كيف تزيد وزنك بطريقة صحية؟

بروتين | Protein

المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

4+ y ago 33:03

MP3•منزل الحلقة

-عبير لما قررت تزيد وزنها وقصتها مع الجرثومة -اكل المطاعم يسد الشهية -الناس اللي تأكل كل شيء وماتسمن تمر ب ٣ حالات -المدة الطبيعية لاعلى حد من الكيلوات اللي تقدر تزيدها بالشهر -النحافة واللالم الجسمية -كيف تخلي جسمك يستفيد من المغذيات -اكثر ناس تحتاج المكملات الغذائيه.. -كيف تبعد عن الاطعمة بطيئة الهضم واللي تسد الشهية مع امثلة -العصيرات وعلاقتها بزيادة الوزن - ٣ انواع فواكهة لازم تركز عليها -متى تشرب المويه ؟ -كيف تتحكم بوجباتك بذكاء -اشرب سعراتك ! -كل ما يخص التمارين في زيادة الوزن -البروتين عنصر اساسي ولكن ..! -كيف تغذيتك في دوامك كل هذا واكثر .... —- حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥 ‏•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك ‏•استشارات مجانية ‏•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي ‏•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية ‏ ‏بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين: ‏•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟 ‏•أيام إضافية مجانية😉 حساب نجم 📸🕊: https://www.instagram.com/najm_fit/ حساب بروتين 📸🕊: https://twitter.com/protein_40 https://instagram.com/protein_40?igshid=1gfgblbwak6zk بروتين هو المكمل الأساسي بيومك 💚

51 حلقات

#بروتين #Mics | مايكس #لياقة بدنية #صحة ورفاه #تغذية