Gesundheit im Familienalltag - Sei Vorbild für Dein Kind!

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Gesundheit im Familienalltag - Sei Vorbild für Dein Kind!

Interview mit Jenny Weber (preventlia.de):

Jenny und Tim Weber haben das Unternehmen „Preventlia“ gegründet, mit dem sie Familien dabei unterstützen, ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen. Wie sie selbst sagen: „Dabei helfen wir ihnen, einen gesunden Lebensstil in ihren individuellen Alltag zu integrieren. Und das, ohne ihr ganzes Familienleben umzukrempeln.“

Familien, gerade auch solche mit kleinen Kindern, sehen sich ganz besonderen Herausforderungen ausgesetzt, gesunde Verhaltensweisen an den Tag zu legen. Unregelmäßiger Schlaf, Arbeit und Familie koordinieren, kindgerechte Freizeitplanung, Sport und Bewegung integrieren, Ernährungsgewohnheiten anpassen und vieles mehr. Schnell kann es dann passieren, dass Eltern ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen oder bisheriges Gesundheitsverhalten über Bord werfen. Dabei ist gerade die Vorbildfunktion für Kinder immens wichtig.

Worauf ist also unbedingt zu achten, wenn man auch in Familien gesund leben will?

Darüber unterhalte ich mich mit Jenny Weber in dieser Podcastfolge.

Wir reden unter anderem darüber

· welchen Herausforderungen man sich stellen muss, wenn man Kinder hat

· wie man das eigene Gesundheitsverhalten als Eltern steuern kann

· wie man seinen Kindern Gesundheitsbewusstsein beibringt

· wie man seinen Kindern gutes Vorbild sein kann

· warum Selbstreflexion für Eltern so wichtig ist

· dass Gelassenheit und Vertrauen oft besser helfen als Perfektionismus

· wie man lernt, seinem Kind zu vertrauen

· was Kindererziehung und Zimmerpflanzen gemeinsam haben

Links zur Folge

Website: www.preventlia.de

Hier kannst du dir dein kostenloses Familien-Gesundheitscoaching buchen: https://www.terminland.de/preventlia/

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