Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

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Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen!

In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest:

  • Warum schlafen wir überhaupt?
  • Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?
  • Wieviel Schlaf ist gesund?
  • Wie kann man seinen Schlaf verbessern?
  • Was tun bei Schlafstörungen?
  • und noch vieles mehr
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-))

Anhören und danach besser schlafen!

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