9 To 5 عمومي
[search 0]
أكثر
تنزيل التطبيق!
show episodes
 
Artwork

1
AskDeveloper Podcast

Mohamed Elsherif

Unsubscribe
Unsubscribe
شهريا
 
Weekly Podcast discussing the Egyptian IT industry, and various other technology related topics راديو عربي على الانترنت من المبرمجين المصريين للمبرمجين, باللغة العربية و باللهجة المصرية
  continue reading
 
Artwork
 
عندما يرحل أحدهم، فذلك لأنّ أحداً آخر على وشك الوصول، ماذا لو كان من هو على وشك الوصول هو أنت بنسختك الجديدة؟ أتعمق معك بهذا البودكاست بتعقيدات نفسك وأفكارك ومشاعرك لأوجهك لتفهم نفسك وتفهم الآخرين لأصل معك الى بر حب الذات ولسلامها الداخلي لتشكل قصة حياتك من جديد.. When someone leaves, it's because someone else is about to arrive. What if the one about to arrive is you, your new version? In this podcast, we dive deep into understanding yourself and others. Discover self-love and inner peace a ...
  continue reading
 
Artwork

1
Zakirat Boxmaya - ذاكرة بقسميا

Zakirat Boxmaya - ذاكرة بقسميا

Unsubscribe
Unsubscribe
شهريا
 
Boxmaya (Arabic: بقسميّا) is a small town located in Batroun, North Lebanon. Zakirat Boxmaya means “The memories of Boxmaya” is a follow up on previous works from Boxmaya Al Ahli Club to record the town’s history and activities. In this podcast we try to look at the past and its lessons from the eyes of our seniors.************************************************************************* بقسميّا هي بلدة صغيرة تقع في البترون ، شمال لبنان****ذاكرة بقسميا هي متابعة لأعمال سابقة لنادي الأهلي بقس ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
فيه أدوار كثيرة في شركات البرمجيات بتندرج تحت اطار ال PM سواء ال Program Management, Project Management, Product Management و فيه مشتركات كثير بينهم و فيه اختلافات جوهرية برضه بينهم.حنتناقش عن ده و حاجات تانية كثير مع ضيفتي المهندسة مروة عبد الدايمMarwa Abdeldayem Principal Product Manager at MicrosoftStrategic and visionary Product Management lead…
  continue reading
 
لو خطر في بالك قبل كده ليه عندنا كل قواعد البيانات دي, و ليه فيه منهم انواع مختلفة DBMS, NOSQL و غيرهم, طيب الناس اللي بتشتغل على الحاجات دي ايه التحديات اللي بيواجهوها, و ايه التخصص ده و ايه المتطلبات بتاعته.Ahmed Ayad is a SQL Engineer by trade, a database guy by education and training, and data dude by passion.I am currently an Engineering Direc…
  continue reading
 
منارة هي أكبر مجتمع لمهندسي البرمجة في الشرق الاوسط و منصة متخصصة لتدريب المبرمجين على انهم ينجحوا في انترفيوهات أكبر شركات التقنية العالمية ي جوجل و ميتا و امازون و غيرهم.للتقديم: https://bit.ly/4eAYGOMObjective: Encourage as many software engineers in MENA to Sign Up Today to our Free self-paced programs that will prepare them to pass interviews …
  continue reading
 
النهاردة حيشرفني بشمهنىس محمد مشرف, و هو من أقدم ضيوف البودكاست و من الناس اللي ليهم بصمة في مجال التقنية في مصر, و له خبرات كثير في مجالات مختلفة و أدوار مختلفة في شركات التقنية, و مقدم محتوى تقني بأشكال مختلفة.حنتكلم النهاردة سوا عن ازاي تفرق بين كورس برمجة أو تقنية حقيقي و مفيد, و بين كورسات السبوبة, و تبعد عن النصب و النصابين.…
  continue reading
 
Bridger (Waleed) Ammar, PhDDr. Ammar is an educator, engineer, research scientist, author, and a business owner. Before founding HIGG, Dr. Ammar was asenior research scientist at Google, where he helped develop transformer-based models for generating DNA sequencesbased on PacBio long-reads which significantly reduced variant-calling errors [Nature …
  continue reading
 
في حلقة اليوم حنناقش سؤال متكرر من ناس كثير بتفكر في السفر و هو ايه اللي يتوقعوه في الدول دي من ناحية الشغل و السوق و الحياة و الهجرة, و ايه الفروق الكبيرة بينهم.حيشرفني النهارة بشمهندس نشأت سليمان و هو عنده خبرة شخصية في العمل و الاقامة و في الدول دي, و حيقدر يجاوب على التساؤلات دي من خلال خبرته الشخصيةNashaat Soliman is a seasoned technology prof…
  continue reading
 
نحتفل النهاردة معاكم بحدث استثنائي في مشوار EgyptianGeeks, جروبنا وصل لـ ١٠٠ ألف عضو 🎉🎉، وكل واحد فيكم كان جزء من الرحلة دي.الجروب ده اتأسس علشان يبقى مساحة مميزة للمتمرسين والمحترفين في مجالات البرمجة وتكنولوجيا المعلومات. هدفنا كان دايمًا إننا نوفر محتوى غني بالتفاصيل ونقاشات تساعد الناس اللي جادة في تطوير مهاراتها للوصول لمستويات أعلى من خلال مح…
  continue reading
 
Dr. Mohamed Fouda has been researching, operating and investing in the crypto space since 2017. He is currently the Chief Product Officer at InshAllah Network and a Venture Partner at Volt Capital. Previously, he was the head of research at Alliance, the leading Web 3 accelerator and a co-founder of a semiconductor startup. Dr. Fouda has a PhD in E…
  continue reading
 
في لقاء اليوم حنكمل حديثنا عن الذكاء الصناعي, و النهاردة في لقاءنا مع د لمياء يوسف حنتكلم عن سؤال الذكاء الصناعي اللي بيواجه أغلب المؤسسات و الشركات حالياً و ازاي بيتم تطوير استراتيجيات الذكاء الصناعي للاجابة عن السؤال ده.Dr. Lamia Youseff has been working in AI / ML / Cloud for ~25 years, in both Executive AI Engineering roles at BigTech (Google, …
  continue reading
 
موعدنا مع موضوع يهم المطورين العرب بشكل خاص, و هو كيف تجعل برمجياتك تتعامل بسلاسة مع اللغة العربية, و التحديات التي واجهت اللغة العربية في تاريخ البرمجيات و أنظمة التشغيل المختلفة.و ضيفنا في حلقة اليوم المهندس أسامة بيومي, و هو من الرواد في مجال التعريب و اسهاماته في تطوير التكنولوجيا اللازمة في التعريب داخل كل نظام تشغيل حتى هذا اليوم.…
  continue reading
 
حلقة اليوم هي الحلقة الأخيرة لهذا اليوم وأردت أن أختار لكم أهم موضوع بحياتكم ألا وهو "أنتم".. أجل .. أنتم.. سآخذكم بجولة حول قيمتكم الذاتية ومدى أهميتكم وبأنه عليكم الحفاط على أنفسكم واختيار أنفسكم دائما خاصة ان كنتم من ضمن علاقات سلبية/سامة أو علاقات لا تسعدكم. كيف تتعاملون مع هذه العلاقات؟ وكيف تختارون أنفسكم؟اضبطوا البودكاست الآن لتعرفوا لماذا ع…
  continue reading
 
نواجه بشكل يومي تحديات من أجل أن نقوم بخطوات حقيقية لتغيير مسار معين بحياتنا أو حتى تحقيق أهدافنا ولكن لوجود ذلك الغموض في هذه الرحلة نتوقف قليلا ونصبح عاجزين عن اتخاذ الخطوة التالية . ستتعلمون اليوم عن كيفية التعامل مع هذا الخوف من المجهول، وكيف تستطيعون تحويل التحديات إلى فرص.سأضع يدي بيدكم اليوم لأدعمكم لتخطوا خطوة واحدة لتغيروا مسار حياتكم لتحق…
  continue reading
 
قد تجد نفسك أحيانا تقوم بردود فعل لا تشبهك بالحقيقة بل هي مرتبطة بحالة مشاعرية معينة تظهر على حسب الموقف وتختلف من شخص آخر وتحس معها أحيانا بأنك تقلد شخصا ما بحياتك ممن كان مسؤولا عن تربيتك منذ الصغر وتسمى هذه الحالة ب: "حالات الأنا" موضوع غريب صح؟ أعجبني الموضوع لأنني شخصياً أحس بأن لدي ثلاث حالات مشاعرية بردود أفعال مختلفة ولكن كل حالة لها وقت مع…
  continue reading
 
حلقة اليوم لا علاقة لها بالجهاز السمعي بل تركز على كيفية تفعيل هذه الحاسية من أجل نتائج أفضل في علاقاتنا مع الناس. اضبطوا البودكاست ستكتشفون سراً قيماً سيفيدكم بالعلاقات. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع …
  continue reading
 
هل شعرت يومًا بتردد داخلي عندما فكرت في بدء شيء جديد؟ هل شعرت بالقلق عندما فكرت في اتخاذ خطوة جديدة نحو هدفك؟ لماذا يبدو البدء بالتغيير في حياتك كالتحدي الذي يصعب عليك تجاوزه؟ هل تشعر بالكسل أو الخوف عندما تبدأ بخطواتك الأولى نحو تحقيق أحلامك؟ دعني أقول لك شيئًا - هذه المشاعر الطبيعية والتي يمكنك تغلب عليها. أدعوك لتضبط حلقة البودكاست لتفهم أكثر عن…
  continue reading
 
أرحب فيكم بحلقة هذا الأسبوع والتي ستتضمن أهم النقاط التي تحتاجونها لتبدوا بعملكم الخاص. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات بخصوص كيف تقدرون تبدون ببزنسكم الخاص على حسب شغفكم، مواردكم الحالية ألخ، فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف…
  continue reading
 
ماهو حب الذات؟ وكيف تستطيعون أن تحبوا أنفسكم؟ اضبطوا حلقة البودكاست واكتشفوا ماهو حب الذات. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف - discovey calls - والي نتعرف عن طريقها عليكم ومن بعدها نختار البرنا…
  continue reading
 
التحفيز يبدأ عندما تعزم على البدء بهدف معين وهو وقودك لتحقق أهدافك/خططك.. ماهو التحفيز؟ وكيف تحفز ذاتك عندما لا تحس بالحماس أم التحفيز؟ اضبط الحلقة وافهم عن التحفيز بطريقة جديدة ومتأكدة بآنها ستلمس قلبك.. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore…
  continue reading
 
أرحب فيكم بالحلقة الأولى من الموسم الرابع لبودكاست د.آش١٠١.. مستعدون للعام الجديد؟ هل قمتم بتحديد أهدافكم؟ برافواااا لكل من وضع أهدافه... ولكل من لم يضعها للآن اضبط حلقة اليوم وسأساعدك بذلك. بطريقة جديدة. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore…
  continue reading
 
وصلنا للحلقة الأخيرة من الموسم الثالث ... وأتمنى انكم استمتع بالحلقات واستفدتوا منها ،ونقلتوا الإفادة لكل من تحبون .. اهدوا الحلقات للناس الي تحسون انهم محتاجين يتعلمون اشيا يديدة و يكونون على وعي اكثر بنفسهم ..... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://driv…
  continue reading
 
للجسد طريقة خاصة للتخاطب معك ليخبرك عما فيك .. كيف يحصل ذلك؟ وماهي هي الطريقة للتعامل مع ذلك؟ اضبط الحلقة واستمع للبودكاست الآن ... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد:https://drivti.setmore.com/drash وطبعا البداية ستكون مع جلسة تعارف - discovey calls - والي نتعر…
  continue reading
 
هذه الحلقة تتكلم عن أن بناء تصوراتك عن ذاتك وعن العالم من حولك من خلال حدثٍ ما كنت الضحية فيه فعلاً وقد لا تكون الضحية فيه، ولكن بكلا الحالتين قد يمنعك ذلك حتما من تجاوز محنتك وأن تفكر بشكل سليم بشأن ماضيك ومستقبلك، وتطوير علاقات صحية مع نفسك ومع من حولك. لكن كن صادقاً مع نفسك هل أنت فعلا ضحية؟ تابعوني بهذا البودكاست ... واذا حابين تتواصلون من أجل …
  continue reading
 
في هذه الحلقة، حابة انكم تجربون معاي تجربة هادية وعميقة.. خلونا نغوص في رحلة عميقة نحو الداخل، لنستكشف معًا عالم السلام الداخلي والتواصل القوي بين العقل والروح والجسم. سنستمتع بتأمل يتعمق في أعماقنا، وسنستشعر بالارتباط الذي يجمع بين جوانب حياتنا. هذا هو وقتنا للتأمل واستعادة السكينة والتوازن.. لذا ....أدعوكم أن تتبعوا صوتي وتتعمقوا بكلماتي .... (مل…
  continue reading
 
ازاي تحسن ال Soft Skills بتاعتك مع أحمد عصام, أحمد الامام, أحمد الألفى و محمد الشريفMost important soft skills CommunicationCollaborationProblem-solvingCritical thinkingAdaptabilityTime managementAttention to detailAnalytical skillsCreativityContinuous learningTeamworkDocumentation & Technical writing skillsEmpathyDecision-makingLeadership (for sen…
  continue reading
 
لقاء يجمع بين أحمد الألفي, أحمد الإمام و أحمد عصام و محمد الشريف حنتكلم فيه عن الانترفيوهات و نعمل فيها ايه؟بقلم Mohamed Elsherif, Amr Eldeeb, Yasser Makram
  continue reading
 
ألا تحس أحيانا أن الأفكار تجرفك أحياناً؟ يبدأ الموضوع بفكرة وتبدأ تلك الفكرة المربوطة بمجموعة مشاعر أو ذكريات بأن تكبر وتنتقل لفكرة أخرى وأخرى وهكذا وتجد في النهاية بأنك مشاعرك أصبحت متعبة مما يأدي الا أن تعيش مشاعر الحزن أو الغضب والتوتر طول اليوم لأنه تم تصديق الفكرة ... موضوعنا اليوم أن لا تصدق كل ما تفكر فيه ... واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات…
  continue reading
 
أغلب الناس دائما يكون لديهم مبادئ بحياتهم بسبب معتقداتهم ولون أبيض بحياتهم حيث الوضوح ولون أسود بحياتهم وهو الممنوع والذي لا يناقش بشأنه وهناك بقعه رماديه فيها كثير من الشك أو الخجل .. ومن الممكن أن تكون عبارة عن كبت أو غضب .. عدة مشاعر ومعتقدات مربوطة بهذا الجزء من الحياة .. لكن هل هو مهم أن يكون من ضمن رحلتنا لمعرفة أنفسنا؟ وكيف تكون؟ .. أجيبكم ع…
  continue reading
 
لماذا يجب أن أطور من نفسي؟ سؤال قد سمعته من عدة أشخاص وأيضاً وجدته بين محركات البحث فللآن هذا السؤال ُسأل فأحببت أن أجيبكم عليه بهذه الحلقة لتعرفوا مدى روعته وفائدته عليكم لأنني جربته شخصياً ...ولتكتشفوا جوانب أخرى فيكم .. واذا حابين تتواصلون من أجل جلسات الاستشارات فتقدرون اتابعون حساب الانستغرام Dr.ash_101@ وتضغطون على اللينك الخاص بالمواعيد وطبع…
  continue reading
 
في بعض الأحيان، تأتي لحظات يشعر فيها الناس بإحساس غامض، تعبا كثيرا أو إرهاقًا عميقًا لا يمكن تفسيره، والذي لا يزول مهما فعلوا. فيظلون يبحثون عن إجابات، ويبحثون بيأس عن الراحة من ذلك الاحساس. فيتساءلون ماذا يحصل لنا؟، هل يجب أن نتأمل؟،هل نأخذ اجازة ما؟ ما هو السبب الذي يبقي هذا الإرهاق المستمر لديهم يا ترى؟ .. ترقبوا استكشافًا قد يلامس تجاربكم الخاص…
  continue reading
 
من أجل احداث تغيير بأنفسنا يتطلب ذلك الكثير من القوة والارادة . ولن يحصل ذلك ان لم يكن التغيير من الداخل ،، وخطوتنا من أجل عمل هذا التغيير هي وعينا بقيمتنا الذاتية... وهنالك قوة وسحر ما موجودين بداخلنا ا إذا مارسناهما واستفدنا منهما سنستطيع احداث التغيير المرغوب ... حوار رائع دار بيني وبين ضيفتي العزيزة ،، اضبطوا البودكاست واستمعوا للحلقة.. اذا عند…
  continue reading
 
كثير من المتزوجين يريدون المحافظة على حياتهم الزوجية وايجاد حل لمشكلاتهم الزوجية ولكن بسبب خطأ ما في شخصياتهم يجدون انهم ينتقلون من مشكلة الى مشكله فلا يستطيع الزوج حل المشكلة ولا الزوجة حل المشكلة .... حوار رائع دار بيني وبين ضيفتي العزيزة بهذا الخصوص .. اضبطوا القناة واستمعوا للحلقة.. مع محبتي لكم .... د.آش Many married couples want to preserve t…
  continue reading
 
أرحب فيكم مرة أخرى في بودكاست د.آش١٠١. الموسم الثاني كان عبارة عن مواضيع بناءا على اقتراحاتكم وطلباتكم .. الموسم الثالث رح يكون مزيج بين مواضيع من ملفات الكوتشنج ومعلومات قمت بدراستها... و حوارات مع ضيوف عندهم قصص ملهمة ولهم تجارب في الحياة صقلوها عن طريق احتكاكهم بشريحة متنوعه من الناس وبسبب اطلاعهم وثقافتهم بعلوم الاجتماع او علوم النفس او تطوير ا…
  continue reading
 
هل مازلت عالقاِ للآن؟ ... هل مازلت في نفس طاقتك؟ ...بنفس أهدافك؟.. نفس روتينك؟..،.. نفس أفكارك؟ .. هل مازلت ترتاد نفس الأماكن في العطلة؟ .... نعم ... مازلت عالقاً للآن ... مازلت عالقا بمنطقة واحدة لفترة طويلة ... ،لكن ماذا يعني ذلك وماهو تأثيره عليك؟.. هذه الحلقة لمن يحس أن عالق للآن ويريد أن يحدث تغييرا ليخرج من تلك المنطقة... مع محبتي لكم.. تحيات…
  continue reading
 
سؤال يتكرر غالبًا يتعلق بما هو دور مدرب التغيير الشخصي - مدرب الحياة - وكيف يختلف عن المعالج النفسي. دعوني أوضح لكم معنى "مدرب التغيير الشخصي" وكيف يمكن التمييز بينه وبين المعالج النفسي، لكي يتسنى للجميع توجيه نفسه للمختص المناسب حسب الحاجة أو المشكلة التي يواجهها... اضبط البودكاست لمعرفة ذلك ... مع محبتي لكم .. تحياتي.. An often-asked question is:…
  continue reading
 
قوة السؤال هي طريقة لاظهار الاهتمام حيث أنه أحد أسس العلاقات الإنسانية القوية. ففي العمق، يبحث كل إنسان عن التقدير والاعتراف، وعندما يشعر الشخص بأن هناك من يهتم به وبتفاصيل حياته اليومية، فإن هذا يخلق رابطًا عميقًا وصدقًا بينه وبين الاخرين ويحس أنه انسان يتم تقديره والاهتمام بمشاعره ... ولكن كيف؟ اضبطوا قناة البودكاست لمعرفة المزيد عن ذلك .. مع محب…
  continue reading
 
Zakirat Boxmaya Episode 8 with our guest Therese Hanna Charbel. Want to support our channel? check out our Patreon! https://www.patreon.com/zakiratboxmaya Boxmaya (Arabic: بقسميّا) is a small town located in Batroun, North Lebanon. Zakirat Boxmaya means “The memories of Boxmaya” is a follow up on previous works from Boxmaya Al Ahli Club to record t…
  continue reading
 
هل سبق وشعرت بأن وزناً ثقيلاً يضغط على صدرك؟ لا..... لا أتحدث عن الزكام أو الإنفلونزا، بل عن ذلك الإحساس المُلتصق بروحك، الذنب. قد يكون قد تسلل إلى قلبك من خلال خطأ بسيط ارتكبته، أو قرار اتخذته لم تكن واثقًا منه. الذنب، بصفته مُرافقًا لا مرغوبًا فيه للإنسان، يُذكرنا دائما بأننا كائنات مليئة بالعيوب. يُعتبر الذنب من الأحاسيس التي تملك وجهين: الأول ي…
  continue reading
 
هل شعرت يومًا بضيق شديد عند فكرة الوقوف أمام الجمهور؟ أو رعب لا يمكن تفسيره من العناكب، حتى لو كانت صغيرة وغير ضارة؟ أو ربما شعورًا متزايدًا بالقلق عند فكرة الخروج من المنزل؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون قد واجهت أحد أشكال الرهاب. الرهاب ليس مجرد خوف عابر، إنه شيء أعمق وأكثر إلحاحًا، وقد يؤثر على نوعية حياة الأشخاص بشكل كبير. في حلقتنا اليوم، سنغ…
  continue reading
 
المرة دي حندردش مع د وليد عمار عن الذكاء الصناعي و تأثيره على المجتمع, د وليد من خبراء الذكاء الصناعي و من اللي اشتغلوا في المجال سواء من أكثر من زاوية, سواء من زاوية الأكاديميا و البحث العلمي, أو من الناحية التطبيقية و العملية. - Did scientific innovation (eg, AI) improve our lives?- How does early stage scientific innovation translate into econom…
  continue reading
 
يتعرض الإنسان في حياته للعديد من القرارات، بدءًا من القرارات البسيطة اليومية وصولاً إلى القرارات الحيوية التي تؤثر في مسار حياته. ولكن ما الذي يحدد اتجاه هذه القرارات؟ هل هي العواطف التي تهيمن وتجبر الشخص على اتخاذ خياراته، أم أنها المنطق او العقل الذي يحتكم إلى الأرقام والمعطيات؟ اضبط حلقة البودكاست ودعنا نبدأ... مع محبتي لكم ،.. تحياتي كتب ومراجع…
  continue reading
 
قد نكون قد مررنا بلحظات من حياتنا وجربنا الشعور بالتعلق ... وربما قد عانينا منه أو سببنا الأذى لأحدهم بسببه أو أننا تأذينا بسببه ... قد يكون ذلك التعلق مؤقتا أو تعلمنا درسا قاسياً منه فخففنا منه أو تخلصنا منه للأبد .. لكن توجد شريحة من الناس للآن لا يستطيعون الخروج من دوامة مشاعر التعلق .. وقد يكونوا هم المتعلقين وقد يكونون المُتعلق بهم وفي كلا الح…
  continue reading
 
Zakirat Boxmaya Episode 8 with our guest Tannous Kozhaya Tannous. Want to support our channel? check out our Patreon! https://www.patreon.com/zakiratboxmaya Boxmaya (Arabic: بقسميّا) is a small town located in Batroun, North Lebanon. Zakirat Boxmaya means “The memories of Boxmaya” is a follow up on previous works from Boxmaya Al Ahli Club to record…
  continue reading
 
توجد حقيقة اكتشفتها من خلال دراستي بمجال الفكرة وجلسات التدريب وهي أن المشاعر تأتي من أفكارنا وليس من الاحداث الخارجية...و من خلال تغيير طريقة تفكيرنا في الأحداث ، وفهم مشاعرنا سنستطيع السيطرة على مشاعرنا و خلق حياة أكثر إيجابية وإرضاء لأنفسنا ولكن كيف نستطيع فعل ذلك؟ استمع للحلقة (3) السيطرة على المشاعر لمعرفة ذلك .. مع محبتي لكم... كتيب الحلقة (ب…
  continue reading
 
"التوقف عن التفكير في الأمور التي ما لا نستطيع التحكم بها " يعتبر طريقة للتخفيف من أية مشاعر تتخللها خيبة, ضيق ، مما سيؤدي لتعايش ما بيننا وبين ذواتنا لنصل الى السلام النفسي المستقر... لذا حاولوا عن التفكير الزائد.. الحياة جميلة... وفروا هذه الطاقة لتحديات أكبر بحياتكم.. مع محبتي لكم... كتب أعجبتني في نفس الموضوع: 1) توقف عن التفكير الزائد - بقلم ن…
  continue reading
 
السعادة تأتي من الداخل. السعادة تنبع من داخلنا وتتأسس على الحالة العقلية والروحية التي نعيشها. و السعادة تأتي من القدرة على التحكم في ردود أفعالنا وتوجهاتنا العاطفية، وتأتي من القدرة على الاستمتاع باللحظة الحاضرة والاهتمام بنمونا الشخصي وتحقيق السلام الداخلي. إذا أصبحنا مسؤولين عن سعادتنا الخاصة وتبنينا نظرة إيجابية تجاه الحياة، سنجد أن السعادة تنب…
  continue reading
 
أرحب فيكم مرة في بودكاست د.آش ١٠١. الموسم الأول كان رحلة جميلة ومشوقة عن التغيير... وهذا الموسم رح تكون المواضيع بناءا على اقتراحاتكم وطلباتكم وأيضا رح أشاركم بمواضيع من ملفاتي الخاصة بالكوتشنج.. . اذا عندكم أية اقتراحات او مواضيع حابين اني أطرحها فبي البودكاست ... تقدرون تذكرون هالشي في البودكاست نفسه او التواصل عن طريق الايميل على ⁠101dr.ash101@g…
  continue reading
 
Zakirat Boxmaya Episode 7 with our guest Maurice Hanna Charbel. Want to support our channel? check out our Patreon! https://www.patreon.com/zakiratboxmaya Boxmaya (Arabic: بقسميّا) is a small town located in Batroun, North Lebanon. Zakirat Boxmaya means “The memories of Boxmaya” is a follow up on previous works from Boxmaya Al Ahli Club to record t…
  continue reading
 
مرحبًا بكم في الحلقة الأخيرة ، والتي كانت مخصصة للحديث عن تحوّلكم إلى النسخة الجديدة من أنفسكم.بدأنا الموسم بكتابة رسالة لأنفسنا نعتذر فيها عن أخطائنا، وبدأنا في إزالة كل الطاقة السلبية لنكون جاهزين للتغيير، وهذا ما ناقشناه في الحلقة الثانية. وبعد ذلك، تحدثنا عن كيفية استقرار هذا التغيير وضرورة محاربتنا من أجله، وهذا ما ناقشناه في الحلقة الرابعة.في…
  continue reading
 
الاعتقادات ليست أنت، بل هي مجرد نمط للتفكير قد نكون قد اعتادنا عليه. هي تصورات وقناعات تحكم حياتنا، وتشكل نمطًا للتفكير والتصرف. قد يكون لدينا اعتقادات إيجابية تعزز صحتنا العقلية وتساهم في تحقيق النجاح والسعادة. وقد تكون اعتقادات سلبية وتقيد إمكاناتنا وتحد من تحقيق أهدافنا يلكن مكننا أن نحاول تحدي الاعتقادات السلبية بأن نفصل المشاعر عن أية أحداث خا…
  continue reading
 
Loading …

دليل مرجعي سريع