الموسم الأول: سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي سترافقك طيلة شهر رمضان. تأملات نستكشف فيها مفاهيم الرحمة والمغفرة والحب والسلام ونعيد بها الاتصال مع أنفسنا. الموسم الثاني: من تأملات إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد خريزات ، تصميم فني بيلا إبراهيم وآلاء شاكر. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. لا تفوتوا حلقة عن طريق الإشتراك بقناة برنامج سكون، يتم نشر الحلقات كل يوم. وفي حال اعجب ...
…
continue reading
المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
كيف تسوي جدول غذائي خاص فيك
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 242302689 series 2544418
المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
في هذا البودكاست تقدر توفر على نفسك سعر اشتراك وتستغني عن وقت انتظار مدربك اللي بالنادي لين يجاوب عليك و بحثك من هاشتاق الى هاشتاق وتنتهي ب قوقل في ٣٠ د بس ! راح تبدا تعرف كيف توصل هدفك مع نجم بدون إراده بنظرة نوال تناقشت مع نجم على الشهية العالية, ومعاناتك من جوع الطفش والفراغ - هل تقطع الكاربوهيدرات او لا .؟ كم معدل الحصص وكيف تقسم الوجبات؟ هل يختلف الاكل بالليل او النهار؟ معدل الساعات بين كل وجبة ؟ وكيف تتعامل مع الجوع؟ حجم المويه للاناث والذكور العرق وإنزال الدهون وكيف ترفع معدل الحرق؟ التفسير العلمي للي ينحفون بحمية اللبن والتمر عدد العضلات اللي تمرنها باليوم الكرش الوهمي نجم مدرب رياضي وتغذية @najm_fit ___ حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥 •أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك •استشارات مجانية •أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي •مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين: •خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟 •أيام إضافية مجانية😉 مونتاج صوتي @_Rsquare iTunes ويهمنا معرفة ارائكم عن الحلقات وتقيمكم للبودكاست على حسابات بروتين تويتر , انستقرام @protein_40
…
continue reading
51 حلقات
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 242302689 series 2544418
المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
في هذا البودكاست تقدر توفر على نفسك سعر اشتراك وتستغني عن وقت انتظار مدربك اللي بالنادي لين يجاوب عليك و بحثك من هاشتاق الى هاشتاق وتنتهي ب قوقل في ٣٠ د بس ! راح تبدا تعرف كيف توصل هدفك مع نجم بدون إراده بنظرة نوال تناقشت مع نجم على الشهية العالية, ومعاناتك من جوع الطفش والفراغ - هل تقطع الكاربوهيدرات او لا .؟ كم معدل الحصص وكيف تقسم الوجبات؟ هل يختلف الاكل بالليل او النهار؟ معدل الساعات بين كل وجبة ؟ وكيف تتعامل مع الجوع؟ حجم المويه للاناث والذكور العرق وإنزال الدهون وكيف ترفع معدل الحرق؟ التفسير العلمي للي ينحفون بحمية اللبن والتمر عدد العضلات اللي تمرنها باليوم الكرش الوهمي نجم مدرب رياضي وتغذية @najm_fit ___ حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥 •أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك •استشارات مجانية •أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي •مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين: •خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟 •أيام إضافية مجانية😉 مونتاج صوتي @_Rsquare iTunes ويهمنا معرفة ارائكم عن الحلقات وتقيمكم للبودكاست على حسابات بروتين تويتر , انستقرام @protein_40
…
continue reading
51 حلقات
Toate episoadele
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.