El VIH es una enfermedad que continúa siendo un desafío para la salud pública en México y en el mundo. A pesar de los avances en la medicina y la prevención, todavía hay muchas dudas y mitos que rodean a esta enfermedad. En este episodio y en el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Sida, exploraremos las preguntas más frecuentes sobre la pre…

En este episodio de A Tu Salud hablamos con la Mtra. Mónica Montano quien nos dio algunos tips para hacer de nuestras finanzas, unas finanzas sanas. Platicamos de cómo mantener las finanzas sanas durante la temporada de cierre de año. En esta época del año es fácil dejarse llevar por la emoción y solemos gastar más de lo que podemos permitirnos. Pe…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Kayla Castañeda, the founder of Agua Bonita, about her business journey, the challenges of securing funding as a woman, and her success in pitch competitions. Kayla discusses her journey from working at a large beverage corporation to launching her business during the pandemic. Her company, Agua Bonita,…

En A Tu Salud hablamos de tanatología, una disciplina que ayuda a encontrar el sentido ante la partida de un ser querido, pero también en situaciones de salud, como la pérdida de un órgano por enfermedad. En el IMSS, el personal de Trabajo Social, junto a otros especialistas, ayudan a los pacientes y a sus familias a superar estas adversidades.…

En este episodio platicaremos sobre la labor solidaria de la Fundación IMSS, una organización que ha dedicado décadas a mejorar la calidad de vida de las personas a través de programas y proyectos innovadores. Fundación IMSS ha demostrado su compromiso con la salud, la educación y el bienestar de las comunidades. Hoy descubriremos la historia, la m…

As an entrepreneur and energy healer, Marcela works closely with her intuition. She offers a mindful tea-drinking practice that helps to access the intuition and the soul’s knowledge. Marcela and Carla discuss the importance of having a daily wellness practice and how ancestral wisdom can be integrated into these rituals. Once on her spiritual jour…

En las últimas décadas hemos visto o escuchado cómo miles de personas recurren a los antidepresivos de manera más frecuente, en este episodio exploraremos cómo ayudan a tantas personas que buscan aliviar un dolor emocional, no solo la depresión. Junto a la doctora Estephania del Águila, psiquiatra y psicoterapeuta, hoy vamos a platicar sobre los be…

En este episodio platicaremos sobre la viruela símica, una enfermedad que ha generado muchas preguntas y preocupaciones en la población. Acompáñanos a descubrir si es correcto decir viruela del mono, viruela símica o Mpox. Nuestros expertos nos dirán cómo se transmite, cuáles son sus síntomas y cómo tratarla.…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Jessica Resendiz of RaggedyTiff to discuss connecting with community, how to balance wellness and business, and what she loves about fashion. Jessica shares the role of wellness in her business and personal life. For her, it’s important not to stop doing fun, magical things until she retires but to live…

En A Tu Salud hablamos del Párkinson, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo yque está rodeada de muchos mitos. Buscaremos junto a nuestras invitadas informar al respecto y fomentar una mayor comprensión y apoyo hacia quienes lo padecen. En este episodio invitamos a especialistas para desmentir mitos y ofrecer información…

En este episodio, profundizaremos en los desafíos que enfrentan las personas mayores en su interacción con la sociedad y con el sistema de salud del IMSS. Nuestro objetivo es no solo visibilizar estas prácticas discriminatorias, sino también promover el respeto y la dignidad que merecen nuestros adultos mayores. Acompáñanos en este recorrido para e…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Danielle Alvarez, the Founder of The Bonita Project, to discuss work-life balance for creative entrepreneurs, how she established her beauty PR business, and The Bonita Project’s initiatives for emerging Latina and BIPOC influencers. As the founder of a Latina-owned PR and marketing agency based in New …

En este episodio, queremos ofrecer una visión integral sobre el Alzheimer. Hablaremos sobre qué es esta enfermedad, cómo impacta a los afectados y a sus familias, y los avances que se están logrando en su tratamiento e investigación. Nuestro objetivo es informar, concienciar y proporcionar recursos útiles para quienes están lidiando con esta situac…

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna queremos profundizar en los beneficios, los desafíos y el apoyo necesario para que esta experiencia sea lo más positiva posible tanto para la madre como para las y los bebés. Hoy en A Tu salud vamos a profundizar en los beneficios, los desafíos y el apoyo necesario para que esta experiencia s…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Sarah Miramontes, the founder of Paca Botánica, to discuss her amazing brand story, how her soap is made, and her entrepreneurial journey. After making soap with her mom one day on a whim, Sarah realized how the craft aligned with her passion for skincare and the potential to transform a hobby into a bu…

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y tal vez muchas familias están pensando en dónde pasar un fin de semana, la semana completa o por qué no, todo el periodo vacacional. En el podcast A Tu Salud te presentamos no uno sino 4 lugares en los que puedes pasar tus vacaciones con la familia, con la pareja o con amigos. Vamos a hablar de los 4…

Según datos de la Secretaría de salud en México ocurren alrededor de mil casos anuales de cáncer de piel. Hoy en A Tu salud nos acompaña la doctora Rossana Janina Llergo Valdez, Dermatóloga, quien nos hablara sobre los riesgos y las medidas preventivas que podemos tomar para proteger nuestra piel.

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Argelia Atilano, a radio host, author, and presenter, to talk about wellness practices, the power of the voice, and the importance of community building. As a mother and voice of her community, Argelia Atilano is busy. She shares the wellness tools she turns to daily and how they support her incredible …

En este episodio visibilizaremos la menopausia, hablaremos sobre los síntomas y el tratamiento adecuado para que las mujeres que están en edad de comenzar a vivirla, o quienes ya la estén experimentado, cuenten con herramientas para entender los cambios en su cuerpo.

Dona sangre salva vidas, Donar sangre es un acto de solidaridad, únete al esfuerzo y salva vidas, esas y otras frases son las que tal vez alguna vez has escuchado y con las que se te invita a ser donador altruista de sangre. En A Tu Salud hablamos de la importancia de fortalecer la cultura de las donaciones regulares de sangre con el objetivo de co…

¿Sabes qué es el autismo? ¿Es una Enfermedad? El autismo una afección relacionada con el desarrollo del cerebro que afecta la manera en la que una persona percibe y socializa con otras personas. Es un tema del cual surgen muchos mitos y demasiadas dudas que generan una barrera a causa de la desinformación y falta de educación al respecto. Hablamos …

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Alexis Durham, an herbalist, teacher, gardener, and avid lover of the herbal industry. Alexis is the Director of Education at the American Herbal Products Association (AHPA), and in this episode, we discuss the importance of knowing your herbs and how the AHPA is supporting herbal businesses. Alexis’ lo…

Hablaremos de la idealización de las maternidades y del por qué no se deben romantizar. Queremos ayudar a concientizar sobre los tabúes y estereotipos alrededor de ésta para tener mujeres auténticas e imperfectas, que decidan cómo ejercer la maternidad de acuerdo con su contexto y siempre desde el amor propio…

En el marco del Día del Niño y de la Niña, en A tu Salud le preguntamos a niñas y niños: ¿cuál es su comida favorita? A sus mamás y papás les pedimos que nos dijeran: ¿qué alimentos no quieren consumir sus hijos o hijas? Invitamos al estudio a dos expertas para que nos hablen sobre la alimentación infantil, su importancia, así como lasimplicaciones…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Brianna Gonzales, the Founder of The Social Chica, a community and events organization that is also a Latina-owned business space for women entrepreneurs. In this episode, they discuss the importance of wellness in your business, creating a co-working space different from the rest, and how to make the m…

Segun cifras de la OMS, el Sindrome del Ovario Poliquistico afecta a entre el 8% y el 13% de las mujeres en edad fértil. En este episodio platicaremos con un experto sobre su diagnostico y tratamiento.

En este episodio nos llenamos de magia, sacaremos nuestro lado de músicos, poetas, locos y sobre todo, nuestro lado más teatrero.Invitamos a Lucerito Mijares, Juan Torres y Kenia Jaramillo para hablar de su pasión por el teatro, de cómo transforma vidas y contribuye a la salud.

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Jen and Vero Zeano of JZD, a Latina empowerment brand creating products to empower our community through nostalgia, remembering our roots, and celebrating the beauty of being Latina. In this episode, we discuss how the couple built their amazing company, how great it is to work in a family business, and…

En este episodio exploraremos las consecuencias que puede provocar la infección por el Virus del Papiloma Humano si éste no se detecta ni se controla a tiempo. La vacunación, la detección temprana y la educación son herramientas cruciales en la lucha contra el VPH, aquí daremos respuesta a las preguntas más comunes.…

En este episodio escuchamos las opiniones de varios jóvenes respecto a lo que para ellos es la responsabilidad afectiva e invitamos a una psicóloga para que nos ayudará a responder varios cuestionamientos sobre la importancia de la responsabilidad afectiva en nuestras relaciones que, recordemos, no se limitan únicamente a las de pareja.…

Today, host Chef Carla Contreras is joined by Pam Covarrubias, a life coach, EFT practitioner, and a fellow podcaster who loves to elevate women and small businesses by helping them grow and develop while staying true to their stories. In this episode, we discuss her favorite ways to enjoy TADIN teas and being a lifelong brewer, all things ADHD and…

De manos de una experta, en este episodio explicaremos las diferencias entre los cigarros comunes y los vapeadores. Hablaremos del impacto que tienen en la salud y daremos recomendaciones a los padres para reconocer y actuar ante estas adicciones.

En este episodio hablaremos respecto a la depresión colectiva de inicio de año a partir del concepto del "Blue Monday" y su impacto en la salud mental. Blue Monday mito o realidad.

Today, we're sitting down with Melina Vega, a beauty, fashion, and lifestyle influencer with a passion for promoting wellness and positivity through her online presence. In this episode, we discuss her beautiful relationship with TADIN teas, her emphasis on positivity in her social media and with her family, and how she incorporates wellness into e…

Presentamos este episodio especial cerrando un año de festejos por los 80 años del Instituto, reflexionaremos sobre lo lejos que hemos llegado y lo que representó esta celebración.

¿Cómo inicio y continúo este nuevo año cuidando de mí? Queremos visibilizar la importancia de buscar el equilibrio y la felicidad propia aprendiendo a cuidar de uno mismo a partir de hábitos que nos ayuden a lograr nuestro propio bienestar.

Join us as we reflect on 2023 and look forward to the next season of The Dale Sabor A Tu Salud® Podcast!بقلم Tadin

Today’s episode is all about bringing up the heat — with a recipe for our Spicy Flor de Jamaica Pomegranate Mocktail with Chamomile Anise Tea! It's the perfect concoction to sip during the winter holidays (or anytime you're craving a spicy treat). This recipe was built to bring exciting flavors together: hibiscus, pomegranate, and jalepeño. Plus, i…

Muchos de nosotros encontramos inspiración y motivación con el inicio de año, en esta ocasión en “A tu Salud” queremos ayudar a todas y todos nuestros podescuchas a sentirse guiados para establecer y alcanzar metas realistas en el nuevo año con consejos prácticos para formular objetivos alcanzables.

Today, I’m welcoming Mexican-American Recipe Developer and Researcher, Denise of Hecho Vista Comido back to the podcast! In this episode, we delve into the world of Ponche Navideño, a Mexican Christmas punch. Listen in for recipes, ingredient lists, and a history lesson from Denise about this delicious cultural beverage. ¡Salud! First, Denise share…

Today, I’m meeting again with Home Chef & Recipe Developer, Sarah of Growing Up Sarita. (You may recognize her from Episode #23!) In this episode, we dive into the winter wonderland of holiday food traditions for the whole family. Plus, listen in to hear tips on keeping food traditions alive and well! First, Sarah shares how she serves her communit…

Con el uso diario de la tecnología, hablar de la seguridad informática es primordial. Este tema cada vez cobra más relevancia ya que la ciberdelincuencia se reinventa, se vuelve más sofisticada y menos perceptible para continuar sumando víctimas. Empresas, instituciones y personas, están todos los días expuestas a intentos de ataques para vulnerar …

Today, I’m in conversation with Lisset Naea of The Dream Center Los Angeles, a ministry founded by Pastor Tommy and Matthew Barnett to serve and transform the lives of the people of Los Angeles. In this episode, we hear about Lisset’s personal connection to the Dream Center, plus the Dream Center’s different programs and resources, what gives Lisse…

Today, we’re jumping into a drink perfect for chilly sweater weather season: The Cranberry Bronco Tea Non-Alcoholic Hot Toddy, made up of three tea blends! If you are a fan of mulled wine and excited for the festive months ahead, you will love this recipe! We touch on all the flavors that make up this recipe, including eucalyptus, licorice root, pe…

En los últimos años, el ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia que se ha potenciado a través de las redes sociales, sobre todo entre personas jóvenes. A medida que se buscan formas efectivas de perder peso, así como mejorar la salud y calidad de vida, el ayuno intermitente aparece como una práctica alimentaria que va más allá de las d…

Today, I’m in conversation with Lola Wiarco Dweck, a writer and recipe developer behind Lola’s Cocina and Lola’s Mercadito who is serving her community as an ambassador of positivity for Mexican culture. In this episode, we hear Lola’s generational stories related to tea and what wellness means to her. Lola shares how she integrates her family’s cu…

Today, I’m in conversation with Janet Gomez of Las Mamacitas, a platform built to amplify Latina voices and find in-person connections beyond social media. We are honored to call Janet a partner of TADIN! In this episode, we learn how Janet’s partnership with TADIN was a full-circle manifestation moment and how she infuses the manifestation process…

Today, I’m in conversation with Selene Melendez of At Home with Selene, a content creator focused on home and lifestyle tips on a budget. Selene is passionate about the power of thrift and resell, and doesn’t want anyone to feel alone when working with a budget — we’re so delighted to call Selene a partner of TADIN! In this episode, we’re discussin…

En este episodio de A Tu Salud hablamos de una figura muy importante para el Instituto Mexicano del Seguro Social, principalmente porque representa uno de los canales de comunicación más importantes entre los derechohabientes y el Instituto, para garantizar el derecho a la salud y a los servicios sociales y mejorar la percepción que se tiene del IM…

Today’s episode is in celebration of Día de los Muertos, the Day of the Dead! Food and drink are traditionally used to celebrate the lives of family and friends — so we created the Flor de Jamaica (Hibiscus) Chili Margarita! We share the history and representation of the tradition, plus a step-by-step recipe featuring a refreshing and delicious tak…