Searching for the right questions. نبحث عن الأسئلة الصحيحة. Each episode will focus on a specific question which will help us have a better look into our lives by breaking away from the norm. The questions will challenge our social, physiological, intellectual, emotional and moral behaviors so we can improve in different life aspects by knowing ourselves better using multiple perspectives. كل حلقة ستتمحور حول سؤال محدد يساعدنا في إلقاء نظرة أفضل على حياتنا من خلال الابتعاد عن الفكر المعتاد. ...
…
continue reading
براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليكم المعلومات اللازمة وأسرار الخبراء من حول العالم لاتبّاع أسلوب حياة صحي مفعم بالسعادة. براء الصباغ جرعة فوريّة من الطاقة الإيجابية! براء هي مقدمّة بودكاست "بي لصحة أفضل" (B for Better Health) الذي لاقى نجاح كبيراً، وهي ستقدّم النسخة العربية من البرنامج بعنوان "صحتك أهم مع براء" بصورة حصريّة عبر شبكة "آر جي أن". براء هي واحدة من أبرز خبراء التغذية والحمية الرياضية في دبي، وهي كذلك مدربة شخصيّة.
…
continue reading
A periodical motivational podcast in Arabic with International Author and Speaker Samer Chidiac مدونة صوتية تحفيزية باللغة العربية مع الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق
…
continue reading
مناقشات تخص الكلاب و تدريب الكلاب و الحياة مع الكلاب في مصر. معظم الحلقات باللعربي Discussions about dogs, dog training, and living with dogs in Egypt. Some episodes are in Arabic and others are in English.
…
continue reading
1
NOUR KABAKEBE - "How to sustain a relationship?" "ازاي تحافظ علي علاقة؟"
50:22
50:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
50:22
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
محاضرة كاملة و سريعة عن ازاي نعلم كلب يعمل حمام فين! Instagram and Facebook: @khalildogtrainingبقلم Maha Khalil
…
continue reading
1
Am I aware? Part two - هل انا واعي؟ الجزء الثاني (SOLO)
11:34
11:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:34
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
1
Are We Hurting Dogs? The Dog Training Controversy
1:04:28
1:04:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:04:28
There is a big controversy online about dog training techniques - lots of drama and confusion! This episode gives my own perspective on the situation and hopefully clears up any confusion that any of my followers might have about the issue. I will also be making an Arabic episode on the same topic soon!…
…
continue reading
1
Am I aware? Part one - هل انا واعي؟ الجزء الأول (SOLO)
11:57
11:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:57
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
1
To belong or not belong? - أنتمي ولا لأ؟ (SOLO)
13:28
13:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:28
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
1
Should I do it every day? - لازم كل يوم؟ (SOLO)
16:26
16:26
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:26
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
Welcome to the first English episode of the Khalil Dog Training Podcast! I'll be making one of those every once in a while! This one is about small dogs and the very common mistakes made by small dog owners that undermine the happiness of these dogs.بقلم Maha Khalil
…
continue reading
الكلاب الصغيرة بصراحة مظلومين معانا جدا. اسمعوا الحلقة عشان تعرفوا ليه! و لو حد محتاج مساعدة يبعتلي في الخاص على instagram @khlildogtraining!بقلم Maha Khalil
…
continue reading
1
Do we mean what we say? - هل بنقصد اللي بنقوله؟ (SOLO)
15:13
15:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:13
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
1
Do I have the right? - هل من حقي؟ (SOLO)
15:49
15:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:49
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
بقلم Maha Khalil
…
continue reading
1
Are we really free? - هل احنا فعلاً أحرار؟ (SOLO)
20:39
20:39
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:39
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
1
E44 - How to deal with Life's Problems and Challenges (كيف نتعامل مع مشاكل وهموم الحياة)
7:13
7:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:13
حياتنا اليومية قد تكون مليئة بالمشاكل والهموم وبعد عدة سنوات تصبح هذه الهموم جزأً منها وبعدها نبدأ بالشعور بالاحباط لعدم قدرتنا أن نتخطى تلك العقبات والتحديات. في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست 7 دقائق تحفيزية يُطِلّ عليكم الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق ليعطيكم نصيحة على كيفية التعامل مع هموم ومشاكل الحياة. لمتابعة البودكاست يمكنك زيارة الرابط h…
…
continue reading
1
Are we controlled by society? - هل المجتمع متحكم فينا؟ (SOLO)
20:17
20:17
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:17
بقلم Michael Akmal
…
continue reading
1
أنواع الكلاب الجزء 2: الكلاب العاملة
13:31
13:31
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:31
يعني ايه كلب "ووركينج لاين" أو working line? مهم جدا تعرف المعلومات دي قبل ما تجيب كلب! #الكلاب #كلاب_مصر #محبي_الكلاب_في_مصر #تدريب_الكلاببقلم Maha Khalil
…
continue reading
حوار عن أنواع و فصائل الكلاب, تربية الكلاب, فرخ الأجراو, و اختيار الأليف.بقلم Maha Khalil
…
continue reading
ناس كتير تعتقد ان كلبهم مكانه بره البيت, لكنه في الحقيقة حيوان إحتماعي و مكانه مع صاحبه... حوار عن الكلب كحيوان في حاجة إلى قطيع و دور صاحب الكلب في إشباع الحاجة دي, و مقاسي الكلاب اللي عايشة لوحدها (و مقاسي البشر اللي عايشين قريب من كلاب عايشة في جناين الفلل أو في البلكونات و الأسطح طول الوقت).بقلم Maha Khalil
…
continue reading
أهلا بكم في أول حلقة! ازاي بنتعامل كمجتمع و كثقافة مع الحوادث و المقاسي اللي أحيانا بتحصل مع الحيوانات ؟بقلم Maha Khalil
…
continue reading
1
E43 - Depression and How to deal with it (الاكتئاب وكيفية التعامل معه)
19:15
19:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
19:15
ما هو الاكتئاب وما هي تجربة ضيفي الاستاذ شادي خورشد من مصر مع الاكتئاب. المراحل والاسباب وكيفية التعامل مع مريض الاكتئاب. #خليكن_عم_تسمعوا What's Depression? What was the experience of my Guest, Mr. Shady Khorshed from Egypt, who had suffered from Depression; what are the steps and how to deal with the depressed patient? Keep Listening! للمزيد من ا…
…
continue reading
1
E42 - Be the Star of your Own Story (كُن بطل قصتك)
8:42
8:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:42
هل شعرت بأنك غريباً عن حياتك، وحيداً كالممثل الثانوي في الأفلام حيث لا أحد يشعر بك أو بألمك؟ لا تقلق/ي فأنت لست وحدك ولق مرّينا جميعاً في هذه المرحلة في وقت من الأوقات. في هذه الحلقة من 7 دقائق تحفيزية، يتحدّث سامر الشدياق عن أهمية لعب دور البطولة في قصة حياتك. #خليكن_عم_تسمعوا Do you sometimes feel that you are a stranger in your own life? A secon…
…
continue reading
1
E41 - How to deal with Anxiety & Depression (كيف تتغلب على الإكتئاب والقلق)
10:51
10:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:51
We all face Anxiety at some point in time, and it could sometimes lead us to become depressed and get stuck in a hole that would impact our whole life; in this special Episode of 7 Minutes Motivation, Samer Chidiac reflects on his journey with the podcast and shares an important tip on how to deal with Anxiety & Depression. Listen and remember to s…
…
continue reading
الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل! ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ترجعوا للتمرين Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsn…
…
continue reading
سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًا المهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفس Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/l…
…
continue reading
1
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر)
22:07
22:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
22:07
اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد. سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر من البداية. لمزيد من المعلومات والتمارين والحميات، زوروا موقعي الالكتروني الشخصي www.baraa…
…
continue reading
1
تحضير وجبات الطعام مسبقاً (إعادة نشر)
11:26
11:26
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:26
فوائد تحضير وجبات الطعام مسبقاً وطرق أذكى لتحضير الطعام Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
…
continue reading
1
هل نحتاج للتعرق في كل تمرين؟ (إعادة نشر)
4:14
4:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
4:14
هل نحتاج الى التعرق في كل تمرين لمعرفة مقدار التقدم؟ لماذا يتعرق احدنا اكثر من الاخر بالرغم من ممارسة التمرين نفسه؟ ستجيب براء عن هذه الاسئلة في حلقة اليوم من صحتك اهم Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
…
continue reading
1
لا وقت للتمرين؟ اليكم ٤ ساعات اضافية (إعادة نشر)
13:41
13:41
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:41
بصفتي اخصائية تغذية ومدربة شخصية على مدار ٨ اعوام قد سمعت الكثير من الأعذار "لم أستطع ممارسة التمارين الرياضية لأنني لا أملك الوقت بعد العمل!" أو "لدي الكثير من الاختبارات والكثير لأقوم به، لا يمكنني الذهاب إلى النادي الرياضي"، أو العبارة الشهيرة للجميع: "من لديه وقت عندما يكون لديه أطفال؟" سأخبركم في حلقة اليوم كيف بإمكانكم تخصيص 4 ساعات إضافية في…
…
continue reading
1
فوائد شرب الماء و ٦ نصائح لشرب الماء (إعادة نشر)
9:08
9:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:08
كلنا منعرف انه لازم نشرب سوائل بكمية معتدلة كل يوم، لكن شو فوائد الماء؟ وشو الكمية المناسبة نشربها كل يوم؟ Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
…
continue reading
بتشارك براء معنا بهي الحلقة من صحتك أهم مع براء خطوات بسيطة لنحضر جسمنا ونفسيتنا للعيد من بعد رمضان Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
…
continue reading
1
حلقات رمضانيّة: الوجبات المثاليّة للسحور والإفطار
10:26
10:26
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:26
في هذه الحلقة ، تشارك أفكارًا عن مطاعم الوجبات التي يمكنك تجربتها في السحور. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
…
continue reading
خاص بشهر رمضان: في هذه الحلقة ،تتحدث براء عن ممارسة التمارين الرياضية أثناء صيام رمضان ، من خلال الإجابة على الأسئلة الأربعة التالية: كيف ومتى وماذا ولماذا. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
…
continue reading
1
كيف تحافظون على الصحة واللياقة البدنية خلال رمضان
11:15
11:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:15
خاص في رمضان: في هذه الحلقة تتحدث براء عن أفضل الوجبات في رمضان. أيضًا ، ستتحدث براء عن أكبر 3 مغذيات كبرى وتأثيرها عليك أثناء الصيام Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
…
continue reading
1
عادات صحّية من خمسة من أروع خبراء التغذية!
10:54
10:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:54
في هذه الحلقة تحدثت براء مع خمسة اخصائية تغذية ووجهت إليهم سؤالين متكررين تابعوا هذه الحلقة لتتعرفوا على إجابات هذين السؤالي Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
…
continue reading
1
افضل ٤ عادات لنظام غذائي صحي (إعادة نشر)
14:42
14:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
14:42
هل انتم جاهزون لنظام غذائي لا يمل منه؟ في هذه الحلقة، سوف احدثكم عن ٤ من العادات والطقوس المفضلة لدي والتي ستوصلكم لأفضل نتائج. و الاخبار السارة في هذه الحلقة هي أن كل هذه العادات تخلو من التشدد و الملل و صعوبة التطبيق. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
الجواب عند براء: كيف نحافظ على نظام الأكل الصحي مع العائلة؟
11:07
11:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:07
في هذه الحلقة ، تجيب براء على سؤال مهم جدًا تلقته على الرسائل الخاصة بها على انستغرام: "كيف يمكنك الحفاظ على النتائج عندما تكون العائلة في الجوار؟ بمعنى آخر ، كيف تتأكد من أن تناول الطعام مع العائلة لا يعيقك؟" وسيرشدك عبر خطوات حول كيفية القيام بذلك. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for priva…
…
continue reading
في هذه الحلقة أريدك أن تتخلى عن الشعور بالوضوح حول كيفية تحسين عاداتك الغذائية. انسَ الاتجاهات والأنظمة الغذائية - بصفتي اخصائية تغذية واخصائية تغذية رياضي ، أريدك أن تشعر بأفضل ما لديك من الداخل والخارج ، وهذا يعني إقامة علاقة جيدة مع الطعام. مثل أي علاقة رائعة ، يجب أن تستمر! استمع لاكتشاف تركيبة مجربة ومختبرة للتغذية المثلى: مبدأ 80:20 بالإضافة …
…
continue reading
1
ثلاثة أخطاء ارتكبتُها في اللياقة البدنية... يـمكنكم تفاديها
16:01
16:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:01
هل تساءلت يومًا عما يمكنك فعله لجعل روتين لياقتك الحالي أفضل مما هو عليه بالفعل؟ في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر لتعزيز التقدم ورؤية النتائج هو بعض التعديلات البسيطة. لقد تعلمت بعض الدروس الأساسية بالطريقة الصعبة ، وكنت سأوفر الوقت والجهد لو كنت أعرف بشكل أفضل. لهذا السبب أشارك 3 أخطاء في اللياقة البدنية ارتكبتها - و 3 حلول يمكنك البدء في تنفيذ…
…
continue reading
1
تأثير ممارسة الرياضة على الدورة الشهرية
14:14
14:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
14:14
إذا شعرتِ يومًا أن التمرين أفسد دورتك بأي شكل من الأشكال ، فلا يمكنك تفويت هذه الحلقة! نغطي اليوم جميع الطرق التي يمكن أن تؤثر بها التمارين الرياضية على الدورة الشهرية. هل هذا هو سبب عدم حصولك على الدورة الشهرية لمدة شهرين؟ متى يجب أن ترى الطبيب؟ أجيب على كل أسئلتك هنا. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.co…
…
continue reading
إذا كنت تقوم دائمًا بتعيين قرارات السنة الجديدة ولكن لا يمكنك الالتزام بها مطلقًا ، فهذه هي الحلقة المناسبة لك تمامًا. أشارك معكم ٤ اقتراحات للقرارات التي يمكنك استخدامها لتحديد أهدافك للسنة الجديدة. اضغط على الرابط لمعرفة كيفية تخفيف البقع على بشرة الوجه في ٤ أسابيع مع NIVEA LUMINOUS630 https://www.nivea-me.com/ar-me/highlights/luminous-630-even-g…
…
continue reading
ما هي بعض الخرافات التي تزعجك حول الثقافة الصحية؟ لدي عدد غير قليل ولكني اخترت 4 لحلقة اليوم. هناك الكثير من الأكاذيب التي يمكن أن توقف تقدمنا أو تعرقله حقًا ، لذلك قررت أن أبطل هذه الأساطير وأوفر عليك عناء البحث عنها بنفسك. اضغط على الرابط لمعرفة كيفية تخفيف البقع على بشرة الوجه في ٤ أسابيع مع NIVEA LUMINOUS630 https://www.nivea-me.com/ar-me/hig…
…
continue reading
1
E40 - An Untouchable version of you (نسختك القوية)
11:07
11:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:07
Have you ever felt that things are going beyond your control and that your life is going in the other direction. Have you lost sense of yourself? Listen to this episode of 7 minutes Motivation.
…
continue reading
هل تعلم أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل وبعد التدريبات يمكن أن تحرق المزيد من السعرات الحرارية وتعزز تدريبك وتحقق لك نتائج أفضل؟ استمع إلى هذه الحلقة للتعرف على 3 أساسيات قبل التمرين وبعده (قد يفاجئك البعض!) اضغط على الرابط لمعرفة كيفية تخفيف البقع على بشرة الوجه في ٤ أسابيع مع NIVEA LUMINOUS630 https://www.nivea-me.com/ar-me/highligh…
…
continue reading
هذه الحلقة بالتعاون مع NIVEA رح نحكي بالحلقة ٣٠ من صحتك أهم مع براء عن ٣ نصائح مهمة لنهتم بصحتنا وبشرتنا بأوقات العطلة. اضغط على الرابط لمعرفة كيفية تخفيف البقع على بشرة الوجه في ٤ أسابيع مع NIVEA LUMINOUS630 https://www.nivea-me.com/ar-me/highlights/luminous-630-even-glow Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio…
…
continue reading
بتحس بتوتر فوق العادة؟ طبيعي! بتحصل للكل! خصصنا حلقة كاملة لكل من يصيبهم هذا الشعور عندما يأتي القلق ليصعب مرور اليوم. في هذه الحلقة، سأعطيكم طرق مثبت فعاليتها في محاربة القلق والتوتر عن طريق التمارين والحمية الغذائية. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
بعد ما أعجبكم الجزء الأول، أكيد رح نعطيكم جزء ثاني! في هذه الحلقة من صحتك أهم، تأتيكم براء ب-5 نصائح جديدة لخسارة دهون البطن بالاضافه إلى معلومات مفيدة عن عادات خاطئة واعتقادات لا فائدة منها في الواقع. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
التحمل، الليونة، القوة، القدرة، واللياقة… هل نحتاج جميعها؟
9:54
9:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:54
المقومات الخمس للصحة و الرشاقة هي: التحمل، الليونة، القوة، القدرة، واللياقة. هل نحتاج أن نتمرن فيها جميعها يوميا لنصل للشكل المثالي؟ في هذه الحلقة، سأفسر لكم بشكل مفصل فوائدها، كيف نعزز كل من هذه المقومات، و ما تحتاجونه للوصول الى حياة صحية بشكل عام. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for priva…
…
continue reading
1
كيفية الابتعاد عن كسب الكتلة العضلية عند التمرين
11:29
11:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:29
هل لديكم القلق الدائم من كسب كتلة اكبر عند ممارسة تمارين القوة؟ هذه الحلقة لكم! هناك الكثير من النتائج لتمارين القوة، مثل خسارةالوزن، تقوية عملية الأيض، والشعور بالسعادة… لكنفي هذه الحلقة سأخبركم لماذا زيادة الكتلة ليست واحدةمنها. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
هل انتم جاهزون لنظام غذائي لا يمل منه؟ في هذه الحلقة، سوف احدثكم عن ٤ من العادات والطقوس المفضلة لدي والتي ستوصلكم لأفضل نتائج. و الاخبار السارة في هذه الحلقة هي أن كل هذه العادات تخلو من التشدد و الملل و صعوبة التطبيق. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
جواب السؤال الذي كنتم بانتظاره! كيف نخسر دهون البطن؟ وصلني عدد كبير من الرسائل عن هالموضوع، واليوم بقدملكم حلقة كامل عن موضوع خسارة الوزن بجزء معين من الجسم. هل هي حقيقة أم خرافة؟ إسمعو الحلقة لتعرف أكثر عن الموضوع Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading