Farah Aridi عمومي
[search 0]
أكثر
تنزيل التطبيق!
show episodes
 
في هذه البودكاست ستأخذكم المدربة فرح برحلة ستنمّي شخصيتكم ومهاراتكم من خلال مواضيع تطوير الذات والوعي الذاتي التي ستتناولها، فإمكانيات كل شخص منّا كبيرة جدا. فرح العريضي مدربة تمكين وإنتاجية معتمدة وصانعة محتوى تحفيزي. دربت فرح عشرات الأشخاص وساعدتهم على الوصول لأهدافهم، على تعزيز إنتاجيتهم، وعلى تطوير مهاراتهم. تقوم فرح بتقديم استشارات وجلسات تدريب فردية كما أنها تطرح ورشات عمل تتمحور مواضيعها حول تطوير الذات. مهمة فرح الأساسية هي تمكين المرأة العربية وإرشادها لتصل لأهدافها، لتطور حبها لنفس ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
في هذه الحلقة تشارك معكم فرح استراتيجية مبنية على الاستمرارية لبناء العادات الصحية. يمكنك الاشتراك ببرنامجها نظم حياتك بأسبوعين من خلال الرابط https://nazemhayatak.positivitywithjoy.com/sales-page1655843973103
  continue reading
 
في هذه الحلقة تشارك معنا فرح خطوات تطبيقية لمواجهة قلة التركيز والتشتت الناتجان عن وسيلة اللهو الأكثر سيادة حاليّاً، السوشال ميديا!تابع فرح على تطبيق انستغرام لتستفيد من محتواها اليوميّ https://www.instagram.com/positivitywithjoy/
  continue reading
 
هناك فرق شاسع بين الشخص المشغول والشخص المنتج! في هذه الحلقة تشرح لنا فرح ثلاثة فروقات أساسية بين هذين الشخصين. هذه الحلقة هي الجزء الثاني من سلسلة الفرق بين الإنسان المشغول والإنسان المنتج.
  continue reading
 
هناك فرق شاسع بين الشخص المشغول والشخص المنتج! في هذه الحلقة تشرح لنا فرح ثلاثة فروقات أساسية بين هذين الشخصين. هذه الحلقة هي الجزء الأول من سلسلة الفرق بين الإنسان المشغول والإنسان المنتج.
  continue reading
 
هل تشعر بالتعب في الصباح؟ هل تتساءل عن سبب هذا الشعور خاصة وأنك استيقظت من وقت قليل وبالتالي تتوقع أن تكون طاقتك عالية؟في هذه الحلقة تشارك معنا فرح ٣ أسباب تدفعنا للشعور بالتعب في الصباح وكذلك تشارك بعض الاقتراحات للتعامل مع هذه الأسباب!
  continue reading
 
في هذه الحلقة تشارك معنا فرح بعض المعتقدات الخاطئة في مجال تطوير الذات. هذا المجال واسع جدّاً وآفاقه متنوعة ولكن علينا التأكد من مصادر معلوماتنا قبل مشاركتها وتبنيها كحقائق.يمكنك الاشتراك ببرنامج "نظم حياتك بأسبوعين" من خلال الرابط التالي https://productivity.positivitywithjoy.com/challenge
  continue reading
 
في هذه الحلقة تناقش فرح بعض التوقعات غير الواقعية التي نفترض أن الشريك يستطيع تلبيتها! الاستقرار العاطفي يؤثر على طاقتنا وبالتالي انتاجيتنا ولهذا السبب من المهم بناء الوعي الكافي في هذا الشق.
  continue reading
 
في هذه الحلقة تشارك فرح ٣ عادات مسائية تقوم بها باستمرار التي تساعدها على الحفاظ على طاقتها، تركيزها، وإنتاجيتها!تعرّف على هذه العادات مع فرح وإذا كنت من الأشخاص الذين يحتاجون إلى ترتيب حياتهم، يمكنك الاشتراك ببرنامج "نظم حياتك بأسبوعين" من خلال الرابط أدناهhttps://productivity.positivitywithjoy.com/challenge…
  continue reading
 
هل هناك ارتباط بين حب النفس والإنتاجية؟ هل تطوير علاقتنا بذاتنا تنعكس ايجابيّاً على إنتاجيتنا؟ الجواب هو نعم! علاقتنا بنفسنا تؤثر على مختلف أجزاء حياتنا ومن ضمنها الإنتاجية.في هذه الحلقة تناقش فرح هذا الارتباط وتفسره كما تقدم لنا طريقة عملية وبسيطة تساعدنا على تطوير حب النفس يومياً، باستمرار، وبأهداف منطقية.يمكنك متابعة فرح لمعلومات أكثر على إنستغر…
  continue reading
 
قد تكون من الأشخاص الذين يواجهون عوائق مستمرة باستمرار، وقد تصنف نفسك ضمن مجموعة قليلي الحظ في الحياة، فكيف تغير هذا؟في هذه الحلقة ستناقش المدربة فرح الحظ الشيء. استمع للآخر فهذه الحلقة ستريحك من الحظ العاطل للأبد.
  continue reading
 
المحادثة الأولى بيننا وبين شخص آخر إن كان على صعيد العمل أو على الصعيد الشخصي لها تأثير كبير على مستقبل العلاقة. فكيف نبرع في المحادثة الأولى البسيطة؟في هذه الحلقة، ستشارك معنا المدربة فرح ٤ خطوات ستساعدنا أن نتحدث ببراعة في المجتمع وتحديداً خلال المحادثات الصغيرة.
  continue reading
 
كلنا اختبرنا وجع التعليق السلبي. الوجع لا يقتصر على اللحظة التي سمعنا بها الكلام الجارح بل ممكن أن يرافقنا لأيام عديدة ويؤثر على مزاجنا بطريقة سلبيّة.السؤال الذي يطرح نفسه هنا هو: "لماذا ننجرح من هذه التعليقات السلبية التي توجه لنا؟" في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذا الموضوع، كما تقدم لنا أمثلة وشرح مفصل.…
  continue reading
 
في هذه الحلقة تشارك المدربة فرح ٣ عادات تبنتها في الصباح وساعدتها على تعزيز إنتاجيتها.اشترك بتحدي "نظم حياتك بأسبوعين" https://productivity.positivitywithjoy.com/challenge
  continue reading
 
إذا أنت من النساء اللواتي يتحضرن للزواج، أو من اللواتي يتعرفن على شخص ما، أو من اللواتي لا يفكرن بالارتباط حاليّاً، فهذه الحلقة لك.في هذه الحلقة تخبرنا المدربة فرح عن أشياء من الضروري أن تعرفها كل فتاة قبل الزواج.
  continue reading
 
قد تظن أن أكبر وسيلة لهو هي التلفون، وسائل التواصل الإجتماعي، الأفلام، أو التكنولوجيا بشكل عام، ولكن هذا ليس دقيق. أكبر وسيلة لهو هي… عليك أن تسمع الحلقة لتعرف!في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح أكبر وسيلة لهو وتقدم إليك ٣ تمارين لتقوي تركيزك.
  continue reading
 
لا بد أنك عانيت لتقول لا من دون أن تشعر بالذنب. هناك ٣ أسباب تدفعنا لنقول "نعم" على حساب راحتنا الشخصية.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذه الأسباب، كما أنها تعطينا ٣ خطوات يمكننا أن نتبعها لنقول "لا" من دون أن نشعر بالذنب.
  continue reading
 
غالباً ما نظن أن تطوير حياتنا وتطوير ذاتنا يتطلب تغيير جذري على مختلف الأصعدة، إلّا أن التغيير يبدأ بخطوات بسيطة.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح ٣ عادات بسيطة ستساعدك على تغيير حياتك، فرغم بساطتها تأثيرها إيجابي على مختلف الأصعدة على الأمد الطويل.
  continue reading
 
وضع حدود للآخرين هو جزء من ممارسة حب النفس وقد نواجه بعض التحديات خلال وضعها خصوصاً في مجتمعنا الذي يروج بأغلب الأحيان لإرضاء الآخرين قبل إرضاء نفسنا.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح كيفية وضع حدود للآخرين بطريقة لطيفة وحازمة.
  continue reading
 
نعيش في عالم يصنّف الفشل كتجربة سلبية، فنمضي حياتنا ونحن نحاول الهروب منه. ولكن الفشل ركيزة أساسية للنجاح لعدة أسباب.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذه الأسباب، كما تشارك معنا ثلالث تمارين تساعدنا على مواجهة تجربة الفشل.
  continue reading
 
ما هو هدفك؟ هل تكتبه بوضوح؟ هل يتناسب مع أهدافك الكبير؟ هل لديك خطة عمل لتحقيقه؟ هناك العديد من الأخطاء التي ممكن أن نقع فيها خلال وضع الأهداف.تناقش المدربة فرح في هذه الحلقة بعض الأخطاء التي ممكن أن نقوم بها خلال وضع أهدافنا.يمكنك الاشتراك ببرنامج التدريب الفردي "حدّد هدف وسجل" من خلال الرابط التالي: https://positivitywithjoy.com/%E2%80%9Cset-a-go…
  continue reading
 
هل من المعقول أن يساعدنا سؤال معين على تغيير حياتنا؟ بالطبع، لأنه سيساعدنا على رؤية الأمور من منظور آخر. في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذا السؤال بكل تفاصيله.
  continue reading
 
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح تأثير محيطك ودائرتك على حياتك المهنية والشخصية. تشارك معنا بعض الأسئلة التي من الضروري أن نسألها لأنفسنا عن الأشخاص الذين نمضي معهم معظم وقتنا. كما تشارك معنا ٥ أنواع من الأشخاص الذين سيساعدوننا خلال حياتنا إذا كنت محاطين بهم.
  continue reading
 
في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح المهارات التي لم تتعلمها في المدرسة والتي ما زالت حتى الآن لم تدرج ضمن البرنامج التعليمي في الكثير من المدارس.
  continue reading
 
هل أنت من الأشخاص الذين يشترون الكتب ولا يقرأونها؟ هل تحب أن تقرأ ولكنك لا تجد الوقت لتفعل ذلك؟ هل تريد تبني عادة القراءة؟ هذه الحلقة ستساعدك على ذلك.في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح كيف استطاعت تبني عادة القراءة بخطوات بسيطة ومتتالية. فرح كانت تشتري الكتب ولا تقرأها أما الآن فهي تقرأ ثلاثة كتب في الشهر على الأقل. ستشارك معكم خبرتها.…
  continue reading
 
التدوين هو تمرين يساعدنا على فهم أنفسنا أكثر، بناء الوعي الذاتي تجاه احتياجاتنا، ومعالجة مشاكلنا.في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح فوائد التدوين، كما تشارك معنا بعض التمارين التي تساعدنا على البدء باكتساب هذه العادة المفيدة.
  continue reading
 
الإلتزام مفتاح أساسيّ لنتمكّن من الوصول لأهدافنا، إنجاز مهامنا، وتبني عادات صحيّة جديدة. كيف يمكننا تعزيز إلتزامنا لتفادي التأجيل؟في هذه الحلقة، تقدم لنا المدربة فرح نصائح تطبيقية لتعزيز الإلتزام. للتعرف على معادلة الإلتزام يمكنك الاشتراك ببرنامج "عزز إنتاجيتك" https://productivity.positivitywithjoy.com/groupcoaching…
  continue reading
 
الإنتاجية هي المهارة السحرية للوصول للأهداف. وبما أنها مهارة فهذا يعني أنه يمكننا اكتسابها وتبنيها.في هذه الحلقة تقدم لنا المدربة فرح بعض النصائح لتعزيز الإنتاجية.يمكنك الاشتراك في برنامج عزز إنتاجيتك عبر الرابط التالي https://productivity.positivitywithjoy.com/groupcoaching
  continue reading
 
التواصل الصحي هو مفتاح أساسيّ لنجاح العلاقات إن كان العاطفيّة، العائليّة، أو العمليّة. التواصل ليس فقط توصيل الأفكار بوضوح إنما أيضاً الإصغاء للشخص الآخر.في هذه الحلقة، تشارك المدربة فرح معكن بعض النصائح لتعزّزوا التواصل الصحي في علاقاتكم.
  continue reading
 
أنجح الأشخاص في العالم واجهوا الرفض خلال مسيرتهم. كاتب مسلسل "لعبة الحبار" الذي يتصدّر المركز الأول من ناحية نسبة المشاهدة على تطبيق نتفليكس واجه الرفض على مدار السنوات العشر السابقة. ولكن ايمانه بقدراته دفعه إلى الاستمرار بالمحاولة وعدم الإستسلام إلى أن أصبح من أشهر الكتاب حاليّاً. فكيف تخطى الرفض؟في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح الرفض الذي تختبره …
  continue reading
 
تعبير الاهتمام بالذات يتكرر كثيراً في الفترة الحالية وخاصة عبر منابر السوشال ميديا. فهل الاهتمام بالذات موضة العصر أم هو أساس وضرورة في حياتنا؟في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح أهمية الاهتمام بالذات، تشارك تمرين تدوين لتتعرف على نفسك أكثر من ناحية الاهتمام بالنفس، كما تشارك أفكار للاهتمام بالنفس على الصعيد الجسدي، العاطفي، الاجتماعي، الروحي، والشخصي…
  continue reading
 
البرنيطة الحمراء مصدر الثقة بالنفس. الثقة بالنفس صفة نكتسبها ولا تولد معنا. مثل أي مهارة أخرى تحتاج إلى مجهود لتطويرها.في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح كيفية تعزيز الثقة بالنفس من خلال تمارين تطبيقية. بالإضافة، تشارك معكم كيفيّة إظهار ثقة بالنفس من خلال لغة الجسد وبعض التصرفات التي تعكس ثقة عالية بالنفس أيضاً.…
  continue reading
 
فكرة منعت سيلين من تحقيق حلمها. ليس هناك أي شيء ممكن أن يوقفنا عن الوصول لأهدافنا ولكن هناك فكرة أساسية إذا سيطرة علينا ستمنعنا من الوصول لحلمنا وهي الشك بقدراتنا.إذا لم يكن لدينا إيمان قوي بقدرتنا على الوصول، إذا لم يكن لدينا إيمان قوي بإمكانياتنا فلن نتجرأ على القيام بالخطوة الأولى.في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح موضوع الشك بالقدرات والإمكانيات و…
  continue reading
 
يمارس العديد من أنجح الأشخاص في العالم مثل الرياضيين والمغنيين والأطباء طقوس معينة قبل الأداء أو قبل حدث معين عليهم القيام به للتخفيف من حدة التوتر.تناقش المدربة فرح الأسباب التي تدفع الأشخاص إلى الانغماس بطقوس كهذه كما تطّلع على بحث يفسر تأثير هذه الطقوس على الأداء.التوقيت: 00:00 المقدمة 01:13 طقوس رياضيين عالميين 02:33 السبب الرئيسي لممارسة طقوس …
  continue reading
 
ما في إنسان بيخلق إيجابي. الإيجابية نمط حياة وعقلية منعود نفسنا عليها! بهالحلقة رح شارك معكن نصائح للتفكير الإيجابي ورح إحكي عن الإيجابية السلبية!In this episode I will share with you positive thinking tips and talk about toxic positivity!
  continue reading
 
Every person has goals to achieve and dreams to follow. In this episode, I will introduce you to 5 keys to success. كل إنسان لديه أهداف، طموح، وأحلام. ستتعرّف من خلال هذه الحلقة على أسرار النجاح التي ستساعدك للوصول إلى أهدافك!
  continue reading
 
Do you communicate your love to your partner the way he/she wants to receive it? It is essential that you and your partner know each other’s love languages so your love doesn’t get lost in translation!هل تأخذ الوقت الكافي للتأكد من أنك تعبّر لشريكك عن حبّك بالطريقة أو اللغة التي يفضّلها؟ من الضروري أن تعرف لغة الحبّ التي يفضلها شريكك وأن تخبره عن ل…
  continue reading
 
Overthinking is one of the most common issues people are dealing with today. In this episode, Coach Farah gives some insight as to how to get past this hurdle and develop healthier habits. التفكير الزائد هو من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الناس. تعرّف في هذه الحلقة على مؤشّرات التفكير الزائد وبعض النصائح التي تساعد في تخطّيه.…
  continue reading
 
الإيجابية قرار، نمط تفكير نتبنّاه، و نقرّر أن نرى حياتنا من خلاله. الفرح موجود حولنا بأبسط التفاصيل وأصغرها.إمكانياتكم كبيرة، حان الوقت بأن تستفيدوا من هذه الإمكانيات لتصلوا لمنالكم!انضموا لي برحلة ستنمّي شخصيتكم من مختلف النواحي. ها أنتم مستعدّودن لتغيير حياتكم؟ استمعوا لحلقات Positivity with Joy by Farah Aridi!…
  continue reading
 
Loading …

دليل مرجعي سريع