Nutrición عمومي
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Soy José Mª Puya, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario. Bienvenido a El Alimentólogo, un podcast sobre alimentación, nutrición, suplementos, ciencia y tecnología de alimentos y seguridad alimentaria; además de dudas laborales para Dietistas-Nutricionistas, Técnicos en Dietética y Tecnólogos de Alimentos. ✉️Contacto profesional: [email protected] 📱Mis servicios: https://alimentologia.com
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Em pleno séc. XXI e com toda a informação disponível, existem milhões de pessoas que não sabem o que têm de fazer quando falamos de nutrição e composição corporal. Espero que o meu conteúdo te possa inspirar a atingires o corpo dos teus sonhos. Se para ti chegaria apenas ficares mais ou menos, talvez este podcast não seja para ti. Talvez seja desconfortável seguires alguns dos meus conteúdos 😜 Obrigado pela audiência e se gostares partilha
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Nutrición

maggi salinas

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يوميا+
 
Información de artículos sobre la alimentación en hospitales Cover art photo provided by Fischer Twins on Unsplash: https://unsplash.com/@twinsfisch
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AWR Spanish/Español: Salud & Nutrición

Adventist World Radio

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شهريا
 
Un programa de salud, en el que hablamos de los usos más interesantes de diversos productos naturales, aprendemos nuevos conceptos de nutrición, y disfrutamos proponiéndote saludables recetas de cocina sana. Presentado por Antonio Lerma, Esther Azon, Hilario Chiné y Nuria Vendrell
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Valladolid es Nutrición

Valladolid es Nutrición

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Hola a todos mi nombre es Guillermo Casas soy Dietista-Nutricionista y he creado este podcast con el objetivo de compartir con vosotros todos los temas sobre nutrición que se traten los jueves en EsRadio Valladolid en el programa Valladolid EsDXT.
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Más que nutrición es un espacio para compartir información sobre nutrición, deporte y salud. Somos dos nutricionistas y además corredoras que comparten la necesidad de divulgar información veraz, actual de una manera sencilla. Más que Nutrición: digerimos la ciencia para llevarla a la práctica.
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Hola, soy Hugo Viani, Bioquímico con 30 años de experiencia especializado en desórdenes metabólicos, nutrición y rendimiento deportivo.Este podcast busca como finalidad entregar conocimiento y herramientas que permitan mayor manejo en el ámbito de la nutrición.Estaré atento a todas sus preguntas e inquietudes, haré regularmente programas resolviendo dichas preguntasSiganme en redes sociales:Instagram y facebook: doctorproteinacorreo : [email protected] producido por Virrey Media ...
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Nutri Entrevistas brinda educación en nutrición, fácil y entretenida para que puedas lograr tu mayor potencial. LuiFe Nutrición, nutricionista dietista panameño se sienta a conversar con doctores, nutricionistas dietistas y pacientes suyos que han logrado cambios en su estilo de vida y alimentación y discuten sobre cómo han mejorado sus hábitos y el de las demás personas con información basada en evidencia científica y estrategias sencillas para que las puedas aplicar en tu día para mejorar ...
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Martinez Nutrición Podcast by FANTÉ OFFICIAL

Martinez Nutricion by FANTÉ

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Hola!, soy Luis Martínez Mora, licenciado en Nutrición Humana y Dietética, licenciado en Biología y especializado en Nutrición deportiva y alto rendimiento. En este podcast trataré de conseguir llevar la nutrición deportiva, deporte, medicina, salud, a un lenguaje un poco más legible y que todos vosotros podáis entenderlo! Con la ayuda de grandes profesionales del sector! Nos vemos en el podcast! Un saludo!
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Nutricion, Salud y Vida!

Raul Cardona

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Hola! Bienvenidos a tu programa “Nutrición, Salud Y Vida” con tus hosts Raúl y Patricia. En este programa compartimos contigo conocimientos básicos del funcionamiento de nuestro cuerpo desde una perspectiva Holística. Que significa esto? Se refiere a una perspective que incluye no solo tu cuerpo físico, sino también tu cuerpo mental, emocional y espiritual! Aquí escucharas información, datos y recomendaciones que te ayudarán a crear mas conciencia del como funcionan tu cuerpos, tus pensamien ...
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Nutrición en Red

nutropics

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Programa de comunicación del Colegio Mexicano de Nutriólogos Capítulo Jalisco, con la intención de comunicar al gremio de la profesión de nutriólogos y a la población en general acerca de la importancia de la nutrición en nuestro país desde un punto de vista de la salud, el bienestar social y laboral. Establecer un canal de información accesible tanto para la comunidad de nutriólogos, como a la sociedad en general, a través de información con un formato accesible y atractivo para todos.
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Esto es Nutrición

Stefy y Vicky

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El podcast es creado por @Stefyactiva y @Nutritionisthenewblack , dos nutricionistas cansadas de los mitos que abundan en redes sociales, cansadas de que la cultura de la dieta siga causando tantos estragos en la salud física y mental de las personas, y sobre todo que se le tenga tanto miedo a la comida. Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos. 📣 Estamos ahora en Podimo y nos puedes encontrar aquí para escuchar la nueva temporada que está 🔥: go.podimo.com/es ...
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Desmentimos los mitos sobre la creatina en mujeres y te mostramos cómo este suplemento puede mejorar tu rendimiento, fuerza muscular y recuperación. Aunque muchos estudios se han centrado en los hombres, la creatina también tiene beneficios significativos para las mujeres, desde el aumento de la potencia muscular hasta la mejora de la salud ósea y …
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Ashwagandha qué es y por qué ha cobrado tanta importancia este compuesto, y cómo puede influir en tu sistema nervioso, metabolismo y sistema inmune. También te cuento cómo usarlo correctamente, sus posibles efectos secundarios y las mejores sinergias para potenciar sus beneficios📈 ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quiere…
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En el episodio 240, te contaré cómo la Navidad se ha ido adelantando tanto que casi empieza en septiembre, y qué efecto tiene ese ambiente festivo prolongado en nuestra relación con la comida. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutricionista Online: …
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¿Estás tomando demasiada proteína sin saberlo? En este vídeo, el nutricionista deportivo Álex Yáñez analiza con base científica los efectos reales del exceso de proteínas, desmontando los mitos más comunes sobre los batidos de proteína, la función renal y la digestión. Descubrirás las tres señales principales que pueden indicar que tu cuerpo está s…
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¿Sientes que tu cuerpo y mente no están sincronizados? 💤En este video te explico en detalle qué son los biorritmos (o ritmos circadianos), cómo influyen en tu rendimiento, energía y salud general, y lo más importante: cómo reprogramarlos para vivir con más vitalidad y bienestar ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres u…
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En este video abordo uno de los temas más controvertidos y llenos de desinformación: la terapia hormonal. Explico por qué durante años se cometieron errores históricos, qué sabemos hoy realmente y cuál es la evidencia actual sobre su seguridad y eficacia. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres un plan personalizado pa…
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🧠 Rendimiento, memoria y bienestar mental, en este vídeo te explico cuáles son los suplementos con más evidencia científica para cuidar tu sistema nervioso y función cognitiva, aprende cómo actúan, cuándo tomarlos y cuáles realmente necesitas según tus objetivos y estilo de vida. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres…
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¿Quieres ser dietista en España en 2025 de forma legal? En este vídeo descubrirás qué necesitas estudiar para ser dietista, qué hace un dietista, cuál es la diferencia entre dietista y nutricionista, qué es el Técnico Superior en Dietética (TSD), los mitos y errores más comunes, las salidas profesionales y cuánto cobra un dietista en España. Si bus…
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En este vídeo analizamos las causas reales detrás del aumento del síndrome de ovario poliquístico (SOP): desde los factores hormonales y metabólicos, hasta el impacto del estrés, la resistencia a la insulina y el estilo de vida moderno⚡️ ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres un plan personalizado para optimizar tu sa…
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En este episodio hablamos con el Dr. Beneito, cirujano ortopédico y miembro del equipo médico de Ilia Topuria, sobre el manejo de las lesiones deportivas y la recuperación en deportes de contacto y MMA. Analizamos las lesiones más comunes como roturas de menisco, tendón de Aquiles y manguito rotador, y cómo la cirugía artroscópica y las técnicas mí…
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La Acetil-L-carnitina es un compuesto clave en el metabolismo energético y la función cerebral. En este vídeo te explico qué es, cómo actúa en el organismo y cuáles son sus principales beneficios, desde la mejora cognitiva y emocional hasta su papel en la fertilidad masculina, salud mitocondrial y prevención del daño neurológico. ⚡️Mi instagram: ht…
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La N-acetilcisteína (NAC) es uno de los compuestos más estudiados en medicina funcional y preventiva por su papel clave en la detoxificación hepática, la salud neuronal y la modulación del sistema inmune‼️En este vídeo exploramos a fondo cómo actúa la NAC en el organismo, sus principales beneficios clínicos, las dosis recomendadas según la evidenci…
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🧠 La glicina es uno de los aminoácidos más versátiles y subestimados del organismo. En este video te explico qué es, cómo actúa sobre el sistema nervioso, el metabolismo y el hígado, y por qué puede ser una herramienta clave para mejorar el descanso, la sensibilidad a la insulina y la función detox. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.aher…
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É mais difícil mudarmos coisas na nossa vida quando vivemos mergulhados nela 24h por dia. Às vezes faz falta nos retirarmos, sairmos para um local diferente onde podemos estar sozinhos. E para isso não precisamos de nada muito elaborado. Pode ser um fim de semana num airbnb, pode ser numa tenda num parque de campismo, pode ser numa casa emprestada …
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¿Has pasado unos días de mucho trabajo, estrés o falta de descanso… y sientes que tu cuerpo no se recupera igual? 😮‍💨En este vídeo te explico cómo compensar el estrés agudo antes de que se vuelva crónico, combinando estrategias nutricionales, conductuales y suplementarias basadas en evidencia clínica. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ah…
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En el episodio 239, te contaré si los vinos veganos son una estrategia de marketing vacía o si realmente su terminología tiene sentido. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias​​ Mi tienda de Amazon…
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🕐 ¿Realmente el ayuno intermitente mejora la salud o es solo una moda?En este vídeo te explico qué sucede en tu cuerpo cuando haces ayuno, cómo puede beneficiar tu metabolismo, sistema digestivo y salud cardiovascular, y qué dice la evidencia científica actual sobre su impacto real en el peso y la longevidad.⚡️Mi instagram: https://www.instagram.co…
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En el episodio 238, reflexiono sobre el impacto de las inteligencias artificiales desde el lanzamiento de ChatGPT el 30 de noviembre de 2022 y cómo están transformando la sociedad. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutricionista Online: https://alim…
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🌙 La melatonina es uno de los suplementos más conocidos para mejorar el sueño, pero su papel va mucho más allá. En este vídeo te explico qué es realmente la melatonina, cómo actúa en tu organismo y cuáles son sus beneficios comprobados en sueño, salud y bienestar.⚠️ Además, revisamos las precauciones de uso y la seguridad de su suplementación para …
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Descubre la función vital del estrés y cómo un desequilibrio puede tener una repercusión neuronal, metabólica, digestiva y cardiovascular🤯Aprenderás exactamente qué le sucede a tu cuerpo cuando el cortisol se dispara y por qué el sistema hormonal y el sistema inmune se ven afectados. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si qui…
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🐟 El omega-3 es uno de los suplementos más estudiados en el mundo de la salud y la nutrición, pero… ¿realmente conoces todos sus beneficios y precauciones?En este vídeo descubrirás:✔️ Qué es el omega-3 y por qué se recomienda tanto.✔️ Sus beneficios en corazón, metabolismo, articulaciones, embarazo y cerebro.✔️ Precauciones importantes y cómo usarl…
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En el episodio 237, te explico las ventajas y desventajas de comprar proteína en polvo sin sabor (neutro) en comparación con las que tienen sabores. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias​​ Mi tie…
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En este episodio, Roberto Oliver, nutricionista especializado en nutrición deportiva, nos cuenta cómo la nutrición puede jugar un papel clave en la prevención del cáncer. Con su vasta experiencia trabajando con deportistas olímpicos como Ray Zapata y Ana Peleteiro, Roberto nos comparte su enfoque único sobre cómo una alimentación adecuada influye d…
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¿Sabías que tu tiroides regula tu energía, metabolismo y bienestar? En este vídeo te explico cómo interpretar paso a paso una analítica tiroidea completa: desde la TSH hasta FT4, FT3, rT3 y anticuerpos como TPO. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres un plan personalizado para optimizar tu salud, reserva tu tratamient…
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Los aminoácidos esenciales son mucho más que un suplemento deportivo: tienen un papel clave en la energía, la recuperación, la masa muscular y hasta en la longevidad. En esta guía completa 2025 te explico qué son, para qué sirven, cuáles son sus beneficios reales, cómo tomarlos y también los riesgos que debes tener en cuenta antes de usarlos💪🏽 ⚡️Mi…
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¿Has vuelto del verano sintiéndote cansado, con menos energía o con el metabolismo más lento? 🪫No te preocupes, es normal. En este vídeo te muestro cómo reiniciar tu metabolismo después de una pausa, recuperar tus niveles de energía y volver a una rutina saludable con pasos sencillos y efectivos. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernan…
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En el episodio 236, discutimos sobre la creciente desaparición de los cafés tradicionales y cafeterías de toda la vida, atribuida, según algunos, al auge de las cafeterías modernas y los cafés de especialidad. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutri…
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En el episodio 235, comparto mi relación de amor-odio con Lidl: las razones por las que lo amo y también las cosas que me molestan. Todo esto desde una perspectiva realista y humorística, por supuesto. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutricionista…
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Te explico cómo interpretar tus parámetros deportivos, qué valores realmente importan según tu disciplina (resistencia, fuerza, mixto), y cómo evitar errores frecuentes como la "anemia del deportista” o pensar que todo está bien solo porque tus analíticas están “dentro del rango”‼️ ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quier…
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En este vídeo te traigo una lista actualizada de los suplementos más eficaces, seguros y con respaldo científico, incluyendo uno que pocos usan bien: el bicarbonato de sodio. ¿Puede mejorar tu rendimiento o solo causarte problemas digestivos? Te lo explico al detalle. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres un plan per…
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¿Entrenas, comes bien y haces todo “como se debe”… pero tu cuerpo no responde? 🤔Te enseño cómo evaluamos su caso desde una visión integrativa en mi clínica Keval, revisando sus analíticas completas, estado hormonal, salud mitocondrial y parámetros cardiovasculares. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres un plan person…
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En el episodio 234 te comparto datos preocupantes sobre el consumo de alimentos caducados en España. Reflexionamos sobre los riesgos para la salud y la importancia de entender las fechas en los envases. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutricionist…
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¿Estás tomando glutamina para “cuidar tu intestino” sin saber si realmente la necesitas? Podrías estar tirando el dinero o incluso empeorando tu salud digestiva sin darte cuenta😱En este vídeo te explico qué es la glutamina, por qué se ha hecho tan popular y cuándo tiene sentido usarla de verdad. Descubre los errores más comunes al tomarla, los caso…
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¿Sientes fatiga 😴, frío constante, niebla mental o notas que aumentas de peso sin explicación… pero tus análisis dicen que todo está bien? ⚠️ Tu tiroides podría estar fallando aunque no lo veas en el papel.En este vídeo te cuento por qué la TSH no siempre es suficiente para detectar el hipotiroidismo 🦋, cómo interpretar tus análisis de verdad y qué…
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En el Episodio 233 te hablaré sobre la reciente convocatoria del Instituto Catalán de Salud (ICS) para 61 plazas de turno libre para dietistas-nutricionistas. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesoria…
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¿Tienes el intestino inflamado sin saberlo? Si sufres gases, hinchazón abdominal, cansancio, dolor de barriga o digestiones pesadas, tu intestino podría estar enviándote señales de alarma‼️En este vídeo te explico cómo identificar los síntomas del intestino inflamado, cuáles son sus principales causas (alimentación, estrés, microbiota, intolerancia…
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¡Cuidado! Podrías estar cometiendo errores que ralentizan tu metabolismo sin darte cuenta. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres un plan personalizado para optimizar tu salud, reserva tu tratamiento en mi Clínica Keval: https://bit.ly/3UPRczn
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En el Episodio 232 te hablaré de la reciente creación de 45 plazas para dietistas-nutricionistas en el Servicio Gallego de Salud (SERGAS). ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji​​ Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias​​ Mi tienda de Ama…
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En el episodio #4 de Cafelito con Kenji charlamos con Jorge Fernández, presentador de televisión, licenciado en Ciencias del Deporte por la Universidad del País Vasco y un deportista en toda regla. Jorge nos hablará de su día a día, su estilo de vida, alimentación y suplementación. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product ➜Caf…
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💥 ¿Tomas creatina o aún dudas porque has escuchado muchos mitos? En este video te explico cómo usar la creatina correctamente, cuánta tomar, en qué momento del día es mejor y quiénes realmente se benefician de este suplemento. 🌟Si estás en búsqueda de una creatina de alta calidad te recomiendo la de mi marca Belevels, junto a mi código DRHERNANDEZ,…
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¿Sabías que no todos los entrenamientos aceleran tu metabolismo de la misma forma? En este video analizo los 5 tipos de ejercicio más importantes resistencia, fuerza, alta intensidad, baja intensidad y entrenamiento híbrido y te explico cuál es el más efectivo para activar tu metabolismo y mejorar tu salud a largo plazo. ⚡️Mi instagram: https://www…
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Esta é a maior batalha que travo todos os dias em que dou consultas.surge sempre alguém que precisava de aumentar alguns quilos de músculo e buscar perder peso.Se não estiveres focado em ganhar músculos e desenvolver força, a probabilidade de teres um envelhecimento mais rápido e mais tarde com muito menos qualidade é enorme.Esquece a balança e foc…
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👉🏼 Si tú también sientes que enfocarte solo en los kilos no te está funcionando...este vídeo puede ayudarte a ver tu salud desde otro ángulo. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres un plan personalizado para optimizar tu salud, reserva tu tratamiento en mi Clínica Keval: https://bit.ly/3UPRczn…
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En este video te comparto los suplementos que considero más eficaces para la modulación metabólica, tanto por su respaldo científico como por los resultados que he observado en consulta.Si estás buscando una estrategia integral para mejorar tu salud metabólica, este contenido te será de gran utilidad. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ah…
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¿Son estos medicamentos la revolución para adelgazar o solo una moda peligrosa? En este video te explico todo sobre los nuevos fármacos para la pérdida de peso que están transformando la forma en que abordamos la obesidad 🔍 Descubre cuáles son los medicamentos más efectivos, cómo actúan en tu cuerpo, qué resultados puedes esperar y qué riesgos debe…
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En este video, te revelo las novedades de los fármacos más avanzados para combatirla, cómo un trabajo integral personalizado puede marcar la diferencia y qué pasos debes seguir para ganar esta batalla de manera efectiva y sostenible💪🏼 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.co…
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En este video, te explico TODO sobre la preobesidad: cómo identificarla a través de síntomas clave (que van más allá del peso), qué está pasando realmente en tu metabolismo y los cuidados esenciales para revertirla y prevenir complicaciones graves. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academi…
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Junto a mar llamas nos enfocamos en todo aquello que rodea la pérdida de peso, el impacto de las hormonas y los casos que actualmente nos encontramos en la consulta, si todos estos temas te interesan, no te pierdas este vídeo 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi in…
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