima per sentirsi bene con se stessi, capiremo come riconoscere i segnali di una bassa autostima e come affrontare il confronto sociale. Alla fine, condivideremo alcuni esercizi pratici che possono aiutarci a mig…
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301. "Ipnosi, performance e talenti personali" con Nicoletta Romanazzi
49:23
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Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi …
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Che differenza c'è tra questi due termini? ...e perchè riconoscerla può essere funzionale al nostro #benessere? In che modo possiamo imparare a #gestire il #dolore e la #sofferenza nel nostro quotidiano?Hai mai pensato che il modo in cui reagiamo alle situazioni ne alimenta la sofferenza e il disagio nel tempo? Ascolta la diretta e prova a mettere …
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300. Dietro il microfono: la mia estate, oggi.
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Emozioni, stato di salute, spostamenti e novità. Ecco la nuova puntata, un pò personale. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/chan…
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Che cosa significa essere una persona altamente sensibile? #159
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Abbiamo parlato con la Dott.ssa Myriam Lopa delle persone altamente sensibili. Le persone altamente sensibili, o PAS, sono individui che percepiscono le emozioni e gli stimoli esterni in maniera più intensa rispetto alla media, il che può influenzare profondamente la loro vita quotidiana e il loro benessere emotivo. Non perderti il podcast di Guida…
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Rispondiamo alle vostre domande sulla terapia! #158
23:05
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In questa puntata, con la Dott.ssa Lucia Bruciafreddo risponderemo alle vostre domande sulla terapia! Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ E su IG 👉 https://www.instagram.com/gu…
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Tempo di #vacanze (ma non per tutti), ma anche di grande caldo, di continue uscite serali e di poche ore da dedicare al #sonno e al #riposo. Come fare a ricaricare le pile per poter essere sempre efficienti e lucidi? Non è infatti un caso che si usi l'espressione "esauriti come una pila". La #stanchezza ci esaurisce, alcune situazioni prosciugano t…
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299. Parliamo di yoga con Marco Migliavacca
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In questa puntata parliamo di yoga con Marco Migliavacca. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi l…
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Che cos'è la #mindfulness? Perchè può essere interessante portarla nella nostra #vita? In che modo può supportarci nel nostro quotidiano? Come mai può venirci in aiuto, soprattutto quando stiamo attraversando dei momenti di vita fortemente stressanti? Come incide sullo #stress?Ascolta la diretta e se sei inciriosit*, sperimenta!A settembre inizia i…
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298. Pratica di meditazione per connetterti allo spazio del cuore
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Attraverso il respiro consapevole e la visualizzazione, entreremo in contatto con la nostra sorgente interiore di amore, compassione e saggezza. Questa sessione ti offrirà un'opportunità per ascoltare i messaggi del tuo cuore e comunicare con esso in modo autentico e profondo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉http…
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Lo sapevate che l’ occhio umano non riesce a tollerare un vento superiore a 10 km/?.. Ma quindi se devo fare sport? In questa puntata il nostro ottico e maestro di arti marziali, Marco Lisco ci illustra a cosa prestare attenzione quando si scelgono degli occhiali sportivi e in generale le lenti per vedere bene anche in movimento. Metti il cavallett…
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297. In diretta dalla barca a vela, rispondo alle vostre domande
25:33
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Questa puntata è una diretta fatta con gli studenti Yoga Academy, racconto un pò di disavventure e rispondo alle domande degli studenti sullo Yoga. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it …
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Alla scoperta della Felicità: cosa ci dice la psicologia? #157
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Benvenuti a questa speciale intervista in occasione del Yellow Day, la giornata più felice dell'anno! Oggi abbiamo l’occasione di esplorare un tema affascinante e cruciale per il nostro benessere: la felicità. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: 👉 http://bit.l…
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Scrive Gianni Rodari: “Gli errori sono necessari, utili come il pane e spesso anche belli: per esempio la torre di Pisa” ma quanta fatica facciamo ad ammetterli e a vederli come funzionali al nostro procedere? A volte ci sembra davvero impossibile che da uno sbaglio possa nascerci qualcosa di positivo...eppure... 📌Ascolta la diretta e prova a rifle…
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296. "Perchè dovresti imparare ad annoiarti" con Maura Gancitano
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Benvenuti alla seconda puntata del nostro nuovo video podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle! Oggi ho l'onore di ospitare Maura Gancitano, una filosofa, scrittrice e divulgatrice che ammiro moltissimo. In questa puntata, utilizziamo la filosofia come filo conduttore per esplorare temi fondamentali della nostra società: la percezione del tem…
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TRAILER / Benvenuti alla Puntata n.11 di "Caffè con Isolani", il podcast dedicato al mondo del benessere visivo in compagnia degli ottici optometristi di Istituto Ottico Isolani! 🎉 " QUESTIONE DI INGRANDIMENTO"🧐 Ecco di cosa parleremo: Lente ingrandente, soluzioni indossabili, lenti da appoggio, video ingranditori portatili... è tutta una questione…
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Speranza e Guarigione: la Storia di Luna e la Lotta contro i DCA #156
26:58
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In questa speciale intervista, realizzata in occasione della Giornata Internazionale di Sensibilizzazione sui Disturbi Alimentari, abbiamo il piacere di parlare con due ospiti straordinarie che condivideranno con noi le loro esperienze e competenze su questo tema delicato e importante. Luna Pagnin, influencer che, attraverso la sua pagina @spaziolu…
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295. Energia del Solstizio: una pratica di meditazione per l'estate
12:04
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Una meditazione guidata per celebrare il solstizio d'estate. Connettiti con la luce del sole e risveglia la tua energia interiore attraverso visualizzazioni e respirazioni profonde. Perfetta per ritrovare armonia e gratitudine in questa stagione di abbondanza. Buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https:…
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uante volte, di fronte ad un #dolore, una #sofferenza, sia essa fisica o emotiva, la prima #reazione, quella più naturale è di tentare di non sentire più quel #disagio, quella percezione?Il dolore ci fa sentire #vulnerabili, #fragili, a volte impotenti, spesso in pericolo... e tutto questo non sempre ci mette nella posizione di #rispondere in modo …
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In questa puntata condivido un pò di riflessioni personali ed eventi degli ultimi giorni in barca a vela. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www…
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Occhiali da vista e sport, accoppiata impossibile? Assolutamente no! Il nostro ottico – optometrista Emiliano Vassallo, in questa puntata ci racconta tutte le possibili opzioni che il mercato offre per coniugare al meglio occhiali da vista e sport. Ma prima di fare un tuffo in piscina, fai una pausa caffè con noi e buon ascolto! Vi piace il nostro …
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In questa puntata rispondo ad alcune delle vostre domande: da quelle più personali a quelle sullo yoga, l'ikigai e argomenti vari. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei vide…
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Life skills e giovani: Prendere decisioni
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"Niente è più difficile e, dunque, più prezioso, dell'essere abile a prendere le decisioni" affermava Napoleone già nel 1804, e o ripetono in tanti, soprattutto all'interno del mondo del lavoro e della selezione del personale oggi. Non sempre il #problema più grande che ci si trova ad affrontare è il problema in sè; spesso è la #decisione alla base…
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292. Come superare la timidezza: la storia di Giorgia Surina
41:49
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Ti do il benvenuto ad un nuovo format: il video podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle! In ogni puntata, esploreremo nuovi argomenti, incontreremo nuovi ospiti e scopriremo nuove storie. In questa prima puntata, sono onorata di avere come ospite Giorgia Surina: famosa conduttrice radiofonica, attrice, scrittrice, ma non solo: quest'anno sar…
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Benvenuti alla Puntata n.9 di "Caffè con Isolani", il podcast dedicato al mondo del benessere visivo in compagnia degli ottici optometristi di Istituto Ottico Isolani! 🎉 "PICASSO O GIOCONDA?” 🧐 Ecco di cosa parleremo: Il signor Isolani ripeteva spesso: “la consegna dell’occhiale è l’inizio del rapporto con il cliente e non la sua fine”. Nella punta…
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Il gioco (pericoloso) della svalutazione
15:46
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Hai presente la storiella della volpe che non arrivava all'uva? Bene! ...probabilmente ti ricordi anche il modo e l'energia con la quale l'animale sceglie di spostare la sua attenzione. Quel modo di porsi, di guardare al grappolo con superiorità definendolo "acerbo", si chiama #svalutazione e non è altro che una #strategia, piuttosto diffusa, di pr…
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291. Dove vivere: riflessioni di una nomade
19:10
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Mi sento fortunata, ho la possibilità di poter scegliere dove andare a vivere. Ma è proprio questa infinità di possibilità che mi mette in crisi da anni. Ecco le mie riflessioni recenti su questo tema. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola…
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Life skills e giovani: Il pensiero critico
17:56
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Hai presente quando ti trovi a dover rimproverare tu* figli* e ti senti rispondere frasi del tipo "ma lo fanno tutti!" "nella mia classe è normale" "ma se non ha mai ucciso nessuno!!!"Se ti senti rabbrividire, solamente leggendole, vuol dire che ti trovi davanti una situazione dove scarseggia il #pensierocritico. Hai mai sentito parlare di questa #…
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Secondo una proiezione statistica, nel 2050 circa il 50% della popolazione sarà miope. Niente panico! Francesco Concaro, in questa nuova puntata, ci spiega che cos’è la miopia e come è possibile rallentarla, già nei bambini, con l’utilizzo di lenti specifiche. Mettetevi comodi e prendete una pausa caffè con noi! Buon ascolto! Vi piace il nostro pro…
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Quale differenza esiste tra queste due dimensioni relazionali? Con quale volume delle due, dovremmo imparare a convivere? ...e se sono diverse, qual è la loro reciproca funzione e perchè è tanto importante coltivarle entrambe? Quanto sappiamo stare nell'#incertezza dell'altro e con la #curiosità di scoprirlo ogni giorno? Spesso l'#intimità la scamb…
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Hai mai sentito parlare dei "sistemi rappresentazionali"? E' una teoria che tratta ed approfondisce al modo con il quale ognuno di noi, attraverso i cinque sensi, entra in contatto con la realtà. Ognuno ha infatti un canale preferenziale con il quale ognuno di noi entra in relazione con il mondo, con l'esterno, con le persone con le quali interagis…
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290. Meditazione guidata per sintonizzarti con il presente
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In questa puntata ti guido in una breve pratica di meditazione che ti condurrà, unendo la consapevolezza del respiro, del corpo e dell'ambiente circostante, in uno stato di calma e di consapevolezza. Buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis …
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In questa puntata speciale dedicata alla festa della mamma, esploreremo il mondo complesso e affascinante della maternità attraverso gli occhi di una professionista esperta. Oggi siamo qui con la dottoressa Gloria Casella, che condividerà con noi il suo prezioso punto di vista su temi che toccano il cuore di molte donne e famiglie. Non perderti il …
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Life skills e giovani: Il pensiero creativo
19:34
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Tra le diverse #abilità, soprattutto negli ultimi anni, il #pensierocreativo è stato riconosciuta come una delle #capacità più importanti. La si definisce una #metacompetenza, perchè trasversale e riguardante diversi ambiti e svariate discipline.Preziosa per il #problemsolving e per la nostra gestione del quotidiano, prevede #creatività, ma anche i…
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289. Ti prendi mai del tempo per assaporare la vita
13:13
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In questa puntata, ispirata da una mail ricevuta questa mattina, parlo del concetto del tempo Chronos vs Kairos. Ispirata dal Retreat appena terminato. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy…
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Nelle puntate precedenti abbiamo approfondito il funzionamento delle lenti multifocali negli occhiali… ma se invece parliamo di lenti a contatto?! Serena Morsini ci spiega le nuove lenti a contatto multifocali da lontano e vicino e… come sia facile leggere il menù al ristorante indossando solo le lenti a contatto! Mettetevi comodi e buon ascolto! V…
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Nessuno vince contro il bullismo! #154
18:03
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In questa puntata, in occasione della Giornata Mondiale contro il Bullismo, abbiamo l'onore di ospitare Laura Simonetti, Referente dell’Ufficio Scuole e Università di Unicef Italia, per un’intervista speciale! Dal 1974, UNICEF Italia si dedica alla tutela e alla promozione dei diritti dei bambini, delle bambine e degli adolescenti, sia in Italia ch…
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In questa puntata racconto i miei ultimi spostamenti, i primi giorni del retreat di Paros e come penso lo yoga possa cambiare il mondo, in meglio. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei vi…
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Prova a chiudere per un istante gli occhi e a ripetere, ad alta voce:"io non sono il mio disagio"Come ti fa sentire?...magari potresti provare a farlo anche per due, tre volte.Io quando l'ho fatto, ho provato una strana sensazione... pensavo: Ma di quale disagio sto parlando? Come potrei definirlo?Dare un nome, un volto, una forma a volte è un'incr…
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Mindfulness: la consapevolezza del momento presente #153
18:56
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In questa puntata, con la Dott.ssa Giulia Uberti parleremo di Mindfulness, ovvero il raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente e in maniera non giudicante. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico Più in…
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Che cosa significa per te la parola "equilibrio"?Hai mai pensato al suo significato in ambito alimentare e a quanto sia importante per osservare la tua #relazione con il #cibo e con la #tavola?Per non parlare poi dell'influenza che ha sulla tua #dieta! Vediamolo insieme.Ascolta la diretta e prova a scriverti cosa mangerai nel corso della giornata, …
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287. Creare community: la mia passione
17:38
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Mi raccomando ascolta questa nuova puntata perchè ti chiederò un consiglio importante, in più racconto il Kalemana Festival e quanto creare community sia per me una passione e una missione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga onl…
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Il mondo dei social da un punto di vista psicologico #152
25:21
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In questa puntata, con la Dott.ssa Elena Sinistrero affronteremo il mondo dei social media da un punto di vista psicologico: parleremo di come i social network hanno avuto così tanto successo nella loro diffusione ed uso, dei maggiori rischi che si corrono online e dei fenomeni psicologici e sociali associati a questi rischi. Non perderti il podcas…
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Quante volte davanti alla scelta della montatura ci siamo sentiti travolti da un mare di forme e modelli, a volte apparentemente molto simili tra loro… Ma vi hanno mai fatto osservare i dettagli che rendono proprio “quella” montatura “giusta” voi?! Oggi Davide Cavalletti ci spiegherà quanto sia importante scegliere la montatura più adatta alle form…
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