352. Fallet

Träningspodden

Veckans avsnitt av Träningspodden inleds med händelsen som till och med Aftonbladet skickade ut pushnotis om; Jessicas fall från hästryggen. Jessica berättar allt, från sekunden då hon föll till hur hon mår idag och hur hennes vardag påverkats. Eftersom fallet har bidragit till en förändring i hur Jessicas axel ser ut just nu, kommer Lovisa att tänka på hur ansikte och kropp kan förändras i och med hur livet förändras, och huruvida förändringen är någonting man vill åtgärda eller låta vara kvar. Lovisa har också i hemlighet slutit ihop med personer som tränar med Jessica. Tillsammans, har de nu kommit fram till en träningsform som kommer att funka för Jessica denna vinter, trots skadorna. Lovisa berättar också hur hon själv motiverade sig till att hålla ut när hon skadade händerna förra året - och livet vändes upp och ner. Dessutom berättar Lovisa om konceptet “Bio banding”, ett sätt att hantera variationer i fysisk utvecklingstakt hos ungdomar.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.