show episodes
 
طاقة حب بودكاست توعوي يهدف إلى نشر المزيد من النور والحب في كافة أنحاء العالم العربي وذلك من خلال معالجة كافة المواضيع الحياتية اليومية المرتكزة على مبدأ الطاقة. تقدم لنا ميراي حمال الاختصاصية في العلاج بالريكي مواضيع عديدة ومختلفة من صلب حياتنا اليومية تشرح فيها كيف يمكن للإنسان أن يطور ويحسن حياته على كافة الأصعدة من خلال فهم مبدأ الطاقة وكيفية انعكاسها على مسار حياتنا. للتواصل مع ميراي: https://www.instagram.com/mireille_hammal/
 
بودكاست «عيب» يطرح قضايا اجتماعية واقعية لا تزال تُعتبر بنظر المجتمع مثيرة للجدل أو محرّمة أو "عيب". في الموسمين الأول والثاني، يطرح «عيب» قضايا اجتماعية من خلال سرد قصص وتجارب لأشخاص مختلفين. أما الموسم الثالث، فيخصص حلقاته لمواضيع تتعلق بالإنجاب والأمومة والأبوة والتربية. وفي الموسم الرابع، نتحدث عن الحب والعلاقات في ضوء عالمنا المتغير بشكل متسارع. وفي الموسم الخامس، نصغي معاً لتجارب عن الذات والجسد والمحيط التي تترك آثارها علينا ولكن يتم تجاهلها أو نسيانها أو إخفاؤها. وفي الموسم السادس، ن ...
 
Loading …
show series
 
للاطلاع على باقات محتوايز:mohtwize.net/individual-service…mpaign=Blaklamfadeفي هذه الحلقة، نتكلم أنا، وديما والضيفة الثانية (حصة) عن حب الذات والأنانية. المحاور: • تعريف حب الذات • كيف أعرف أني أحب نفسي؟• أنا أكره نفسي • هبة العناية بالنفس • مساعدة الناس• "ما أرضى على نفسي!" • تعريف الأنانية • هل ينجرف حب الذات ليصبح أنانية؟• هل يجب أن نضحي بالأشخا…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن كل ما تغيّر في حياتنا خلال جائحة كورونا على كافة الأصعدة.ما الذي تبدّل نحو الأحسن وما هي أبرز التحديات التي مرّ أو لا زال يمرّ بها الكثيرون اليوم؟نسلّط الضوء على أهمية عدم عزل أنفسنا بصمت ظناً منا أن لا أحد غيرنا يمرّ بهذا التحدي أو ذاك لا بل أن نختار التواصل والتعبير عن كل ما يُشعِرُنا بالقلق، والخوف، والحزن مع من يمكن أن يس…
 
مبادرة فسيلة:https://twitter.com/Fasilahteamمحاور الحلقة: ١- هل فعلاً جيلنا مختلف؟ ٢- شعور الفقد لحياة مختلفة ٣- أمثلة بسيطة للخير في يومنا ٤- الخير في رمضان ٢٠٢١٥- التطوع ٦- الاستغلال في التطوع٧- كيف أبدأ بالتطوع؟ ٨- قصص ملهمة عن التطوع٩- تحدي في العشر الأواخر شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!مواقع التواصل الاجتماعي:انستقرام:https://www.inst…
 
لماذا يقولوا الأولاد لا على كل شيء؟ أو: هل يتهمونا الأولاد على أننا نقول لا على كل شيء؟ نتحدث عن هذه الحلاتين ونعطي حلول وأراء وقصص واستنتجات عن هذا الموضوع وكيف يمكننا أن نتعامل معه
 
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن شفاء الأنماط المتوَارَثة عن الأجداد. ماذا يعني النمط؟ لماذا وكيف يتم توارثه عن أسلافنا وأجدادنا؟ كيف يمكن التمييز بين النمط الإيجابي والنمط الذي يحتاج إلى الشفاء والتحرر منه لمصلحة العائلة، الأجداد والأحفاد؟ كيف يمكن للأنماط المتوارَثة أن تستمر في التأثير على نواحٍ عد…
 
فرح أكبر، مواطنة كويتية قُتلت الأسبوع الماضي على يد رجل كانت قد اشتكت عنه أكثر من مرة للسلطات المسؤولة. نستضيف في هذه الحلقة الحوارية الناشطة والكاتبة الكويتية شيخة البهاويد لتُطلعنا أكثر عن الموضوع. هذه الحلقة من إعداد وتقديم تالا العيسى. الهندسة الصوتية لمحمود أبو ندى. النشر والترويج لمرام النبالي وبيان حبيب. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج «صوت» قضا…
 
نتحدث في هذه الحلقة عن الانتقاد وأضراره النفسية على الأطفال (أو أي أحد صراحة وليس فقط الأطفال). نذكر دراسات أن الانتقاد يؤدي إلى قلق وإكتاب ومشاكل نفسية أخرى وكيف أن في دراسة معينة على أشخاص تعافوا من الإكتاب عادت لهم مشاعر سلبية فقط بالاستماع على تسجيل لصوت الانتقاد. نتحدث عن من أين يأتي الانتقاد، لفهم كيف يمكننا أن نتفاداه، ما هي الأمور البديلة ل…
 
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن طاقة المال وكيفية فهم وشفاء المعتقدات المحدودة المتوَارَثة المرتبطة بالوفرة المالية. كيف يمكن فهم وإزالة العوائق الفردية والجَماعية التي تحد من تجلّي وتحقيق الوفرة التي يستحقها كل إنسان يعيش، يفكر ويعمل وفقاً لخيره وللخير العام؟هذه الحلقة ستكون أطول من غيرها نظراً لغن…
 
بدل ما يتمسكوا أطفالكم بأصدقائهم ولا نعني المفهوم الشرقي من التمسك الذي يفطس :) لكن التمسك العاطفي المحب. ليس من الطبيعي ولا الصحي أن يكون الطفل متعلق بأصدقائه. الدراسات السابقة عن الأجواء الإجتماعية والصداقات بين الأطفال كلها كانت ليست صحيحة. أخذت الواقع وبنت عليه الإفتراضية بأن الواقع هو ما يجب أن يكون، ولكن تاريخيا لم يكن الأطفال متصلين بأصدقائه…
 
في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان - ريكي كارونا ماستر - متخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفس للحديث عن قوة الصلاة والتأمل.كيف يمكن للتأمل وللصلاة أن تساعدنا على العودة إلى ذاتنا وعلى التقرّب من الله؟ أهمية أن تكون ممارسة الصلاة روتين يومي نابع من القلب وليس مجرّد واجب بدافع الخوف. كيف يمكن ل…
 
حلقة خفيفة وظريفة نتحدث فيها عن أهمية تقديم فكرة القيم العائلية للأطفال خارج نطاق التربية التقليدية التي تأتي في نطاق صراخ أو بهدلة عندما يفعل الطفل شيء غير مرغوب فيه والذي في كثير من الأحيان يفعله لأنه لا يعلم ما هو الأنسب. كالعادة نعطي قصص من خبراتنا كأهل أو ذكرياتنا من طفولتنا ومحتوى قرأناه أم شاهدناه. رمضان كريم :) Email: mishbilshibshib@gmail.…
 
جسمنا يتحدث إلينا، فلنستمع له.في هذه الحلقة نتناول موضوع الأمراض والأسباب الأساسية لتجلّيها داخل جسم الإنسان. كيف يفسّر علم الطاقة إصابة الإنسان بالمرض؟ كيف يمكن للاستماع لجسمنا حين يتحدث إلينا بأن يساعدنا على فهم وتفادي ومعالجة العديد من الأمراض؟ كيف يمكن لمختلف العواطف التي نتجنبها، نكبتها، نخافها أو نرفض التعبير عنها أن تتكدس داخل كل عضو من أعضا…
 
للاطلاع على باقات محتوايز:https://mohtwize.net/individual-services?utm_source=Membership&utm_medium=podcast&utm_campaign=Blaklamfadeفضفضة Identity Crises:https://www.instagram.com/tv/CFmZFtsBBCO/محاور الحلقة:• شعور الضياع• شعور الاحباط• تغيير المسار• حياة ما بعد الجامعة وبداية العمل وتحدياته• عمر العشرينات• التعلم الذاتي• identity crisesشاركوني آرا…
 
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست «عيب»، نطرق باب الأدوار الجندرية عبر عالم «فن الدراغ» أو «فن الجر». ما هو؟ من يقدّمه؟ كيف نفهم فن الجر كتعبير لامعياري عن الذات؟ نتعرّف إلى ملكة الجر اللبنانية «صوفي غرسون»، وإلى التجارب الشخصيّة التي رسمت مسارها. تأخذنا إلى كواليس ذلك الفن البرّاق، فنحاول فهم سياقه المحلّي والمراحل التي مرّ بها، وتفاعل صوفي معه. إعد…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن العلاج بالطاقة من خلال الريكي. ما هي تقنية الريكي، كيف يمكن لهذه التقنية أن تساعدنا على الشفاء من كافة الأمور التي تؤلمنا من الداخل أو التي تتجلّى على شكل أمراض جسدية أو عوائق مختلفة في مختلف نواحي حياتنا؟كيف يمكن لإيقاظ طاقة الحب والنور في داخلنا أن يساعدنا على تذكّر من نحن وكيف يمكن أن نسمح لأنفسنا بأن نعيش بحب ومحبة وصحة و…
 
في هذه الحلقة الخاصة من «عيب» نحكي عن نوال السعداوي التي رحلت عنّا الأسبوع الماضي بعد تسعين عامًا حافلًا. نسمع صوتها، ونعرف حجم التأثير الذي تركته، ونتذكّر أيضًا الجدل الدائر حولها. هذه الحلقة من إعداد وكتابة وتقديم عزة جرجس، تحرير تالا العيسى، الهندسة الصوتية لمحمود أبو ندى. النشر والترويج تولته كل من مرام النبالي وبيان حبيب. يطرح بودكاست «عيب» من…
 
نتحوار في هذه الحلقة مع المعالجة النفسية والباحثة والأكاديمية الدكتورة هبة حريري (@hebajhariri). نتحدث عن العديد من الأمور التي تخص الوالدية والتربية الجنسية ومشاكل اجتماعية نواجهها في الوقت الحالي نتيجة قلة الوعي الجنسي في مجتمعاتنا. نبدأ الحديث عن العار من أين يأتي وما تأثيره علينا وعلى مجتمعاتنا. ربما لو فهمنا العار قد نفهم جميع تصرفتنا وردات فع…
 
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن موضوع التنمّر.ما هي أنواع التنمّر؟ما الذي يدفع الطفل، المراهق والراشد للتنمّر؟كيف يمكن للتنمّر أن ينعكس على الطفل وعلى الراشد في حال لم يتم ردع المتنمّر ومعالجة التبعات النفسية، العاطفية والجسدية؟ما الذي أدى إلى زيادة انتشار التنمّر الإلكتروني وما هي أبرز مخاطره؟ كما …
 
في هذه الحلقة، نتحدث أنا ودينا عن هوس الصحة، الأكل، والرياضة.تعرف على دارك كافيه أكثر من خلال حسابهم في انستقرام http://l.mwz.tw/m3zK2N39k الجزء الثاني من الحلقة في بودكاست "عقل وجسد وروح" مع دينا: https://soundcloud.com/mindlbodylsoul/orztjkuqkghy/s-NEkP93hUzEjتابعوا دينا: https://twitter.com/MindlBodylSoulhttps://www.instagram.com/go.greenv/محاور…
 
هذه الحلقة هي تحية لكل أم بمناسبة عيد الأمهات. هذه الحلقة هي تذكير ودعوة لكل أم بأن تحب ذاتها، أن تهتم بنفسها، أن تضع نفسها أولوية وأن تكفّ عن اعتبار الأمومة واجب وتضحية تدفعها إلى تذويب نفسها ونسيان كيانها من أجل عائلتها ومن أجل إعطاء صورة للمجتمع عن أنها الأم المثالية والأفضل. أهم ما يحتاجه الأطفال هو أن يشاهدوا أماً سعيدة ومبتسمة، تهتم بنفسها وت…
 
نتحدث عن أهمية الحديث عن التوعية والتربية الجسدية والجنسية مع الأطفال من سن مبكر. نذكر دراسات واحصائيات ومعلومات من عدة مصادر عن أهمية معرفة الأطفال لهذا الموضوع من الأهل لتعزيز علاقة الثقة بينهم ولحماية الأطفال من التحرش الجنسي. نذكر معلومات واحصائيات من مصادر غربية قد نرى فيها شيء عن الواقع في بلادنا. نعطي نبذة عن كيفية طرح هذه الفكرة للأطفال من …
 
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية السماح لأنفسنا بأن ننمو ونُشَعّ ونبرع في الحياة من دون الحاجة إلى مقارنة مسارنا ووتيرة تطورّنا مع أحد. لماذا نميل إلى الحد من نجاحنا، لماذا نخشى أن نكون في الضوء وأن نُبرِز ما لدينا من مقوّمات ومواهب للعالم، ولماذا نعمد أحياناً إلى إحباط أنفسنا والمشاريع التي نحلم بها أو التي نقوم بها قُبيّل أو بعد تحقيقها؟ كيف يمكن للب…
 
في هذه الحلقة، نتكلم أنا ومهد عن المجتمع واضراره ومنافعه علينا. للاستماع لبودكاست عش بصحة التابع لوزارة الصحة، اضغط الرابط التالي: http://l.mwz.tw/tcuUfQpngy * كيف ما يكون المجتمع داخل في قراراتنا* كيف تتعايش مع الأهل اللي تفكيرهم مختلف* كيف تتعايش من المجتمع اللي تفكيرهم مختلف* كيف تكلم أهلك* الفرق بين افكارك/شخصيتك لما يكون حولك ناس ولما تكون لحا…
 
في هذه الحلقة نستمع إلى قصة سالي، عن رحلتها مع جسدها، ومع تعليقات الآخرين التي لا تنتهي حول وزنها، فالإجابة عليها كلها واحدة: "والله حياتي كتير حلوة، وولا كيلو راضي يفرّط فيها". هذه الحلقة كتابة وتقديم سالي شلبي، تحرير وإنتاج لما رباح، ومونتاج تيسير قباني. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج «صوت» قضايا اجتماعيّة جدليّة من منظور إنساني وبأسلوب قصصي. في موس…
 
هذه الحلقة من طاقة حب هي تحية للمرأة بمناسبة اليوم العالمي للمرأة. هي أيضاً دعوة وتذكير لكل امرأة بأن تتصالح مع أنوثتها وأن تقبل أن في داخلها العديد من الميزات الرائعة التي تجعل منها إنسانة مميزة ومليئة بالحب وبالطاقات الخلّاقة والمُبدِعة والمُساعَدة على زيادة النور والحب والسلام في حياتها، في حياة عائلتها، في وطنها وفي الأرض كلها. كلما صدّقت المرأ…
 
في هذه الحلقة، نرافق بيسان في أربعة مشاهد من حياتها، نبّهتها إلى كونها امرأة، وتصف كيف تغيّر هذه الحقيقة مسارَ قراراتها- حتى البسيطة منها- وأنماطَ علاقاتها مع الآخرين. هذه الحلقة من كتابة وتقديم بيسان جابر، تحرير وإنتاج لما رباح، ومونتاج محمود أبو ندى. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج «صوت» قضايا اجتماعيّة جدليّة من منظور إنساني وبأسلوب قصصي. في موسمه ا…
 
أردنا أن نسجل حلقة عن تعليم أطفالنا الإعتذار ولكن لاحظنا أنه لا يمكننا تعليمهم الإعتذار إذا لم نكن نحن مستعدين أن نعتذر لأزواجنا (وزوجاتنا) وفي سياق تسجيل الحلقة لاحظنا أنه هناك مشكلة أيضا في كيف يمكننا أن نتشاجر مع أزواجنا (وزوجاتنا) بشكل فعال وبناء. لذا إليكم حلقة عن كيف يمكننا أن نتشاجر بشكل إيجابي ومفيد والأهم من ذلك كيف لنا أن نرمم جميع علاقات…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن ضرورة وأهمية المحافظة على قوة أطفالنا الداخلية وعدم سلبهم إياها من خلال الحدّ أو الانتقاص من أحلامهم وأمنياتهم أو من خلال برمجتهم أو رمي إسقاطاتنا ومخاوفنا الخاصة عليهم من أجل حمايتهم. كيف يمكن لتعزيز هذه القوة عند الطفل أن تسمح له بأن ينمو ويكبر وهو يؤمن بقدرته على خلق واقعه الخاص، وعلى جذب كل ما يحتاج إليه في حياته بسهولة و…
 
في هذه الحلقة، نتحدث أنا ومنار عن الحزن انستقرام منصة التصميم الجرافيكي أربعة: http://l.mwz.tw/Hr4e0ecQlالمحاور: 1- تحمل فقدان أب وصديقة 2- تحمل الظروف الصعبة3- أنواع الحزن 4- لماذا نتحدث عن الحزن 5- الفرق بين الحزن والاكتئاب6- هل أكبت مشاعري؟ 7- ماذا أفعل عندما أشعر بالحزن؟8- التعامل مع الحزن9- لماذا تنتشر الأخبار الحزينة أكثر من السعيدة10- دعاء ي…
 
حمزة يحتار بين حياته في الأردن وجنسيته الفلسطينيَّة، بين عمّان والخليل، بينما تفرض الأوراق الرسمية هوية واحدة عليه، دون اعتبارٍ لصراعاته الشخصية: فلسطيني من أبناء الأردنيات. فهو واحدٌ من كثر، لا يسمح لهم القانون الأردني باكتساب جنسية أمهاتهم. هذه الحلقة كتابة وتقديم حمزة أبو حمدية، تحرير وإنتاج لما رباح، ومونتاج محمود أبو ندى. يطرح بودكاست «عيب» من…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن فوائد الكتابة. كيف يمكن لكتابة يومياتنا والتعبير عن عواطفنا المتراكمة، وعن كافة المشاعر التي نمرّ بها أن تساعدنا في تحسين صحتنا ومزاجنا، التخفيف من آلامنا والشفاء تدريجياً من كل ما قد يعيق تطوّرنا وتحررنا من الداخلبقلم Hakawati | حكواتي
 
تحكي لنا هبة عن الأمومة، وعلاقتها مع ابنتها يافا، التي جاءَت إلى العالم فجأة، في منتصف سهرة عائلة صيفية. تصف لنا لحظات خاصة شكّلت معنى الأمومة لديها، بعيدًا عن توقعات الآخرين، بين الرضاعة والفِطام والعمل والحضانة. هذه الحلقة كتابة وتقديم هبة أمارة، تحرير وإنتاج لما رباح، ومونتاج شادي فريد. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج «صوت» قضايا اجتماعيّة جدليّة من…
 
نشارك قصص عن حياتنا اليومية والتأقلم الصعب في الظروف الراهنة ونذكر ما هي الأمور التي ساعدتنا. نتحدث عن التأثيرات التي تنتج من العيش تحت حالات مستعصية ونذكر دراسة تمت في السبعينات كشفت عن أطفال ازدهروا في حياتهم رغم العيش رغم العيش تحت ظروف قاهرة. ونذكر ما هي العوامل المشتركة بين هؤلاء الأطفال. مصادر: https://www.drlisadamour.com/ https://www.nytime…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن موضوع زيادة الوعي ونشر التوعية من خلال الحب. مع زيادة أعداد الإصابات بفيروس كورونا في المرحلة الأخيرة، كثرت موجات الغضب والخوف والترهيب في الإعلام وعلى كافة مواقع التواصل الإجتماعي ظناً بأن هذه الطريقة سوف تدفع الناس بالإلتزام بشروط التباعد الجسدي وبالتالي التخفيف من الإصابات. لكن زيادة الوعي لا يكون أبدا من خلال الفوقية، الت…
 
في هذه الحلقة نتحدث أنا و حصة هوس الانشغال والانجاز انستقرام منصة التصميم الجرافيكي أربعة: http://l.mwz.tw/Hr4e0ecQlمحاور الحلقة:كم مرة بالاسبوع تقولين انك مشغولة ؟ لصديقاتك؟ لأهلك( 12) كم مرة قلتي انك مشغولة وقضيتي يومك على مسلسلات بدل الدراسة او الشغل؟3) ليش احنا مهووسين بالانجاز والانشغال 4) هوس السيرة الذاتية 5) الاهتمام بالشهادات أكثر من التجا…
 
تأخذ جنى قطعة بسكويت واحدة وتخرج من المطبخ مسرعة، وكأنها سرقتها. تحاول أكلها لكن تسبقها الأسئلة وتتزاحم في رأسها: "هل آكلها؟ كم سعرة حرارية فيها؟ هل تأكل الممثلات بسكويت كهذا؟". تحكي لنا جنى في هذه الحلقة عن مشاهد كوّنت علاقتها مع الطعام واضطراباته، وحوّلته لهاجسٍ غيَّر حياتها. هذه الحلقة كتابة وتقديم جنى قزاز، تحرير وإنتاج لما رباح، ومونتاج محمود …
 
بعد إنجاب أربع بنات كانت منى متأكدة أن طفلها الخامس سيكون ذكرًا. ولكن كيف ضمنت ذلك وهل تحقق حلمها؟ نعيد نشر هذه الحلقة من الموسم الثاني. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج «صوت» قضايا اجتماعيّة جدليّة من منظور إنساني وبأسلوب قصصي. وفي موسمه الثاني، أنتجناه بالشراكة مع حبر. صفحات صوت على وسائل التواصل الاجتماعي: تويتر: twitter.com/sowt إنستجرام: instagram.…
 
من الصعب جدا أن نجد مساحة للحديث عم أفكارنا أو مشاعرنا دون انتقاض أو حكم أو لوم مما يحعل تعاملنا بها صعب جدا. تبقى أفكارنا عالقة بداخنا ولا نعلم مصدها وإلي أين ستأخذنا كيف وأين ومتى تنفجر. في هذه الحلقة يشارك وسام عن خبرته في جالسات الإنصات التي يشارك بها عبر مشروع تنشئة. يُعَرف ما هي والمغزى منها وكيف ساعدته للتعامل مع الكثير من أفكاره و مشاعره. ن…
 
في هذه الحلقة نجاوب أنا و نواف على سؤال: راضي عن حياتك؟ بودكاست الهام: [https://twitter.com/Elham_ruh](https://twitter.com/Elham_ruh)[https://www.instagram.com/elham_ruh/](https://www.instagram.com/elham_ruh/)محاور الحلقة:1. هل انت راضي عن حياتك؟ 2. ايش تعني لك كلمة "رضا" ؟ 3. تكلم عن يوم ما كنت راضي فيه عن حياتك وايش صار؟ ايش تغير؟ 4. كيف الشخص يق…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية رسم حدود في حياتنا وكيف يمكن أن نختار أن نقول "لا" في المواقف التي تتطلّب أن نكون واضحين مع أنفسنا ومع الآخرين عندما نشعر أننا منزعجين ولا نكف عن القول "نعم" طوال الوقت.كما وسنتحدث عن أهمية وضرورة تقدير واحترام الوقت في حياتنا وفي حياة الآخرين من خلال وضع الحدود اللازمة بلطافة وجديّة…
 
في هذه الحلقة نتحدث مع الاستشارية النفسية ريم شاهين عن الاضطربات الغذائية: الإدمان على الطعام والشره المرضي (بوليميا - bulimia) وفقدان الشهية (أنوريكسيا - anorexia) واضطراب الشراهة (بنج إيتج – binge eating disorder). نتحدث عن مصادر هذه الإضطرابات وكيف هي مربوطة بالتعامل مع الطعام ونظرة الشخص عن نفسه ومحيطه. نتحدث عن الخزي (shame) وتأثيراته النفسية …
 
Loading …

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2021 | خريطة الموقع | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة
Google login Twitter login Classic login