مونت كارلو الدولية إذاعة فرنسية ناطقة باللغة العربية تبث برامجها مباشرة من باريس إلى دول الشرق الأوسط والأدنى وإلى موريتانيا، و جيبوتي، وجنوب السودان على موجات الإف إم وعلى الموجة المتوسطة من قبرص. تقدم الإذاعة مواعيد إخبارية متعددة وبرامج ثقافية وترفيهية متنوعة، تعتمد في مجملها على البث المباشر و التفاعلية، و التواصل مع المستمعين. طاقمها الصحفي ومراسلوها عبر العالم يوفرون تغطية شاملة للأحداث الدولية لما يزيد عن 8 مليون مستمع أسبوعيا. إذاعة مونت كارلو الدولية هي إذاعة حرة، علمانية، منفتحة عل ...
خواطر حرة من مدونة م.عبدالرحمن رضا ... كاتب مصري مهموم بشئون الوطن
برنامج إذاعي متنوع. ومساحة حرة لكل ماهو مفيد ونافع. يطرح العديد من المواضيع العلمية والثقافية والاجتماعية. يستضيف العديد من الشخصيات الفاعلة والتي لها بصمة في المجتمع. البرنامج سيطرح حلقاته بشكل دوري إن شاء الله
بسم الله رب الجمال! هنا لوحة أول بودكاست متخصص في الأدب حسب تقرير الحالة الثقافية بالمملكة الصادر من وزارة الثقافة بالمملكة العربية السعودية. في لوحة نتحاور عن التجارب الكتابية وصناعة المحتوى، يحدثنا ضيفنا عن الكتابة وأساليبها ومهاراتها وملكاتها، وكيف تتعايش مع ذات الكاتب، وحياته ومهنته، وسندخل معًا إلى المناطق السرية في خياله، إلى اللحظة الأولى التي تتشكل فيه القصة، لنقف كتفًا إلى كتف على ناصية الدهشة والفرادة، ويحيط بنا الإلهام من كل مكان. نسعد بتواصلكم واقتراحاتكم عبر: تويتر: @HaijMust ان ...
M
Monte Carlo Doualiya


1
الشيف سارة الحسين : معروك بحشوة التمر وحشوات اخرى
5:55
5:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:55
قدمت الشيف سارة الحسين في فقرة مذاقات من برنامج كافيه شو ، طريقة عمل المعروك المحشو بالتمر وحشوات اخرىبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
المدربة بدور ناتج :كيف اتخلص من عاداتي السيئة
6:59
6:59
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:59
الكوتش بدور ناتج تحدثت في فقرة مذاقات من برنامج كافيه شو،عن العادات السيئة وكيف نتخلص منها.بقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
ليندا حمادة تتحدث عن العلاقة مع الجار بمناسبة حلول شهر رمضان
7:07
7:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:07
لمناسبة حلول شهر رمضان تحدثت المدربة ليندا حمادة عن العلاقة مع الجوار ضمن فقرة كوتشنغ من برنامج كافيه شوبقلم Monte Carlo Doualiya
ضمن فقرة مذاقات من برنامج كافيه شو قدمت الشيف رانيا الشريف طريقة عمل اللحم بالعجين.بقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
الدكتورة امل الحامد: كيف نتخلص من مشاعر الكراهية
6:47
6:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:47
ضمن فقرة سؤال وجواب من برنامج حياة وناس اجابت الدكتورة امل حامد على سؤال احد مستمعينا ، تحدثت عن كيفية التخلص من مشاعر الكراهية تجاه اقرباء علينا.بقلم Monte Carlo Doualiya
ب
بودكاست لوحة

1
اللوحة 209 = ما القراءات القرآنية؟ وهل هي صحيحة؟ || شروق من عشر جهات مع الدكتور المقرئ معاذ صفوت سالم
1:48:37
1:48:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:48:37
كل عام ورمضانكم هدى ونور! ابتعدنا عن الكتابة لنقترب منكم في هذا الشهر الكريم، ونلتمس معًا بركته. تتناول هذه اللوحة موضوعًا آخر غير الأدب، موضوع أجل، يقربنا من القرآن ويجلو الأفهام = القراءات القرآنية، مع باحث متخصص في المجال، حاز الدكتوراه فيها، وبدأ الطلب مذ نعومة أظفاره، إنه المقرئ الدكتور معاذ صفوت سالم، مجاز في القراءات العشر الصغرى والكبرى وال…
M
Monte Carlo Doualiya


1
التغذية الصحية في شهر رمضان مع الأخصائية ليلى المطيري
8:43
8:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:43
في فقرة كوتشينغ استضفنا خبيرة التغذية ليلى المطيري و تعرفنا معها على التغذية الصحية في شهر رمضان متى نأكل وماذا نأكل على وجبتي الإفطار والسحور وما بينهمابقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
القطايف البيتية بطريقة الشيف إيناس عاهد
5:44
5:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:44
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف إيناس عاهد وتعرفنا معها على طريقتها في إعداد القطائف البيتية وهو أحد أنواع الحلويات السهلة الصنع وبسيطة المكونات والحاضرة دائما على المائدة في شهر رمضان المباركبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
فتوش الباذنجان وفتة الفتايل مع الشيف حسين عبد الساتر
11:36
11:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:36
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف حسين عبد الساتر وتعرفنا معه على طريقته في إعداد فتوش الباذنجان وفتة الفتايل المطفاية وهي من الأطباق التي تقدم على مائدة شهر رمضان المباركبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
عن التحضيرات لاستقبال رمضان مع المتخصصة بالإتيكيت بلسم الخليل
6:57
6:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:57
في فقرة مذاقات استضفنا المتخصصة بالإتيكيت السيدة بلسم الخليل و تعرفنا معها على تحضيرات ربة المنزل لاستقبال شهر رمضان المباركبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
نهاية العلاقة كيف نتخلص من الألم مع د.صلاح قطب
11:49
11:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:49
كيف نتخلص من الألم الناتج عن نهاية العلاقة العاطفية؟كيف نقدر خطورة هذه المرحلة؟وماذا نفعل لنتجاوزها؟تعرفنا على ذلك في فقرة كوتشينغ مع الطبيب والكاتب والمحاضر الدكتور صلاح قطببقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
الوقت المناسب لتناول الفاكهة مع الدكتورة بسمة هنداوي
8:28
8:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:28
ما هو الوقت المناسب لتناول الفاكهة؟وهل من الصحي تناول الفاكهة بعد الوجبة أو لا؟هذا ما تعرفنا عليه في فقرة كوتشينغ مع الاستشارية في التغذية العلاجية الدكتورة بسمة هنداويبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
عن الملوخية وأصلها وطريقة عملها مع الشيف عابد السيد
11:35
11:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:35
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف عابد السيد وتعرفنا معه على أصل طبق الملوخية وتاريخة واختلاف طريقة عمله ما بين بلد وآخر و كذلك تعرفنا على طريقته في إعداد هذا الطبقبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
سمك الهارينغ بمناسبة شم النسيم مع الشيف هاني عصام الدين
7:34
7:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:34
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف هاني عصام الدين وتعرفنا معه على طريقة إعداد وتصنيع سمك الهارينغ وذلك بمناسبة عيد شم النسيمبقلم Monte Carlo Doualiya
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف موحا من المغرب و تعرفنا معه على طريقة عمل الرغيف المسمن مع الخضار و هو أحد الأشكال الرئيسية من المعجنات التي تقدم على الموائد في شهر رمضان المباركبقلم Monte Carlo Doualiya
استضفنا في فقرة مذاقات من برنامج كافيه شو الشيف منال من العراق لتقدم طريقة عمل طبق فتة الدجاج.بقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
آربي زاديك تتحدث عن تحديد الاهداف وكيفية تجقيقها
7:32
7:32
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:32
استضفنا في فقرة كوتشنغ من برنامج كافيه شو مدربة الحياة في مجال الوعي وتطوير الذات والمعالجة بالطاقة آربي زاديك لتتحدث عن كيفية تحديد الاهداف في الحياة وطرق تحقيقها.بقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
الشيف فادي العواد :وصفة من التراث"السكباج"بالحم
10:49
10:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:49
ضمن فقرة مذاقات قدم الشيف فادي العواد الخبير وعضو مجموعة صناع الجودة العرب لجودة وسلامة الغذاء ،وصفة من التراث القديم وهي " السكباج باللحم .بقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
اماني جوزع :التعامل مع الاشخاص السامّين المحيطين بنا
6:38
6:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:38
ضمن فقرة كوتشنغ من برنامج كافيه شو تحدثت الكوتش اماني جوزع عن كيفية التعامل مع الاشخاص السامّين المحيطين بنا .بقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
دور المرأة في التعليم مع المدربة مهيرة عثمان
5:11
5:11
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:11
في فقرة كوتشينغ استضفنا المدربة مهيرة عثمان وهي المتخصصة بالتعليم وكان الموضوع هو أهمية دور المرأة في التعليمبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
المحمرة بجوز والبرك بجبنة مع الشيف كفاية
8:10
8:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:10
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف كفاية أبو كرز وتعرفنا معها على طريقتها في إعداد المحمرة بالجوز والبرك بالجبن من أنواع المقبلات التي يمكن تقديمها إلى جوار الطبق الرئيسي على الغذاء أو العشاءبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
الهندباء البرية بعدة أشكال مع الشيف حسين عبد الساتر
11:54
11:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:54
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف حسين بد الساتر وتعرفنا معه على طريقته في إعداد الهندباء البرية الهندباء بزيت وسلطة الهندباء وذلك بالتزامن مع فصل الربيع و نمو النباتات البرية الربيعية التي تستعمل في الأطباق الموسمية الريفيةبقلم Monte Carlo Doualiya
في فقرة مذاقات استضفنا السيدة نضال بولاد وهي مدونة ومصورة وصفات طعام وصاحبة قناة Nidal's Kitchen على منصة يوتيوب وتعرفنا معها على طريقة عمل الأرز بالكستناء وهو طبق من المطبخ الشركسي التركي.بقلم Monte Carlo Doualiya
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف موني وتعرفنا معها على طريقتها في إعداد كيكة الشوكولاتة من دون فرن وعلى طريقة إعداد الكريمة التي سوف نزين بها هذا النوع من الحلوياتبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
الغذاء والتحضير لشهر رمضان مع ماسة بيطار
7:24
7:24
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:24
كيف نهيئ أنفسنا ونتحضر لصيام رمضان نتعرف على ذلك مع خبيرة التغذية ماسة بيطار في فقرة كوتشينغبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
ضيف الثقافة الشاعر العماني سعيد الصقلاوي
5:06
5:06
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:06
معرض مسقط للكتاب 2021 تم تأجيله جراء تفشي جئحة كورونا، لكنّ الجمعية العمانية للكتّاب و الأدباء، قررت الإبقاء على إصداراتها وعن هذا الموضوع كان هذا اللقاء مع رئيس مجلس إدارة الجمعية الشاعر العماني سعيد الصقلاوي.بقلم Monte Carlo Doualiya
بعد توقف دام أربع سنوات، تعود تظاهرة الربيع المسرحي إلى مدينة قسنطينة الجزائرية في دورة تاسعة، بالتزامن مع اليوم العالمي للمسرح، وبهذه المناسبة كان هذا الحوار مع المسرحي حكيم دكار رئيس لجنة النشاط الثاقافي في مدينة قسنطينة.بقلم Monte Carlo Doualiya
في فقرة مذاقات استضفنا من لبنان الشيف أمين أبو غصن وتعرفنا معه على طريقته في إعداد العدس بحامض و هو طبق نباتي صحي و غني بالمعادن و الفيتامينات المتنوعةبقلم Monte Carlo Doualiya
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف سارة حسين وتعرفنا معها على طريقتها في إعداد السمبوسك وهو أحد أنواع المعجنات المحشوة باللحم وتعتبر من المقبلات الساخنةبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
عن الشجاعة و المغامرة مع المدربة شرارة العلي
6:09
6:09
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:09
في فقرة كوتشينغ استضفنا المدربة شرارة العلي و كان موضوع الفقرة هو عن الشجاعة وخوض المغامرةبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
مدربة الحياة بدور ناتج:كيف نختار التخصص الدراسي
11:25
11:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:25
اختيار التخصص الدراسي هذا ماتحدثت به الكوتش بدور ناتج ضمن فقرة كوتشنغ من برنامج كافيه شو.بقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
الشيف طارق كريم يقدم طبق داود باشا بطريقة حديثة
8:20
8:20
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:20
ضمن فقرة مذاقات من برنامج كافيه شو قدم الشيف طارق كريم طبق داود باشا بطريقة حديثة.بقلم Monte Carlo Doualiya
ب
بودكاست لوحة

1
اللوحة 208 = كيف تنام جوار مكتبتك؟ || حلقة في عشق الكتب والاستشفاء بالكتابة مع الناقدة والباحثة د. رانية العرضاوي
1:36:17
1:36:17
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:36:17
حياكم الله أيها الميممون تلقاء لوحة! في اللوحة الثامنة من موسم الثاني نلتقي بالدكتور رانية العرضاوي الأستاذ المساعد بقسم اللغة العربية بجامعة الملك عبد العزيز، والباحثة والناقدة المعروفة، نالت شهادة الدكتوراه من جامعة درم ببريطانيا، حيث طبقت فيها رؤى غاستون باشلار الفلسفية على الشعر العربي، لأول مرة في العالم. د.رانية في تويتر https://twitter.com/r…
M
Monte Carlo Doualiya


1
غزلان البديع:تقييم الربع الاول من العام وتقييم اهدافنا
9:33
9:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:33
ضمن فقرة كوتشنغ من برنامج كافيه شو تحدثت المدربة غزلان البديع عن تقسسم الربع الاول من العام وكيف نستمر باهدافنا ونعيد ضبط انفسنابقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
تشيز كيك التمر مع الشيف حسين عبد الساتر
11:38
11:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:38
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف حسين عبد الساتر وتعرفنا معه على طريقته في إعداد تشيز كيك بالتمر وهو أحد أنواع الحلويات التي طوّرها الشيف حسين وبالإمكان تقديمها في شهر رمضان المباركبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
مكرونة بالدجاج وصوص البيستو مع الشيف هبة جابر
7:10
7:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:10
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف هبة جابر وهي مقدمة برامج طهي و صاحبة قناة (طبخة ومعلومة مع هبة جابر) على منصة يوتيوب وتعرفنا معها على طريقتها في عمل المكرونة بالدجاج مع صلصة البيستو المنزلية الصنع من المطبخ الإيطالي و يمكن للنباتيين عمل نفس الطبق والاستغناء عن الدجاجبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
عن المهام المستعجلة مع الدكتور محمد كامل
9:58
9:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:58
عن المهمات المستعجلة الواجبة الإنجاز والتي يمكن أن تتسبب لنا بتغيير في برنامجنا اليومي، وكيف نتعامل معها، استضفنا في فقرة كوتشينغ المستشار التربوي والأسري الدكتور محمد كامل وتعرفنا معه على بعض الطرق للتعامل مع هذا الموضوعبقلم Monte Carlo Doualiya
في فقرة كوتشينغ استضفنا مدربة التمنية البشرية ليندا حمادة ضمن موضوع الأم العاملة وكيفية تنظيم وقتها ما بين العمل و البيت و توزيع العمل على أفراد العائلةبقلم Monte Carlo Doualiya
في يوم المسرح العالمي وفي فقرة كوتشينغ استضفنا جمال أبو حمد المتخصصة بالإخراج والتمثيل، وأعطتنا فكرة عن الخطوات الأولى في تدريب الممثل وغير الممثلبقلم Monte Carlo Doualiya
في فقرة مذاقات استضفنا مروة عادل وهي مدونة ومصورة وصفات طعام وتعرفنا معها على طريقتها في إعداد كب كيك الشوكولا وهو نوع من أنواع الحلويات الدسمة والتي تؤكل في فترة الصباح وبداية اليومبقلم Monte Carlo Doualiya
في فقرة مذاقات تعرفنا مع الشيف ليانا خلف وهي مؤسسة صفحة mamalous_sufraعلى طريقة عمل طبق اسكندر علي كباب وهو من الأطباق المعروفة في المطبخ التركيبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
عن اختيار الشريك المناسب مع الكوتش مودة السنوسي
5:48
5:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:48
عن اختيار شريك الحياة المناسب و تحديد نقاط الاتقاء والخلاف و معرفة مجالات استمرار العلاقة والارتباط من عدمه كانت معنا في فقرة كوتشينغ المدربة مودة السنوسيبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
أساسيات العلاقات العاطفية مع المدربة ناديا فخرو
11:38
11:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:38
عن العلاقات العاطفية وأساسياتهاعن المهم والهامشي في العلاقة وإمكانيات النجاح و الفشلاستضفنا في فقرة كوتشينغ المدربة ناديا فخرو وتعرفنا معها على عدة نقاط ضمن هذا الموضوعبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
البايللا الإسبانية بطريقة الشيف إيناس عاهد
5:38
5:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:38
تعرفنا في فقرة مذاقات مع الشيف إيناس عاهج على طريقتها في إعداد طبق البايللا الإسباني والمكون بشكل أساسي من ثمار البحر والأرزبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
الكوتش بدرية مبارك : الهدوء في زمن القلق
7:03
7:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:03
ضمن فقرة كوتشنغ من برنامج كافيه شو تحدثت بدرية مبارك المستشارة في التطوير الذاتي وضغوطات الحياة عن موضوع الهدوء في زمن القلق .بقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
عن المواد الحافظة مع الدكتورة بسمة هنداوي
6:47
6:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:47
ما هي المواد الحافظة للطعام؟هل لها أضرار و ماهي؟نتعرف على ذلك في فقرة كوتشينغ مع الاستشارية في التغذية العلاجية الدكتورة بسمة هنداويبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
كفتة الأرز المصرية مع الشيف مايسة عبد السلام
6:09
6:09
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:09
في فقرة مذاقات استضفنا الشيف مايسة عبد السلام وتعرفنا معها على طريقة عمل كفتة الأرز المصرية وهو أحد الأطباق التي تقدم قبل و في بداية شهر رمضان المباركبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
معمول التفاح بالقرفة مع الشيف فادي العواد
11:42
11:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:42
في فقرة مذاقات كان معنا الشيف فادي العواد الخبير والمستشار الدولي وعضو مجموعة صناع الجودة العرب لجودة وسلامة الغذاء وتعرفنا معه على طريقته في إعداد معمول التفاح بالقرفة والجوز في مزج ما بين الشرق والغرب وما بين دمشق مدينته الأم ومدينة آخن الألمانية حيث يقيمبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
مبادرة نسائية من عدة دول لدعم الأم اللبنانية
9:29
9:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:29
استضفنا في برنامج كافيه شو السيدة هيام فرحات للحديث عن مبادرة Libanese Mother's of the Diasporaلدعم الأم اللبنانيةبقلم Monte Carlo Doualiya
M
Monte Carlo Doualiya


1
ماذا يأكل المعمّرون مع الأخصائية ماسة بيطار
8:05
8:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:05
ماذا يأكل الأشخاص المعمّرين أو الذين يعيشون لأعمار تقارب المئة عام؟ما هي أنواع الطعام التي يمكن أن تؤخر التقدم في العمر؟وما هي العادات الغذائية الصحيحة لتجنب الشيخوخة المبكرة؟هذا ما تعرفنا عليه في فقرة كوتشينغ مع أخصائية التغذية ماسة بيطاربقلم Monte Carlo Doualiya