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Der 5 Minuten Coach

Marion Lemper-Pychlau

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أسبوعيا
 
Hier bekommst du handfeste Tipps für deinen Alltag. Dieser Podcast ist für alle, die schnell mal einen psychologischen Impuls brauchen, um weiterzukommen. Ich heiße Marion Lemper-Pychlau und weiß aus meiner Arbeit als Psychologin und Coach um die vielen kleinen und großen Probleme, die uns im Alltag belasten. Manchmal braucht es nur eine andere Sichtweise oder eine neue Idee, und du hast die Sache wieder im Griff. Diese Impulse findest du hier.
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Kein Radio auf der Arbeit? Der Kollege fängt immer dann zu erzählen, wenn Ihr gerade die Nachrichten hören wollt? Keine Zeit, den ganzen Tag die Nachrichten aus der Stadt zu verfolgen? Kein Problem! Unsere Nachrichtenredakteure fassen den Tag für Euch noch mal zusammen. Was war heute wichtig? Was müsst Ihr wissen, um im Feierabend bei Freunden oder der Familie mitreden zu können? Das bekommt Ihr aus erster Hand von uns - zusammengefasst in 5 Minuten. Der Tag in 5 Minuten. Täglich um 19.30 be ...
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Willkommen zu 5 Minuten Harry Podcast. Ein Podcast von und mit Coldmirror, in dem sie jeweils fünf Minuten von dem Film "Harry Potter und der Stein der Weisen" nimmt und analysiert und bis ins kleinste Detail bespricht. ► Coldmirror ist seit dem 29.09.2016 Teil von #funk. YouTube: https://www.youtube.com/funkofficial funk Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk Impressum: https://go.funk.net/impressum
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Gute Nacht – Der 5-Minuten-Podcast für entspannten Schlaf Schlaflosigkeit ade! In unserem täglichen und sehr unterhaltsamen 5-Minuten-Podcast vom Hamburger Abendblatt begleiten dich Jan, Tobi und Lars auf eine entspannte und vergnügliche Reise in die Nacht. Mit unterhaltsamen Geschichten, beruhigenden Klängen und interessanten Gesprächen helfen wir dir dabei, abzuschalten und besser einzuschlafen. Warum Ihr mal reinhören solltet: Schlafprobleme lösen: Findet natürliche Wege, um besser zu sch ...
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Demeters 5 Minuten

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شهريا
 
Warum sich Poseidon in einen Hengst verwandelte? Warum man die Götter auf jeden Fall ehren sollte? Warum die Griechen ihre Töchter einfach nur Mädchen nannten? Und warum Medusa zu einer Schlangenfrau wurde? Hallo! Ich bin Demeter und in meinem Podcast wird es (hoffentlich) alle 2 Wochen ungefähr 5 Minuten lang um eine Geschichte aus der Griechischen Götterwelt gehen. Ich möchte euch verschiedene Ereignisse und Sagen erzählen und mit ein paar coolen Zusatzinfos den Griechischen Glauben abstau ...
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Der einzige Podcast, der True Crime zur Hörspiel-Doku macht. Was passierte in den fünf Minuten vor dem Mord? Und was danach? Luisa und Joost begeben sich auf Spurensuche und ermitteln mit euch anhand echter Gerichtsurteile spannende Mordfälle nach - aufwendig recherchiert und analysiert. SWR Reporterin Elena erklärt das komplizierte Rechtssystem so, dass es alle verstehen. Immer wieder sind auch Gäste dabei: Spurensicherer, Polizistinnen und Forensische Psychiater erzählen von ihrer Arbeit. ...
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Wo gibt es auf Hawaii die schönsten Sonnenuntergänge? In welcher Eisdiele findet man in Rom das beste „Gelato“? Und welchen Fauxpas sollte man in Paris auf jeden Fall vermeiden, wenn man nicht direkt aus dem Restaurant fliegen möchte? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der TRAVELBOOK-Podcast „In 5 Minuten um die Welt“. Von Montag bis Freitag verrät euch jeden Tag ein Experte oder eine Expertin persönliche Tipps für ein ausgewähltes Urlaubsziel. Ob international oder in Deutschland, a ...
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Frau hängt nackt aus Fenster. Moschee in Altendorf muss geräumt werden. Deutsche Umwelthilfe droht Stadt mit Klage. Standesamt am Weberplatz kommt voran. Essen bewirbt sich als Austragungsort für Frauen-EM 2029. Freiwillige Helfer für World University Games gesucht. Mann will anderen Mann am Hauptbahnhof mit Machete attackieren. Mehr Gründer in Ess…
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Bleibt es beim kostenfreien Nahverkehr für Residenten auf Mallorca und den Nachbarinseln? Nach einer Entscheidung in Madrid gibt es Fragezeichen. Die Flughafenautobahn bekommt eine neue Fahrspur. Wir kennen den Zeitplan für die Bauarbeiten. Wird Spanien in diesem Jahr beim ESC von einer jungen Mallorquinerin vertreten? Wir erzählen die Geschichte d…
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In vielen Situationen gilt es, möglichst viele Aufgaben in möglichst kurzer Zeit zu erledigen. Aber das ist nicht immer sinnvoll und kann sogar schaden. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de…
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Natürlich ist es besser, die steuerfreien Leistungen zu maximieren! Oder etwa nicht? In dieser Podcast-Folge hören Sie 4 Beispiele, wann Sie eine ganz normale Gehaltserhöhung vorziehen sollten. Und in Steuertipp Nummer 5 sage ich Ihnen, was Sie mit den ersparten Steuer- und Sozialversicherungsbeträgen machen sollten. Steuerberater gesucht? Von der …
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Freude im Ärger Auf dem Rückweg von meinem KURlaub in Indien habe ich am Flughafen eine etwas ärgerliche Situation erlebt: Kurz nach der Sicherheitskontrolle wurde ich von Mitarbeiter:innen mitgenommen, mein Koffer wurde vollständig durchsucht und durchwühlt. Ich habe innerlich gekocht, dabei aber einen Freudekick gefunden. Mein Bühnenprogramm "Lie…
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Das Gleichnis vom Splitter und Balken mahnt, nicht überheblich zu leben. Als Schnitzbild hing es über Jahrhunderte in der Lemgoer Breiten Straße, bis das Haus abgerissen wurde. Der damalige St. Nicolai-Pfarrer Hugo Rothert hat es gerettet. Heute hängt das Schnitzbild in der Fassade eines Wohnhauses in Münster, einen Abguss kann man in St. Nicolai L…
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Wahlbenachrichtigungen zur Bundestagswahl werden verschickt. Essen hat genug Wahlhelfer. Schließungspläne Transplantationszentrum: Stadt gibt Uniklinikum Rückenwind. Turm im Grugapark soll saniert werden. Nach Auto-Attacke: Polizei nimmt weitere Verdächtige fest. RadEntscheid kritisiert Umsetzung der Stadt in 2024. Bauruine in Steele kommt unter de…
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Ein Thema bei sind heute Kinoevents auf Mallorca. Das Besondere daran: Es werden Filme in deutscher Sprache gezeigt. Urlaub auf Menorca ist aktuell stark nachgefragt. Besonders Menschen aus Großbritannien interessieren sich dafür. Die Anwohnerparkausweise in Palma müssen bis Ende Januar verlängert werden. Sie möchten Premium-Mitglied werden? Hier g…
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Nach Gerichts-Beschluss: Stadt Essen lässt Abbiegeschilder auf Rü entfernen. Grundsteuer-Bescheide sorgen weiter für Aufregung. Wahlplakate in Essen beschmiert und zerstört. Ruhrbahn verlängert Fahrzeiten für Linie E33 zwischen Steele und Horst. Nächster Schritt bei einsturzgefährdetem Hochhaus in Freisenbruch. Stadtteilbibliothek Freisenbruch zurü…
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In Palma haben die Behörden gleich zehn illegale Ferienwohnungen "aus dem Verkehr gezogen". Pro Wohnung sind zudem 80.000 Euro Strafe fällig. Wer Kids auf Mallorca für den Schulbeginn anmelden möchte, wird in diesem Jahr einige Neuerungen erleben. Wir erklären was sich ändert. Und wir sprechen über ein besonderes Phänomen, welches in den kommenden …
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Zwei Anzeigen nach versteckten Kameras auf Uni-Toiletten. Straßenbahn entgleist im Ostviertel. Nach Bränden in Kray: Ermittler gehen von vorsätzlicher Brandstiftung aus. EBE sammeln Weihnachtsbäume ein. Nach plötzlicher Schließung: Metzgerei-Kette "Wurst König" landet vor Arbeitsgericht. Leonardo Vonic verlässt Rot-Weiss Essen mit sofortiger Wirkun…
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In Madrid startet morgen die wichtigste Tourismus-Fachmesse in Spanien. Mallorca und die Nachbarinseln sind natürlich vertreten. 22 neue Patroulienboote sollen die Kontrollen in den Häfen der Insel aber auch auf dem Meer verstärken. Wir sprechen heute auch über Probleme in der Gastronomie auf Mallorca. Müssen in diesem Jahr viele Restaurants und Ba…
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Das Fahrrad-Leihsystem BiciPalma soll demnächst auch für Gäste nutzbar sein. Bisher können nur Einwohner den Service nutzen. Die Zahl der Objekte für Ferienvermietung in Palma und auch in Ibiza-Stadt ist rückläufig. Wir haben aktuelle Zahlen. In Orten rund um den Airport von Mallorca kann man jetzt den Fluglärm messen. Eine neue Homepage macht es m…
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SEK-Einsatz nach Schüssen auf Autos. Brückensperrung in Essen macht Anwohnern große Sorgen. TUSEM Essen: Erneute Auszeichnung für gute Jugendarbeit. Überfall auf Burger King in Schönebeck. 31-Jähriger aus Essen seit heute wegen schwerer Erpressung, schwerer Körperverletzung, Bedrohung und Zuhälterei vor Gericht. A 40 Sperrung am Autobahnkreuz Kaise…
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Husten, Schnupfen und die Grippe - auch auf Mallorca sind aktuell viele Menschen krank. Wir sprechen darüber. Bei dem Wetter kann man auch schnell krank werden. Auch das Wetter ist natürlich ein Thema bei uns. Und wir sprechen über einen geplanten Börsengang. Ein Unternehmen aus Palma will seinen Wert dadurch auf mehr als 5 Milliarden Euro steigern…
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Der Flughafen auf Mallorca meldet mehr als 33 Millionen Passagiere im Jahr 2024. Das ist wieder ein neuer Rekord und zeitgleich keine Überraschung. In der Nähe von Sineu wird es keine große Geflügelfarm geben. Weil eine wichtige Genehmigung fehlt, steht das Projekt vor dem Aus. Wir sprechen heute auch über den Sant Antoni Feiertag. Heute Abend star…
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Notschlafstellen in Essen voll, aber nicht überfüllt. Lage auf dem Essener Arbeitsmarkt 2024 durchwachsen. Erste Hochwasser-Sperrungen in Essen aufgehoben. Beginn der Testphase von elektronischen Patientenakten. Bei uns in Essen teilen sich viele Menschen ein Auto. Wie geht es mit dem Barbarossaplatz in Stoppenberg weiter.…
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Leistung allein ist nicht genug, wenn man beruflich vorankommen will. Hier erfährst du, welche zusätzlichen Faktoren deinen Erfolg begünstigen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de…
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Wer aus einem Nicht-EU-Land kommt und seinen Hauptwohnsitz nicht in Spanien hat, soll demnächst 100 % des Wertes der Immobilie als Grunderwerbssteuer zahlen, wenn er ein Haus oder eine Wohnung hier kauft. Wir erklären die Ideen aus Madrid. Die Obergrenze für Alkohol im Blut bei Autofahrern soll von 0,5 auf 0,2 Promille gesenkt werden. Auch für Moto…
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Der Mindestlohn wurde ab 1.1.2025 angehoben. Und was gibt es jetzt zu beachten? Ich kläre diese Frage und gebe 5 Steuertipps in 5 Minuten! Steuerberater gesucht? Von der Lohn- und Finanzbuchhaltung, über den Jahresabschluss und die Steuererklärungen bis hin zur Steuerberatung: Bei uns werden ausschließlich Steuerberater*innen tätig. Lernen Sie uns …
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Prozess Landgericht wegen schwerer Brandstiftung. Kurze Wege im Ruhrgebiet. Rot-Weiss Essen bekommt Verstärkung in der Abwehr. Die aktuelle wirtschaftliche Lage setzt den Metall- und Elektrobetrieben in Essen zu. Feuerwehreinsatz durch Tannenbaum in Haarzopf. Nach Fischsterben in Essen: Erste Untersuchungsergebnisse liegen vor. Schüler wollen Radfa…
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Beim Thema Taxifahren wird es in diesem Jahr auf Mallorca Änderungen geben. Auch die Preise steigen. Wir sprechen heute auch über Ryanair. Die Airline bedient einige Flughäfen in Deutschland weniger oder gar nicht mehr. Dafür kommen andere Flughäfen neu dazu. Die Bar und das Restaurant auf der Terrasse vom Museum Es Baluard in Palma sollen in diese…
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In Essen soll es spätestens Ende 2026 kein Bargeld mehr in Bussen geben. Zwei Jugendliche in Borbeck mit Waffen bedroht, geschlagen und ausgeraubt. Der Grugapark ist diese Woche nachmittags ab 16 Uhr gesperrt. Wieder Schmieraktion mit islamfeindlichen Botschaften. Das Land NRW und der Regionalverband Ruhr wollen mehr Geld in die Kultur investieren.…
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Zum Beginn der neuen Woche sprechen wir über eine Rolle Rückwärts beim Thema Umweltzone in Palma. Im Kampf gegen illegale Ferienvermietung hat die Regierung in Madrid jetzt eine neue EU Richtlinie für ganz Spanien umgesetzt. Wir erklären dieses neue Zentralregister. Ab Juli gilt die neue Regelung dann auch hier auf Mallorca. Die Strassen im Ortsker…
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Freude durch Entspannung Auf Instagram habe ich von Tobias eine Nachricht erhalten: "Ich habe den Anspruch, jeden Tag produktiv zu sein – und mindestens zwei bis drei Stunden Schlagzeug zu üben oder Sport zu machen. Bei jedem größeren Ausflug, denke ich dann daran, was ich alles machen könnte." Ein sehr spannendes Thema – wie ich damit umgehe? Das …
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Die neu berechnete Grundsteuer sorgt für Aufregung in Essen. Viele Hausbesitzer und Gewerbetreibende müssen deutlich mehr Geld zahlen, letztlich trifft es aber wahrscheinlich auch Mieter. Schlechte Nachrichten gibt es außerdem für die Integration in unserer Stadt. Die Volkshochschule stoppt alle Integrationskurse. Und: Autofahrer müssen sich wieder…
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Wir sprechen über aktuelle Übernachtungszahlen im Bereich Ferienwohnungen und Ferienhäuser. Auch bei Gästen vom spanischen Festland ist diese Urlaubsform sehr beliebt. Im Hotel- und Gastgewerbe stehen Tarifverhandlungen an. Die Gewerkschaften fordern mindestens 5 % mehr Lohn. Werden der Urlaub und der Restaurantbesuch auf Mallorca dann wieder teure…
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Die Ruhrbahn zieht eine traurige Bilanz: An Silvester wurden die Scheiben an 50 Haltestellen zerstört. Vandalismus gab es auch an einer Moschee in Kray. Mittlerweile ermittelt der Staatsschutz wegen Volksverhetzung. Freuen dürfen sich die Moskitos. Der Deutsche Eishockey-Bund hat entschieden, dass sie das Spiel gewinnen, das letzte Woche abgebroche…
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Wir sprechen heute über zusätzliche Liegeplätze für Boote in den Häfen der Insel. Auf Mallorca und den Nachbarinseln fehlen Beschäftigte seltener wegen Krankheit, als im Durchschnitt der spanischen autonomen Regionen. Und wir schauen heute auf die Nutzungszahlen unseres Podcasts. Wieviele Abrufe hat 5 Minuten Mallorca eigentlich? www.5minutenmallor…
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In Essen könnte es in der Nacht schneien. Der Winterdienst ist aber vorbereitet. Für die Bundestagswahl im Februar laufen die Vorbereitungen auch schon auf Hochtouren. Briefwähler müssen sich allerdings auf eine sehr kurze Zeit zum Wählen einstellen, sagt das Essener Wahlamt. Und: Die Essener Polizei braucht Eure Hilfe! Sie sucht Zeugen, nachdem au…
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Lebenszeit zu gestalten, ist pure Lebenskunst. Das gilt auch für die vermeintlich freie Zeit, nämlich das Wochenende. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.deبقلم Marion Lemper-Pychlau
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ITV ist der TÜV hier auf Mallorca und den Nachbarinseln. Wir haben heute gute Nachrichten zu den Wartezeiten auf einen Termin dort. Mit dem neuen Medikamentengesetz in Spanien gibt es auch in den Apotheken auf den Balearen Änderungen. Und: Unser Podcast feiert Geburtstag! Wir schauen zurück auf die Anfangszeit. www.5minutenmallorca.com…
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Zum Schulstart nach den Winterferien können nicht alle Kinder in ihrer Schul-Turnhalle Sport machen - zu viele Turnhallen in Essen sind kaputt. Hausbesitzer dürften in den nächsten Tagen eine Überraschung erleben: Die Stadt verschickt die Bescheide für die Grundbesitzabgaben, dabei ist auch die neu berechnete Grundsteuer. Eine böse Überraschung gab…
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Der Schlußverkauf beginnt heute auf Mallorca und den Nachbarinseln. Wir sprechen über Rebajas. Wollen Sie in diesem Jahr mit dem Rauchen aufhören? Wir haben ein gutes Argument dafür. Tabak ist teurer geworden. Und wir schauen auf das Podcast - Jahr 2024 zurück. Was war so los bei 5 Minuten Mallorca? www.5minutenmallorca.com…
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Es ist stürmisch in Essen. Die Feuerwehr hatte schon zahlreiche Einsätze wegen umgestürzter Bäume. Aber auch ohne umgestürzte Bäume sind ein paar wichtige Straßen zum Wochenstart teilweise gesperrt. Achso und noch mehr zu Bäumen: Die ersten Tannenbäume in den Stadtteilen wurden abgeholt.
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Freude durch Realität Hallo im neuen Jahr! Jetzt ist alles anders und alles neu – nein, natürlich nicht. Es gibt keinen Unterschied, aber mit diesem Gefühl des Neustarts ins Jahr zu starten, das mag ich schon. Wenn man glücklich ist, dann denkt man, dass es immer so weiter geht – aber das ist ein Märchen und für mich auch kein Freudekick. Mein Bühn…
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Tickets für Bus und Bahn werden zum Jahresbeginn erneut teurer. Das Deutschlandticket kostet jetzt ebenfalls mehr. Rot-Weiss Essen bereitet sich auf die Rückrunde in der 3. Liga vor. Die Mannschaft hat viel aufzuholen. Im Schwimmbad in Werden ist der Heizkessel kaputt. Die Stadt hat aber Probleme mit der Reparatur.…
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Die Vorbereitungen für die Ankunft der Heiligen Drei Könige sind ein Thema heute bei uns. Morgen früh gibt es ein 5 Minuten Mallorca Spezial dazu. Wir erklären heute auch, warum das Leben auf Mallorca und den Nachbarinseln mit dem Beginn des neuen Jahres teurer geworden ist. Auch in der Landwirtschaft auf den Balearen fehlen Arbeitskräfte. www.5min…
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Die Silvesternacht in Essen war anstrengend für die Rettungskräfte. Die Polizei ist aber mit ihren Vorbereitungen zufrieden. Es gab weniger Angriffe auf Rettungskräfte und Polizistinnen und Polizisten als im letzten Jahr. Nach dem Diebstahl aus der Eissporthalle am Westbahnhof sind jetzt einige Handys wieder aufgetaucht. Für die Radio Essen-Aktion …
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Im ersten Inselpodcast des neuen Jahres sprechen wir über verschiedene Themen, bei denen es für Mallorca - Besucher in diesem Jahr Änderungen gibt. Die Touristensteuer ist ein Thema. Die maximale Größe von Besuchergruppen bei geführten Touren in Palmas Altstadt oder auch Änderungen beim Mieten von E-Rollern sind weitere Punkte. www.5minutenmallorca…
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Nicht immer verhalten sich die Menschen in deiner Arbeitsumgebung, wie man es von ihnen erwarten darf. Zuweilen kommt es zu Reaktionen, die man nur als toxisch bezeichnen kann. Wie vermeidest du es, Schaden zu nehmen? Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für…
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Der Deutsche Wetterdienst warnt vor Sturmböen in der Silvesternacht. Vor allem später in der Nacht wird es sehr windig. Polizei und Feuerwehr rüsten sich für die Silvesternacht. Es wird sehr viel Personal eingesetzt und die Videoüberwachungsanlage. Beim Spiel der Moskitos kommen die Gäste, die Hammer Eisbären nicht zurück aufs Eis. Das Spiel wird a…
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Der Jahreswechsel ist natürlich auch bei uns heute ein Thema. Wir sprechen über Bräuche und Traditionen. Und wir schauen uns auf Mallorca um und haben Tipps für Familienprogramme und für Partys. Die nächste Ausgabe von 5 Minuten Mallorca gibt es dann übermorgen, am 02. Januar2025. Wir wünschen einen Guten Rutsch in das neue Jahr! www.5minutenmallor…
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Aufregung in der Nacht in Bredeney, es fallen mehrere Schüsse, ein Mann wird schwer verletzt und ein Tatverdächtiger festgenommen. In der Aluminiumhütte in Bergeborbeck werden die Öfen nach und nach wieder hochgefahren. Die Produktion lohnt sich wieder. Auf dem Kennedyplatz wird jetzt schon die Eisbahn aufgebaut.…
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Im Januar wird es wohl doch weniger Starts und Landungen am Flughafen auf Mallorca geben, als bisher erwartet. Erstmals seit dem Ende von Covid 19 geht das Aufkommen am Flughafen zurück. Auch die EMT Busse in Palma bleiben im kommenden Jahr für Einheimische kostenfrei. Wir erklären, warum diese Entscheidung den Verantwortlichen im Rathaus nicht lei…
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