Artwork

المحتوى المقدم من Kelsey & Armando Farias and Armando Farias. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Kelsey & Armando Farias and Armando Farias أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Eustress vs. Distress, Understanding the difference.

46:04
 
مشاركة
 

Manage episode 285083152 series 2877427
المحتوى المقدم من Kelsey & Armando Farias and Armando Farias. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Kelsey & Armando Farias and Armando Farias أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Did you know that there is such a thing as good stress? Well, let us tell you that there is! That good stress is what kicks in when you are challenging yourself to learn or do something new. Learning to recognize the difference can help you be more at peace. How, you ask? If you understand what kind of stress you are feeling, you can self discover and calm yourself when you realize things will be fine. Eustress is when you decide to learn a new language, buy a house, take on a new position at work, or start a new job. When you learn to distinguish between the two, you will be protecting your peace. Sit back and get prepared to be mind blown, and we know when you finish this episode, you will have gained so much value.
2:30- Bad Stress (Out of our control)
3:00-Eustress
15:45- Balancing Stress
16:25- Difference between the two
17:42- Positives about stress
18:20- Negative about stress
21:40- How do you handle stress
27:36- Stress tolerance
32:59- Support network
34:40- Natural personality type
36:41- Sweet spot
As always, thanks for sharing your time with us and listening to this episode of Self Love Sit Downs. God Bless.

Contact us at selflovesitdowns@gmail.com.
Instagram:

Kelsey @kelsey_teddi
Armando @mandofarias05

Facebook Groups:

Kelsey Teddi Fitness

As always, Self Love Starts with YOU!

  continue reading

205 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 285083152 series 2877427
المحتوى المقدم من Kelsey & Armando Farias and Armando Farias. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Kelsey & Armando Farias and Armando Farias أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Did you know that there is such a thing as good stress? Well, let us tell you that there is! That good stress is what kicks in when you are challenging yourself to learn or do something new. Learning to recognize the difference can help you be more at peace. How, you ask? If you understand what kind of stress you are feeling, you can self discover and calm yourself when you realize things will be fine. Eustress is when you decide to learn a new language, buy a house, take on a new position at work, or start a new job. When you learn to distinguish between the two, you will be protecting your peace. Sit back and get prepared to be mind blown, and we know when you finish this episode, you will have gained so much value.
2:30- Bad Stress (Out of our control)
3:00-Eustress
15:45- Balancing Stress
16:25- Difference between the two
17:42- Positives about stress
18:20- Negative about stress
21:40- How do you handle stress
27:36- Stress tolerance
32:59- Support network
34:40- Natural personality type
36:41- Sweet spot
As always, thanks for sharing your time with us and listening to this episode of Self Love Sit Downs. God Bless.

Contact us at selflovesitdowns@gmail.com.
Instagram:

Kelsey @kelsey_teddi
Armando @mandofarias05

Facebook Groups:

Kelsey Teddi Fitness

As always, Self Love Starts with YOU!

  continue reading

205 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع