Artwork

المحتوى المقدم من Rita Santos. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Rita Santos أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Se eu soubesse o que sei hoje... O que diria à Rita do passado com mais 20 kg

19:22
 
مشاركة
 

Manage episode 320785343 series 3200920
المحتوى المقدم من Rita Santos. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Rita Santos أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Nunca partilhei isto. Se eu pudesse voltar atrás à Rita de 2014 e falar com ela, diria-lhe todas estas coisas que partilho contigo no vídeo de hoje. Todos estes conselhos teriam-me ajudado e evitar muitos erros e "dores de cabeça". Por isso, espero que seja isto que precises de ouvir hoje também!

Filmar este vídeo foi super terapêutico e espero que te ajude de alguma forma na tua jornada também.

🎁 [INSCREVE-TE NA MASTERCLASS GRATUITA] COMO TER UMA VIDA EQUILIBRADA COM MENOS PESO - https://academia.aritasantos.pt/home

COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA - https://youtu.be/86M_ww-gqrw

🗣 [VEM DIZER-ME OLÁ!]

Encontra-nos nas redes sociais:

Facebook: https://www.facebook.com/academiamaisleve

Instagram: https://www.instagram.com/academiamaisleve

-----------------------

➡️ Não te esqueças de subscrever o canal ⬅️

  continue reading

52 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 320785343 series 3200920
المحتوى المقدم من Rita Santos. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Rita Santos أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Nunca partilhei isto. Se eu pudesse voltar atrás à Rita de 2014 e falar com ela, diria-lhe todas estas coisas que partilho contigo no vídeo de hoje. Todos estes conselhos teriam-me ajudado e evitar muitos erros e "dores de cabeça". Por isso, espero que seja isto que precises de ouvir hoje também!

Filmar este vídeo foi super terapêutico e espero que te ajude de alguma forma na tua jornada também.

🎁 [INSCREVE-TE NA MASTERCLASS GRATUITA] COMO TER UMA VIDA EQUILIBRADA COM MENOS PESO - https://academia.aritasantos.pt/home

COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA - https://youtu.be/86M_ww-gqrw

🗣 [VEM DIZER-ME OLÁ!]

Encontra-nos nas redes sociais:

Facebook: https://www.facebook.com/academiamaisleve

Instagram: https://www.instagram.com/academiamaisleve

-----------------------

➡️ Não te esqueças de subscrever o canal ⬅️

  continue reading

52 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع