show episodes
 
طاقة حب بودكاست توعوي يهدف إلى نشر المزيد من النور والحب في كافة أنحاء العالم العربي وذلك من خلال معالجة كافة المواضيع الحياتية اليومية المرتكزة على مبدأ الطاقة تقدم لنا جويل شليطا الاختصاصية في العلاج بالثيتا وميراي حمال الاختصاصية في العلاج بالريكي مواضيع عديدة ومختلفة من صلب حياتنا اليومية تشرحان فيها كيف يمكن للإنسان أن يطور ويحسن حياته على كافة الأصعدة من خلال فهم مبدأ الطاقة وكيفية انعكاسها على مسار حياتنا للتواصل مع ميراي وجويل: https://www.instagram.com/mireille_hammal/ https://www.i ...
 
بودكاست «عيب» يطرح قضايا اجتماعية واقعية لا تزال تُعتبر بنظر المجتمع مثيرة للجدل أو محرّمة أو "عيب". في الموسمين الأول والثاني، يطرح «عيب» قضايا اجتماعية من خلال سرد قصص وتجارب لأشخاص مختلفين. أما الموسم الثالث، فيخصص حلقاته لمواضيع تتعلق بالإنجاب والأمومة والأبوة والتربية. وفي الموسم الرابع، نتحدث عن الحب والعلاقات في ضوء عالمنا المتغير بشكل متسارع. وفي الموسم الخامس، نصغي معاً لتجارب عن الذات والجسد والمحيط التي تترك آثارها علينا ولكن يتم تجاهلها أو نسيانها أو إخفاؤها. وفي الموسم السادس، ن ...
 
Loading …
show series
 
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية رسم حدود في حياتنا وكيف يمكن أن نختار أن نقول "لا" في المواقف التي تتطلّب أن نكون واضحين مع أنفسنا ومع الآخرين عندما نشعر أننا منزعجين ولا نكف عن القول "نعم" طوال الوقت.كما وسنتحدث عن أهمية وضرورة تقدير واحترام الوقت في حياتنا وفي حياة الآخرين من خلال وضع الحدود اللازمة بلطافة وجديّة…
 
في هذه الحلقة نتحدث مع الاستشارية النفسية ريم شاهين عن الاضطربات الغذائية: الإدمان على الطعام والشره المرضي (بوليميا - bulimia) وفقدان الشهية (أنوريكسيا - anorexia) واضطراب الشراهة (بنج إيتج – binge eating disorder). نتحدث عن مصادر هذه الإضطرابات وكيف هي مربوطة بالتعامل مع الطعام ونظرة الشخص عن نفسه ومحيطه. نتحدث عن الخزي (shame) وتأثيراته النفسية …
 
في هذه الحلقة نتحدث عن موضوع الوزن الزائد وقرارات العام الجديد بالتخلي عن الوزن الذي لا يحتاجه جسمنا من خلال فهم المشاعر المؤلمة والمكبوتة المُسَبِبَة لتراكم هذا الوزن، ومن خلال تقبّلها والتصالح معها قبل البدء بأي حمية صارمة أو غير مناسبة للجسم. في هذه الحلقة سوف أشرح أكثر عن كافة هذه التفاصيل من خلال قصتي الخاصة مع موضوع الوزن الزائد…
 
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال، مخرج سينمائي واختصاصي في العلاج بتقنية الثيتا، من أجل الحديث عن أهمية تعداد وتقدير النِعَم اليومية في حياتنا من خلال فيلمه القصير الخاص الذي تم إطلاقه ليلة رأس من أجل تسليط الضوء على طاقة الإمتنان وانعكاساتها الإيجابية على حياتنا اليومية وعلى العام الجديد بأكملهلمشاهدة فيلم رودريغ تحت عنوانIn 2 wordsعلى موقع يوتيو…
 
في هذه الحلقة نستضيف ثريا سعيد مصممة ديكور، خبيرة في الأحجار الكريمة ومستشارة في الفنغ شوي للحديث عن كيفية استقبال العام الجديد وفقاً لنصائح علم الفنغ شوي لهذا العام. كيف نحافظ على الطاقة الإيجابية في منزلنا وفي حياتنا وكيف يمكن أن نستفيد من طاقة الأحجار الكريمة لتقوية مصادر الطاقة العالية الموجودة في داخلنا فنسمح لها بالتدفّق بشكل جيد وصحي طوال ال…
 
في الحلقة الأخيرة من الموسم السادس، نحكي عن التحرش الذي ربما قد تعرض له بعض الرجال في سن المراهقة ونسمع من ضيفنا كيف تأثر به خلال فترة البلوغ. هذه الحلقة من إعداد وكتابة وتقديم سليم سلامه، أداء صوتي أحمد الجندي، تحرير صابرين طه وتالا العيسى، هندسة الصوت حسان مُهرة، ومن النشر والتواصل مرام النبالي. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج «صوت» قضايا اجتماعيّة ج…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تحضير أنفسنا للعام الجديد. ما هي الأمور التي سنختار التركيز عليها؟ ما هي العبارات التي سنختار تفاديها؟ كيف نختار التأكيدات المناسبة لإعادة تصحيح المعتقدات المحدودة في العقل الباطني؟ والأهم كيف نعمل على تحقيق كافة أمنياتنا من خلال التركيز على قوة النوايا في حياتنا اليومية؟…
 
هذه الحلقة بالتضامن مع صفحة ضاد - @arabicwords_0 نتحدث بهذه الحلقة مع د. هنادا طه - أستاذة كرسي اللغة العربية في جامعة زايد، وكاتبة في مجال تعليم اللغة العربية - عن الصعوبات التي نواجها في جذب اهتمام أطفالنا للغة العربية في ظل مناهج تعليمية عربية قديمة وعدم وجود بدائل عربية ترفيهية تواجه اللغة الإنجليزية اليوم. نتحدث عن الصعوبات التي نواجه ونحاول ف…
 
مرت عصور وما زال عمل المنزل في بعض المجتمعات يُعتبر فرضاً تقوم به النساء وترتبط به جندرياً. وصار التعامل مع ترتيب البيت والطبخ والتنظيف كأنه مكوّن جيني يخلق مع الأنثى. في هذه الحلقة سنناقش العمل المنزلي، وسنسمع من ضيوفنا عن دورهم في المنزل وأهمية التشارك في الأعمال المنزلية من وجهة نظرهم. هذه الحلقة من إعداد وتقديم فرات حطاب، ومن التحرير صابرين طه،…
 
كم مرة قررتم أكل تفاحة واحدة فقط من أجل إنقاص وزنكم؟ وكم مرة فكّرتنّ أثناء الأكل، قبله أو بعده عن كمية ونوعية الأكل الذي تناولتموه وندمتنّ لأن ذلك لن يساعد في خطتكن للنزول بالوزن؟ نحن توقفنا عن العدّ! في هذه الحلقة سنسمع من ضيفتينا عن رحلتهن مع الوزن الزائد وكيف أثر ذلك بشكل مباشر على حياتهن الشخصية والعملية وما هو الثمن الذي أرغمن على دفعه لإنقاص …
 
في هذه الحلقة نتحدث عن ضرورة وأهمية أن نتصالح مع ذاتنا قبل نهاية العام. كيف يمكن أن نقوم بجردة حساب ونعيد النظر في كافة نواحي حياتنا لنقيّم ما الذي نرغب في معالجته، وتحسينه، والشفاء منه؟ كيف نعيد النظر بحب، من دون معاقبة وجلد أنفسنا إلى كافة الأمور التي لم نستطع تحقيقها، تصحيحها، والتخلّي عنها لكي نفهم الأسباب الحقيقة وراءها؟ فلتكن جلسة مصارحة حقيق…
 
استكمالاً لحديثنا عن التّنمر، نقدّم لكم حواراً خاصاً أجريناه مع تارا عماد، منتجة ومُقدمة بودكاست «التّنمر مِتفسّر». هذه الحلقة من إعداد وتقديم سليم سلامه، ومن هندسة الصوت حسان مُهرة، ومن النشر والتّواصل مرام النبالي. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج «صوت» قضايا اجتماعيّة جدليّة من منظور إنساني وبأسلوب قصصي. وفي موسمه السادس، يتعقّب صيرورة انتقالنا من ال…
 
يستذكر سما وزيد في هذه الحلقة مرحلة المراهقة التي دفعتْ كل منهما لجبهة معاكسة للآخر لكن في مكانين مختلفين من العالم: كان زيد المُتنمِّر وسما المُتنمّر عليها. كيف أثرّت تلك التجربة عليهما بعد مضي عدة سنوات على حدوثها؟ وما هي الخصوصيات التي يختبرها كل من الأطراف الثلاثة: المُتنمِّرون، المتنمّر عليهم، والشهود. إعداد وكتابة وتقديم سليم سلامه، مساهمة في…
 
Email: mishbilshibshib@gmail.com Instagram, Facebook, YouTube, Twitter: @mishbilshibshib نتكلم في هذا لحلقة عن البكاء وأهميته لتفرغ المشاعر السلبية من أجل الشفاء منها .. نتحدث عن كيف هذا يساعد بالتعامل مع المشاعر السلبية في المستقبل وما هي الآثار عدم البكاء أو طفس المشاعر السلبية بالمدى البعيد نتحدث العيش المكتمل وقلب كامل متقبل من دون أقنعة وتقبل …
 
في هذه الحلقة نستضيف مهى مجذوب، صيدلانية واختصاصية في العلاج بالزيوت العطرية، للحديث عن الزيوت العطرية وكيفية استخدامها في حياتنا اليومية كعلاج طبيعي مفيد ومقوّي للمناعة. كيف يمكن للاستغناء عن المنتجات والمستحضرات المليئة بالمواد المصنّعة والكيميائية واستبدالها بالزيوت العطرية الطبيعية أن يحسّن حياتنا وحياة عائلاتنا على كافة المستوياتللتواصل مع مهى…
 
في عام ٢٠١٧، وبناء على تقديرات هيئة الأمم المتحدة للمرأة، قُتلت حوالي ٥٠ ألف امرأة حول العالم من قِبل شركائهن أو أحد أفراد عائلاتهن، وبمعدّل ١٣٧ امرأة يومياً. اعتدنا في منطقتنا العربية على سماع قصص كثيرة عن نساء قُتِلن من قبل عائلاتهن وزادت هذه القصص مع الجائحة والحجر. في هذه الحلقة سنحكي قصصهن، قصص هؤلاء النسوة اللاتي تركن عالمنا رغمًا عن إرادتهن …
 
كيف تمر النساء من مختلف الأجيال بتجربة الأمومة؟ وهل يمكن اعتبار الفارق الزمني أو المجتمعي عاملاً مهمّاً؟ في هذه الحلقة نستمع إلى تجربة ثلاثة أمهات من عائلة واحدة لنحاول فهم هذه الحالة والفروقات التي عاشتها كل منهن لنكتشف إذا ما كان لهذا الفرق الزمني أي أثر في تجربتهن. إعداد وكتابة وتقديم أمل حمودة، تحرير صابرين طه وتالا العيسى، بحث بيان عاروري، هند…
 
في هذه الحلقة نستضيف ماري مزهر - مدرّبة صحة، للحديث عن أهمية اتباع عادات صحية في حياتنا. كيف يمكن لهذه العادات الغذائية وغيرها من العادات الصحية اليومية أن تقوّي مناعتنا، أن تمدّنا بالطاقة الإيجابية، وأن تكون التغيير الأساسي الذي نحتاج إليه في هذا العالمللتواصل مع ماريhttps://www.instagram.com/thelifegarden_beirut/…
 
حين نفكّر بالمساحات شبه العامة التي تؤثر على النساء وأجسادهن بصورة تقاطعية مع أخريات، يخطر ببالنا أولاً النادي الرياضي أو "الجيم" ومن ثم الحمام الشعبي أو حمام السوق. في هذه الحلقة، نحكي لكم عن كيف ترى وتتعامل النساء مع بعضها في هذه الفضاءات وإلى أي مدى من الممكن أن تتطور علاقتنا بهذه الأمكنة بحيث يمكننا التعبير بداخلها عن ذواتنا بدون خوف أو قلق، عل…
 
أحياناً لا نتمكن من الحصول على إجابات متعلقة بأجسادنا وجنسانيّاتنا، لذا؛ نلجأ للخيال في محاولة لفهم ذلك. كالصور، أو الفيديوهات، لقصص مكتوبة، أو مقاطع مسموعة، والتي لا تسمح لنا بتصوّر أجسادنا في هذا السياق فحسب، وإنما تجعلنا نختبر رغباتنا ومشاعرنا الجنسية المرتبطة بهذا الجسد. في هذه الحلقة سنتحدث عن هذا العالم الخيالي، عن ما يسمى بالبورنوغرافيا، أو …
 
أنا خايف طفلي يطلع: فاشل/ فقير/ إتكالي/ صايع/ قليل أدب/ قليل إحترام … لائحة طويلة تعكس تصرفتنا وردات فعلنا مع أطفلنا. ربما المشكلة في هذا الأسلوب من التربية ليس بتصرفات الأطفال لكن بشعورنا الأساسي .. نبحث عن ما هي التربية من منطلق الخوف. نتكلم عن أساسات المشاعر التي مكمونة في داخلنا والتي تنعث منها كل تصرفتنا كأهل وكلامنا. نخوض بالأوضاع التي نعيش ب…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية العناية بالذات من خلال خلق روتين يومي يساعدنا على تخصيص المزيد من الوقت للإهتمام بذاتنا. كيف يمكن لهذا الروتين الصباحي والمسائي عند المرأة وعند الرجل أن يحسّن الصحة الجسدية والنفسية وأن يعزز حب الذات، التصالح مع الذات والرأفة بالذات بشكل إيجابي، صحّي ومتناغمبقلم Hakawati | حكواتي
 
قليلون هم المراهقون الذين يحظون بمصادر للثقافة الجنسية في العالم العربي، فالمناهج المدرسية تتجنب الحديث عن الموضوع بشموليته وتعقيداته، أمّا الأهل فيخجلون منه. رغم ذلك يوجد بعض المبادرات التي تحاول خلق مصادر بديلة مثل «الحب ثقافة» و«مساحة أمان». إعداد وكتابة وتقديم سليم سلامه، تسجيل مقابلات الشارع نوال مسعود، تحرير تالا العيسى ورنا داود، هندسة الصوت…
 
يشغل الموضوع الكثير من النساء كما يشغل أيضاً، وقد يكون بدرجة أكبر، الذكور، أصحاب العمل ورجال الدين. بعض النساء يعتبرن الموضوع أمراً مفروغاً منه ولا يردن التحدث عنه من الأساس، بينما ترى أخريات أن الحديث عن الموضوع مهم جداً في سبيل التخلص من الوصمة. في هذه الحلقة نتحدث عن الدورة الشهرية بكل تعقيداتها وجوانبها المختلفة. كتابة وإعداد وتقديم أمل حمودة، …
 
في هذه الحلقة نتابع معالجة موضوع كيفية تحسين الطاقة في بيوتنا وأماكن عملنا من خلال ترتيب مقتنياتنا والتخلّي عن الأشياء والأمور المكدّسة منذ سنوات، والمبعثرة في كافة أرجاء حياتنا. سنتحدث أيضاً عن أهمية وأصول التبخير وكيف يساهم في تحسين الطاقة من حولنا بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح المتعلّقة بالشق المالي في حياتنا…
 
تُعدُّ علاقة الأهل بالأبناء من أكثر العلاقات تعقيدًا خاصة عند بلوغ الأطفال سن المراهقة حيث تتفاقم المشاكل ويعلو الصراخ و في الكثير من الأحيان يعم الصمت. ليس الصمت المُريح، بل الصمت الذي يحمل في سكونه مشاحنات أكثر بكثير من تلك المسموعة. كتابة وإعداد وتقديم كريستينا كغدو، تحرير تالا العيسى، هندسة الصوت حسّان مُهرة، نشر وتواصل مرام النبالي. يطرح بودكا…
 
قد نعتقد أن انتقال التحرّش من الشوارع والحواري إلى شاشاتنا وحساباتنا الرقمية يجعله أقل إيذاءً، ولكن في الحقيقة لا يمكن فصل عوالمنا الافتراضية عن عالمنا المُعاش. في هذه الحلقة نستمع إلى فرح التي كانت عُرضة للتحرش الرقمي. كتابة وإعداد وتقديم فرات الحطّاب، تحرير تالا العيسى، هندسة الصوت حسّان مُهرة، نشر وتواصل مرام النبالي. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج…
 
نكلم في هذه الحلقة عن فكرة الأطفال المدلعين. نشرح ما هي فكرة الدلع، ما هي خصال الطفل المدلع، من أين تنتج، ما هي التصرفات من الأهل التي تؤدي لهذا الشيء وكيف نتعامل مع الطفل المدلع، وما هي الطريقة التي لتفدي النتيجة بالطفل المدلع. للتواصل: Email: mishbilshibshib@gmail.com Instagram, Facebook, YouTube, Twitter: @mishbilshibshib مصادر الحلقة: خصال الطف…
 
في هذه الحلقة نعالج كيفية تحسين الطاقة في بيوتنا وأماكن عملنا من خلال ترتيب مقتنياتنا والتخلّي عن الأشياء والأمور المكدّسة منذ سنوات والمبعثرة في كافة أرجاء المنزل،المكتب،السيارة وحتى ضمن الأدوات الإلكترونية. كيف يمكن لهذه العملية أن تحسّن من صحتنا ومن نفسيتنا، من علاقاتنا مع بعضنا البعض داخل المنزل، من مردونا المالي وبشكل خاص من طاقة المنزل؟…
 
في موسمه السادس، يتعقّب «عيب» صيرورة انتقالنا من الطفولة إلى عالم البلوغ حيث نُصبح أفرادًا مستقلين نُؤخذ على محمل الجد. يطرح بودكاست «عيب» من إنتاج «صوت» قضايا اجتماعيّة جدليّة من منظور إنساني وبأسلوب قصصي. أُنتج هذا الموسم بالتعاون مع صندوق الأمم المتحدة للسكان، مكتب الأردن. الآراء المطروحة لا تعبّر بالضرورة عن آراء المؤسسة.…
 
في هذه الحلقة نستضيف سيلفا ماتشوليان معالِجة بالشياتسو، بالريكي وبالرفلكسولوجيا - أستاذة مسجّلة في مدرسة درونفالو ملكيزيديك مؤسس مدرسة التذكر، وتعطي دورات في إيقاظ القلب المستنير، وذلك للتحدث عن الرسائل والعِبَر التي يجدر بنا فهمها من خلال كافة تحديات العام ٢٠٢٠. كيف يمكننا الإرتقاء كبشر من خلال النظر إلى داخلنا والتضامن يداً بيد من أجل نشر المزيد …
 
نعود بعد الأجازة بموسم جديد. لكن قبل طرح محتوانا الجديد أردنا أن نقدم في هذه الحلقة قصص وأفكار عن ما نمر به في هذه الفترة. نتحدث عن حياتنا في الأجواء الراهنة والأفكار التي ساعدتنا. Email: mishbilshibshib@gmail.com Facebook, Instagram, YouTube: @mishbilshibshibبقلم لونا ووسام
 
في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان المتخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس، لنتناول موضوع النفس والتنفّس بشكل صحيح. أين تكمن أهمية النفس في حياتنا وكيف يمكن للتنفّس بطريقة صحيحة وتمارين التنفّس اليومية أن تساعدنا على التخلّص من التوتر، على تنظيف أجسامنا من السموم، على الشعور بالهدوء والطمأنين…
 
في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان متخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس للحديث عن التروما أو الصدمات النفسية.ما هي أنواع التروما أو الصدمات النفسية التي قد نمرّ بها، كيف يمكن أن تؤثّر على مسار حياتنا وأهمية اتخاذ القرار الحر في معالجتها والشفاء منها من أجل التحرر من الثقل النفسي والجسد والعا…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن معنى سرطان الثدي وفقاً لمبدأ العلاج بالطاقة. كما ونتطرّق بالتفصيل إلى أهم الأسباب النفسية والعاطفية وراء ظهور هذا المرض وتطوّره داخل جسم المرأة . ما مدى ارتباط سرطان الثدي بشاكرا القلب وكيف يمكن الإهتمام بهذه الشاكرا من أجل الحفاظ على التوازن والتناغم في طاقة الأنوثة وفي طاقة الجسم بشكلٍ عامMySay link: https://hakawati.fm/mys…
 
للاستماع إلى بودكاست بعد أمس http://aj.audio/click للاستماع إلى بودكاست حروب الأعمال http://AJ.Audio/BW قبل أن نبدأ الموسم السادس الشهر القادم، نتحاور نحن منتجي المواسم السابقة حول تجاربنا في إنتاج بودكاست «عيب» بما يشمل ذلك لحظات طريفة من جهة وتساؤلات وحيرة من جهة أخرى. هل لديكم أسئلة لنا؟ تواصلوا عبر تويتر Sowt@…
 
في هذه الحلقة نتناول موضوع الرأفة تجاه الذات. لماذا نميل إلى معاملة ذاتنا بقساوة ونقوم بإنتقاد وجلد أنفسنا في الكثير من الأحيان؟ كيف يمكن استبدال هذه القسوة بالمزيد من الرأفة من خلال معاملة ذاتنا بلطافة، ورحمة ومودّة بعيداً عن الأحكام القاسية والعبارات المؤذية والسلبية؟MySay link: https://hakawati.fm/mysay…
 
نستضيف الاختصاصية في علم النفس والمعالجة النفسية شاريل غزال للحديث عن ذاكرة الجسد. كيف يمكن لذاكرة الجسد أن تخزّن كافة الصدمات التي نعيشها و نمرّ بها، أو تلك التي نتوارثها عن أجدادنا وأسلافنا؟ كيف يحاول جسدنا أن يتحدث إلينا من خلال العديد من العوارض الجسدية، النفسية، والعاطفية، كي يلفت نظرنا إلى وجود ما نحتاج إلى تصريفه والشفاء منه كي نتحرر من هذا …
 
في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية التخفيف من وتيرة الحياة السريعة والتنبّه لضرورة تخصيص الوقت الكامل واللازم لكافة الأمور التي نقوم بها على امتداد مراحل حياتنا، من دون الحاجة إلى عيش الحياة وكأنها مرحلة سباق ومنافسة دائمة مع الوقت ومع الآخرينMySay link: https://hakawati.fm/mysayبقلم Hakawati | حكواتي
 
نتحدث عن طاقة الطبيعة وقوّتها الشفائية. كيف يمكن للطبيعة أن تساعدنا على التخلّص والشفاء من كافة الأمور التي تؤثّر على التوازن النفسي، والجسدي والعاطفي في حياتنا. كيف يمكن للجلوس في أحضان الطبيعة، بين الأشجار أو أمام البحر أن يجدد طاقتنا ويمدّنا بالهدوء والسكينةMySay link: https://hakawati.fm/mysayبقلم Hakawati | حكواتي
 
في هذه الحلقة، نستضيف ندين توما - مُنبِتَة معرفة ومؤسِّسَة دار قنبز مع سيڤين عريس لنتحدث عن فن سرد الحكاية وكيف يمكن لإعادة إحياء عادة الحكواتي والحكواتية في كل عائلة وفي كل بلد عربي أن يساعد الكبار والصغار في عيش اللحظة الآنية بعيداً عن وتيرة الحياة السريعة. كيف يمكن لسرد الحكاية، للنفس، لنبرة الصوت، ولاختيار مضمون الحكاية ولشغف الحكواتي أو الحكوا…
 
Loading …

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2021 | خريطة الموقع | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة
Google login Twitter login Classic login